福壽蘄艾為您解惑：

並非是絕經越晚越好，有專家表示，在20年前女性絕經的平均年齡是47歲，現在由於環境和飲食等生活條件的改變，絕經時間平均是50歲左右。人什麼時候來月經什麼絕經都是有人體平衡的有一定規律的。

很多愛美的女子會透過各種方式來推遲絕經，想透過以此來延緩衰老的速度，達到永葆青春，容顏永駐的效果。但這樣做實則是打破了人體的陰陽平衡，會在一定程度上增加乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等婦科癌發生的機率。

所以女性絕經年齡並不是越晚越好的。而女性一般的絕經年齡要在53歲之前，這個年齡段相對來說是最合適的，既不會讓女性過早衰老，也不會刻意的增加了婦科癌的機率。

希望此次解答能給您一定的幫助。

並非說女人絕經越晚越好，女人月經來潮是遵循一定的生理特點。就像女性一般14-15歲月經來潮，49-51歲絕經。這跟我們人體腎氣的充足密切相關。女性絕經也標誌著即將步入老年期，這是自然生態變化的過程，我們應該順其自然的接受它。而不是為了變美，延緩衰老而去用藥物干預。

其實，如果女性到了絕經年齡仍有月經淋漓不盡，那就需要引起高度重視。比如說一些子宮內膜或者卵巢的惡性病變也會引起陰道流血，常跟月經混淆。所以，我們不能因為單純的愛美，而去盲目的用藥物或其他方法干預。

保持年輕的方法有很多，例如：

1,每天保持適量的運動，身體機能能夠長久的保持在一定的狀態之下，所以說健康運動是保持年輕的方法。

2,保持心情的愉悅，過多的憂思煩腦，使肝鬱氣滯，氣滯血瘀，影響到整個人體的臟腑功能。

3,健康的飲食方式，現代人的生活節奏比較快，白天沒有時間吃飯，下班後暴飲暴食，最後造成肥胖，一個人想要變美，體型很重要，所以說盡量改變生活當時，朝著健康靠近。

女性絕經越晚越好嗎？會有一定的好處，其實對於絕經雖然有正常絕經範圍的時間，但是也不是絕對的，正常女性絕經的時間為45－55歲，但是根據不同人體質不同絕經的時間也會有不同，不過從衰老的角度來說，絕經的時間晚，衰老的速度也會相對減慢，但是並不代表沒有絕經就不會衰老。絕經會導致女性雌激素大幅下降，雌激素對於女性的本身的衰老，以及慢性病的保護／骨骼的保護都起著非常重要的作用，絕經也就意味著會增加這些問題的風險。

不過對於絕經時間的早晚，其實是可以進行一個干預的，健康的身體就是最好的保障，而生活習慣以及飲食習慣就是最大的影響因素，如：避免熬夜／適量運動／足量飲水／控制體重／保持愉悅心情，均衡飲食每天不少於12種，每週不低於25種，儘量保證食物種類的多樣和豐富，為身體提供充足的營養，這些習慣不僅僅可以將絕經期調整到正常時間，還有助於達到絕經期的最晚年齡，並且還能夠增強體質，預防一些慢性疾病，以及延緩衰老。

最後強調一下，多吃蔬菜，適量吃水果，水果中雖然富含豐富的維生素及礦物質，但是因水果中的糖分較高，為更好的控制體重不適宜吃的過多，但蔬菜不同，蔬菜中不僅如汗豐富的膳食纖維可以潤腸通便，還有植物甾醇可以降低膽固醇以及減少膽固醇的吸收。最最重要的是蔬菜中的植物活性物質，可以緩解絕經期症狀以及預防衰老，每天多樣搭配最好不低於500g。

女人越晚絕經越好嗎？醫生說：在這個年齡絕經才正常

現在社會經濟越來越發達，人們生活也越來越富裕，在有了物質的滿足後，現代人越來越注重於身體的保養，也越來越關注於健康問題，其中最主要的人群就屬女性了。而對於女人來說，每月的“大姨媽”就是個頭疼的問題。

現在的網路十分普及，許多人對於健康問題喜歡在網上找答案，就比如女性絕經的問題，網上很多人都說月經停得越晚越好，這樣說的主要原因之一就是關乎於女人最關心的問題——衰老，被認為提早絕經會導致衰老，，將來“大姨媽”視為年輕的標誌。

並且來月經被視作是女人每月排出體內毒素的一項身體清潔，所以更加加重了人們對於“越晚絕經越好”的想法。同時女人一旦絕經就意味著女性的第二性徵，即卵巢就會開始退化，而大多數人都覺得這樣的話，會對身體有不好的影響，以至於更多的人都相信這種傳言。但是，事實上這是很大的一個錯誤，對於女人來說，月經大多數從青春期開始，到了年老的時候就會開始停止，而絕經的年齡是有一定的限制的，最好是在45歲到55歲之間。經研究表明，在此年齡階段絕經的人，更加地健康，活得也久一些。

而絕經晚的人，其實在健康方面來說，在得乳腺癌、子宮內膜癌以及卵巢癌等疾病的機率會大大提高。有許多人在經受這樣一知半解的意見後，為了讓自己能越晚絕經，進行服用藥物，比如雌性激素，導致自己的身體遭受重創。而絕經前會有一些症狀，也希望女性都能去了解一些，比如月經不規律，月經週期會延長，或者時隔會很久，經血會變淺，量同時也會減少，來的時間也會變短，一部分人也會出現頭暈，出汗的狀況，脾氣在那段時間也會變得暴躁，情緒會不穩定。如果產生這些現象，請不要驚慌，這也許是你即將要絕經的預告。

雖然“絕經越晚越好”是不科學的，但太早了同樣也是不好的，如果女人在40歲之前就絕經的話，便屬於卵巢早衰，也是一個問題，有這種情況的人，便應該去醫院找醫生看看了，儘早治療才會好。

所以希望女性在有關於專業的身體問題方面，不應該盲目地跟隨網上的一些“危言聳聽”，而應該聽從醫生的專業性意見，才是對身體最好的愛護。

對所有女人來說，月經都是一件很煩惱的事情，因為每個月總有那麼幾天讓自己吃不好，睡不好。可是全世界卻沒有任何一個女人會願意讓自己的月經走的很早，因為一旦絕經就意味著自己衰老的到來！

女人在過了40歲之後，隨著年紀的增加，可能月經就會逐漸地消退，在某一歲的某一天月經就會突然停止，從此再也不會出現在自己的生活中。大多數的女人都希望這一天可以來得晚一點，因為那樣就意味著自己可以更年輕多幾天。但是，女性絕經真的是越晚越好嗎？

其實並不是的。透過臨床研究，醫學家發現絕經時間越晚，尤其是超過55歲之後的女性，所出現的婦科惡性疾病的機率會更高。

這也就是說，無論你有多想保持身體的年輕，但是絕經是遲早都會到來的。在超過一定的年齡範圍之外，如果還沒有絕經的話，那麼很可能就是身體出現了異常的狀況。衰老和健康，哪個你覺得更重要呢？

對於女人來說，其實最佳的絕經年齡是大於等於42歲以及小於55歲之間。無論是低於這個年齡段還是超過了這個年齡段，其實都是屬於異常的情況。

如果早於40歲女性就出現了絕經的話，那麼通常，就意味著身體其實是已經出現了卵巢早衰。早衰就意味著比別人更早的進入了老年期，那麼身體的變化也會更早地變老。

最主要的是，如果女性過早的出現絕經的話，那麼很容易出現卵巢的惡性疾病。對於生活中的影響也是很大的，更年期的症狀也可能會比別人來得更猛烈！

而一旦超過了55歲還沒有絕經的話，那麼就是前面所說的絕經過晚，這也是屬於不健康的。如果到了那個年紀，自己還沒有出現絕經的現象，那麼一定要注重自己的身體檢查，尤其是與女性特殊的惡性疾病相關的各項，如果能夠及時的篩選出來，那就是最好！

一項正常的生理過程遲早都會到來，當它發生在人的身上的時候，不能過早也不能過晚，只有時間剛剛好的時候，對於人的身體才是最好的！

雖說月經對女人很重要，但它也不會伴隨一生。一般來說，女人過了45歲後，就會慢慢出現絕經。女45歲~55歲之間是屬於正常的絕經年齡。一個女人，若是沒到40歲，卻出現了提前閉經，這就意味著卵巢早衰，但也並不是越晚絕經越好，女人過了55歲還沒有絕經，身體也能出現了某種問題，以防萬一，最好去醫院檢查。

女人若是超過正常年齡，也就是55歲之後未絕經的，最好先去醫院檢查，因為患上卵巢癌、乳腺癌的機率會高出不少。另外，絕經晚也意味著子宮內膜脫落的次數多於常人，那麼患上子宮內膜癌的機率也會高一些。

女人進入絕經後，不論是心理還是身體都會發生巨大的變化，時常感到頭暈、失眠、潮熱等，心理上也會急躁不安，脾氣也變得急躁；但絕經又是女人必經的階段，無法避免，但若能做到這4點，能有效緩解不適感。

1.適當補充雌激素

女性絕經後，意味著卵巢的功能喪失，體內雌激素不平衡。因此，建議大家平時透過科學的手段，適當的補充雌激素，以緩解不適感。

2.保證睡眠

女人絕經後最突出的表現就是嚴重失眠，嚴重的一整晚都難以入眠，所以平時一定要保證睡眠，白天少做重力活，以免身體過於勞累。

3.調節情緒

女人一旦絕經後，脾氣會變得暴躁不說，也會開始患得患失，想的特別多，建議多運動或是多聽音樂，以緩解緊張的情緒，心裡抑鬱時，也可向身邊的朋友訴說。

4.注意飲食，加強鍛鍊

女人絕經後很容易出現骨質疏鬆的症狀，飲食上要多吃鈣元素豐富的食物或是補鈣；同時還要加強鍛鍊，強身健體。

所謂絕經，實質上是卵巢功能的衰竭，即卵巢內卵泡自然性耗竭，月經的永久性停止。中國女性絕經的平均年齡為49.5歲，80%在44~54歲之間。而從開始出現絕經趨勢直至最後一次月經的時期稱為絕經過渡期，這一時期可始於40歲，有些人歷時短至1~2年，而有些人長至10-20年。

40歲以前絕經者稱為早絕經。而早絕經，是由於機體雌激素水平過早低落引起，這些女性患心血管病、骨質疏鬆症、老年痴呆、性功能障礙等的風險性顯著高於自然絕經婦女，因此要重視早絕經，及時去醫院檢查。

但這並不意味著女性絕經越晚越好，絕經越晚，比如超過60歲還未絕經者，多意味著體內雌激素水平較高，這種體內的高雌激素水平是婦科腫瘤的高危因素，容易誘發子宮內膜癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳腺癌等惡性腫瘤，所以，晚絕經也要引起重視。

總之，不論是早絕經還是晚絕經，都應警惕，及時就診正規醫院婦科，以免病情的加重。