頻繁清洗、去角質會損傷面板。

面板分為以下幾個結構：表皮、真皮、皮下組織。其中表皮最上方是一層角質層，是由已死亡的面板細胞組成的。雖然角質層是由死細胞組成的，但也具有非常重要的作用：保護其皮下組織，防止皮下組織遭受感染（infection），脫水（dehydration）以及抵抗化學（chemical）和外力（mechanica）所帶來的壓力。角質層的細胞內含有角蛋白（keratin） 。它有助減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使面板保持溼潤。簡單來講，就是角質層是我們面板的城牆，阻礙環境中的不利因素（敵人）攻破城牆，傷害自己的民眾（存活的面板細胞）。

角質層比較厚，會讓人感覺到面板粗糙，這也是為什麼平日大大咧咧男孩子的面板看起來比精緻護膚的女孩子面板粗糙的原因。因此，定期適度的去角質確實能夠使得面板看起來更好。對於油皮、痘肌而言，定期適度的去角質，可以減輕比較厚的角質堵塞面板毛孔，導致的黑頭、痤瘡等問題。

但如果頻繁清洗肌膚、去角質相當於不斷的將面板的“城牆”磨薄，城牆磨薄的唯一後果就是抵禦作用失靈了，就像紙片一樣，一推就倒。這就是為什麼很多人年輕時候所謂的“城牆皮”隨著去角質不當變成了“敏感皮”的原因。敏感、過敏、泛紅最終找上了你。當你使用護膚品感覺到針刺樣的疼痛時，相信我，這不是你肌膚缺水，而是你的面板變得敏感，這個護膚品裡的某個成分刺激到了你的面板。當你使用護膚品後臉上泛紅、不斷爆豆，相信我，這不是你的肌膚在排毒，是過敏。

以嬌弱的面部肌膚（我知道，也是你們最想知道的）為例，一般一天兩次潔面最多了。清晨的潔面選擇最好以清水或是溫和的氨基酸潔面為主，晚間的潔面可以考慮選擇清潔度高的潔面產品以便卸去在外奔波一天的灰塵以及防曬霜或是其他妝容殘留物。

去角質目前有兩種方法：一種是物理方法，靠吸附、摩擦來去除角質層，比如各類的泥狀面膜、磨砂膏等；另一種是化學方法，比如用果酸、水楊酸來去除角質層，達到煥膚的目的。無論是哪種都不應經常性使用，以物理去角質方法為例，一般乾性面板2-3週一次就可以，油性面板1-2週一次就可以。如果使用酸類產品，儘可能的詢問醫生之後使用，自行使用低濃度酸類產品時可以考慮連續使用（尤其是對痘皮而言）。酸類產品不僅可以去角質，還可以治療痤瘡，使用的療程和頻次視不同人的肌膚情況而決定，因此建議得到專業指導後使用。最好不要長期使用。

說到去角質，不得不說我自己曾經上過當的去角質膏。它實際上也是靠物理摩擦去除角質，但是為什麼感覺是個化學方法，而且效果特別好呢？每次使用都能搓出很多東西。因為搓出來的“泥”並不是角質，而是其中的活性成分交聯在一起形成的。這也是很多護膚品會存在的缺點——“用完之後搓泥”。道理是一樣一樣的。如果真的搓出來的泥是你的角質層，大概只能說明，你可能剛從山洞裡出來……即使不使用這些去角質產品，角質層陳舊部分也會在一段時間內自己脫離的面板，新的角質層補充上來。

如果是身體，可以考慮一週一次使用磨砂膏（真的不建議在面部使用！）。如果是北方的小夥伴，記得我們熱愛的搓澡運動，也是去角質的一種……所以不要那麼頻繁，否則你會和我一樣，長大了之後離不開身體乳，甚至面板一劃就紅……

所以說，去角質這件事情，並不是絕對不能做，而是要講究度。

如果特別粗糙，尤其是鼻翼、額頭，可能會是角質層比較厚，洗臉的時候總是忽略過去，於是越積越厚，變得粗糙。那麼可以考慮適當使用去角質的方法。

對於油皮來講，磨平自己的“城牆”也是不能改變油皮的事實。首先要分清自己是油皮還是因為乾燥而出油。在過去的幾年裡，我一直選擇控油，但是越控越多，而當保溼工作做充分了，我的面板反而保持在中性了。所以首先要查一下，最基礎的保溼工作做好了沒有。如果保溼做好了，面板還是很油，甚至伴有痘痘，除了使用相應的護膚品外，最好改變自己的生活習慣，比如規律作息、減輕心理壓力、少吃高GI的食物（比如甜食、飲料等）、多運動。

好的面板反應的是你好的生活狀態。

首先，我們要知道面板為什麼出油，油膩該怎麼辦？

面板出油一般認為是正常分泌，正常人面板出油除開沒有做清潔後的護理工作外，當你的面板缺水乾燥的時候，皮脂腺會加速分泌油脂，在面板表面形成一道保溼的層膜，也就是我們說的油脂分泌過剩，這是面板缺水的自我保護現象，這就能解釋為什麼你會覺得面板又油又幹了！

面板出油是由於人體面板乾燥缺水，導致肌膚受損，人體自我修復和保護系統會分泌油脂來保護肌膚！大多數男性肌膚為油性肌膚，所以要想從根本解決出油問題，一定要注意肌膚的補水保溼，這樣才能從根本改善和保護受損肌膚。

首先我們要知道去角質它的目的是為了什麼？

我們的面板每隔一段時間需要做一次深層清潔，現在社會環境的嚴苛，汙染越來越重，我們的面板每天都暴露在Sunny，空氣之下，半個月或者一個月一次的深層角質清潔就很有必要了。它能幫助你清理日常脫落甚至壞死的死皮，同時透過按摩又能促進面板血液的迴圈和代謝！

不介意經常清潔角質層，每個人的面板都是有一定厚度的，清潔過度會損傷到真皮層，雖然說所有的肌膚護理工作都是建立在清潔工作以後，但是你連地基都收到了傷害，之後的建設工作如何安然繼續呢？

面板油膩粗糙不需要頻繁清洗、去角質。因為面板油膩粗糙是由於身體體質造成的，由於現代大部分都喜歡吃辛辣刺激生冷油膩的東西，好多人都有不良的生活習慣，比如抽菸、喝酒、熬夜、不喜歡鍛鍊等，進而導致的大部分人的體質都偏酸性，經醫學研究凡是體質都偏酸性的人面板都偏油膩粗糙。

而好多人不明白自己的面板為啥總是很油膩粗糙就頻繁的清洗，或者透過塗抹一些化妝品去角質，進而使面板的角質層大量被破壞，使角質層的生長速度趕不上破壞速度，由於角質層被破壞，面板就會更加粗糙，同時為了保護面板身體就會命令面板的皮脂腺大量的分泌油脂，結果導致面板更加油膩。

因此要徹底的改變面板油膩粗糙，就必須改變自身的體質，使自身的體質由偏酸性變為偏鹼性。要改變自身的酸性體質就需要在平時的生活中儘量少吃辛辣刺激生冷油膩的東西，儘量吃一些清淡（低鹽低脂）有營養且容易消化的食物，多吃素菜、水果，減少體內油脂的生成。養成良好的生活習慣，比如不抽菸、不喝酒、不熬夜（早睡早起），平時多鍛鍊，比如每天堅持跑步半小時，（透過運動使身體多出汗，將身體內的多餘油脂和毒素透過皮脂腺和汗腺排出，同時對緩解面板粗糙也有很大好處）。

現在可以說是一個講顏值的時代，而看一個人的顏值，自然是少不了看這個人的面板，如果一個人的面板油膩粗糙，無論這個人的五官是多麼的精緻，顏值也會大大減分。那麼面板如果出現了油膩粗糙，應該怎麼辦？能不能頻繁清洗、去角質呢？

其實，頻繁的清洗、去角質，對於面板是有一定傷害的。

一、面板油膩，多是人體面板乾燥缺水，造成肌膚受損引起的。面板在過於乾燥的情況下，人體自我修復和保護系統會分泌油脂來保護肌膚，因此要解決面板油膩的問題，一定要注意肌膚的補水保溼，這樣才可以避免油膩，保溼後的面板才不會出現粗糙現象。但要注意，補水保溼不同於頻繁的清洗、去角質。

二、頻繁清洗肌膚、去角質，會使角質層大量破壞，使角質層的生長速度趕不上破壞速度，由於角質層被破壞，面板就會更加粗糙，同時為了保護面板，身體就會命令面板的皮脂腺大量的分泌油脂，結果導致面板更加油膩。

三、面板油膩粗糙是由於身體體質造成的。要徹底的改變面板油膩粗糙，就必須改變自身的體質，使自身的體質由偏酸性變為偏鹼性。要達到這樣的效果，平時飲食上要注意清淡些，多喝水，多吃些水果、蔬菜；規律生活，不要熬夜；戒除菸酒；多鍛鍊身體，這些對於改善膚質是很有意義的。

面板油膩粗糙，需要潔淨肌膚，去角質，才能有所改善，但是不能太頻繁了。凡事都應該有個度，我們的面板角質層很薄，經不起天天的摧殘啊，一週用上兩三次的去角質磨砂膏，有助於去除廢老角質，促進細胞的更新代謝。重視清潔的同時還要重視補水保溼喔，讓肌膚喝飽水，才能飽滿水潤噠。

德國世家，如果你沒有用過會後悔，她家的洗面奶和爽膚水對改善面板粗糙特別有效。能夠去黑頭，去閉口，縮毛孔，調節水油平衡。洗面奶很像牙膏，鐵皮管狀，擠出來的質地和牙膏質地差不多，富含磨砂顆粒，能夠清潔毛孔的髒東西，用完洗面奶後，再上爽膚水保溼面板，拍拍打打，吸收很快很舒服呢。

VALMONT法爾曼面部磨砂膏，在潔淨肌膚上要比洗面奶更專業，白色的膏體，質地綿密柔軟，顆粒細小，塗抹在臉上的時候，會有一種在塗面膜或者塗面霜的感覺。按摩起來很溫柔很舒服很細膩，去角質的效果很棒呢，洗完臉後會很軟會很滑。經常使用的話，能夠使得肌膚髮亮喔。

科顏氏金盞花爽膚水，很溫和很好滲透。清爽無酒精配方，不會刺激肌膚，會喚醒疲憊的肌膚，保溼補水。金盞花的成分還能夠幫助消炎祛痘，改善粗糙的現象，改善粉刺造成的感染髮炎現象。每次用完了後感覺肌膚很清透很水嫩，還很控油呢，面板粗糙的時候，狠用這瓶水就對了。

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