從心理學的角度來說每個人的人格特徵都不一樣，不同的人對待相似事情的情緒反應也不一樣，有的比較溫和而有些可能比較激烈。

總的來說易怒有這幾方面的原因

第一、能讓自己難過生氣的人和事都是自己比較看中的在意的，對自己來說比較重要。比如：被父母暴力、斥責、忽視、冷漠、愛人情感的背叛，冷暴力、不尊重、不負責任、要好信任的朋友愚弄等等………

第二、心理創傷得不到及時撫慰，療愈、加上工作、人際關係其它外在壓力困難增加得不到有效應對，心情低落，煩悶，但理性層面忍了再忍………

第三、次傷害日積月累形成惡迴圈，直到無法控制，用錯誤的方法發洩，但個體自身並不能清晰認識到自己是在顧左右而言他、借題發揮，或者錯誤報復，錯誤對抗…使無辜者受到壞情緒感染，如果是親子關係、家庭關係、那就導致整個家庭成員對立對抗、開啟戰鬥程式，家庭模式混亂進入消極迴圈而無法控制……

發怒很多時候是情緒的爆發，現代人的生活壓力很大，生活節奏越來越快，很多情緒得不到疏解，堆積久了很容易一下子就爆發出來，所以我們看到有些人很容易發怒，並不是當時的事件導致的，只是一個壓倒駱駝的最後一根稻草，易怒的人周圍還有很多的事情是我們不知道的。

易怒是心理問題的一個重要表現，通常易怒的人都有心理健康問題，有些嚴重的無理由的易怒更是精神病性疾病，應及時關注。

每個人的氣質性格都不一樣，有些人就是更容易發怒一些，如果剛好你也是，可以試試深呼吸，再說一二三，讓情緒平緩一下，能減少怒氣發作喲。

從說文解字談“怒”“恕”“懟”

前年臺灣漢字評選，怒字奪得榜首。

1.怒，心奴，心成為了奴隸。

2.恕，心如，如字不好理解，我認為是字典裡解釋2的意思:像。也就是比心的意思，腦海中浮現那個拇指捏食指那個網紅手勢。換位思考就是“恕”，也類似心理學所講的同理心。

3. 懟，心對，這個好理解，發自內心的想跟他掐架。

首先，什麼是怒？

1.怒是一種低階情緒。發怒，人會，動物也會。腦海中浮現小時候我發現狗偷吃小雞，狗衝我俯下後腿呈攻擊姿勢時咆哮的畫面。

2.怒是繞過思考的心理活動。言為心聲，人的語言會暴露內心活動。而隨意動怒，則會暴露一個人受到過的教育，暴露一個人真正的教養。

2.怒是一種心理落差的極端表達。發怒的人，為了表達自己的委屈或者不被理解或者預期落空等情緒，比如孩子做功課旁邊的家長咆哮…

第二，怒有什麼特點？

簡單說就是:燃點低、傳播快、危害大。怒屬性為火，怒火中燒麼。從新聞學角度分析，怒是最容易傳播的情緒，因為發怒太容易，引起他人發怒也太容易。

第三，為啥人們容易發怒？

1.全媒體時代傳播快，人人都是自媒體，比如路怒暴打女司機；比如用火鍋澆人事件，以前都不知道的發怒，現在看起來多了。

2.知識層次高不等於心理強大。越是高智商，越容易性格有缺陷，心理自控力差導致發怒。

3.城市化發展讓人容易隱身。城市化的發展，讓人可以不認識鄰居是誰，不用知道同事朋友的家庭情況，公交地鐵發怒互懟後下車後誰也不認識誰。

所以，當你不想換位思考去“恕”，而且想報復去“懟”，你的大腦就會繞過思考替你決定發“怒”

即:不恕想懟而怒

還沒看明白？好吧，再問一遍

為什麼現在人們動不動就發怒？

答:身體走太快，靈魂沒有跟上。

………………華麗的省略號……………………

下面進入自問自答模式

發怒有什麼好處？

答:會讓人返璞歸真。把人類兩千年來進化的成果瞬間穿越回叢林裡。

如何不發怒？

答:發怒前數數，數到十不夠，試試數到一萬。

對發怒的人怎麼辦？

答:涼拌。

發怒的人爽嗎？

答:發之前肯定不爽，發的時候應該爽，發了以後長期不爽。

萬物皆心生，唯心主義者如是說。

一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆由心生。

現代社會節奏飛速發展，各種資訊爆炸，很多人無力處理這麼多紛雜的資訊。為了跟上這個時代的步伐，只能被動的接受這麼多雜亂的資訊，造成自己的焦慮，這種壓力一天天不斷的積壓在心中，很多人無力去調節，意識不到自己到底哪裡不對，當到了一個臨界點的時候，只能透過怒氣發怒表現出來，他們自己也意識到這樣不對，但是無力去改變。只能被自己的情緒給奴役~

面對這種情況，應該調節自己：

1.讓自己的慾望少點 一切煩惱的根源都是自己的慾望太多，被慾望左右，迷失了自己。所以要調節自己的慾望，清晰自己到底想要什麼。

2.攀比少點 過於去攀比的虛榮心都是不理智的行為，每個人都有自己的一生，很獨特也很精彩。按照自己的方式去走完一生才不辜負珍貴的時光。

3.心態平衡點 不要去關注他人，人生起起伏伏，一時得意一時失意都不是終點。多關注自己，少去關注他人。

4.知足常樂多點 尋求生命中每個細節帶來的樂趣，知足才會快樂。

5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己。

.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情

我是米格魯小夥伴，我來回答這個問題。

首先，這個問題不僅僅是個心理問題，它更是一個當今社會的問題。

單從一個人易怒來說，可以說是他的心理問題，沒有具備適度的抗壓力，在經受人生坎坷時，心理承受力不足，造成心理不平衡，形成易怒心理。

但是現在很多人都有易怒的情況，當今社會競爭激烈，生活壓力很大，很多人都有焦慮症，內心的不滿可以一時壓制，但是終究有爆發的時候。當一個時期內人人都有病的時候，就不是人本身的問題，而要找問題產生的根源。

現在社會價值觀講究人人平等，建設法制社會。但是現實中人分三六九等，人情社會，權大於法，惡人橫行，善良，正直不被認可。比如：人倒地，路人不敢扶；某高校崇洋媚外搞伴讀女；磚家叫獸滿口假仁假義，不是房價不貴應該再漲，就是霧霾是農民燒柴造成的等等。

怒就是生氣，不順心，易怒就是經常在生氣，不順心。因為看到不順心的事，自然會一聲吼。