我大學學習臨床醫學五年，三甲醫院實習一年，後來從事醫療保健工作六年。

談談我對糖尿病的看法，供大家參考（本文不構成糖尿病治療建議）。

首先，糖尿病有糖尿病的診斷標準。不可以胡亂瞎猜，也不可任意胡亂吃藥，更不可聽信謠言騙子的言論：糖尿病不用吃藥。糖尿病患者血糖得不到有效控制可能引發糖尿病視網膜病變、糖尿病足、糖尿病自主神經病變、糖尿病腎病、糖尿病面板病變等多種併發症，甚至死亡。

首先發現自己血糖異常，先去醫院檢查診斷。不可諱疾忌醫，引起嚴重後果。 其診斷標準是： 根據WHO1999標準，1.糖尿病症狀加隨機血糖大於等於11.1mmol（典型症狀是多飲、多尿和不明原因體重下降；隨機血糖指不考慮上次用餐時間，一天中任意時間的血糖） 或者：2.空腹血糖大於等於7.1mmol（空腹血糖指至少八小時沒有進食熱量的血糖值） 或者：3.75g葡萄糖負荷後2小時血糖大於等於11.1mmol。均可確診糖尿病。

如果是在正規醫院確診了糖尿病該怎麼辦呢？自然是要做到“早期治療、長期治療、綜合治療及個體化措施”的目標。且要定期檢測血糖。

主要的治療目標和控制主要思路和方法：（注意，一定要在醫生指導下進行）

1.糖尿病思維：目前的醫療水平和條件下，糖尿病需要終身治療。要嚴格控制好血糖，所以患者要儘早意識到這一點。

2.飲食治療：病人應該嚴格執行並制定好自身食譜，按照食譜嚴格執行，不可懈怠。

3.運動療法：患者應該有規律運動，每次30-60分鐘，每天一次，每週五次。觀察運動前有無併發症，在醫務人員指導下運動。

4.口服降糖藥。在醫院醫生幫助下進行長期的降糖藥服用。

5.胰島素治療。達到胰島素注射條件的患者應該按期注射胰島素。

6.胰腺胰島移植。目前，胰腺移植若獲得成功，可使糖尿病“治癒”。

7.控制好併發症。若進展為糖尿病併發症階段，則需要控制併發症。

首先，可以肯定地說，空腹血糖8.7mmol/L肯定是不正常的，按照糖尿病的診斷標準（空腹血糖大於7.0mmol/L），已經可以診斷為糖尿病了。

其次，應當立即檢測餐後2小時血糖，透過與糖尿病診斷標準（餐後2小時血糖大於11.1mmol/L），初步判斷自身胰島功能受損的程度，對糖尿病病情做簡單的評估。

第三，應當對全體主要器官進行檢查，看是否有糖尿病併發症發生。因為血糖的升高是一個緩慢漸近的過程，很多人並不知道，而長期高血糖對全身組織器官會造成損害，而損害的發生與嚴重程度，是制定治療方案的重要依據。

第四，立即進行相應治療，主要包括：

加強運動 每天堅持至少30分鐘以上可出汗的運動，透過增加機體對血糖的消耗，增加血糖的去路

藥物治療 在飲食控制與加強運動的基礎上，監測血糖的變化，降不到正常範圍時應及時服用降糖藥

血糖監測 學會監測血糖的方法，特別是重視對餐後2小時血糖的監測，通常採用一日四次血糖監測法，即測量空腹血糖及三個餐後2小時血糖的方法，來評判降糖治療的效果

其實之回答過許多類似的問題，出現此類問題多半是因為對血糖值還沒有清晰的認識，其實中國2型糖尿病防治 指南里已經把不同的血糖狀態進行了清晰劃分，並且給出了糖尿病的診斷標準！

咱們先來看看這張表。

您的空腹血糖8.7，落在糖尿病區間，很顯然，您並不健康。

1 不要諱疾忌醫。其實所有的疾病如果能早診早治，都不會太壞。如果您現在只是血糖升高，一定要及時就醫，把血糖控制在正常範圍，可以避免許多併發症。

3 運動治療。葡萄糖是身體的重要供能物質，而且要想消耗葡萄糖，就是動起來。每天運動30分鐘以上，一週在穿插力量練習，柔韌性練習等，既能消耗葡萄糖，又能強身健體！

希望以上回答能夠幫助到您。

首先說糖尿病是有遺傳引起的，還有就是自身胰島系統出現了故障導致糖尿病的發生，糖尿病患者的身體體質大大下降，導致代謝異常而引發高血糖，先說一下空腹糖尿病都已經達到了8.7，說明你本身的糖尿病是比較高的，建議去正規的醫院進行檢查並做進一步針對性的治療比較好，日常飲食且注意不要吃糖分過高的食物，不注意飲食的話，只會讓血糖更高。

血糖高，個性化營養治療是關鍵！三甲醫院臨床營養師幫你解決

你這個數值肯定是高的，必須要注意！

而且要去醫院再去檢測幾個指標：

1、血糖空腹繼續檢測；

2、糖耐量測定；

3、糖化血紅蛋白測定；

4、腎功能測定；

看這幾個指標來判斷你的血糖水平如何！

如果診斷為糖尿病或者高血糖了？下面告訴你注意事項

1. 首要原則：節制飲食，合理控制熱能。

2. 三大營養素比例適當。通常碳水化合物佔熱能55%～65%，脂肪20%～30%，蛋白質成人一般按每天1.0～1.5克/千克。兒童按每天2.0～3.0克/千克.動物蛋白質佔蛋白質總量的1/3，同時補充豆類蛋白。

3. 儘量避免攝入葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、甜點心等純糖類食品。凡澱粉高的食物如土豆、山藥、芋艿、粉絲等，如需食用，應減少主食。

4. 多吃富含膳食纖維的食物如蔬菜、粗糧等，有利於降低血糖和改善糖耐量並增加飽腹感。

5. 血糖控制好者可以適量攝入糖分低的水果，如蘋果、梨、桃、草莓等，以改善生活質量。

6. 按規定數量攝入食品，不得任意新增，如飢餓難忍，且病情許可時，新增適量體積大、能量密度低的食物，如青菜、白菜、黃瓜、番茄等。

7. 糖尿病飲食原則上不加糖，不用糖醋、紅燒等烹調方法。如一定要食用，可用甜葉菊、阿斯巴甜、木糖醇等替代。

8. 少量多餐。維持血糖穩定。

9. 適當運動，維持合理體重！（運動時身上備有小糖果，以應對可能發生的低血糖反應。）

10. 適當限制鈉鹽和酒精的攝入。一般健康人食鹽<6克/天，如為低鹽飲食<2克/天.

11. 肥胖、妊娠、併發症患者的飲食治療應視情況而定。

正常人的空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L，餐後2小時血糖≤7.8mmol/L,如果你的餐後血糖達到7.8~11.1之間也是糖異常的狀態。你的空肚血糖達到8.7的話就是糖尿病了。出現這樣的狀況首先需要就醫，看看是需要服用藥物還是使用胰島素。除此之外還需要在飲食上特別注意一些。

首先要做到三餐定時定量，食物多樣化。每一餐都有主食、蔬菜水果、優質蛋白質（魚肉蛋奶）。儘量讓就餐的有規律進行，讓餐後的血糖水平儘量的平穩進行。

就餐順序要重視，先吃一口蔬菜和肉魚奶再吃一口主食，吃的時候要充分咀嚼。主食我們建議每一餐都有1/3的粗糧或是全谷，正價膳食纖維和飽腹感。

在烹飪時要注意儘量烹調的清淡少油少鹽無糖。推薦煮，燜、清炒、燉、蒸的烹調方式。營養成分損失較少，並且容易消化吸收，不會給腸道和身體帶來負擔。避免油炸、紅燒、煎、炭烤等烹飪方式。

最後是水果，糖尿病認識可以吃水果的，也鼓勵吃水果但是需要注意的是吃的量和吃的種類。比較推薦的是蘋果、桃子、草莓、櫻桃、梨、柚子等。建議做為兩餐之間的加餐來吃，一天不超過100克最好。

空腹血糖8.7意味著糖尿病，糖尿病的診斷標準為空腹狀態下（10小時內無任何攝入）血糖大於等於7.0或者餐後血糖大於等於11.1mmol/L。

患糖尿病身體肯定是不健康的，如果長期高血糖未引起重視的話會引起很多併發症，比如：冠心病，腦血管病，腎動脈硬化，肢體動脈硬化，糖尿病腎病，糖尿病視網膜變性，糖尿病心肌炎，周圍神經病變，糖尿病足等等。

糖尿病的病因目前醫學上還未準確給出，所以在病因的治療上就缺乏根治性治療。需要我們長期藥物飲食各方面的控制。在醫生給出用藥方案後再長期口服藥物的基礎上我們要注意糖尿病的飲食。切忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖、及各種糖果、甜品糕點餅乾、冰淇淋、含糖飲料等。在主食上也要注意控制進食的量。可以參考醫學營養學給出的糖尿病患者如何選擇每日合理進食的量。

適當鍛鍊身體，循序漸進，對肥胖患者減輕體重有一定好處。

糖尿病不可怕，但是我們要對它有一個正向的認識，所謂知己知彼百戰不殆，當我們瞭解了糖尿病的危害，治療的好處各方面後，我們才能正確認識他，進而控制好血糖，延緩併發症出現。

血糖數值的高低變化，是身體內在的狀況，在一段時間內的外表化。有一點必須認知，血糖值與其它的各項指標一樣，會變化發展的，健康與否，在與你自己的生活規侓與自律。既不要被血糖高而固化自我認同或被認同，擔驚受怕，恐懼悲觀。也不能不加以重視！

血糖高低變化，的確能夠用科學的方法加以佐證！決不能自我定性，是可以經過治療吃藥等改善、改變、得到控制。我就是被認定二型糖尿病人，這就是說：我之前的生活飲食習慣一定存在問題，大魚大肉、海鮮、喝酒吸菸、高糖高熱量食物在身體中發酵後，破壞了我的身體機能！

之後，在醫生指導下，在有效地做到，按照醫囑服藥，戒菸限酒，科學膳食，控制體重，每天堅持步行一小時步行鍛練，半年後，空腹血糖就逐漸恢復正常值4.6-6之間！現在堅持血糖的檢測與關注，現在的身體狀況有了非常大的改變。

重要的是：只有你開始改變了飲食及不良生活習慣，那麼，身體健康才會有希望，我就是這樣將空腹血糖從9:一9.6控制恢復到正常值的，半年用藥也結束了，現在不再吃藥的情況下，（有人說：是治療後的蜜月期，有長有短）就堅持用合理膳食、堅持運動、保持體重正常區域，注重身體素質的質量，要掌握好增肌減脂運動，讓肌肉得到增強，讓血管質量得到養份與修復。心情樂觀來控制好情緒與血糖！