上癮是個人意志的表現，是社會環境改變自已的鬥志，是人的心理表現，身體是人的健康，疾病的體現。與上癮無關。上癮是人的大腦反應本能，如抽菸上癮，喝酒上癮，玩手機上癮，賭錢上癮等多種多樣。是人的心理心素造成的，也是一個人的愛好吧了。

我個人認為，這和平常接觸的人有關係，你老是和愛喝酒人在一起，時間長了就學會喝酒了。你老是和吃辣椒的人在一起，就學會吃辣椒了。不是有句老話嗎，跟著好人學好跟著壞人學壞，就是這個道理。你把一個外國孩子，從出生就在中國養，他會說一口的中國話，一句外語都不會說。這就是說，每個人的生活習慣，改變了自己的很多事情。我想說的是酒少喝，煙少抽，酒和煙隨便一個商店都買的到，可是身體是自己的，你身體一個配件壞了，這可不好買，珍惜自己的生命，讓身邊的親人放心。

不管好的習慣，壞的習慣，都是習慣成自然。什麼都要適度，不能過度。辣的東西吃多了傷胃，對面板也不好！吸菸有害健康，大家都知道，對氣管，對肺子都不利。喝酒喝高了，醜態百出，酒駕開車造事的，尋事鬧事兒的，街頭裸睡的！喝壞肝，喝壞胃的！反正都在自己控制，身體是自己的，好好把握吧！

這個問題是為什麼有的人很容易‘’上癮‘’，這和身體有關係嗎？這個問題我是這樣認為的，一個人出於好奇興初試抽菸，喝酒，吃辣的，抽菸會有點頭暈，喝酒會嗆喉嚨口，吃辣椒會感覺嘴巴里辣的吃不消要喝水。初次上過味道之後再繼續抽菸喝酒，吃辣椒。其中抽菸喝酒都會產生醉，吃辣椒也會麻醉，從此以後習慣成自然都會上癮主要是大腦這根神經細胞受到了刺激每天要安慰一下不安慰覺得很無聊，因而人們活著該吃的就該吃，該用的就該用的，所以說；沒有認識到抽菸喝酒上癮會影響身體健康，吃辣的上癮也會影響身體健康，所以說；值得我們深思。

如果如題主所述屬實，＂什麼都容易上癮＂的話，我懷疑這種人有＂精神活性物質所致精神障礙＂。

基本定義：精神活性物質係指體外可造成不同程度依賴且可影響精神活動的物質。

如：酒類、鴉片類、大麻、催眠劑、鎮靜劑、⋯菸草等。

原因有二，一為醫生處方不當，多次重複使用引起依頼，也可由本人多次重複使用引起依賴。前者屬於醫源性濫用，後者屬於行為問題。

比如：由於多次應用某種物質而導致工作、學業或家庭的失責或失敗（例如由於物質應用而多次曠職或工作表現差，由於物質使用而曠課、停學而被除名，忽視子女或家庭）

在軀體有危險可能的場合多次應用某種物質（比如酒駕、毒駕）

多次使用該物質發生社交或人際關係問題（如與老婆為酗酒的後果爭吵，甚至打架）

這其中任何一條都屬於＂精神活性物質所致的綜合症＂。

如果題主所談情況無法糾正，請考慮送醫院精神活動中心由醫生診斷，再下結論。因為精神活動內容即判斷十分複雜，無法在本文中體現，只能作個個人看法，一切以醫生為準。

本文參考書目《精神障礙的鑑別診斷》

除了吸毒、賭博、酗酒等這些看到“上癮”一次就會立刻出現在我們腦海裡的行為，其實還很多良性事物都是有上癮潛質的，“上癮”是個中性詞，

每天我們大腦中的神經網路都會因各種各樣新奇的經歷而不斷形成及得到重塑。就上癮問題來說，60%是環境因素造成的，剩下的40%的上癮則是由基因決定的。上癮不是簡單由某個單基因決定的，但具體是哪些基因在起作用科學家們至今還未找到答案。目前已知與成癮相關的基因與多巴胺神經通路有關。多巴胺神經迴路有著一個重要作用——讓我們在強烈的好奇心和強迫性的專注下快速找尋食物和習得生存技能的功能。不過如果我們錯誤使用了這個迴路，我們就會容易形成錯誤的習慣，即對不良的事物上癮。

此外，成長中青春期的孤獨體驗會導致人們在成年後更容易出現上癮行為。研究觀察到，在青春期被剝奪社交的小老鼠在成年後會容易對安非他命等藥物上癮，日後它們想要解除這些藥物也更困難。這些孤獨的小老鼠，它們的多巴胺神經對藥物的刺激更為敏感，獎勵能引起它們神經強烈反應，令小老鼠無意識地沉迷於能帶來獎勵感的行為和環境難以忘懷、欲罷不能。

講到上癮，最先出現在人們腦中的就是“吸毒上癮”。那麼，為什麼毒品會讓人上癮呢？

這是因為毒品帶給大腦的衝擊，是我們吃到好吃的或者發生性行為時分泌多巴胺的10倍甚至還要更多。但這種程度的多巴胺分泌其實並不會增加一個人的快感，卻而代之的則是一個人對毒品的極度渴望，並且一個人感到快樂的能力也會被剝奪。隨著吸毒次數增加，吸毒者大腦會逐漸適應大量多巴胺的存在，變得越來越不敏感，因此需要越來越多的多巴胺刺激才會有反應，也就是毒癮變得越來越大。所以在戒毒的過程中，一個人會覺得非常難受、睡不著覺甚至還會會不由自主地顫抖。

吸毒者們的大腦獎賞系統和前額葉皮層之間的連線會變弱，讓他們無法控制自己尋求毒品的念頭和行動。研究發現：吸毒者更可能是因其前額葉皮層紋狀體迴路神經發育不成熟，導致自控能力低下，難以壓抑內心尋求毒品的慾望而染上毒癮的。而吸毒的人的兄弟姐妹即使沒有吸毒的情況，他們大腦結構也比一般人有缺陷，導致他們自控能力較差。賭徒的大腦機理也和吸毒者的狀況非常類似。

雖然上癮和基因、童年經歷有關，但是這些先天和早年的影響只佔一部分原因，人們當下所處的環境，都有可能讓人產生“私人定製”的上癮行為或者物件。比方說，某個人在生活中比較孤獨，那麼這個人就可能對一些網路遊戲更容易上癮。這是因為網路遊戲能讓人覺得和很多其他人在一起，產生連線感。

對於一個不容易上癮的人來說，很可能是因為這類人能夠強烈地感受到愉悅。相反，上癮通常是慾望更強，卻其實並沒有那麼喜歡那個東西。容易上癮的人對愉快的感受比較弱，也傾向於做更多的事來獲得更多的愉悅感，這稱為“鈍化多巴胺假說”。

容易上癮的人，他們的基因變異導致他們的多巴胺 D2 受體系統效率低下。有這些基因變異有可能更願意冒險，更追求新鮮體驗，並且更容易強迫性地上癮。此外，也有對多巴胺 D2 受體基因的研究發現：如果一個人有者這些降低多巴胺效能的基因變異，那麼這個人可能看起來更有社交魅力。

收集精靈類的遊戲會更容易讓人上癮，例如寵物小精靈遊戲、陰陽師等等。原因有很多，其中一個就是收集東西實際上等同於一個挑戰，與現實世界中的生意或者職場上的挑戰相比，收集東西所帶來的挑戰簡直就不是事，並且還有著更高的成功率。

收集大致分兩個型別；美學類收集和分類學收集。美學類收集通常不含限量版食物，收集標準僅僅取決於個體審美或個人喜歡，這類收集較為輕鬆自在。但在寵物小精靈或者陰陽師這樣的分類學的收集中，遊戲規則會要求玩家將東西命名並分類到不同種類的組中。分類學的收集行為有時會隨著一個類別的收集完畢而暫時停止，但只要這個類別的東西更新增加，那麼收集行為又會重新出現。例如在最初，寵物小精靈遊戲中只有151個小精靈，但在之後的系列中這個數字就逐漸超過了700。同樣的。陰陽師的式神數量更難以計算，因為式神在不同版本中會不斷改變屬性，這就令收集者欲罷不能。人們收集的慾望並不是覺得需要集齊某一個種類而感到滿足，而是因為人總是渴望得到更多、更好的收集品，而這也是一種社交攀比。

此外，在遊戲正式釋出前的測試過程也大大增加了遊戲的成癮性。舉個例子，在一個遊戲釋出的測試階段，遊戲開發者透過實時的資料反饋來分析得知，比起尋找物品，營救人質的任務參與的人更多，於是開發者在遊戲中就會增加更多營救人質的任務。或者，遊戲釋出者發現某個特殊的顏色、箭頭的形狀或是某個提示音，能激發遊戲者特定的參與行為，於是開發者就會在後續遊戲設計中就會增加這些成分。所以說，最後成熟版本的遊戲就是所有這些讓人更加上癮的元素的大集合，令人難以抗拒。

絕大多數人對上癮的理解都太過狹窄了，覺得上癮說的就條件反射般將其與吸毒、酗酒、賭博這些不良的行為對應起來。其實一個人會對各種各樣的東西上癮。比如剛才說的遊戲、社交平臺等等。上癮的一個普遍性質，就是一個人想要做一件馬上可以得到獎賞和快感的事。如果做這件事從長期來看是會有很糟糕的結果的，比如吸毒、性癮，那麼這就是病態的成癮障礙；但如果想要做的這件事從長遠來看是有好處的或者沒有特別的壞處，其實這就是一個良性的上癮，甚至是好習慣，比如學習、運動也是有潛力上癮的。

也就是說，一個行為是病態上癮還是好習慣，兩者其實之間並沒有清晰的界限和差別。關於這個問題，更多的是結果論英雄，這也是為什麼俗話說“小賭怡情，大賭傷身”。例如，你對自己的能力不是很自信，於是迷上了手機應用裡的計步器並非常享受每天看自己走了多少步的成就感，也會為了這個數字多走一些。這個多走一些，如果保持在適當時間內適當步數內，可以強身健體，是個非常好的“上癮”。但是，如果你變得為了走路而每天花大量的時間，甚至走到膝蓋損傷，那就是病態的行為上癮了。

所以“上癮”是好還是不好，一是要看行為的長期性質，二是要看執行的程度是不是太過。

參考文獻：

[1] Social Deprivation Enhances VTA Synaptic Plasticity and Drug-Induced Contextual Learning

[2] Karen D. Ersche, Abnormal Brain Structure Implicated in Stimulant Drug Addiction. Science 03 Feb 2012:

[3] Jennifer M. Mitchell, Alcohol Consumption Induces Endogenous Opioid Release in the Human Orbitofrontal Cortex and Nucleus Accumbens. Science Translational Medicine 11 Jan 2012