五虎將裡面關羽和張飛全部死於非命，關羽敗走麥城，被東吳斬首，張飛為義兄關羽報仇心切不斷鞭笞下屬，最終被範疆、張達刺殺。非壽終正寢，壽祚不長也是無可奈何。馬超自歸降劉備後，就一直被當做吉祥物供著，從不重用，馬超因此憂懼不安，這種悶悶不樂的生活狀態，是非常摧殘人的，所以馬超在47歲的年紀就去世了。五虎老將黃忠，在投奔劉備時就已經年歲不小，但卻深受劉備重用，並屢立戰功，可謂是老當益壯，春風得意，因為對黃忠來說，在蜀漢仕官的日子屬於真正的光輝歲月，心情一定大好，再加上本身的基因，活到70多歲才去世，也算是長壽將軍了。

大家都認為趙雲長壽，主要是因為趙雲輔佐劉備、劉禪兩代君主，出鏡率很高，也是諸葛亮出師北伐時僅存的五虎上將，因此留給了大家長壽的印象，而實際上趙雲70多歲壽終正寢，也的確算作長壽降將軍了。

趙雲能夠壽終正寢，除了他自小習武，身體強健之外，更重要是趙雲兼有智慧；比如辭娶趙範嫂子，此人可是有傾國姿容，最後在趙範逃走時無任何牽涉；蜀漢佔領益州後劉備欲分田宅於諸將，趙雲以霍去病“匈奴未破，何以為家”進諫，使劉備欣然採納；劉備為關羽報仇執意出兵伐魏也只有趙雲站出來勸阻......以上等等足可看出趙雲是智勇雙全型人物，懂進退知法度，能夠順勢而為不矜攻伐，封賞雖有不公卻仍忠心仕君，內心坦蕩，有君子遺風，更兼國士風采。放在三國英雄譜裡面，也是極其難能可貴。再加上趙雲一生生淡泊名利，凡事不爭不鬧，唯勤勉奮進忠心為國而已

，因此能夠坦然面對人生的起起落落，也就是現代人常說的能夠自洽，因此能夠自然壽終，贏得長壽將軍的美名了。

可見平和心態才是真正的長壽良方，因此大家都要保持好心情，這樣才能活的更久哦。

趙雲（?－229年），字子龍，常山真定（今河北省正定）人。身長八尺，姿顏雄偉，蜀漢五虎上將之一。漢末軍閥混戰，趙雲受本郡推舉，率領義從加入白馬將軍公孫瓚。期間結識了漢室皇親劉備，但不久之後，趙雲因為兄長去世而離開。趙雲離開公孫瓚大約七年左右的時間，在鄴城與劉備相見，從此追隨劉備。趙雲跟隨劉備將近三十年，先後參加過博望坡之戰、長坂坡之戰、江南平定戰，獨自指揮過入川之戰、漢水之戰、箕谷之戰，都取得了非常好的戰果。除了四處征戰，趙雲還先後以偏將軍任桂陽太守，以留營司馬留守公安，以翊軍將軍督江州。除此，趙雲於平定益州時引霍去病故事勸諫劉備將田宅歸還百姓，又於關羽張飛被害之後勸諫劉備不要伐吳。趙雲死後，劉禪又下令追諡趙雲，姜維以“柔賢慈惠曰順，執事有班曰平，克定禍亂曰平”追諡趙雲為順平侯。

說起來三國可謂名將如雲，但多數的名將都逃不開英年早逝的命運，周瑜年僅36歲就病逝；孫策年僅26歲就被刺客淬毒刺傷身亡；五虎將的馬超47歲抑鬱而死。唯有趙雲壽命最長，享年76歲。

趙雲雄心壯志胸懷若谷，趙雲原是袁紹的手下，但奈何袁紹無忠君救民之心，於是棄袁紹而投奔了公孫瓚。卻不料公孫瓚與袁紹為同一種人，於是又棄公孫瓚而投奔了受民如子的劉備。劉備佔據益州後，欲賞賜田宅於有功勞的官員，趙雲便進言道：“益州人民，屢遭兵火，田宅皆空;今當歸還百姓，令安居復業，民心方服，不宜奪之為私賞也。”劉備欲率軍征討吳國，以報關羽、張飛之仇時，趙雲也苦心勸阻：“漢賊之仇，公也;兄弟之仇，私也。願以天下為重。”

趙雲英武瀟灑，武力超群趙雲。趙雲從小拜師學藝，苦練技藝，長達三年每日以槍頭鑽石，最終鑽透巨石湧出泉水。因此造就趙雲超於常人的堅韌意志。直到70幾歲仍作為蜀國前鋒，一將當關，萬夫莫開。

趙雲雖為武將，卻智勇兼全，壯而不疏。當時蔡瑁欲加害劉備跳溪離去時，被劉備及時發現，趙雲並沒有衝動用以武力相報，而是查明事情是否果真如此後到溪旁確認皇叔安危後再作定奪。之後劉備前往東吳招親，趙雲一路護送，按部就班，將諸葛亮的錦囊妙計妥當執行。趙雲還從孫夫人手中將阿斗救回，也不忘以禮相待孫夫人。反將吳國將士周善一劍斬殺，提頭擲於孫夫人面前，一舉大快人心。

更為重要的是趙雲不貪財不貪色不貪酒，蜀軍在街亭失守撤軍之時，趙雲單騎抵禦追兵，化險為夷。諸葛亮令人取金五十兩贈予趙雲，又取絹一萬匹賞給趙雲部下。趙雲堅辭不受，說：“三軍無尺寸之功，某等俱各有罪;若反受賞，乃丞相賞罰不明也。且請寄庫，候今冬賜予諸軍未遲。”

趙雲智取桂陽後，桂陽太守趙範與他結拜兄弟，趙範欲將自己有傾國傾城之貌的寡嫂樊氏嫁與趙雲為妻。趙雲卻大怒道：“你與我既然結為兄弟，你的嫂子便是我的嫂子，怎能做這樣的亂倫之事!”諸葛亮和劉備也勸說趙雲娶樊氏，趙雲仍不為所動以“大局為重”，為免誤國家大事之由婉拒。

古人云：“德者壽，廉者壽，節慾者壽，動靜適宜者壽。”趙雲條條皆具，因此趙雲長壽有理可循。

其實光從趙雲的諡號就可以看出端倪。

趙雲諡號為“順平侯”，柔賢慈惠為“順”，執事有班為“平”。

說明趙雲這個人，平時性情柔順溫和，和人很好相處。同時比較慈愛，善待他人，有一顆寬容包涵的心。

不像關羽、張飛那樣，一個狂傲，慢上，一個酗酒不體諒士卒。

性格決定命運，關張二人都死於非命。

馬超這個人，性格也有缺陷，有勇無謀，有時行為讓人難以理解。他是個失敗的英雄，投奔劉備以後，也只能英雄無用武之地，整天戰戰兢兢，每日回首往事，在後悔中虛度，所以短壽也是可以理解的。

稍好一點的是黃忠，大器晚成，老當益壯。定軍山一戰，斬了夏侯淵，名動天下。

黃老將軍非常剛勇，一生無大的紕漏，所以也得了善終，僅次於趙雲。

另外子龍將軍由於劉備信任，處理內務能力最為出眾，天生適合幹中央警衛團團長，整天緊跟領導，避免了隨軍參加對外大兵團作戰的危險。

故而他能高壽。

趙雲的武藝是不錯但肯定沒有小說中描述的那麼高，在三國志原版中五虎大將的排名分別是關羽，張飛，馬超，黃忠，趙雲。可見趙雲是排在最後面的，不過這也不表示趙雲的能力就差。只是因為在正史的描述中，趙雲在蜀軍中的主要職責是中軍護衛，那什麼是中軍護衛呢？負責保護劉備等一些核心人物的安全，要說趙雲沒有武藝也是不行的，中軍護衛相當於現在的保鏢了，而且還是保鏢頭子，肯定也很能打。而真正征戰沙場，攻城拔寨的並不是趙雲的職責。

小說中過度的神話的趙雲這個角色，所以歷史上趙雲是一名真正的良將。只不過忠肝義膽，心思縝密，才是他最大的品質，而不是他的武藝，所以趙雲趙雲一生沒有受過傷，是自然病死的，因此比較長壽。

趙雲不但武藝高強，忠君為主，而且心胸開闊，處事豁達，不爭名奪利，無私心雜念。這可能就是他長壽的其中原因之一。

趙雲是三國時期的名將。蜀國五虎上將中，關羽、張飛五十多歲被殺，馬超47歲憂鬱而死，老將黃忠75歲在夷陵之戰中受傷而亡，唯有趙雲活得最長，享年76歲，在當時可謂是非常長壽了。

趙雲為何能長壽呢?分析下來主要有以下幾點。

志存高遠胸懷坦蕩

趙雲原本在袁紹轄下，見袁紹“無忠君救民之心”，因而離去。他投到公孫瓚麾下後，發現公孫瓚與袁紹是同一類人，也無心久留，於是尋找到了當時屢遭失敗卻有興漢愛民之心的劉備。趙雲有這樣的志向，能高瞻遠矚，頗有見識。劉備在奪取益州後，曾想將成都有名的田宅分賜有功的官員，趙雲諫曰：“益州人民，屢遭兵火，田宅皆空;今當歸還百姓，令安居復業，民心方服，不宜奪之為私賞也。”在劉備為報關羽、張飛之仇，執意要起兵伐吳時，趙雲也極力勸阻道：“漢賊之仇，公也;兄弟之仇，私也。願以天下為重。”趙雲有人生的明確目標，有先公後私的寬廣胸懷，這種美德有利於長壽。

強壯的身體和精通的武藝

趙雲的武藝高強和槍法純熟是從小刻苦鍛煉出來的。傳說他9歲時拜師學藝，師傅讓他每天用槍頭鑽巨石，並說只有鑽出泉水來了才能教他學武。經過辛勤磨鍊，他3年後終把巨石鑽透，泉水噴出。3年裡，他練就了手腳的好氣力，練出了韌性和耐性，再加上師傅傳授的絕招，趙雲的臂力和槍法均出類拔萃，直到古稀之年，他還能衝鋒陷陣，“那槍渾身上下，若舞梨花，遍體紛紛，如飄瑞雪”。曹操驚歎：“昔日當陽長坂英雄尚在!”

穩健平衡的心態

歷代史學家都評論他膽大心細、智勇兼備，認為他“一方面，是嚴肅厚重、強摯壯猛;另一方面，又是柔賢慈惠”。他心態平和，剛柔相濟，遇事冷靜沉著。在劉備發現蔡瑁欲加害自己跳溪而去時，趙雲見了蔡瑁不是貿然動武，而是問明情況後到溪邊觀察皇叔的安危後再行定奪。在護送劉備去東吳招親時，趙雲沉著應對，不急不躁，按諸葛亮的錦囊妙計穩妥施行。在孫夫人要攜阿斗回東京時，趙雲既要回了阿斗，又對孫夫人以禮相待。相反張飛跳上船後卻一劍將吳將周善砍倒，提頭擲於孫夫人面前，此舉大傷了孫夫人的心，加劇了劉備和孫權的矛盾。趙雲行事剛強機智，既達到目的，又講究方法，這種平和沉穩的心態有利於健康長壽。

善於與人相處

不貪財不貪色不貪酒

蜀軍失守街亭撤軍時，趙雲斷後，他勇敢抵擋追兵，斬將立功，而自身卻“不折一人一騎，輜重等物，亦無遺失”。諸葛亮令人取金五十兩贈予趙雲，又取絹一萬匹賞給趙雲部下。趙雲堅辭不受，說：“三軍無尺寸之功，某等俱各有罪;若反受賞，乃丞相賞罰不明也。且請寄庫，候今冬賜予諸軍未遲。”諸葛亮十分感動，說：“先帝在時常稱子龍之德，今果如此!”趙雲智取桂陽後，桂陽太守趙範與他結拜兄弟，一起飲酒時請自己的寡嫂樊氏把盞。樊氏有傾國傾城之貌，趙範提出，願備嫁資將樊氏嫁與趙雲為妻。趙雲大怒而起說：“你我既結為兄弟，你嫂即是我嫂，豈可作此亂人倫之事!”後來諸葛亮和劉備都認為趙雲娶樊氏也是一件美事，勸說趙雲時，趙雲均以“大局為重”，免誤軍國大事為由婉拒。事後證明，趙範降後又有反覆，趙雲的顧慮是有道理的。

古人曰：“德者壽，廉者壽，節慾者壽，動靜適宜者壽。”這幾條趙雲都做到了。趙雲的言行不僅在《三國演義》中有生動地描述，於史有據，趙雲長壽的答案就在其中。