相信“對號入座”這個詞語大家並不陌生,在我們生活中常常遇到。所謂的對號入座,是指經過對比,將有關的人和事物與自己聯絡起來。同樣的,心理諮詢中也有對號入座,是指將一些心理問題的症狀與自己聯絡起來,從而給自己得出具體的心理問題結論。
一、對號入座現象
心理諮詢中,經常會遇到“對號入座”的現象。作為一名心理健康教師,經常在諮詢時,學生(求助者)走進諮詢室就會說,“老師,我得了抑鬱症了”,“老師,我有恐懼症”諸如此類的話語,仔細詢問之下,才知道,他們是在查詢書籍上、網路上的相關資訊時,給自己“對號入座”得出的這樣的結論,而走進諮詢室的人群中,多半是在對號入座中出現了困惑,才尋求專業的幫助。
二、對號入座原因
對號入座是怎樣產生的呢?為什麼會發生這樣的事情呢?經過詢問求助者,會發現,他們是從書籍上、網路上或其他途徑上得到相關的知識,可是他們在瞭解這些知識時,忽略了一點,“選擇性”,要知道,網路上、書籍上的知識是通常情況,或者說是大部分情況,是一個大機率資料、症狀,而每個人的情況卻有所不同,不能一概而論。可是求助者卻忽略了這一點,他們把這些不加選擇的知識定論在自己身上,所以才會出現自己給自己定性心理問題。此外,在瞭解一些知識時,人會有種記住符合自己的,忽略不符合自己的,從符合自己的症狀中再次自我暗示,最後得出了自己的心理問題。
三、對號入座的弊端
對號入座,在心理諮詢師看來,存在一定的弊端:
首先,當求助者對號入座了一些心理問題後,這些定論會先入為主地進入求助者腦中,而在諮詢過程中,求助者會有一種懷疑,為什麼諮詢師的結論和自己所瞭解的不一樣,會不會是諮詢師弄錯了,求助者會不相信諮詢師,而這種不信任,導致了諮詢關係的建立不良,諮詢過程中不可避免的分心,不配合,這樣直接影響到諮詢效果。
其次,求助者在對號入座了一些問題後,心理問題在身體上會有所表現,而情緒上容易受到極大的影響,緊張、易怒等症狀會變得十分明顯,進而影響自身的健康。試想,如果是一位疑病症患者,本身對健康問題就比較敏感,若是對號入座些情況,可想而知,他的整個狀況是怎樣的一種情況,是不是醫院不離,經常檢查身體,而自身的情緒、健康狀況會受到怎樣的波動。
相信“對號入座”這個詞語大家並不陌生,在我們生活中常常遇到。所謂的對號入座,是指經過對比,將有關的人和事物與自己聯絡起來。同樣的,心理諮詢中也有對號入座,是指將一些心理問題的症狀與自己聯絡起來,從而給自己得出具體的心理問題結論。
一、對號入座現象
心理諮詢中,經常會遇到“對號入座”的現象。作為一名心理健康教師,經常在諮詢時,學生(求助者)走進諮詢室就會說,“老師,我得了抑鬱症了”,“老師,我有恐懼症”諸如此類的話語,仔細詢問之下,才知道,他們是在查詢書籍上、網路上的相關資訊時,給自己“對號入座”得出的這樣的結論,而走進諮詢室的人群中,多半是在對號入座中出現了困惑,才尋求專業的幫助。
二、對號入座原因
對號入座是怎樣產生的呢?為什麼會發生這樣的事情呢?經過詢問求助者,會發現,他們是從書籍上、網路上或其他途徑上得到相關的知識,可是他們在瞭解這些知識時,忽略了一點,“選擇性”,要知道,網路上、書籍上的知識是通常情況,或者說是大部分情況,是一個大機率資料、症狀,而每個人的情況卻有所不同,不能一概而論。可是求助者卻忽略了這一點,他們把這些不加選擇的知識定論在自己身上,所以才會出現自己給自己定性心理問題。此外,在瞭解一些知識時,人會有種記住符合自己的,忽略不符合自己的,從符合自己的症狀中再次自我暗示,最後得出了自己的心理問題。
三、對號入座的弊端
對號入座,在心理諮詢師看來,存在一定的弊端:
首先,當求助者對號入座了一些心理問題後,這些定論會先入為主地進入求助者腦中,而在諮詢過程中,求助者會有一種懷疑,為什麼諮詢師的結論和自己所瞭解的不一樣,會不會是諮詢師弄錯了,求助者會不相信諮詢師,而這種不信任,導致了諮詢關係的建立不良,諮詢過程中不可避免的分心,不配合,這樣直接影響到諮詢效果。
其次,求助者在對號入座了一些問題後,心理問題在身體上會有所表現,而情緒上容易受到極大的影響,緊張、易怒等症狀會變得十分明顯,進而影響自身的健康。試想,如果是一位疑病症患者,本身對健康問題就比較敏感,若是對號入座些情況,可想而知,他的整個狀況是怎樣的一種情況,是不是醫院不離,經常檢查身體,而自身的情緒、健康狀況會受到怎樣的波動。