梨形身材是現在蠻多女生的困擾，女性本來就容易下半身囤積脂肪，外加隨著年齡增長、工作性質、生活習慣等，很容易下半身堆積脂肪。

這樣的身材，怎麼能夠揚長避短，把牛仔褲穿的好看呢？

我來推薦以下搭配方案，拯救梨形小粗腿！

闊腿褲這個單品必須要作為第一個推薦，休閒時尚，又很好搭配，牛仔褲的版型本身比較挺括，穿起來也是時尚度滿分。像這款毛邊高腰九分牛仔褲，橘色襯衫配黑色大衣、黑色尖頭穆勒鞋，完全不凸顯下半身的小缺點。

今年最in的sloganT搭配高腰牛仔闊腿褲，這種長度打到腳面的款式適合高個子女生，搭配運動鞋就很好看，注意到將T恤下襬綁一下這個小細節很不錯，縮短了上裝的長度，拉成雙腿。

九分的款式最日常，簡單搭配修身短款小西裝，一字帶涼鞋就很好看，梨形身材穿著無壓力。

喇叭褲也是對梨形身材很友好的褲型，尤其是小腿粗壯更加適合，簡單搭配短款條紋T就很好看～

深色喇叭褲，不但對梨形身材友好，而且很顯瘦，選擇今年春夏最流行的全身牛仔穿搭，搭配白T和短款牛仔外套，紅色穆勒鞋很吸睛，整體滿分。

直筒褲比闊腿褲的褲腿瘦一些，更加基本款百搭，像是九分款搭配小貓跟尖頭奶奶鞋，oversize的西裝外套就很好看！

一身深灰也是瀟灑幹練，非常適合通勤黨上班族，搭配駝色粗跟短靴，看上去幹練大方，也是很遮梨形身材的小粗腿的。

mom褲也是這幾年深受時尚達人們寵愛的單品，什麼叫mom褲？簡單來說就是高腰寬鬆，和BF風牛仔褲有些類似，也可以說是媽媽那個年代會穿的牛仔褲。

像這款九分mom褲，搭配拼色條紋針織衫，就很好看～梨形身材也藏的結結實實。

mom褲的搭配也是非常多樣，不論是像左側這樣配淺口高跟、牛仔襯衫和風衣的層次感穿搭，還是像右側這樣搭配T和瑪麗珍鞋的穿搭，梨形身材都可以很好的駕馭。

每日更新，乾貨滿滿。【凱琳王katherine】

梨型身材的妹子是臀部和大腿的肉比較多，所以要做的就是掩飾或者弱化臀部和大腿的肉，做到揚長避短，梨型身材的妹子在選擇牛仔褲時不建議選擇緊身款，緊緊包裹著的褲腿會把你的身型缺點暴露無遺，那該選擇什麼樣的牛仔褲，又該怎樣完美遮擋呢？

梨型身材最適合的褲型是直筒褲或者闊腿褲，這兩類褲子褲腿比較寬鬆，垂墜感強，寬鬆的設計可以最大程度的修飾臀部和大腿，掩蓋大腿粗的缺點。深色比淺色更顯瘦，深色可以在視覺上形成收縮效果，比淺色更顯瘦。

除了緊身褲，蘿蔔褲和喇叭褲也應該慎選，蘿蔔褲大腿部分粗，小腿部分細，在這樣的對比下會顯的梨型身材的妹子臀部非常寬大，不建議選擇，喇叭褲正好相反，大腿部分緊裹，小腿部分寬大，梨型妹子屬於大腿粗，小腿細的體型，穿喇叭褲正好是暴露了缺點隱藏了優點。

除了利用褲子本身的廓形掩蓋，還可以用上衣掩飾，選擇超過臀部的上衣可以起到遮蓋作用，顯瘦功能強大。這位博主在穿緊身褲時完全可以看出她的臀部和大腿的缺陷，但當她穿上稍微長一些的上衣遮蓋之後，完全看不出她的梨型身材特點了，長上衣的功效非常強大哦。

夏天不穿外套怎麼辦呢，可以選擇稍長的上衣，把上衣放出來，而不是塞進褲子，這位梨型身材博主，當把上衣塞進褲子時，我們可以看到不管是從前還是從後，看起來臀部都非常明顯，比較大，即使她穿的時有修飾作用的直筒褲，而當她穿稍微寬鬆一些的上衣，把上衣放下來時，就看不出她寬寬的臀部了。

亞洲女性中梨形身材佔大多數，梨形身材的特點是臀部比胸部甚至肩寬還寬，要穿好和搭好牛仔褲可要費一些小心思～

一、直筒牛仔褲適合臀胯較寬的“梨女”

直筒褲對身材和身高的要求不高，由於臀部和褲管都比緊身牛仔褲留有更多空間，所以特別適合臀部豐滿、小腿不那麼纖細的人，對梨形身材很友好啦～同時，直筒牛仔褲利落的線條也能夠很好地修飾腿型哦！

但要注意的是，不要選擇腰太低、後袋太大的直筒牛仔褲，不然會顯得下半身更短、臀部更大。

直筒褲可以搭的鞋子有很多，但容易讓人眼前一亮的還是搭運動鞋，而在搭配運動鞋時，最值得討論的是褲長問題。九分直筒褲+小白鞋就是出不了錯的萬能公式，切忌褲子太長時褲腿堆在鞋面的位置，會顯得下半身太窩囊，而且會讓原本好看的牛仔褲顯得更老舊，這種情況的解決辦法有兩種，要麼卷要麼剪。

二、老媽牛仔褲，高矮胖瘦都能穿

Mom Jeans臀部和腿部都比較肥大，整體呈倒三角，它和直筒褲乍一看相似，但“老媽褲”多為高腰，臀部更寬鬆，褲腳處也更收緊，梨形身材的救星啊！

要想穿“老媽褲”不顯老，其重點就是褲腳的部分，卷褲管露出纖細的腳踝，可以讓視覺看起來更修長，達到修飾腿部線條的效果，因為Mom Jeans本身輪廓上寬下窄且不貼身， 所以不論搭配什麼樣的鞋子，將腳踝露出約十公分的肌膚都會更時髦。

由於Mom Jeans的整體廓形是比較肥大的，所以如果搭配比較緊的鞋子會讓下半身看起來“臀重腳輕”，而搭配鬆口靴時，寬鬆褲子和鬆弛的靴口相呼應，能有效避免這種重量不均勻的尷尬。

最好搭配的是九分Mom Jeans，如果太長也沒關係，卷褲腳是Mom Jeans的一個穿著重點，露出腳踝肌膚也是減弱寬鬆版型膨脹感的一個關鍵。

三、闊腿牛仔褲，不挑身材但不易搭

闊腿牛仔褲兼具好多版型的特點，一直都是時裝精們的心頭愛，作為闊腿褲的其中一個分支，它也擁有了遮肉、實穿等優秀品質。

但闊腿牛仔褲是牛仔褲中搭配難度相對大的，穿不好會“吊兒郎當”還顯腿短。而且它不適合搭配冬天厚重的外套，而春夏的輕薄衣服更容易搭出時髦感。

闊腿褲雖然能很好地掩飾腿型，但是鞋子比較難搭。選擇既不會被闊腿褲搶去風頭，也不會讓闊腿褲顯得尷尬的鞋子才是正解。

以能平衡休閒風和摩登感的樂福鞋就是一個很好的選擇，像這種九分牛仔闊腿褲搭配樂福鞋並露出一點腳踝，整體的重量均衡，看起來就很時髦。

以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！

典型的梨形+O型腿身材如我。

推薦微喇叭的牛仔褲，看圖。

無圖無真相，哈哈。

在分析之前，我們要知道如何從身型選擇合適自己的單品，一般分為三個步驟：

A.瞭解身型特點，才可以揚長避短；

B.從長處擇優，整理合適的單品款式、搭配組合和搭配法則

C.從短處避開搭配誤區

（1） 梨形身材分析：梨形身材就是我們所說的A身型，是最常見的身型之一。其特點是：肩窄，腰細，胯寬，臀部較大，腿較粗。

（2） 長處擇優：所以梨形身材的朋友在穿衣搭配的時候，要注意上下半身的比例，儘量把視覺往上拉。上身衣服多選擇顏色鮮豔一些，有造型，有設計款的衣服。下半身儘量避免凸顯臀部和腿部的褲型。

-首選褲型是：高腰直筒褲、靴型褲、微喇叭褲、闊腿褲。

A.高腰直筒褲。因為高腰的褲子能提高高腰線，視覺上塑造大長腿，直筒褲則是可以很好的修飾臀部和腿部線條，彌補較粗的特點。

B. 微喇叭褲, 微喇叭褲在視覺上可以有拉伸小腿曲線的效果.

C.闊腿褲則是跟所有腿型都很友好的褲子，所以都比較適合A身型的。

-款式：則適宜簡單大方的剪裁，褲子上不適宜有太多的印花。

-顏色：要避開淺色系的，儘量選擇深色的。因為深色在視覺上會有收窄、顯瘦的效果，淺色的話就有相反的效果，所以找到對的才是自己的！ （3） 短處誤區：

-褲型誤區：首先要避開緊身褲、鉛筆褲，這些貼身的，很能凸顯下半身身型的儘量不要穿。

-元素誤區：不少人會覺得單色的褲子過於樸素，想更特別一點的帶有花紋圖案的牛仔褲，加上這幾年很流行的刺繡花，破洞，印花等等這些潮流元素，大家都會忍不住去買。但梨形身型的姑娘下半身偏胖一些，如果再把大家的視線都注視在你的下半身，就更容易將自己的特點給顯現出來了。

所以，根據以上三點挑選法則，梨形的菇涼們是不是發現，選擇一條適合自己的褲型、質感和剪裁的褲子不再那麼煩惱了！

梨形身材的人，盆骨特別大，下身也特別粗壯。一般情況下，穿衣服不好搭配，但是你可以透過一些手段矯正盆骨。

梨形身材一般是不會盆骨不穩，但是不能讓它一直不穩下去，那如果要改變這種現狀應該這麼辦呢？今天，小密就來教你幾招專門訓練下盤盆骨的妙招，即使是梨形身材也可以很好的穿牛仔褲。

神猴式

沒有童子功的人，想要練成腿部一字馬有些難度。坐在瑜伽墊子上面，兩條腿前後分開呈一百八十度，注意膝蓋後壓，腳背緊繃。上半身吸氣，保持挺直的狀態，兩個手臂伸直，放於體側支撐地面。

虎式變式

大家看這個體式有沒有覺得很複雜呢？其實它的難度並不高哦，首先我們用手肘，以及膝蓋撐地趴在地面上，左腿小腿彎曲向上，右手向後去握住它的腳背，右腿向側方伸直搭在右手臂上，這個體式就完成了，它可以鍛鍊肩部肌肉，拉伸脊柱，改善駝背。

新月式

弓部是每個新手都喜歡的體式，因為他沒有大的拉伸力度，可以讓自己的腿部得到鍛鍊，還沒有疼痛感。兩腿成弓部前後張開，小腿與地面垂直，後腳用腳趾撐地，身體向後彎曲，兩個手臂在頭頂上方合實。

千萬不要透過瑜伽把自己瘦的不健康，健康的美才是真正的美，朋友們一定要在意這些，經歷了這三個狀態，說明你是健康的減肥。