-
1 # 可愛朵
-
2 # 心要淡定
1.曬太陽，每天上午下午都帶孩子在外面玩一會。2.喝牛奶，我家孩子3歲之後就不喝奶粉了，每天會保證一袋純牛奶。3.孩子在吃輔食時，用排骨湯煮麵條，連湯帶面全部吃了，香噴噴。4.吃乳鈣。
-
3 # 孕期育兒小貼士
曬太陽。服用兒童鈣片，鈣片不能喝牛奶一起服用哦。
食補：一些不改的食物，比如動如肝臟，瘦肉，豆類，酸奶和煉乳，蛋類等。
補鈣食譜：松子毛豆炒幹丁；油菜海米豆腐羹；魚鬆等等。
可以去我主頁看哦。
-
4 # 小李在日照VLOG
個人覺得從以下幾點給寶寶補鈣比較好！1、食補：多吃些含有鈣的食物，蝦皮，可以把蝦皮炒幹再磨成粉末！新增到孩子吃的飯裡！2：曬太陽：每天曬曬太陽！促進鈣的吸收3：鈣片類：可買些鈣片來補充一下！
-
5 # 匠醬童心
如何給寶寶補鈣？改鈣是寶寶生長髮育過程中必不可少的營養元素，不同月齡的寶寶對鈣的需求量不同，補充的方式也不同。下面我就針對不同月齡的寶Bora說說該如何給寶寶補鈣。
①0-6月齡：這個階段的寶寶主要以喝奶為主，在奶量充足的情況下。從寶寶出生15天起就要每天補充400國際單位的維生素D以促進鈣的吸收。
②6-24月齡：這個階段的寶寶，大多已經開始新增輔食，可以選擇一些鈣含量高的食物，像芝麻、蝦皮、豆製品和奶製品等，每個星期至少吃一次。缺鈣嚴重的寶寶還可以選擇額外新增鈣補充劑。
-
6 # 風風同學
寶媽一定不要給孩子盲目補鈣，一定要先到醫院檢查，如果真的缺鈣，我們可以透過飲食，戶外活動等方式給孩子有效補鈣
-
7 # 河北哥和西北妹
給寶寶補鈣需要有耐心不能偷懶圖省事，首先要增加寶寶的戶外活動次數，來提高寶寶的鈣吸收能力，然後透過飲食和藥物來增加寶寶的鈣攝入量，這樣才能有更好的效果。
-
8 # 可愛又蒙的天天媽咪
如果是一歲之前的寶寶建議透過奶粉來補鈣，如果是母乳的寶寶，寶媽多吃補鈣的食物，同樣寶寶是可以吸收到體內的但是隻有很少一部分被寶寶吸收，而且補的過程很慢，效果也不是很明顯。
最好的辦法就是帶寶寶多曬太陽，每天早上八九點的太Sunny最利於人體鈣的吸收。而且曬不能再屋裡曬，要多帶寶寶出去曬，早上八九點，下午四五點鐘都可以的。
我曾經是母乳餵養了一年零三個月，因為我本身的體質吸收不是很好，但是奶水特別多，大概寶寶八個月以後就缺鈣缺鐵，我和寶寶兩個都貧血，而且我那時候自己來了大姨媽，營養跟不上導致兒子八個月以後頻繁生病，基本上上呼吸道感染，病毒性咽峽炎，反反覆覆一直不好，後來過段斷奶了，當時全家人反對，但是那時候去醫院體檢兒子貧血數值70 ，醫生說低到六十就要輸血了，後來斷了奶，醫生開了補鐵補鈣的兒童藥，慢慢的補回來。
我兒子今年三歲了，已經上了一年幼兒園，前幾天又是缺鈣導致的腿疼，左腿疼得站不起來了，一個多星期沒去上學了，今年不打算去了，小的時候補鈣鐵鋅的真的沒少吃，可能小孩子生長的快，需要的營養高，加上平時運動流失的也快。所以要注意補充。
-
9 # 小怪獸85466966
孩子補鈣這件事真的是從孃胎裡就要開始了，孕期一定要聽醫生補鈣補鈣補鈣重要的事說三遍。（還沒生的一定要聽話，生了的鈣片可以不吃但是每天還是要堅持喝奶）
我孕期三十週查微元素瀕臨缺鈣，只是瀕臨缺鈣而已，現在感覺自己的膝蓋不如以前了，幸運的是寶寶挺好，寶寶現在九個月第七顆牙已經冒出來了，頭髮也挺好。
談不上經驗就是交流，盡力讓孩子多吃母乳，母乳不夠的話現在的奶粉也挺好的，不必有心理壓力。可以新增輔食之後，就要開始從食物裡捏取了，一定要勤快補鐵補鈣補鋅各種補。六個月開始吃米粉之後就可以吃各種水果泥蔬菜泥了，常見的食物不過敏後看要不要多樣話，個人建議容易過敏的食物等大一點在嘗試。七個月的時候我開始給磨豬肝粉補鐵，寶寶可能會嫌腥不太吃，可以加到蘋果泥香蕉泥有甜味的水果裡，我查過資料豬肝粉跟任何水果都不相剋，可以放心食用，我們寶寶現在動物內臟都可以接受了，大概一個月吃兩三次。八個月開始吃蝦仁魚肉豬脯肉雞脯肉先打成肉鬆，每次加到米粉或稀飯裡，慢慢再剁成肉沫配上主食，其他的還跟之前一樣吃，缺鈣多吃下蝦，但是蝦不容易消化建議可以每天吃一個半，寶寶如果抗拒不吃放下勺子直接上手給點新鮮感會多吃兩口。九個月可以喝魚湯排骨湯，也可以嘗試米飯饅頭這種食物了。然後還在學習中。。。
總而言之當媽媽後一定要勤快，蔬菜水果每天必須有，難消化的雞蛋肉類隔天一次，我們娃的輔食都是自己做的，各種粉各種餅乾，雖然有時候忙半個小時寶寶只吃幾口，但是已經給欣慰了。
-
10 # 大糖小淘生活日記
我是一雙胞胎寶媽，對於兩個寶寶是否缺鈣的問題也很關注，寶寶缺鈣容易晃頭、夜啼嚴重可能會佝僂症等讓寶媽們頭疼不已，以下是我個人經驗分享
1、曬太陽
這是最好也最健康的補鈣方法，但有時候難免可能也沒有太陽或者比較冷就出不去，那就要用以下辦法了
2、補充維生素D滴劑
維生素D是寶寶無論三歲前每天都必須要吃的，也是比較有效的辦法，但這個最主要是促進鈣的吸收而不是補鈣，有很多寶媽都混淆了，所以如果寶寶真的缺鈣是要補鈣的，有鈣才能促進鈣的吸收
3、食補
寶寶月齡小母乳或奶粉的鈣都夠支撐寶寶，再吃維生素D滴劑促進一下吸收就行，如果寶寶大一點，僅靠奶粉就無法支撐寶寶了，這時在新增輔食的時候可以吃一些補鈣的食品，例如加點淡蝦米啥的
-
11 # 牛奶小糖豆
其次，就是蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高。
植物食物中的鈣含量以大豆類製品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁）
我家還有給孩子吃維生素d，能夠幫助促進鈣吸收，是在國際媽咪app上買的一款d3滴劑，效果不錯，你也可以去了解一下
回覆列表
鈣是人體內特別重要且不可缺少的微量元素，缺鈣容易出現不易入睡，即使入睡也會多汗，容易驚醒，哭鬧，煩躁，出牙晚，學步遲等情況。長久以往，會嚴重影響寶寶的身體健康。那麼，如何給寶寶補鈣呢？
二、鈣製品。如果食品中的鈣無法滿足寶寶所需要的量，就需要給寶寶另外補充鈣製劑。最好的當屬碳酸鈣。
三、曬太陽。曬太陽是非常好且安全有效的補鈣動作。所以要給寶寶多多曬太陽，但是曬太陽的時候要給寶寶眼睛做好防護。
四、維生素AD。鈣的吸收需要維生素D的幫助，魚肝油即含豐富維生素D，所以嬰幼兒可以口服魚肝油，預防量是400國際單位/日。另外需要多曬太陽，暴露的面板儘量多一些，面板在Sunny的紫外線照射下，可產生維生素D3。