抱抱你，這個時候的壓力之大，內心之痛苦絕對只有自己知道，別人除了佩服自己當初裸辭的勇氣，大多的心態應該是“誰叫你當初……”之類的話。

1.既然目前還沒有找到合適工作，倒不如全身心讓自己休息一下，不找工作，不重新整理簡歷，靜下來陪陪父母家人。知道這樣做特別難，但是既然現在沒有合適機會，為何不嘗試全然放空自己呢？

2.休息之後，重新思考自己要找什麼樣的工作？什麼樣的崗位？公司？薪酬？工作地點？每一個點都設立一個自己能接受的底線，非常重要。否則，你會浪費非常多時間和精力去面試。想必在這個時候，一旦有面試的機會你都會去嘗試吧？所以在接收到任何機會的時候，可以拿出自己思考的底線對照一下，符合才去不符合就拒絕吧。

3.準備面試，不知道你要找什麼樣的工作，個人建議就是從外在到內在都要做充分的準備。外在，衣著鞋包容貌；內在面試官可能會問的任何問題，都提前做好準備，寫下要點答案。一定要寫下來，因為你的大腦會欺騙你，寫下來可以幫你梳理思路和邏輯。

4.學習一門新的東西，在這個過程會讓自己“有事情做”的感覺，同時也可以認識不同行業的人，也許他們也會給你一些機會呢。

5.不要放棄自己，不斷思考和覆盤自己這個階段面試的狀況？是不是簡歷有問題？是不是回答問題時沒有做好充分準備？

加油，相信你會會找到合適的工作，因為我也找到了！

我曾經一年多沒上班了！因為很多原因也沒法上班，但是一路走來我覺得上帝在給你關一扇窗戶的同時肯定會為你在某個地方開一扇，關鍵的問題是你是否能夠發現，建議博主多出去走走多於外人交流多去發現身邊的事情！你如果一直宅在家裡閉門不出那人只會越來越抑鬱！重要的是走出去，多發現多交流！

這屬於摩擦性失業，也是屬於自然失業的一種，不要擔心。

摩擦性失業是由於工作變動，花費時間尋找工作，進行人與工作匹配的階段，這對於任何國家任何人都是正常的。這個時候千萬不能心態崩裂，如果失去了找工作的動力，那麼按經濟學上來說，這類人就變成了非勞動人口，即已經失去了勞動能力的人。心態很重要，積極開朗的心態對於找工作有很大幫助。相信明天會變得美好，才會有動力嚮明天進發，最後才能走出惡性迴圈。機會都是留給有準備的人。如果不付出努力，作出實事求是的準備，就在這自怨自艾，沒有人會為你感到惋惜。所以，這個時候一定要踏實、努力、主動。成年人要學會自我調節。以後你的人生還會遇到很多類似糟心的事，你只有學會自我調節，積極面對現實，尋找解決問題的辦法然後付諸實施。學會忘記過去，但不等於對過去不反省。每一次的挫折都應該讓我們有所成長，比如這次，為什麼你事前沒有有所準備就任性裸辭？是否真的經過理性思考。總之，既要有認清現實、接受現實的認識又要有對美好向往的理想。人生如戲，每一次或許都會摻雜著命運的安排，總會落幕，也總會有下一幕，這一切都將成為過眼雲煙。加油！朋友

我剛也看了下你其他的問答，我覺得吧不提那些調整心態放空自己的場面話了。

我能理解點外賣對比三家的窘迫，我認為現在跟你聊人生理想都毫無意義，你現在最需要做的是找份兼職，先穩住讓自己不至於那麼窘迫。下一步才是拾取信心想想自己想要的是什麼找到目標，總結好以前的經驗我覺得眼高手低只是原因一部分最重要的是你沒有目標更不明白想要的是什麼，我敢斷言如果你沒找到目標下一份工作依然不會很如意。

所以明白了嗎？

加油！祝好！

心態崩了就重新讓自己安靜下來；

1.自我反省一下，半年時間自己找工作的方向，可以寫下來分析，不滿的地方體現哪些方面；

2.現在社會網際網路時代，個人能力被無限放大，只要能夠好好堅持學習，個人進行網際網路創業也是可行的，關鍵是要能真正的去學習去執行下去；

3.現在很多虛擬資訊充斥整個網際網路，什麼月入10w培訓課程之類，讓大家對現有工作越來越急躁，總想一夜暴富；認清現實比價重要，踏踏實實一步步來最重要。生活靠積累；

4.多讀書吧，我覺得讀書是能解決心態崩或者焦慮的最好方式，讀書能夠讓我們的思維更加理性，更加能夠明白事理。

最後希望你儘快走出這種狀態，發現一個嶄新的自我；

裸辭之後持續半年多沒有找到工作心態崩裂怎麼辦？

我感覺遇到這個問題你可以拿張紙好好分析、梳理一下自己。寫下來的東西才會讓自己更清楚。

首次，裸辭半年多，還沒有找到工作，是否是自己定位有問題。

可能有兩種情況：

一是沒遇到自己喜歡的，適合自己的二是用人單位用人需求和自身條件不匹配。

當然，找了半年工作還沒找到，感覺第一點的可能性比較小，再怎麼難找半年按理說也能找到一份工作了吧。

如果是第二種情況，是由於自身能力不足，那就參考你渴望的職業都需要什麼能力，然後在短期快速學習彌補，哪怕短期內你無法達到用人單位要求門檻，那也應讓用人單位知道你為此做出過什麼樣的努力，這樣無疑給自己增添了一份被錄取的機會。

曾經有一個朋友七七，她如果對目前的工作單位不滿意，或是感覺目前工作無法令自己獲得能力提升後，便會辭職，之後就會報一些運營類或者自己感興趣的知識付費課程和訓練營。

等下次再找工作的時候，由於自身能力得到許多提升，往往能找到薪水、平臺比之前都要好的工作。

最後一點我想說的是，如果是我，我會給自己設定一個找工作期限，如果在期限內還沒有找到一份滿意的工作後，我可能會先找一份做著，但是知道自己不會在這裡待太久，只是一個暫時的過渡，一邊工作，一邊投遞簡歷。這樣會有一份經濟保障，而且不會讓自己長期陷入過於閒的處境而焦慮崩潰。

這樣的情況，我遇到的候選人中有很多，越是這個時候越要淡定，也許說的容易但是真的做到確實挺難的。我有遇到一個候選人國企印刷廠的總經理，月薪10000元/月，加上年終的獎金一年薪酬大概也就20萬左右吧，今年42歲，兒子在日本留學還有一個小女孩在讀小學，媳婦是街道辦事處的，一個月工資也就三四千塊錢，生活壓力大，兒子在日本留學的費用都是老爸出的，老爸說你還沒有我掙得多呢，老爸就是在老家跑跑業務，因為做的時間長了，老客戶多就是隨便跑跑就比兒子的年薪高，老爸一直說，你還不如跟著我幹。這個候選人就壓力特別的大，晚上睡不著覺。大學本科是學法律的，同學大多都是做律師的，個個都比他掙得多，都是事業小有成就，越想越不是滋味，就裸辭了。裸辭後有兩個想法一個是考個律師證做律師，一個是跟著老爹跑業務，跑到我們公司讓我們分析分析接下來具體是做什麼好。其實他都沒有想好，做律師今年42了，考個律師證，至少要1年，然後再實習2年，也差不多改退休了；第二個是跟老爹跑業務，發現自己根本就拉不下這個臉，之前都是被人求著他辦事，現在要他求著人，看人臉色，這個時候他開始著急了，一趟一趟的往我們公司跑，讓給介紹工作。只要我們發的有職位就問，我能去麼，什麼工作都考慮，完全就是一個崩潰的心態，我們同事跟他說，你現在不適合工作，需要先調整你的狀態，已經到了完全聽不進去的狀態了。朋友推薦的什麼工作都去嘗試，但是每個工作都是隻工作了幾天，就不幹了，這樣來來回回的耽誤了一年多。又來我們公司了，請我們同事吃飯，讓替分析。我同事給他說，現在先不著急工作，好好調整一下自己的狀態，然後再慢慢的結合自己的實際情況包括自己的資源看看那些工作是自己能做的，不要盲目。因為現在不是剛畢業的時候憑興趣，憑感覺，那個時候你還有試錯的機會。這次這個候選人聽進去了，3個月後他找到了合適自己的機會，並且自己手裡的資源完全發揮出來了，整個人也變的非常的自信。

首先很佩服你的勇氣，想來你家境應該也還可以，因為我是不敢裸辭的，更何況是裸辭後持續半年沒有找到工作，這在我這是難以想象的，但既然事情已經發生了，我們不應該去抱怨或害怕什麼，這其實也是對我們人生的一種考驗，熬過去了也就沒什麼了，心態先要放好，然後再好好的審視一下自己，想辦法解決當下的問題，這麼長時間沒找到工作到底問題出在哪裡，是自身的問題多些，還是社會的普遍情況，如果是自己的問題，我們要想辦法去解決，比如能力不足而想要得到的多就應該從底層做起，踏踏實實的提升自己的能力，明確自己的目標，這樣問題也就迎刃而解了，至於外部問題，想想大家面臨的處境都是一樣的，你也不比別人差哪去，為何別人可以你不行呢，要好好努力，越努力越幸運，加油！

找工作，心態很重要，心態一崩，各種問題頻發。

如何調整心態？

1、首先要對自身的情況做一個全面的剖析和客觀評價，自己掌握何種知識、技能？擅長什麼？有什麼亮點和優勢？能勝任哪些崗位？在職場競爭力如何？在同學中處於何種水平？有哪些短板和劣勢？有哪些經驗？

2、目前面臨的情況是怎樣的？有哪些機會？又面臨哪些風險和挑戰？

3、自己的求職目標是什麼？目標合理嗎？實現的難易程度如何？如何才能實現目標，策略和步驟是怎樣的？如果第一目標實現不了，有沒有退而求其次的目標，或者曲線實現的方式？

4、你目前的儲備能支援自己多久沒有工作？最壞的打算是什麼？

求職時最容易喜怒無常，有機會時容易過於樂觀，被拒絕後又容易過於悲觀，得失心太重，患得患失，不能平和的看待，冷靜處理是大部分人都容易出現的問題，所以更要做全面的剖析和充分的準備，想明白了，有準備了，自然就淡定多了，心態好了，求職面試也會更順暢。

當然，如果自己確實陷進去想不清楚的時候，也可以找人指點一下，很多職場人缺乏跳槽經驗，如果有經驗的前輩能指導一下，確實能少走很多彎路，豁然開朗，對求職大有裨益。