有幾個因素做父母的需要注意，一 父母的家庭環境是否給孩子具有Sunny，積極，安和的氛圍。二 自我批判的思維模式。 三 健全的人格建樹 四 幫助孩子培養逆境中的認知方式。五 遺傳和生物特質傾向的，需要告訴孩子求助的方法。

抑鬱症是一種心理疾病，甚至可發展為精神性疾病。嚴重的抑鬱症患者有潛在的自殺傾向，而且，這種疾病不管是成年人還是兒童都容易罹患。那麼，家長怎樣能及時發現孩子抑鬱的苗頭呢？

過早寄宿可引發抑鬱症

很多工作繁忙的家長會早早地把孩子送到寄宿制學校裡讀書。起初孩子並不懂父母為什麼要這樣做，住進了學校後會每天都期待見到父母，期待父母能來接自己放學。但時間一長，他們就會明白這種等待是無果的，失望佔據了孩子的內心，更加脆弱的孩子更可能因此而抑鬱。

寄宿制的學校並不適合本來就內向膽小的孩子。家長不要認為把這種性格的孩子送到寄宿制學校可以讓他們更加獨立大膽、外向，實際上這種做法反而更容易加劇孩子的緊張、焦慮等情緒，這背後是孩子深深的不安感。去還是不去寄宿制學校，家長應該認真瞭解孩子自身的想法，根據孩子自身的意願來安排，不要強行安排，讓孩子誤以為遭到了父母的遺棄。

警惕孩子的情緒變化

如果孩子的情緒變的暴躁易怒，一點小事就容易對父母他人發脾氣，甚至有暴力傾向，失去了原本的興趣，變的獨來獨往，包括食慾不振、睡眠障礙等問題的出現，其實孩子很可能已經抑鬱了，就需要得到家長的高度重視。

當家長髮現孩子的這些問題後，先不要直接將問題定論為抑鬱，必須和孩子展開親切的溝通，瞭解清楚孩子內心的狀態，再根據瞭解到的資訊來處理。

兒童抑鬱的三大症狀

1.身體的不適

患上抑鬱症的孩子可能經常會出現一些小病痛，比如肚子疼、噁心等等，通常孩子的這些小病症找不到具體的發病根源，而對於抑鬱症來說這是精神症狀軀體化的表現。

2.急性抑鬱反應

這一症狀在孩子受到突然的打擊時容易出現，但其反應病程較短，恢復快。具體表現有：孩子變得愛哭、經常有絕望的念頭，易驚恐以及出現睡眠障礙等。

3.慢性抑鬱反應

這類抑鬱症患兒，通常會有一個長期的情緒低落過程，中間少言寡語，對任何事都提不起興趣，消極情緒比較多。

孩子也會抑鬱，為了避免病魔給寶寶帶來嚴重的傷害，家長平時應多關注寶寶的行為舉止，平時多和孩子交流，發現異常更要及時和孩子溝通，多給孩子一些關懷，幫助孩子去解決一些對他們來說棘手的事情，來緩解他們的消極心態。

抑鬱症會影響孩子的精力、注意力、睡眠和食慾。患抑鬱症的孩子會對活動和學習失去興趣，容易放棄以及逃避朋友和家人。

當孩子患上抑鬱症時，即便是過去很喜歡做的事情，現在也很難提起興趣。抑鬱會讓孩子覺得自己一無是處、被排斥、招人厭，這些情緒會讓一些日常小問題都很難處理。當抑鬱症嚴重時，它會導致孩子產生自殘或自殺的念頭。

1.重度抑鬱症，最近至少兩週抑鬱症狀持續強烈發作。

2.慢性抑鬱症（也稱為心境惡劣），是一種較為溫和的抑鬱症，發展較為緩慢，持續2年或更長時間的症狀。

3. 適應障礙伴隨憂鬱情緒，是由於自然災難或親人死亡這些巨大變故導致的抑鬱。

4.季節性情緒失調，是一種與光照有關的抑鬱症。當白天時間變短時，孩子就會展現出抑鬱情緒，例如，在晝短夜長的冬季。

5. 躁鬱症（也叫做兩極型憂鬱症），是一種包括重度抑鬱症發作及躁狂發作(情緒高漲)的病症。

6.破壞性情緒失調障礙，是一種激烈、頻繁的脾氣發作，伴以爆發攻擊行為的模式，一般發生在6歲以上兒童身上，至少有一年時間表現出易怒情緒。

家長給予正確的關注和引導，孩子的抑鬱症及其他情緒障礙會得到很大改善。但如果放任不管，孩子情緒問題將會持續或變得更糟：

1. 與孩子溝通抑鬱和情緒問題：孩子可能不會意識到自己的情緒問題，也可能會有意忽略、隱藏或否認他們的感受。大點的孩子和青少年他們可能會表現出，不想要父母幫助他們處理情緒問題的想法和行為。但不管怎樣，家長要想辦法和孩子溝通，傾聽他們的想法，給予他們支援，讓孩子感受到父母的關愛。

2. 帶孩子做全面身體檢查：透過全面的身體檢查，以排除孩子身體其它疾病導致抑鬱症的可能。

3. 帶孩子看心理健康專家：透過專業的治療，孩子的抑鬱症會慢慢好起來。兒童心理專家會對你的孩子進行心理評估，並給出專業的治療方案。

一般是透過談話方式及認知行為療法對孩子進行治療，某些情況下也會輔以藥物。同時心理專家也會指導父母，讓家長更好的參與到孩子的治療過程中。

4． 保障孩子健康飲食、睡眠充足、規律鍛鍊。這些對情緒調節都有積極的影響。

5.快樂陪伴孩子。花時間和孩子一起做你們喜歡的事情，如散步、玩遊戲、一起做飯、做手工、看電影等。慢慢鼓勵孩子積極的情感和情緒(如享受、放鬆、樂趣和快樂)。這樣可以幫助孩子逐步克服抑鬱情緒。

當抑鬱症導致孩子和青少年表現出暴躁和易怒時，父母很容易變得沮喪或生氣。這時要提醒自己，孩子的這些情緒是抑鬱症的一部分，而不是故意的不尊重父母。避免駁斥或嚴厲的話，努力保持耐心和理解，孩子與父母保持積極的親子關係有助於提升孩子對抑鬱情緒的抵制力。

孩子抑鬱症是一件非常痛苦的事情，對於患者本身和患者的家人，都會帶來非常大的困擾。因為有些患者，患上抑鬱症後，就不喜歡與家人溝通交流，甚至諱疾忌醫，不願意去正規醫院進行診治，自己在家裡症狀反而原來越嚴重，家人只能眼睜睜的看著他受罪也無計可施。實際上針對抑鬱症患者，最重要的就是在生活中用恰當的方法幫他梳理心理狀態，家人當然是孩子心裡的 第一階梯，所以這時候家長們該怎麼辦呢?

第一、陪伴是最好的辦法

很多抑鬱症孩子產生心理問題的原因是由於缺乏家長的關愛和陪伴。因為對於一個人的發展，父母起到了很重要的作用。

第二、聯合專業心理醫師共同治癒孩子的心病

俗話說的好，當一個人有心結時，解開這個心結便是治病的最佳良藥。而孩子之所以會出現心理問題，都是由於長期的情緒的不到排解所致。因此家長如果自己不能很好地解決孩子的問題，那就一定要及時和心理醫師聯絡，雙管齊下，更加合理地解決孩子的問題。

第三、多帶孩子做一些戶外運動

一些戶外運動也可以幫助孩子趕走心裡的陰鬱，運動還可以很好的釋放壓力。現在孩子們的壓力不亞於大人，不管是來自於學習的壓力，還是社交上面的壓力，這個時候家長朋友需要幫助孩子找到一個釋放點，讓孩子釋放出來。

只要我們共同努力，孩子的抑鬱症問題早晚會解決，他們也一定能夠重新接受生活的挑戰，繼續Sunny幸福的前行。如果我們在處理孩子的問題時，想要放棄時，請我們記住，我們就是孩子們最堅固的依靠和支撐，只要我們不拋棄不放棄，我們就可以讓我們的孩子及時恢復健康。

抑鬱大多來自人孩童時期的經歷。可以說，在孩子早期做好工作，可以為他們以後的成長打下堅實的基礎。

包括抑鬱在內的心理疾病早在幼兒時代就生根發芽了。孩子年幼不能自理無法獨立時，若父母常謾罵，責怪，虐待，或灌輸以扭曲的觀念，孩子會滋生羞愧心，並裝假以保護自我。長大後，這種心態無法獲得社會認可使人感到更加羞愧與自卑，抑鬱因此而生。

要保護孩子，應做到以下幾點：

1.無條件地愛孩子。可以有規律紀律管束，但那並不意味著不愛孩子。而是以事論事。

2.孩子長到一定年齡，出現叛逆或者獨立情緒時，要尊重他們。同時愛一如既往給予。

3.孩子成年後，不管你小時候怎麼教育他，現在都要完全放手。但同等的愛始終要有。

希望所有孩子快樂成長，遠離抑鬱。

第一、要以鼓勵式教育方式。

讓孩子在生活或學習中感到快樂，以積極的態度面對生活或學習中的新鮮事物。

第二、講明道理。

孩子在犯錯的情況下，不要單純以打罵，要先向孩子講明他錯哪裡了，為什麼錯了，不要讓孩子不明不白的捱打捱罵最後卻不知道自己為什麼被打。這樣讓孩子不會害怕犯錯，就不會因為怕被打而什麼都不敢說不敢做。第三、讓孩子大膽說出他的想法。

讓孩子感覺到自己也是家裡的一員，不要因為孩子小什麼都不懂而不尊重他的人權，讓他從小就體會到平等的待遇。這樣可以讓孩子有自己的自主意識，不會因為什麼話都不敢說而憋在心裡，也不會感覺自己不被重視。

第四、給孩子Sunny積極的思想引導。

給孩子做好榜樣，父母是孩子的第一人生導師，孩子的思想思維行為最初都是模仿父母學習的，父母以正確的方式生活工作，孩子是看在眼裡，記在心裡的。Sunny的環境下成長的孩子也會是Sunny的心態，父母積極樂觀的面對人生，孩子也是如此。

第五、溝通。

多與孩子進行溝通，換位以孩子的角度瞭解孩子，不要總是以強勢命令的態度面對孩子，不要讓孩子感覺只是父母的附屬品，而要讓孩子感覺他和父母一樣，可以在你面前開啟心扉。

第六、正確的是非觀及判斷。

正確的是非觀及判斷能力可以讓孩子在經歷某些事情時可以有效的避免負面情緒對自己心理的蠶食，保護孩子心理健康。

希望清明的回答可以幫到你。

因為抑鬱症的孩子生活和學校都有很大困難，所以家長應引導孩子多交流，多溝通，先開啟心門，瞭解孩子想什麼，然後慢慢讓他去接觸別人，表揚鼓勵他，讓孩子慢慢走進社會。

家長情緒控制與溝通技巧，直接影響孩子能否走出抑鬱，一味的忍受孩子的各種無理要求，整天賠著笑臉，壓抑自己的情緒都是沒用任何幫助的，只會讓孩子的問題更加嚴重，所以家長要系統的學習溝通技巧，提升自身的溝通能力。如何改善孩子抑鬱、叛逆、厭學、不上學等問題，大家可以關注私信我們，免費領取指導方案。