反覆長痘痘，首先看下是什麼原因造成的，如果是激素臉治療的週期就會相對時間長一點！如果只是單純的缺水造成的就相對容易多了，像你這樣的情況來說大致就是先補水，再控油，最後鎖水保溼！建議用以下辦法試試：

內需補水

1. 喝足量的水。

秋冬季節，不僅是我們的肌膚，就是我們的身體，也經常處於缺水狀態。我們時常會感到喉嚨幹癢。因此每天喝足量的水就變得很重要了.足量的水不僅能夠加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。喝水不要在感覺口渴時，才去喝，因為當身體感覺到口渴時補水就太晚了。

2. 果蔬補水法。

果蔬不僅可以食用來為身體補充營養，而且還是最營養健康的為肌膚補水保溼的好選擇。平時多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分，作用於面板上，這個補水方法還可以令面板更加有彈性，讓乾燥的肌膚增加不少水潤。

外在補水就要用到一些化妝品了，這裡給你推薦安利雅姿仙草面膜系列中的控油保溼面膜和深層保溼面膜！

注意補水消炎，這時候吧就要用內調和外用一起並進了，千萬記得不要用醫院開的任何的藥膏，都是有激素的只會越擦越嚴重，還有你自己的護膚品可能並不適合你的膚質建議還是換掉吧！注意飲食、作息時間、多多運動每天晚上做做水療促進新陳代謝。。

基於你的描述，我猜測是激素臉。判斷激素臉的方法一，是否用過藥膏類的產品，例如臉上長痘用於祛痘消炎的藥膏。二，是否用過快速祛斑的產品，斑的形成要一到三年的時間，做一次就能祛斑麼？三，是否服用過激素類的藥物，或者打針，點滴過多，都有可能形成激素臉。

激素臉的調理是一個過程，可能會有一個反跳期，會越來越重，因為激素需要排出來，才能還您一個美麗的肌膚。

推薦您用軍博仕，問題性面板的專家。

在我看來痘痘肌要注意的事情非常多，飲食上要注意，不能吃高糖高熱量的食物還有乳製品，都會加重痘痘！堅持運動，堅持自律，保持良好的作息習慣，也是非常重要的。

還有痘痘肌修復是一個漫長的過程，需要內調外養！

內調上面說了，外養是什麼呢？就是做好科學的護膚工作。

首先痘痘肌一定要溫和清潔！這個非常重要，不要聽人說用香皂洗臉能祛痘，只會反反覆覆越來越嚴重！要用氨基酸表活或者更溫和的葡糖苷洗面奶。

保溼工作也一定要做好，起幹皮，就是面板水分流失過多的原因。用神經醯胺含量比較多的護膚品，面板中80%的水分是靠它來包裹的，最好還含有維生素B5，有鎮靜舒緩面板，刺激促進膠原蛋白粉產生。

面板修復，痘痘肌面板屏障受損，需要修復屏障，使用EGF來修復比較好，最好是人體同源的EGF，修復效果好，刺激性小。

痘痘肌一定要做的事情就是抗氧化和防曬，非常重要！為的是防止痘印顏色加深，淡化痘印，不然就算痘痘好了，滿臉的黑色痘印也不會好看的。

然後在配合處方藥區域性點塗，記得是點塗，隔天用一次，不要每天用，所有祛痘成分都會很刺激。（閉口痘痘用阿達帕林，紅腫痘痘用班賽）

不要相信什麼祛痘護膚品，所有的祛痘成分都是很難新增到護膚品裡的，說是能祛痘的護膚品都是治標不治本的。

忘了說，痘痘不要用手去摳，防止感染。

記住，不要吃高糖高熱量食物和乳製品，多運動，多吃水果，多喝水，注意休息。

我認為腎虛引起心火上越。一方(自研):鬼針草20克，粘粘草6克，川芎10克，大黃6克，水煎溫服茶飲，不拘時服。二方:血腑逐瘀東加大黃6克水煎服，不拘時服。各位老師指正。

友友們，你知道"痘痘"具體是長在面板的哪個位置嗎？我再囉嗦一遍，是長在毛囊口附近的。(如下圖)

由上圖可以看出，"皮脂腺"分泌了大量的皮脂，皮脂經毛孔上流至毛囊口，但毛囊口被老廢的角質細胞等覆蓋堵住了，皮脂難以被及時排出至毛囊口外，就大量悶在了毛囊開口附近。

如果毛囊口長期被角質細胞等覆蓋，裡面的皮脂越積越多，這些皮脂就會與堵住毛囊口的老廢角質細胞等粘合在一起，生成栓塞物，徹底堵緊了毛囊口。

我們平常摸臉摸到毛孔附近有硬硬的白色小突起，就是栓塞物被外面的老化角質覆蓋著了生成的白頭粉刺；而毛孔開口裡那些黑點點，就是沒有被老廢角質細胞覆蓋緊實的栓塞物，它的外端被空氣氧化變黑了，這就是我們常說的黑頭粉刺。

白頭粉刺和黑頭粉刺，都是痘痘的前身。它們若長時間堵住毛囊口，毛孔內沒有氧氣，就會大量滋生細菌，引發毛囊細胞發生炎症。

炎症發紅

炎症若沒有及時得到治療，大量細胞受感染，毛囊口的面板就會發紅、膿腫，大痘痘生成了。發紅膿腫

題主說的痘痘上起的死皮，就是"老化的、受感染壞死的"角質細胞。

長痘後，很多痘友買了祛痘產品消炎殺痘，當時取得了很好的效果，但很快就復發了。

為什麼？

痘痘痊癒後毛囊內受損細胞

從上圖可以看出，長痘痘，會導致毛囊細胞組織嚴重受損！就算表面痘痘消失了，這些受損細胞的免疫力大大降低，細胞組織也很難維持正常的新陳代謝。

而皮脂腺分泌的大量皮脂，仍然要經毛囊排出至面板表面，一旦毛囊口再次被栓塞物堵住，毛囊內細菌再次滋生，而受損的毛囊細胞組織就會再次受侵害，進而發生炎症、紅腫，痘痘復發了！

從上面的分解可以看出，痘痘的產生是有一個過程的。

從毛囊口被堵，白頭、黑頭產生到滋生大痘痘的這個過程中，其實我們完全可以早防早治。

具體講幾點:

①長期堅持補水保溼，抑制皮脂腺過度分泌皮脂，調節油痘肌的水油平衡。

②及時清理毛孔，淨化面部油脂。

包括:去角質，去黑頭，敷泥膜。

表面的痘痘消除後，也要堅持一段時間，直到毛囊受損細胞修復好。

特別強調塗抹祛痘修復精華液，它有深層修復毛囊受損細胞的功效。

④養成良好的飲食生活習慣、行為習慣。

忌過量食用辛辣油膩等刺激性食物，忌暴曬，勿熬夜，勿亂擠痘痘……

⑤防病治病，調節身體內分泌系統至正常狀態。

總之，要想痘痘不長不復發，就要長期堅持科學護膚，科學養身，不可懶惰。

去看看中醫病吧，中醫會從全身辯證，整體調理，本人曾經為一20歲女孩調理過，病患滿臉，脖頸都是，溼氣重，大便粘膩，苔膩，臉部頭髮油膩，用五苓散合薏仁附子敗醬散合赤小豆當歸效果明顯。

反覆長痘原因很多，和膚質有關，和熬夜有關，和飲食有關，和內分泌有關，和攝糖有關。

具體說一下怎麼解決吧。

①長期堅持補水保溼，抑制皮脂腺過度分泌皮脂，調節油痘肌的水油平衡。

②及時清理毛孔，淨化面部油脂。

包括:去角質，去黑頭，敷泥膜。

表面的痘痘消除後，也要堅持一段時間，直到毛囊受損細胞修復好。

特別強調塗抹祛痘修復精華液，它有深層修復毛囊受損細胞的功效。

④養成良好的飲食生活習慣、行為習慣。

忌過量食用辛辣油膩等刺激性食物，忌暴曬，勿熬夜，勿亂擠痘痘……

⑤防病治病，調節身體內分泌系統至正常狀態。

總之，要想痘痘不長不復發，就要長期堅持科學護膚，科學養身，不可懶惰。

明明已經飲食清淡，天天都有擦護膚產品，痘痘卻老是反反覆覆，你知道是為什麼嗎？一起看看哪些因素導致痘痘反反覆覆吧！

一、皮脂腺過於發達

油性肌膚因為出油比較多，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，這樣極易導致毛孔堵塞、導致痘痘爆發。

而毛孔堵塞，皮脂依舊繼續分泌，在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。這就是為何油性面板的人常容易長痘的原因之一。

二、痘痘發炎嚴重不理

很多人認為痘痘可以自行消除，尤其是長期冒痘的朋友，以為長痘痘是再正常不過的表現，哪怕滿臉痘痘，也放任不管，等其自行癒合。

其實這種做法是錯誤的，痘痘是一種慢性炎症性面板疾病，若任其發展，很容易導致感染髮炎，最終留下痘印痘疤，極度影響美觀。

三、季節變換導致長痘

季節變換時，由於溼度驟然升高，一部分人的皮脂腺分泌會出現失調，新陳代謝出現異常，造成痘痘的爆發。如果處理得當，幾天後就會消失，而如果處理不當，則會反覆不斷。這種情況需要選擇適合自己膚質的產品進行調理，能快速改善肌膚問題。

四、面板清潔不當

由於城市中汽車尾氣排放過量，工業發達，空氣中暗藏著大量的細菌和毒素，肌膚清潔不到位也很容易導致毛孔毒素，痘痘爆發。

另外，平時出汗後或是化妝後，面板沒有得到及時且徹底的清潔，以至角質堆積過厚，也會造成毛孔阻塞，形成痘痘。而不當的清潔方式一直不改善，痘痘問題就會持續不斷。

五、不良習慣

總是熬夜，出汗後不及時更換衣物，頭髮常蓋住額頭，常吃刺激性的食物，常抽菸、喝酒等個人小習慣都會引起痘痘的發生。

晚上12點到3點是黃金睡眠時間，在這段時間進入深度睡眠狀態是最好的，也就是說在10點-11點準備入睡是比較健康的生活習慣，對面板有很好的養護作用。

六、濫用激素產品

很多人之前並不一定就是痘痘肌，但是在使用了激素藥膏或者含有激素的化妝品之後，形成激素依賴性皮炎。激素依賴性皮炎的症狀之一就是爆痘，除此之外，面板還會發紅、發癢、紅腫、刺痛等等。

健康的肌膚離不開健康的生活方式

熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調

使油脂分泌激增，痘痘更容易形成

應該要調整自己的作息時間，提高睡眠質量