我的建議是，1.要逐步幫孩子養成自己睡的習慣。2.育兒經驗分享，一些幫助孩子入睡的建議。

我的小寶4週歲了，從她一兩個月的時候開始，我和她爸爸堅持把她放下睡，但是老人們總是捨不得放，抱在懷裡搖啊搖，哪怕多抱一會兒就好，這時我和她爸爸就會把孩子抱走去哄睡，不能讓孩子適應在大人懷裡睡覺的感覺。因為我們家小寶剛好是7月份前後出生的，天氣非常非常熱，大人經常是一身汗，小孩子估計也難受，再抱在一起估計會長溼疹吧，所以我們兩個人非常堅決地要放孩子在自己的小床上睡覺。下面就來分享一下我的建議。

1.要養成自己入睡的習慣。通常我們認為，小孩子覺得抱睡好是因為他被抱著的時候有安全感，似乎這種感覺回到了他在子宮裡的蜷縮溫暖的狀態，我也贊成這種觀點，因為現在當大人覺得心情不好的時候，也有人還會把身體蜷縮起來鑽到被子裡或被愛人抱住。我們家孩子那會是夏天，真的不能抱睡，就怕她長溼疹，但現在看來，我和她爸爸的做法是完全正確的。其實抱睡，對孩子來講也許只是更快地入睡，心理上獲得安全感，減少哭鬧更安靜一些，但是對抱睡的那個大人來說這真是受罪，請問這個大人，您能抱他睡到多大？與其孩子後來習慣不好，不如現在幫助孩子養成享受好習慣。所以，在抱睡這件事情上，父母態度一定要堅定，不行！剛開始孩子吃母乳的時候，可能會吃著奶就睡著了，時間長了，必然會養成抱睡。但是，即便要吃母乳入睡，也要喂完奶以後，嘴巴離開乳頭再睡，不能含著乳頭入睡，一旦嘴巴離開奶頭，就可以換一個人哄睡，讓孩子逐漸知道，哦，我現在吃完奶了，該到床上睡覺了，而不能一直窩在媽媽懷裡。這個過程，必然伴隨著孩子哭鬧，父母的不捨還有可能是老人的責備與焦急，但最重要的還是父母，我建議嘗試一下逐步的辦法，剛開始需要放下孩子入睡的時候，一定不能無視孩子的抗拒與哭鬧，要適度安撫，嘗試著放幾次或放一小會兒。然後，在接下來的幾天，要逐漸延長這個時間，而且每次睡的時候都要嘗試放著睡，這個過程可能持續時間不一樣，因為有的孩子習慣得快，而有的孩子就是天生很敏感，需要父母更多的耐心。

2. 育兒經驗分享，一些幫助孩子入睡的建議。小孩就是想獲得安全感，靠近父母的溫暖、氣味、聲音、擁抱所獲得的安全感，這種安全感在父母懷裡入睡的時候全部滿足了，所以當你剝奪孩子這種感覺的時候，他會拼盡全力去抗議。在平時的養育中，要幫助孩子建立這種安全的感覺，這裡有幾個建議，一是父母要多跟孩子說說話並愛撫他，除了父母以外的親近養育者也一樣，要讓孩子在醒著的時候獲得足夠的心理安慰，二是在睡覺以前，一定要不出現讓孩子覺得陌生的玩具或人，要讓他覺得周邊的一切事物都是熟悉的，可控的，放心地睡覺，最好能固定自己的睡覺位置，三是養成規律的睡覺習慣，你可能會覺得，孩子要長大以後才需要洗漱唸書然後上床睡覺，不是的，孩子在小時候，你就可以這樣做了，比如可以餵奶抱一抱然後躺下入睡，也可以哼唱餵奶放下入睡，還可以洗漱愛撫餵奶睡覺，總之，要在孩子入睡以前做幾件固定的規律的事情，讓孩子覺得放鬆熟悉，然後他知道，哦，這是準備要讓我睡覺了。每個孩子都是不同的，父母可以自己判斷用哪種方法來幫助孩子放鬆入睡，但一定不要是要孩子的神經越來越興奮。

3.父母最瞭解孩子，要弄清楚為什麼又哭又鬧？小嬰兒就是生存與愛的需要，是不是身體不舒服，餓了，想排便了，還是覺得沒有安全感了？這個具體的原因只有父母才能發現，所以，爸爸媽媽要多付出辛苦與耐心。

希望對您有幫助~~~

抱著睡，放下醒的原因是很多的，你的寶寶可能是其中一個原因，也可能是兼有各種原因，新媽媽們一一排查吧。

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沒吃飽

新生寶寶嘴巴的吸力比較小，尤其是吃母乳會比較費勁兒，吃著吃著就會睡著，但是這種睡不是真的睡了，而只是吃累了，一旦放下，寶寶就會發現自己還餓，於是哭著表示還要吃，一吃又睡著，這樣反覆下去，寶寶沒吃好也沒睡好。

所以，吃母乳的寶寶一定要讓他保持清醒。

1.確保他是真的餓了才喂

儘量不要喂零食奶，按需餵養不等於一直喂，至少兩三個小時再考慮喂一次吧。當然，最好是能三個小時左右喂一次，形成三小時迴圈。

2.不要穿太多

美國醫生會建議扒光了餵母乳，有一點涼涼的，寶寶不容易睡著，不用擔心寶寶冷到，因為寶寶吃奶也是一個很費勁的運動，相當於在跑步，是不會覺得冷的。

3.吃的過程中，動用各種“酷刑”

扯耳朵，撓腳心，吹氣，涼水擦臉……發揮想象力吧！注意，不要吃睡著了之後再做這些，真睡著了這樣是搞不醒的，要在寶寶感覺有點昏昏欲睡的意思的時候，就要不停的騷擾他，讓他不要睡著。

如果寶寶無論如何就是一吃就睡，沒辦法吃飽，特別影響睡眠，那麼就別糾結，該吃奶瓶就吃奶瓶，媽媽注意泵出母乳保持排空就好，不是所有寶寶都會乳頭混淆，就算混淆了，也大都是暫時的，吃固然重要，睡覺也很重要啊！

沒拍嗝

很多新媽媽把吃奶當成哄睡的手段，總是把寶寶“喂睡”，然後抱怨寶寶放下就醒。

我想說的是：這簡直是一定的！你以為讓小祖宗睡覺辣麼簡單嗎！出來混是要還的。

無論是母乳還是奶瓶，寶寶都會吞下一些氣體，在肚子裡會非常不舒服，你抱著的時候身體蜷縮著還好，一放下躺平就難受了，肯定要醒的。

所以不要偷懶，不要“奶睡”，吃飽了一定要豎起來把嗝拍出來，寶寶才能舒舒服服的踏實睡。

驚跳

學名叫做“莫羅氏反射”，指的是在“突然的聲音”和“感覺到下墜”這兩種情況下，嬰兒會像受驚了一樣，兩隻手突然抬起，把自己弄醒。這個反射最晚到四五個月才會消失，很多老人說孩子被嚇到了，其實不是，是所有新生兒都會有的神經反射，很正常的。

而這兩種引起莫羅反射的因素都是有應對辦法的。

1.突然的聲音

越安靜，細小的聲音就會越突兀。而絕對的安靜是不可能實現的。

所以，對付“突然的聲音”的辦法，不是保持安靜，而是保持“嘈雜”，給寶寶放白噪音，音樂等，讓環境一直有聲音，寶寶就不會因為“突然的聲音”被嚇到了。不要擔心什麼白噪音影響聽力，寶寶在媽媽肚子裡聽了好幾個月了。你可能忘了，媽媽肚子裡是很吵的。

2.下墜的感覺

如果你是將寶寶哄睡了，再放下，寶寶多半會因為下墜的感覺驚醒，所以，怎麼“放下”還是有些講究的：

第一注意不要讓寶寶的頭先著床；

第二最好是側著放下，再躺平；

第三大家都懂，放得慢一點。

當然，最好是不要睡著了放下，讓寶寶慢慢習慣放在床上哄睡，你就不用發明一千零一種“放下寶寶”的方法了。

“放在床上哄睡”還會避免另一種導致寶寶落地醒的原因，往下看。

缺乏安全感

什麼叫做缺乏安全感，就是對於“突然的改變”不適應，害怕，恐懼。

譬如說，我原來在媽媽肚子裡被緊緊束縛著，怎麼突然不被束縛了？哇~哇~哇~

譬如說，我睡著的時候是被抱著的啊，怎麼突然沒人抱了？哇~哇~哇~

試問，你睡著的時候在床上，醒了的時候發現在廚房的地板上了，你會不會發飆呢！

所以呢，打包裹是很重要的，已經很多媽媽表示，寶寶不包裹就放下醒，包裹了放在床上一睡兩個小時。如果寶寶十分抗拒打包裹，那可以試試看用個枕頭夾著他的身體，或者用小米或者豆子縫個口袋壓住胳膊。

所以呢，讓寶寶練習在床上睡著是很重要的，哪怕他一時練不會，但是請不要放棄努力，事實證明抱著哄是長久不了的。

還有一個讓寶寶保持安全感的好辦法，就是培養一個安慰物，這對寶寶以後形成自我入睡的能力也是有大大的好處的。

新生兒時期，我是鼓勵媽媽們用安慰奶嘴的，這是最容易的一個辦法，6-9個月再慢慢戒掉，沒有任何問題。當然你的寶寶不喜歡安慰奶嘴也是沒辦法。

脹氣

脹氣的寶寶多半會有種表現，就是“躺平了就難受”，就是喜歡抱著睡。

脹氣寶寶分兩種情況，一個是胃裡有氣，拍嗝可以解決，一種是腸子裡有氣，這個就有點難辦了。

如果你的寶寶一躺平了就哼哼唧唧，滿臉通紅亂使勁兒，那就是脹氣了。

就算是寶寶脹氣，我也是建議，能放下就放下，抻來抻去哼哼唧唧沒關係，只要不醒就不用理，實在是難受得睡不著了，再抱起來。

脹氣是一陣一陣的，這陣拉了粑粑放了屁，把氣排出去了，可以舒服一陣，舒服的時候還是儘量別抱著睡，不要因為害怕寶寶醒而總是抱著。

壞習慣

這個問題主要針對於三個月以上的大齡寶寶。

小寶寶剛從媽媽肚子裡出來，缺乏安全感，肚子不舒服，喜歡抱著睡也算正常，但是我以前文章裡也說過，小寶寶多抱抱可以，但是不能無節制的抱，要慢慢讓寶寶適應在床上入睡，堅持下去會有效果。

如果三個月以後依然會沾床醒，你就要檢討寶寶是不是被抱睡抱得太多了，哄得太厲害，以至於他認為他就應該享受“人肉搖籃”，睡“人肉床墊”，不提供這種待遇就要鬧革命。

放心吧，如果你不作出改變，你的寶寶也不會做出改變的，我見過有媽媽娃兒兩歲了還在揹著搖著晃著哄，放下就醒的。

對於依戀抱睡的寶寶，可以先考慮溫柔訓練法，逐步降級你的哄睡方式。

注意，不要把抱睡變成奶睡，雖然輕鬆了一點，你照樣睡不好。人肉安慰奶嘴的日子也是很難過。戒奶還要再大鬧一場，比睡眠訓練還慘。

新生寶寶可以多抱抱，但是現在的抱，是為了以後不抱著睡，要注意過度得越抱越少，逐漸不抱，而不是給自己找很多借口，一直抱著。

最好在新生兒時期，就能未雨綢繆的做出些努力，培養寶寶的好習慣，就算寶寶依然睡得短，隨著他慢慢長大，自我安撫能力增強，驚跳反射消失，會越睡越好。

總而言之，讓寶寶睡好的唯一方法，只能是“讓他學會自己睡”，你幫不了他一輩子。

其實，寶寶成長過程中所有的事情也都是一樣的道理。