夏季的天氣比較熱，紫外線很強，容易出油，一出去很容易曬黑曬出斑，使面板老化。我自己是敏感肌膚，有香氣和激素的護膚品和麵膜都用不了。一般我都用藥裝，平溫保溼的護膚品，比如雅漾，微姿，理胅泉等都還可以。其實無論在什麼時候主要就是補水防曬，補水防曬做好了自然就白了。

夏天的面板狀況是一年當中相對最差的，因為紫外線特別強烈，所以面板會變得更加脆弱，容易長斑、出油，也會比其他季節更加粗糙。所以在夏天，我們選擇護膚品要注意以下幾點：

1、清爽補水。夏季講究清爽補水，不建議用太厚重的產品，用完爽膚水後，乳液和麵霜二選一就可以，就能做到有效補水並鎖水。

2、防曬。強烈的紫外線環繞著，出門前必須做好防曬，所有裸露的面板都要塗防曬霜。不僅防止色素沉澱，也能減緩面板老化。

3、舒緩面板。夏季面板脆弱，可以選購一些精華類的產品，補水的、美白的都可以，讓面板能充分吸收營養，並保持面板好狀態。面膜隔天做一次也是不錯的，不建議天天做，會讓面板更加脆弱。正確的敷面膜方式，可以讓面板得以舒緩。

具體給大家推薦幾款適合夏天的護膚品吧：

珂潤潤浸美白保溼水乳

既能滋潤又能美白的水乳。含有神經醯胺成分，能鎖住面板間水分，防止水分流失，並能改善粗糙；含有藍桉葉提取物，能滲透到角質層，增強面板自我保護功能；含有維C有道題，能預防黑色素沉澱，減少色斑。無刺激性新增，所有膚質都可以使用。

怡麗絲爾美白水乳

有清爽型、滋潤型、豐潤型三款，建議夏天使用清爽型的。吸收很快，滋潤而不油膩，堅持使用面板能有效提亮，也能預防色斑形成。添加了維E成分還能抗氧化，預防光老化。

JM solution 海洋珍珠面膜

具有急救補水美白的功能，特別適合夏季睡前使用，有效舒緩白天紫外線給面板帶來的刺激。蘊含海洋膠原蛋白、珍珠萃取物及多種深海植物成分，能從根源上抑制黑色素，美白淡斑，提亮膚色，增強面板彈性，並維持面板的保溼力。屬於三部曲型別，有精華、面膜和眼霜，但是不建議大家使用眼霜，個人覺得有點刺激，而且很厚重，不好吸收，容易長脂肪粒。精華和麵膜配合使用是沒有問題的。

Olay水感透白光塑晚安面膜

這款睡眠面膜適合膚質偏乾的人群，面板偏油的不建議使用哦。含有煙醯胺美白成分，多種植物提取成分，甘油，在睡眠中逐步修護面板，能有效提亮膚色，淡化色斑，並提高面板水潤。第二天用清水就能輕鬆洗去，也不會油膩。

HABA 美白美容油

這款美容油適合混合到水乳中使用，非常方便，用量很省。含有高濃度維C誘導體和鯊烷成分，美白又保溼。夏天堅持每晚使用的話，你會發現面板基本不會曬黑，而且痘印跟色斑都會有所淡化，因為它的修復作用很好，能舒緩白天的紫外線帶來的刺激，但是白天依舊要使用防曬霜哦。

夏天護膚有妙招，這些方法值得一試

　　夏天護膚確實是有更多的一些講究的，尤其是對於一些面板乾燥或者油脂分泌比較多的人來說，比較好的一些護膚方法更是非常的重要。今天，就來講一下，夏季應該如何護膚。

　　首先，夏天的護膚確實應該注意補水。想要在夏天取得一個比較好的補水護膚效果，其實人們還是需要注意各個方面的生活習慣的。

　　首先是飲食上。透過一些比較合適的飲食，是能夠讓人的面板得到一定的護理的。一般來講，到了夏天之後，天氣的溫度比較高，油性面板的人面部肌膚的油脂分泌量都會有一定的提升，而乾性面板的人因為水分的流失，面部肌膚的乾燥症狀會更加的嚴重。透過一些比較多水分的水果食用，是能夠取得比較好的面部肌膚補水作用的。

　　當然，對於人們來說，在夏天進行護膚，一些美白又補水的護膚品的使用也是非常有必要的。接下來推薦幾款比較適合夏天使用的護膚品產品。

　　第一是珂潤美白保溼水乳。相信大多數的女性對於珂潤這個護膚品品牌還並不是非常的陌生，其所推出的這款美白保溼水乳，確實能夠有著非常不錯的美白保溼作用。

　　怡麗絲爾美白水乳也是很不錯的一個選擇。這個品牌的產品不僅僅具有非常不錯的美白補水作用，而且對於面板的抗衰老也是非常有幫助的。

　　理膚泉所推出的一些清潔面膜產品，也是非常適合人們在夏天護膚工作中使用的，能夠幫助人們更加有效地維持面部的水油平衡。

美白和補水是護膚的重點，但是市場上產品太多了，多的像星星一樣多，很多朋友都不知道用什麼產品，今天咱們就介紹10款效果特別好，而且比較溫和好吸收的護膚品，裡面有精華液，有面膜，有乳液，有化妝水，總體來說，要想效果比較快一點，還是用精華液比較快，因為有效成分高，然後是面膜， 吸收比較快，不管用什麼產品，咱們今天只介紹效果好的，安全的，下面每一款都是行業的佼佼者。

1 SK-II鑽白精華露

推薦指數：★★★★★是一種提取自馬拉加西的植物精華，能促進肌膚的自我更新，減少黯黃，同時阻隔角質蛋白和 膠原蛋白的醣化過程，減少醣化反應對於肌膚機構物質的傷害，令肌膚更加富有彈性。 2 宣致蝸牛原液精華液推薦指數：★★★★★這款來自中國河南黃河故道的天然蝸牛原液精華，為南韓伊思和法國等大牌做了十幾年的原料，天然蝸牛原液修護受損肌膚、收縮毛孔，緊緻肌膚，提亮膚色，被稱為護膚黃金液，效果真的非常棒，用了一個月左右，水嫩亮白了不少，毛孔也小了很多，真的得到非常好的改善，確實是良心國貨精品。 3 資生堂新透白美肌祛斑精華推薦指數：★★★★★改善肌膚表面，賦予肌膚光澤。 給予肌膚充沛滋潤，賦予肌膚最佳純淨度。 預防並減淡色斑，帶來無暇美肌。 4 CPB光透白精華液推薦指數：★★★★★質地很細膩，呈白色乳液狀，流動性非常好，很溫和滋潤，適合混油皮兒，對增強面板透明度和均勻膚色效果有改善。集美白、抗老、保溼、淡斑於一體，臉上有痘疤、黑眼圈有斑都可入手。 5 雪花秀滋陰水乳推薦指數：★★★★★平衡護養肌膚，開啟肌膚吸收通道，加速後續護膚品有效吸收，幫助回覆肌膚五大平衡，令肌膚煥發健康盈潤光澤的打底精華。 6 HAKU 3D美白美容液推薦指數：★★★★美白精華就和乳液是一樣的質地，無味，在日本掀起了美白熱潮，其切實的功效，更是得到了女性們的肯定，成為她們心中的美白制勝秘訣。 7 蘭芝夜間修護睡眠面膜推薦指數：★★★★輕盈啫喱質地的夜間修護鎖水面膜，在睡眠期間深層舒緩肌膚並高效提升水分，光澤及活力。同時，獨特香氛幫助消除疲勞，呈現透亮肌膚。 8 澳爾濱Exage美白滲透乳推薦指數：★★★★澳爾濱的入門款滲透乳，必須要配健康水！必須要配健康水！必須要配健康水！單獨使用和普通乳液沒有什麼差別，搭配健康水效果槓槓的，也不油膩了，好吸收。 9 雪肌精化妝水推薦指數：★★★★蘊含漢方植物（東當歸根、白蘞）精華（保溼）的美肌化妝水。賦予肌膚清潤的滋養，將粗糙肌膚的紋理調理得日臻勻細。預防由乾燥引致的晦暗，締造滿溢著透明感的肌膚。 10 巴黎歐萊雅雪顏美白柔膚水推薦指數：★★★★令人愉悅的輕盈水質地，能立即減輕緊繃感，恢復肌膚活力，提供肌膚保溼平衡 日復一日， 有效提亮膚色。

美白補水多麼好聽的2個詞，女人一般有了這兩樣以後，基本上護膚就完成了很大一部分了，然後再稍微打扮打扮，那就會很漂亮了。

炎炎夏日，又曬又熱，想要美白又想要補水，魚和熊掌我都想要，怎麼辦呢？

說這個之前，我先給各位2個夏季護膚的小tips:

（1）防曬要“多”

首先就是多備幾瓶防曬，防曬霜了，防曬噴霧了，只要臉脖子胳膊腿露著的地方就給我往多了塗。

當然，一般人臉部用的會和身體上的防曬區分開，臉部選擇膚感比較好，適合自身膚質的，比如敏感肌會選擇不含酒精等致敏成分、幹皮會選擇滋潤型延展性好、而油皮會選擇輕薄控油等。

而且，說實話我的臉部防曬霜一般會比身體貴一些，畢竟都靠一張臉活著了。

再有就是補塗防曬時，臉部和身體也是分開的。

臉部的補妝噴霧最最最重要的就是不能花妝，否則還有什麼用了！！！

身體防曬我就不多說了，只要不買什麼抖音爆款，正常帶有防曬值的都OK，去海邊的買SPF50，PA+++這種。

臉部的話我推薦一款日本的防曬噴霧，帶妝可以用，並且不花哦~

除了備好防曬霜、防曬噴霧還有防曬帽、冰袖、遮陽傘、最好再來個臉基尼，齊活。

（2）角質要“勤”

這裡說的“勤”可不是天天去角質啊，是說定期要做，夏天要做的尤其是身體角質，畢竟你不能一直穿長衣長袖，所以，如果有雞皮什麼的多恐怖啊。

一是選擇果酸類沐浴露和身體乳，加速身體上老廢角質的代謝。

二是選擇一些身體磨砂膏或者區域性位置的磨砂膏，都可以讓你變的好看。

（PS：日本一款專門針對臀部的磨砂膏推薦給你萌）

馬上進入正題，就是美白補水了啦~~

補水我選擇的是【寡肽-1】成分，畢竟不僅補水還有抗皺的功能。

美白我選擇的是【煙醯胺】成分，畢竟小燈泡啥的也是有這個的。

這裡我夏季用的是【寡肽·雪肌套】

完美的涵蓋這兩個主要成分【寡肽-1】+【煙醯胺】

所以，想要美白補水主要看成分，如果像我一樣30+的仙女們可以一試哦~還可以省了抗皺精華的錢哦~~