在舞會中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞種之一, 是其它舞種的基礎. 這是因為在其他舞種所要用到的技巧, 在慢三中都有應用.

慢三是屬於三步, 三步, 顧名思意, 就是每一小節有三拍. 它的重音在第一拍, 後兩拍是弱音, 節奏是" 強, 弱, 弱". 我們說過, 在男士請了女伴之後, 擺好舞姿, 男舞伴前進左腳, 女舞伴後退右腳, 那麼在慢三中, 對於男士, 第一小節的重音在左 腳, 第二小節的重音就換到了右腳,以後都是重音在左右腳輪換. 對於女舞伴亦是一樣, 第一小節的重音在右腳, 第二小節的重音就換到了左腳, 接著輪換. 這是與慢四非常明顯的不同.

慢三最簡單的舞步是直步, 初學者往往以為是跳舞, 就不知道腳該往哪兒放了, 其實和走路差不多, 只不過是加上了對音樂的理解. 對於慢三,我們說第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍為弱拍, 步子作為調整. 男士出腳應直著往前伸, 有的初學者怕踩著女伴的腳, 腳步往旁邊走, 即不符和慢三的跳法, 又顯得不好看. 其實只要男女雙方和著音樂的節奏, 同時前進或後退, 是不會踩著對方的腳的.

慢三中的內側旋轉也是基本步之一, 男女舞舞步都是一樣的, 只不過男舞伴先出的是左腳, 女舞伴先退右腳. 首先女舞伴側退右腳,男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間, 這時, 男舞伴以左腳為軸, 女舞伴以右腳為軸, 旋轉180度後, 男舞伴後退右腳, 女舞伴前進左腳, 這是第二拍了. 最後一拍,男舞伴後退左腳, 並在右腳左側, 女舞伴前進右腳, 並在左腳右側, 兩人的舞姿成閉位. 注意, 旋轉了180度後, 為了保持舞程線的方向, 男舞伴在以後的跳法中應後退, 若想還原, 再旋轉180度即可. 這時男舞伴應後退右腳,女舞伴前進左腳....同前面一樣.

基本步其實很簡單, 所有的花樣都是從基本步中演變而來, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣.

慢四同慢三一樣, 從它的名字我們可以想到, 慢四的節奏是四拍一個小節,它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 與慢三不一樣的是, 慢三的重音在第一拍, 由於它是奇數拍, 所以重音在左右腳輪換, 而 慢四不一樣, 由於是偶數拍, 重音始終在左腳, 當然這是對男孩而言, 女孩的重音就始終在右腳了.

慢四的跳法最基本的有兩種, 一種是等間隔地跳法, 另一種是兩慢兩快的跳法, 不論哪一種跳法, 所遵循的原則應該是:

慢四是一種慢節奏的舞蹈, 所表現出來的應該是從容不迫, 雍容華貴.同慢三不一樣, 慢四的起伏不明顯, 可以說是沒有, 而且四拍一個小節, 對於旋轉, 顯然要比慢三來得遊刃有餘. 總的說來, 慢四比慢三要容易跳得多.所以, 舞會上的慢四的舞曲總比慢三多, 且大部分是慢四的舞曲.

當慢四的舞曲較慢時, 我們可以採用等間隔的跳法, 根據舞曲的節奏,四拍一小節, 每一小節走一步, 至於舞姿等等, 都同慢三是一樣的, 走直步時, 可以前兩拍步伐稍大, 後兩拍作調整. 要注意, 對於男孩, 重音始終在左腳.(女孩 在右腳)

當舞曲的節奏稍快時, 可以採用兩慢兩快的跳法, 即"慢--慢--快-快"，慢拍包含舞曲的兩拍, 快拍包含一拍. 這樣實際上一小節包含六拍.

初學者可跳第一種慢四, 簡單易學, 好跳. 當然, 第二種跳法節奏感強, 花樣多一些。

快四為摩登舞中較快的一種舞蹈，動作伶俐、輕快。如果將華爾滋比喻為旋轉為主體的話，那麼快四步則是以直線輕快移動為主軸。申於快四步的音樂節奏較快，一般人會誤以為舞動時必須跟著節奏快步的滿場飛舞。

其實一個好的舞者是能充份的掌握好音樂的節奏，快慢有序，這樣反而更能把快四步的魅力展現的恰到好處。因跳快四步時絕不可急著一味的向前衝，否則將會有失控的情形發生，反而不能把快四步輕快活潑的舞步充份表現了。

●音樂：

4/4每小節有四拍，第一第三拍為重拍，每分鐘50-52小節。

●風格：

節奏明快逍遙，舞態輕鬆灑脫，舞步輕快自由。在快速的舞步中吸收了芭蕾舞的風格，其中跳步和滑步，讓快步舞顯得更靈巧輕快，舞伴間的配合更加需要默契，可顯現出極高技巧性的魅力和趣味。

在所有的中, 快三是最難跳的, 快三跳得好壞與否, 表現了一個人跳水平的高低.這是因為快三雖然步子簡單沒有什麼花樣，但是它旋轉速度快，對舞者的節奏感和身體協調能力是很大的考驗。快三屬於三步, 自然是三拍一個小節, 重音在第一拍. 但是由於是快三, 就說明了它的節奏比起慢三來要快的多.所以在跳快三的時候, 第一步重強拍稍長,第二拍三拍追步要快, 其中最主要的是重心的移動. 在跳快三時男女舞伴不能離得太開. 這是因為, 在跳快三時, 大部分時間是在快速旋轉, 這種舞姿更便於男生用力帶動女生旋轉.快三的步伐很簡單, 常用的只有內側旋轉, 雖然跳法與慢三一樣,但是由於快三的節奏比慢三要快的多, 所以不像慢三那麼好掌握。

　　在舞會中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞種之一, 是其它舞種的基礎. 這是因為在其他舞種所要用到的技巧, 在慢三中都有應用.　　慢三是屬於三步, 三步, 顧名思意, 就是每一小節有三拍. 它的重音在第一拍, 後兩拍是弱音, 節奏是" 強, 弱, 弱". 我們說過, 在男士請了女伴之後, 擺好舞姿, 男舞伴前進左腳, 女舞伴後退右腳, 那麼在慢三中, 對於男士, 第一小節的重音在左 腳, 第二小節的重音就換到了右腳,以後都是重音在左右腳輪換. 對於女舞伴亦是一樣, 第一小節的重音在右腳, 第二小節的重音就換到了左腳, 接著輪換. 這是與慢四非常明顯的不同.　　慢三最簡單的舞步是直步, 初學者往往以為是跳舞, 就不知道腳該往哪兒放了, 其實和走路差不多, 只不過是加上了對音樂的理解. 對於慢三,我們說第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍為弱拍, 步子作為調整. 男士出腳應直著往前伸, 有的初學者怕踩著女伴的腳, 腳步往旁邊走, 即不符和慢三的跳法, 又顯得不好看. 其實只要男女雙方和著音樂的節奏, 同時前進或後退, 是不會踩著對方的腳的.　　慢三中的內側旋轉也是基本步之一, 男女舞舞步都是一樣的, 只不過男舞伴先出的是左腳, 女舞伴先退右腳. 首先女舞伴側退右腳,男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間, 這時, 男舞伴以左腳為軸, 女舞伴以右腳為軸, 旋轉180度後, 男舞伴後退右腳, 女舞伴前進左腳, 這是第二拍了. 最後一拍,男舞伴後退左腳, 並在右腳左側, 女舞伴前進右腳, 並在左腳右側, 兩人的舞姿成閉位. 注意, 旋轉了180度後, 為了保持舞程線的方向, 男舞伴在以後的跳法中應後退, 若想還原, 再旋轉180度即可. 這時男舞伴應後退右腳,女舞伴前進左腳....同前面一樣.　　基本步其實很簡單, 所有的花樣都是從基本步中演變而來, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣.　　慢四同慢三一樣, 從它的名字我們可以想到, 慢四的節奏是四拍一個小節,它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 與慢三不一樣的是, 慢三的重音在第一拍, 由於它是奇數拍, 所以重音在左右腳輪換, 而 慢四不一樣, 由於是偶數拍, 重音始終在左腳, 當然這是對男孩而言, 女孩的重音就始終在右腳了.　　慢四的跳法最基本的有兩種, 一種是等間隔地跳法, 另一種是兩慢兩快的跳法, 不論哪一種跳法, 所遵循的原則應該是:　　慢四是一種慢節奏的舞蹈, 所表現出來的應該是從容不迫, 雍容華貴.同慢三不一樣, 慢四的起伏不明顯, 可以說是沒有, 而且四拍一個小節, 對於旋轉, 顯然要比慢三來得遊刃有餘. 總的說來, 慢四比慢三要容易跳得多.所以, 舞會上的慢四的舞曲總比慢三多, 且大部分是慢四的舞曲.　　當慢四的舞曲較慢時, 我們可以採用等間隔的跳法, 根據舞曲的節奏,四拍一小節, 每一小節走一步, 至於舞姿等等, 都同慢三是一樣的, 走直步時, 可以前兩拍步伐稍大, 後兩拍作調整. 要注意, 對於男孩, 重音始終在左腳.(女孩 在右腳)　　當舞曲的節奏稍快時, 可以採用兩慢兩快的跳法, 即"慢--慢--快-快"，慢拍包含舞曲的兩拍, 快拍包含一拍. 這樣實際上一小節包含六拍.　　初學者可跳第一種慢四, 簡單易學, 好跳. 當然, 第二種跳法節奏感強, 花樣多一些。 快四為摩登舞中較快的一種舞蹈，動作伶俐、輕快。如果將華爾滋比喻為旋轉為主體的話，那麼快四步則是以直線輕快移動為主軸。申於快四步的音樂節奏較快，一般人會誤以為舞動時必須跟著節奏快步的滿場飛舞。　　其實一個好的舞者是能充份的掌握好音樂的節奏，快慢有序，這樣反而更能把快四步的魅力展現的恰到好處。因跳快四步時絕不可急著一味的向前衝，否則將會有失控的情形發生，反而不能把快四步輕快活潑的舞步充份表現了。　　●音樂：　　4/4每小節有四拍，第一第三拍為重拍，每分鐘50-52小節。　　●風格：　　節奏明快逍遙，舞態輕鬆灑脫，舞步輕快自由。在快速的舞步中吸收了芭蕾舞的風格，其中跳步和滑步，讓快步舞顯得更靈巧輕快，舞伴間的配合更加需要默契，可顯現出極高技巧性的魅力和趣味。　　在所有的交誼舞中, 快三是最難跳的, 快三跳得好壞與否, 表現了一個人跳交誼舞水平的高低.這是因為快三雖然步子簡單沒有什麼花樣，但是它旋轉速度快，對舞者的節奏感和身體協調能力是很大的考驗。快三屬於三步, 自然是三拍一個小節, 重音在第一拍. 但是由於是快三, 就說明了它的節奏比起慢三來要快的多.所以在跳快三的時候, 第一步重強拍稍長,第二拍三拍追步要快, 其中最主要的是重心的移動. 在跳快三時男女舞伴不能離得太開. 這是因為, 在跳快三時, 大部分時間是在快速旋轉, 這種舞姿更便於男生用力帶動女生旋轉.快三的步伐很簡單, 常用的只有內側旋轉, 雖然跳法與慢三一樣,但是由於快三的節奏比慢三要快的多, 所以不像慢三那麼好掌握。