首先老張要告訴你的是:從目前的科學研究成果上來說吃魚確實可以減少帕金森綜合徵的發生！

帕金森綜合徵是一種越來越常見的疾病，尤其是隨著年齡的增長，男性患帕金森的機率越來越高。據科學家研究表明:魚體內含有一種叫小蛋白的物質可以減輕甚至延緩帕金森綜合徵的發生，因此大家可以一週左右吃一次魚。尤其對於帕金森病高發的中老年男性，更加要值得重視！

實際上預防帕金森綜合徵的最好辦法是平時多吃點水果，最好各種水果都吃一點，這樣的可以降低25%左右帕金森病的發病率。

吃魚可以預防帕金森病嗎，……這不知從何說起，是哪裡的人患上“帕金森病！”愚翻譯土語，哪一個國家的人患上了英國所謂的帕金森病？想一個統稱的病名！看即現在所謂的肢體殘廢、異性之“癱截”、“漸凍人！”、等範疇。該病，並不是磚家和教授他們所說的“不治之症！”那麼瞎說，怨就怨自己無能，並不代表別人，蛇口舌劍，……希望全世界的所謂磚家、和教授，把這話收回好！不以為自己身份高了，以資料來說話，不以為自己權威大了，便可以開口成河，斷章取義！來維護人權，難免有病人精神受到傷害，和放棄了信心，因此，不論是誰，沒有經過治癒了某一個病人，誰說多是廢話，不以為文化便可以騙人，也許愚蠢之極！按中醫學基本理論，對漸凍人！是可以治癒的，誰說病人就不能吃營養了？那裡又有病人抵抗了藥性，我看全都是西方人根本不無能看病，自作的謠言，愚妻子正患上該病，即當時她老鄉問我，他那裡有一個這樣的女子，她“看不著東西、說不了話，癱的！”愚眼看這樣的患者，一個一個死去，不同有關資料發表文章說“凡得了該病，只好眼睜睜等待死亡！”如此資料，本人，只不過作個參考。

其實目前並沒有權威的資料證實吃魚可以預防帕金森。

至少到目前為止，並沒有權威的多中心隨機對照試驗、回顧性佇列研究等嚴謹的實驗研究表明吃魚可以預防帕金森。

帕金森病最根本的病理改變是腦部黑質內多巴胺能神經元的變性死亡，造成多巴胺含量的減少，從而引起帕金森。但具體是什麼原因導致的多巴胺能神經元的死亡，多巴胺含量的減少，病因學上其實到目前為止都還未搞清楚。

當然了，目前的研究發現，帕金森的發病可能與家族遺傳、神經細胞自身老化、外部環境因素、病菌感染等相關。但主要是哪一種原因導致的，並不清楚。

所以你說透過吃魚，可以改變家族中帕金森病的易感基因？透過吃魚，可以逆轉神經細胞的老化？甚至透過吃魚，可以清除外界的有害物質對神經細胞的損傷…

總之，可信度不高。醫學是一門嚴謹的學科，在沒有大樣本的臨床實驗資料面前，吃魚可以預防帕金森病的結論並不成立。

也許你會說，網上有很多文章報道“吃魚可以預防帕金森”。最有名的一篇文章，是發表在《Scientific Reports》上的“Abundant fish protein inhibits α-synuclein amyloid formation”，翻譯成中文就是“許多魚中的蛋白成分可以抑制α-突觸核蛋白的形成”。

文中介紹了魚類中含有的parvalbumin蛋白可以清除α-突觸核蛋白，而α-突觸核蛋白是造成帕金森發病的一個重要蛋白。

但那是科研論文，是從一個角度去分析的。而且作者的觀點也是吃魚可能會是對抗帕金森的一種方法。記住，是“可能”。

而且也僅僅是一家之言，並沒有權威醫學機構去進一步證實，甚至上升到營養膳食指南的高度。

1、 作息規律、勞逸結合；

2、 適度運動鍛鍊（包括一定量的腦力活動），但要注意保暖，避免病菌感染；

3、 飲食合理，蔬菜、水果、魚肉、主食均衡搭配；

4、 儘量避免接觸有毒化學物質的接觸；

5、 重視糖尿病、高血壓、高脂血症等和帕金森病發病有一定關係的疾病的防治；

6、 戒菸限酒。

你好，有一定作用，帕金森綜合症見於老年人，同時合併植物神經功能紊亂，消化功能多有減退胃腸蠕動乏力、痙攣，容易出現便秘及面板油脂分泌過多等；

應結合病人情況，飲食喜好，注意食品的配比結構，副食、葷素以及花色品種的搭配。

長期以來，魚一直被認為是一種健康的食物。美國賓西法利亞大學醫學院的學者研究證實，吃魚提高長期認知健康和睡眠，但背後原因尚不清楚。此前普遍認為，在魚類中常見的Omega-3和Omega-6脂肪酸可能與魚的這些健康益處有關。最近，一項新的研究得出了不同的結論——吃魚能阻止與帕金森病密切相關的有害蛋白形成。

帕金森病的一個標誌是澱粉樣蛋白α-突觸核蛋白的形成。研究人員發現，細小白蛋白形成澱粉樣結構，與α-突觸核蛋白結合，並“清除”它們，以防止有害蛋白形成潛在的破壞性結構，根據研究。

由於魚中含有大量的細小白蛋白，因此增加這種食物的攝入量可能是阻止帕金森氏病的一種簡單方法。帕金森氏病是一種中樞神經系統的神經退行性疾病，可導致震顫、平衡問題和肢體僵硬。

根據這項研究，含有最細小白蛋白的魚包括鯡魚、鱈魚、鯉魚和紅魚，包括鮭魚和紅鯛魚。

魚是日常飯桌上的美味佳餚，不僅味道鮮美，而且魚肉中含有豐富的蛋白質、人體必需的維生素和微量元素以及多種不飽和脂肪酸，對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病等許多方面具有明顯的作用。比如說：

鯽魚

1、鯽魚富含蛋白質，且易於消化吸收，對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。產後的婦女燉食鯽魚湯可補虛通乳。

帶魚

2.帶魚有養肝補血、潤膚養髮、降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素，可以保護心腦血管系統，預防高血壓。

魚類含有豐富的營養，然而並不是所有人都適合吃魚，比如說某些疾病患者不適宜多吃。

1、出血性疾病患者

魚中含有一種叫廿碳五烯酸的有機物，能抑制血小板凝集，使血液中過度的脂質、膽固醇不能粘附於血管壁， 這對冠心病、動脈硬化患者十分有利，但患有血友病、血小板減少症、維生素K缺乏症、敗血症等患者來說，可使毛細血管的出血可能性增加。含廿碳五烯酸較多的例如青魚、金槍魚等，含廿碳五烯酸較少的鯉魚、比目魚可少量食用。

2、肝腎功能嚴重損害者

肝腎功能障礙者應低蛋白飲食，限制蛋白的攝入，魚類食物蛋白質含量豐富，過多攝入會加重肝、腎擔負。肝硬化患者的機體難以產生凝血因子，血小板偏低，若食用富含廿碳五烯酸的魚類，易加重出血。

3、痛風患者

痛風是因為人體內嘌呤代謝異常導致尿酸升高，導致關節的疼痛和變形，而魚類裡含有嘌呤，這也是沿海的人們患痛風的比例遠遠高於內陸城市的原因。緩解期則應定量吃魚肉類食物，嚴禁一次攝入過多。可適量選用含嘌呤較少的魚類，如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等；少食含嘌呤較多的魚類，如鯉魚、鱈魚、大比目 魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等；禁食含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。

4患有結核的病人

服用異煙肼期間吃魚，尤其是無鱗魚，不僅影響效果，還會使組胺在人體內大量蓄積，容易引起變態反應，輕者噁心、頭痛、結膜充血，重者心悸、皮疹、腹痛、呼吸困難，嚴重的可導致高血壓危象和腦出血。無鱗魚即身體上無鱗的魚，常見的有鱔魚、鯰魚、鮁魚、鮐魚等。很多人以為海魚中的帶魚是無鱗魚，實際上它是有鱗魚，只是鱗片很小不易被發現而已。

俗話常說吃魚變聰明，但也不是所有人都適合吃魚，吃魚還要看種類，吃錯了可不好哦！

魚類一直是公認的健康食品，增加魚類攝入量有助於改善大腦長期健康已被證實，例如遵循地中海飲食（有更多魚的攝入）的人群帕金森病和阿爾茨海默病的發生率較低，但其原因尚不清楚。在魚中普遍存在的ω-3和ω-6脂肪酸通常被認為是原因所在，也常被當作銷售賣點。

帕金森病的標誌之一是α-突觸核蛋白的形成。α-突觸核蛋白甚至有時被稱為帕金森氏蛋白。查爾姆斯研究人員已經發現，小清蛋白可以形成與α-突觸核蛋白結合在一起的澱粉樣蛋白結構。

由於魚類中的小清蛋白含量相當豐富，因此增加魚的攝入量或許是對抗帕金森病的一種簡單方法。尤其是鯡魚、鱈魚、鯉魚和鮭魚，包括紅大麻哈魚和紅鯛魚，具有特別高的小清蛋白水平。不過，這在許多其他魚類中也很常見。

此外，除了魚類之外，如果已經有了帕金森病的初期症狀，那麼其他飲食也要注意。

隨著中國的老齡化日益加重患有帕金森病的老年人也越來越多。當出現了帕金森病的時候就會嚴重的影響著患者的身體機能，患者的體質就會逐漸的下降身體當中所流失的水分是非常多的，對患者的健康產生不利的因素。那麼合理的去安排帕金森病患者的飲食習慣，能夠起到一定的輔助治療的作用。我們下面就來具體瞭解一下吃什麼能夠預防帕金森病

1 多吃一些穀類和蔬菜瓜果類的食物，因為穀類的食物當中含有著一定的碳水化合物和蛋白質以及膳食纖維，能夠去補充身體所需要的能量成分，帕金森病的患者是不能夠吃肥肉的或者是葷腥的食物。

2 因為患有帕金森病之後，會引起患者出現震顫，而且還會造成機體能力的衰退，還會引起骨折，所以多補充鈣質是對骨骼起到一定的重要的作用的，每天可以喝上一杯牛奶或者是一杯酸奶，這樣能夠去補充鈣質。

3 患有帕金森病的患者在飲食當中應該多吃一些蠶豆，因為蠶豆當中含有著左旋多巴和甲基多巴，這是一種天然的營養物質，蛋白質的食物最好是少去攝入，因為會影響到我們在治療的期間使用的藥物的作用。

注意事項

我們上面所說的是吃什麼食物能夠去預防帕金森病，那麼在每天的食物當中應該保證充足的碳水化合物以及微量元素的攝取，要多吃一些蔬菜和水果