洗牙真的管用

首先大家都比較認可的就是洗牙了。

關於洗牙這件事美華人民真的是意識強於我們，他們平均每半年到一年就會去洗一次牙。如果這個時間間隔超過兩年，他們就會用很誇張的語氣說：it’s really long long ago！

很多人擔心洗牙會破壞牙齒健康，把牙齒洗壞了，或是牙縫越洗越大。這些其實都是多慮的，因為洗牙就是對牙齒的一次全面的體檢。這麼說吧，就算你一天刷10次牙，也不可能做到徹底的清潔。道理就像我每天都會收拾屋子，但老媽還是會徹徹底底幫我清理一遍。因為有一種東西叫做【牙石】，它是由唾液中的鈣和細菌沉積在牙齒上形成的，是根本不可能透過刷牙進行清理的，必須要藉助牙醫專業的工具進行一次徹底的大掃除。

刷牙技巧不可少，什麼溫度有講究

到底應該用什麼溫度的水來刷牙？我的答案就是：不要太冷也不要太熱。如果非要說最合適的溫度就是接近你體溫的溫度。有人說用太冷的水刷牙會對牙齒不好，這種想法算是真的多慮了，按這個說法吃個冰棒牙齒就都掉光了。

我也有一個習慣就是刷牙前都要把牙膏蘸上水，其實這是錯誤的做法。蘸上水的牙膏會產生大量泡沫給你一種刷了很久的錯覺。應該是不蘸水慢慢刷，等出現了細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大的作用。同時每個人的牙齒是不一樣的，挑選牙刷的時候也會糾結選擇軟毛、硬毛的問題。我推薦大家選擇軟毛，因為刷牙主要是透過牙刷和牙齒之間的親密摩擦，來刷除牙齒表面的食物殘渣和菌斑。雖然硬毛刷很有力，刷起來很爽很痛快，但越硬的毛刷越容易傷到牙齒表面和牙齦。

刷牙次數很重要

像我就是早上剛一起床就習慣喝口水再去刷牙，也有人覺得應該先把牙刷乾淨在進食喝水。對於這個問題，要這麼分析。本身人在入睡以後唾液分泌就會大大減小，一夜過去嘴裡的細菌就會肆無忌憚的繁殖，可以說是幾世同堂了。假如你再沒事打個呼嚕，口乾舌燥，對於細菌來說簡直就是豐收的季節到了。其實醒來先喝水還是先刷牙不需要太糾結，先做哪個並不是最重要的，重要的是記得刷牙就對了。最好選擇那種清潔舌苔功能的牙刷，因為不僅僅是牙齒需要清潔，舌頭也要適當的進行清理。配合上漱口水，口腔內肆虐一晚的細菌才能被最大限度的清除。

可以團購洗牙，經濟實惠，價格也還不錯，選一些大一點的牙科診所，一般都比較正規。我每年都會洗一次牙，牙結石其實也不多，就是順帶檢查一下牙齒！！

1、餐後刷牙去牙垢　　

想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。　　

2、美白牙膏去牙垢　　

選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的汙漬。

　　

3、使用牙貼去牙垢　　

最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。　　

4、雙氧水擦拭去牙垢　　

牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。　　

5、小蘇打去牙垢　　

還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙鏽會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。　　

6、漱口水去牙垢　　

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可溼潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每週2-3次，漱後30分鐘儘量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！　　

7、食醋刷牙法　　

取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。

　　

8、紅糖刷牙法　　

先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。　　

9、白礬刷牙法　　

將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

牙疼不是病

疼起來真要命

最近和櫻娘就飽受牙疼困擾

白天工作疼、晚上睡覺疼

刷牙時一個不小心碰到就痛得扎心

連美味的食物都不能吃

簡直是世間最大的折磨

去看牙醫又好麻煩好貴啊！

最重要的是好可怕啊！！！

電鑽的滋滋聲和血腥味

想起來就一個哆嗦

要想遠離牙醫的“電鑽”

好好刷牙才能從根本上預防

採購小哥：知道嗎？

刷牙時間至少要達到2分鐘

才能起到足夠的效果

和櫻娘：我總不能刷牙的時候

帶個定時鬧鐘吧？太麻煩了！

採購小哥：所以讓你用

ACS貓咪電動牙刷

它能2分鐘定時停機

而且每30秒提醒一次

避免你刷牙時間不夠

或者時間分配不均

還具有 早晚智慧記憶 功能

是 日本牙科醫生強力推薦 的

W形毛刷設計

更貼合牙齒表面

另外 22000次 每分鐘的高震頻

比起手動牙刷清潔效率提高 110倍

能輕鬆打出無數水泡沫

配合牙膏能將小泡沫增加10倍左右

隨著這些氣泡的爆裂

瞬間就會在口腔裡形成

全方位的高壓衝擊波

產生獨特的流動潔力

牙膏就會溶解在每一個牙齒的角落

帶走牙縫髒東西

深入清潔牙縫

不僅可以將牙齒上的牙菌斑

牙垢和牙結石震松或者震脫落

還能夠充分美白牙齒

這些都是普通牙刷做不到的喲！

柔軟的美國杜邦刷毛

呵護敏感牙齦

不會損傷琺琅質

它採用的是聲波式潔牙

相比一次只能洗一顆牙齒的迴旋式牙刷

方便得多

全身IPX7級防水

一節7號電池就能使用360分鐘

旅行時使用也非常方便

再也不用攜帶笨重龐大的充電器了

高顏值高性價比

還有 防塵蓋刷頭設計

防止衛生間裡的細菌汙染牙刷

（想想馬桶裡的細菌飄散在空中……）

1支/原價86 限時價79

2支/原價158 限時價154

自己一支、送老公一支

節日禮物就解決啦！

除了口氣

牙黃也很讓人煩惱

洗牙又貴又麻煩

還是使用美白牙膏更好

在日常刷牙時就能實現牙齒美白

美白牙膏那麼多

要怎麼選呢？

和櫻娘來教你！

首先要從牙膏的成分開始講解：

牙膏的組成

1.芳香劑：能使牙膏產生香味外，還具有殺菌能力。

2.摩擦劑：決定牙膏的除汙垢的能力，因為牙膏是依靠摩擦劑與牙齒的機械摩擦去除牙垢。

3.洗滌劑：能產生泡沫，泡沫能使剔除下來的牙垢懸浮，不會與牙齒表面粘附，最後可以順利最漱口水吐出口腔。

4.特別新增：為實現、增加美白、抗敏感等特殊問題新增的成分，想要美白牙齒重點看這部分成分！

有了基礎的瞭解之後，具體怎麼做呢？我們用日本獅王美白牙膏舉例講解一下。

1

芳香劑

獅王美白牙膏的芳香劑是最常見的薄荷醇，使用時能感受到清爽的薄荷味香氣，使用後口氣清新，告別異味。

2

摩擦劑

獅王美白牙膏內作為摩擦劑的重碳酸鈣，是被譽為天然研磨劑的成分，具有硬度低、研磨值小的優點，使膏體細膩溫和，避免了粗顆粒對牙釉質和牙齦的傷害，而且同時保持了有效地將汙垢去除。

3

洗滌劑

雖然洗滌劑產生的泡沫是必要的，但是同時有潤滑作用，如果它的成分過多，產生的泡沫就會越多，潤滑作用也會增大，這樣反而會降低摩擦劑的摩擦力，影響潔齒效能。而且如果是採用皂片作為洗滌劑的牙膏，長期使用容易引發口腔潰瘍；合成洗滌劑在口腔內如 不能清除，其殘留物被攝入人體內，會對人體健康產生威脅。

獅王美白牙膏實現了微泡沫的設計，在保證剔除懸浮牙垢的同時，不會干擾摩擦劑的效果。

4

特別新增

獅王美白牙膏特別新增的單氟碳酸鈉對堅固牙齒有幫助作用，保護牙釉質免受損傷，有效防止蛀牙，預防由牙釉質損傷引起的黃牙。

還增量添加了美白潔淨成分，有效去除附著於牙齒表面的牙垢和色素，牙齒潔白笑容更自信！

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