我剛好有過徒步三天穿越武功山的經歷，提供點建議。

1.武功山景區可以從吉安安福文家村這個遊客服務中心這條路上。或者從萍鄉遊客服務中心上。

2.如果想徒步穿越，那麼可以從安福/萍鄉上，路線為武功山金頂——絕望坡——發雲界——羊獅幕——明月山，從明月山宜春下。時間大概為3天，我曾經走過。這條線最經典，最美，也很累。

3.反穿越可以從萍鄉龍山村上，走到武功山，時間大概是2天。這個可以逃票，因為龍山村這裡沒開發，上山路也是山路會先到發雲界。

4.正穿反穿我都走過。我覺得最經典的還是正穿，路線為:

第一天:武功山——吊馬樁——白雲客棧——好漢坡——發雲界宿營

第二天:發雲界——沈家大院——羊獅幕——明月山山頂（可以去參觀青雲棧道）然後在月亮湖邊上找地方紮營。

第三天:可從明月山步行下山（風景絕美），也可乘坐纜車下山。

DAY1：沈子村～金頂（徒步距離：16公里左右） 宿：金頂農家或者露營（有租帳篷的）

DAY2：金頂～發雲界（徒步距離：23公里左右） 宿：白鶴樓客棧或露營

DAY3：發雲界—龍山村—溫泉鎮（徒步距離：8公里左右）

常規線路：（萍鄉一側），二天時間行程安排。

第一個方案：正穿。

沈子—九龍山（鐵蹄峰）—金頂—發雲界—山腳。

第一天上午從麻田的“沈子村”上界，到金頂要5-8個小時，夜宿金頂（吊馬樁、白雲客棧）。第二天向發雲界進發，中午時分在“赤腳坳”補水點休息。2011年新建了一個小木屋，可供驢友吃麵條，如是小隊伍，並且提前預約的話，還可吃大米飯。

當天下午15：30左右到風車口，從這可以下到山腳的“東江”，如再走半小時左右達到發雲界，從“青龍山”或“銀鏈瀑布”處下界，正常情況下，天黑之前可以趕到山腳“龍山村”。

第二個方案：反穿。

龍山（東江）—發雲界—金頂（鐵蹄峰）—山腳。

第一天，從龍山（東江）上發雲界，3-5個小時可到目的地，相比而言，較之輕鬆。第二天再去金頂，中午時分到赤腳坳，如遇上特殊情況，可以從這裡下界，到麻田的東江村。如繼續向前趕，可在紅巖谷（吊馬樁）下界，如去金頂，可能天色已晚，只好坐纜車下界，到景區大門口。

第三個方案：走半程（金頂和發雲界選一處）。

第一天早上，從東江上界，中午時分到赤腳坳，往右走到金頂，往左走到發雲界。個人推薦去發雲界，金頂是已經開發了的景區，發雲界則不同，目前還是沒有過度開發的景區，況且，赤腳坳至發雲界這段是精華線路，值得驢友前去。當日夜宿金頂（發雲界），次日再下界。

第四個方案：強驢可行，普通驢友要慎重。

第一天早上從沈子出發，中午時分到金頂，抓緊用餐，急忙趕路，前去發雲界，晚上20：00—22：00到達發雲界，如是超強驢的話，還可早一個多小時到目的地。

第二天一大早就開拔，中午時分到羊獅幕，可在“磨子石”處，或是走官道下到萬龍山的槽下（烏下）。如想去明月山，就再行2個多小時到達“虎背界”，此時最好是坐纜車下界，明月山的官道難走又費時。

三天時間安排：（萍鄉一側）

第一天：沈子—九龍山（測風塔）—金頂（8個小時左右）

第二天：金頂—發雲界（精華線路）

第三天：發雲界—羊獅幕—明月山

中午到羊獅幕（半升米衝）時，可以“磨子石”處下界，走2個多小時左右到山腳的槽下村。萍鄉的萬龍山鄉，現正在修建溫泉度假村，估計到明年年底，就可全部建成，並投入使用，到時驢友們想去泡溫泉，不必再去宜春溫湯或安福文家。

第二個方案：全程反穿

第一天：萬龍山槽下（烏下）—羊獅幕—發雲界

第二天：發雲界—赤腳坳—金頂

第三天：景區官道下界或是九龍山（鐵蹄峰）—沈子

第三個方案：半程反穿

特點：適合普通驢友和遊客，體力情況和裝備要求都不是很高。正常情況下，成年人都可走完這段行程。

第一天：東江（龍山）—發雲界（3-4小時左右）

第二天：發雲界—赤腳坳（休息點）—吊馬樁（白雲客棧）—金頂（若體力不好時，夜宿前者較好）。

第三天：金頂景區遊玩或是“鐵蹄峰”—沈子

常規線路：吉安安福一側

安福這邊，目前只有“三天門”一條官道和“白馬瀑布”半條瀑布，其他線路都是戶外線，如沒有嚮導或是走過的驢友帶路，慎行為好。

二天行程安排：從三天門上界

第一種方案：夜宿吊馬樁（白雲客棧），次日再去發雲界，中午時分到赤腳坳，從這裡可以下安福南坪。如再往前走，只有到發雲界的牽牛嶺下文家，此路極為難走，天氣不好或是沒有帶路的話，慎行。

第二種方案：第一天：帶好裝備，腳步加快，天黑之時趕到發雲界。 第二天：一大早向羊獅幕開拔，在快到沈家大院的一路口，往右下到安福社邊，此條路，相對而言，較為好走。在半山腰有個鎢礦，走過三座“吊索橋”，就到山腳了，路上水源部分被鎢礦的廢水汙染了，不可食用，甚是可惜。

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江西省萍鄉市武功山徒步穿越全攻略（路書）2012版

一、武功山山脊線路　　下九龍（1376米）——上九龍（1678米）——白鶴峰（金頂）（1918.3米）——白雲客棧（1638米）——發雲界(1628米）——羊獅幕（海拔1674米？）1、下九龍為武功山十萬畝草甸的起點，發雲界向羊獅幕方向徒步半小時處為草甸的終點。2、下九龍——上九龍全程約7公里，全線草甸，無水源，海拔起伏不大，線路以上升為主，徒步時間約3小時，帶500ml水足夠應對本段線路。3、上九龍——白鶴峰（金頂）全程約7公里，全線草甸，無水源，海拔起伏不大，線路以上升為主，徒步時間約3小時，帶500ml水足夠應對本段線路。4、白鶴峰（金頂）——白雲客棧全程約2.9公里，有近1公里的遊道，還有約2公里的簡易便道（以松木為臺階邊緣，以大石頭和泥土混合壓平成臺階形狀，以楠竹做護欄）。從金頂至吊馬樁全程遊道，吊馬樁口有岔路，沿遊道下至中庵，沿簡易便道可到達白雲客棧。岔路口有小賣部，涼皮3元/碗味道不錯，吊馬樁至白雲客棧沿途有幾處溪水，水量較小。海拔起伏不大，徒步時間約1小時。5、白雲客棧——發雲界全程耗時4~8小時，共3座1700米左右大山。從發雲界穿金頂則為4座大山（金頂算一座）。全線除這3座大山外還有很多小山，故不要期待靠著數山來捱完行程，會越數越失望。金頂至發雲界全線僅一處水源，在赤腳坳這裡有個服務點，週末有人值守。全線起伏大（每座大山海距山谷拔落差約200米），晴天耗水量較大，故需做充分準備。2L水足夠，1.5L略為緊張。全線基本無危險地段，到發雲界地區後有岔路，不過此時距雲甸客棧及法雲寺、發雲界招待所均不超過1000米。6、發雲界——羊獅幕

全程約15公里，下坡居多，起伏較大，基本無危險地段。全線在灌木叢中穿越，身體裸露部分易受劃傷。進入灌木林後無岔路，至羊獅幕附近才有岔路，但有指示牌，仔細看清就不會走錯。走本段路強烈建議帶手套，便於下坡時抓樹枝借力。登山杖在本路段基本無作用（依個人喜好來定）。徒步耗時約4~5小時。全程無水源，1.5L水足夠了，1L水略為緊張，進入羊獅幕附近在離沈家大院10分鐘處有水補充。

二、武功山上山線路

1、麻田鄉十八灣村——下九龍

通往十八灣村的水泥公路道路狹窄，最多適合14座金盃車進入。水泥公路的盡頭離十八灣村登下九龍的起點還有1200米距離，負重徒步約15分鐘。水泥公路的盡頭海拔868米，十八灣村登下九龍的起點海拔919米。從十八灣登下九龍徒步約2.4公里，耗時1~2小時，在灌木叢及竹林中穿行，垂直爬升快，岔路多，雨天路滑，線路中段有一處補水點，帶500ml水足夠。

2、麻田鄉沈子村——上九龍

通往沈子村的水泥道路寬闊，39座客車可進。全程徒步時間約2~3個小時，爬坡為主，岔路多，沿途水源豐富，在靠近上九龍處還有一個補水點，帶500ml水足夠。主要節日（五一、十一、端午、過年、元旦）期間有武功山管委會的人收門票，70元/人。

3、武功山景區正門——白鶴峰

通往武功山景區正門的道路較好，49座大客車可進。正門到白鶴峰全程有麻石遊道，徒步上山約3~4小時，全程有指示牌，有賣水的攤位，溪水不可飲用。正門至半山的中庵有索道。正門門票為70元，索道上行為55元，下行為45元；買門票加索道上下行聯票可以優惠10元，計160元；麻田管理處（原麻田鄉）的當地居民憑身份證可以半價購票。從索道上站（中庵）至白鶴峰（金頂）徒步約2個小時。

4、麻田鄉黃狗衝村（紅巖谷景區正門）——白雲客棧

通往紅巖谷景區正門的道路條件較好，40座以下車輛可進，但景區門口有當地地痞，自帶的車輛停在路邊都要收停車費且沒有任何票據，最好不要帶車前往。紅巖谷正門海拔667米，距山頂白雲客棧約1000米海拔落差，徒步長度為5公里，上山約4小時，下山約2小時，全程有溪水，不宜飲用，只有靠近正門處有一家飯店。全程為麻石臺階，無岔路，坡度較陡，特別是一線天景區附近，500米距離提升了250米海拔，兒童無成人的陪伴不宜走這段景區。紅巖谷門票為70元。

5、華雲鄉龍山村——發雲界 　　

從龍山村上到發雲界耗時3~4小時，全程有水源，爬坡線路居多，岔路多。

6、萬龍山鄉曹下村——羊獅幕 　　

從曹下村到沈家大院耗時4~5小時，從沈家大院到羊獅幕景區耗時半個小時。沿途有岔路，靠近沈家大院處有麻石遊道，全程無危險路段，有水源。主要節日（五一、十一、端午、過年、元旦）期間有武功山管委會的人收門票，70元/人。