可以看出來你很為男朋友著想了。
接下來我給你推薦一些我喜歡的飲品吧，熱量低。有些對身體也很好。
1.檸檬汁+無糖雪碧(藍色瓶裝)
就是用新鮮檸檬擠出汁，然後對雪碧，無糖雪碧幾乎是沒有熱量的。這樣喝起來有種飲料店裡買來的檸檬蘇打水的味道。新鮮檸檬也可以補充一些維生素，對減肥也還是有幫助的。
2.水果茶。
淘寶上搜“水果茶”就可以了。一般20左右可以買十五包，裡面是各種水果片。女生相對於來說比較喜歡，因為泡出來也很漂亮。
3.柚子茶。
柚子皮用鹽洗乾淨切成絲，然後熱水泡一會兒，泡出味道之後加一點兒蜂蜜。
4.檸檬百香果
這個之前很火，說喝一個月會白成一道光。沒那麼誇張。網路上的做法我覺得糖分太多了。自己做的呢，就是新鮮檸檬一個+新鮮百香果一個+薄荷葉(幾片就夠了)，然後用涼開水或者無糖雪碧泡一會兒。對肺很好的一款飲品。
5.自制奶茶。
其實就是紅茶加奶粉。根據需求，放一小勺糖就可以了。外面的奶茶糖分太多了。如果一點兒糖都不想要的話，可以用木糖醇代替。
6.自制熱可可。
巧克力醬20g(熱量大概在300kj左右)兌熱水200ml，然後加100ml純牛奶。冬天喝起來暖暖的，熱量相對於奶茶店的少了很多。
7.咖啡
如何做一杯熱量低，味道又濃郁的咖啡呢？我自己的話，是用速溶黑咖啡+脫脂牛奶
記得是把牛奶倒進咖啡裡，而不是把咖啡倒進牛奶裡，具體原因是因為以前看了一篇文章，說是這樣對牛奶裡的鈣損失較少。
8.市面上的無糖飲料，比如無糖雪碧，無糖可樂。真的是沒有糖的。喝起來不用擔心發胖。但也還是少喝吧。
可以看出來你很為男朋友著想了。
接下來我給你推薦一些我喜歡的飲品吧，熱量低。有些對身體也很好。
1.檸檬汁+無糖雪碧(藍色瓶裝)
就是用新鮮檸檬擠出汁，然後對雪碧，無糖雪碧幾乎是沒有熱量的。這樣喝起來有種飲料店裡買來的檸檬蘇打水的味道。新鮮檸檬也可以補充一些維生素，對減肥也還是有幫助的。
2.水果茶。
淘寶上搜“水果茶”就可以了。一般20左右可以買十五包，裡面是各種水果片。女生相對於來說比較喜歡，因為泡出來也很漂亮。
3.柚子茶。
柚子皮用鹽洗乾淨切成絲，然後熱水泡一會兒，泡出味道之後加一點兒蜂蜜。
4.檸檬百香果
這個之前很火，說喝一個月會白成一道光。沒那麼誇張。網路上的做法我覺得糖分太多了。自己做的呢，就是新鮮檸檬一個+新鮮百香果一個+薄荷葉(幾片就夠了)，然後用涼開水或者無糖雪碧泡一會兒。對肺很好的一款飲品。
5.自制奶茶。
其實就是紅茶加奶粉。根據需求，放一小勺糖就可以了。外面的奶茶糖分太多了。如果一點兒糖都不想要的話，可以用木糖醇代替。
6.自制熱可可。
巧克力醬20g(熱量大概在300kj左右)兌熱水200ml，然後加100ml純牛奶。冬天喝起來暖暖的，熱量相對於奶茶店的少了很多。
7.咖啡
如何做一杯熱量低，味道又濃郁的咖啡呢？我自己的話，是用速溶黑咖啡+脫脂牛奶
記得是把牛奶倒進咖啡裡，而不是把咖啡倒進牛奶裡，具體原因是因為以前看了一篇文章，說是這樣對牛奶裡的鈣損失較少。
8.市面上的無糖飲料，比如無糖雪碧，無糖可樂。真的是沒有糖的。喝起來不用擔心發胖。但也還是少喝吧。