經常洗手是預防感冒最有效的途徑，因病毒無處不在，而寶寶隨時都有可能接觸病毒，要教會寶寶如何正確洗手；避免帶寶寶到人太多的地方；儘管父母儘量避免寶寶接觸感冒病人，但要完全避免感冒是比較困難的，因為病毒無處不在。

一定要特別注意以下幾點：

一、6個月以後是疾病多發階段，要提高警惕

　　一旦過了六個月，嬰兒體內的母體免疫球蛋白逐漸耗盡，疾病的高發期從此開始。所以，六個月之後的寶寶，要比以往的日常護理提高警惕。以往不會生病的情況，現在可不一定，千萬不能大意。尤其到春季、冷熱交替的季節，都是感冒及各種疾病的高發季節，要特別注意，從思想上重視起來，從行動上緊張起來。

　　二、為寶寶正確減衣減被很重要

　　寶寶生病的最大導火線就是著涼了，自身的溫度沒有調節好，這就需要在平時護理的時候適時增減衣物。其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，媽媽們總是擔心寶寶會著涼。標準就是，減衣減被後，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大人如果穿衣多了，會覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定，他不會說話，只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多，手心經常是熱熱的，尤其是乾熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會肺胃蘊熱，降低抵抗力，引發呼吸道感染。

　　三、寧可少吃不要多吃，兼顧易消化還保證營養

　　其實寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內，妨礙正常迴圈，降低抵抗力，引發疾病。

　　每頓飯都嚴格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅決不超過1大匙，哪天感覺他消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣既易消化，還保證了營養。

　　還是那句老話：“要得小兒安，三分飢和寒”。老一輩傳下來的育兒理念還是有一定道理的。

　　四、讓寶寶養成愛喝水的好習慣

　　眾所周知，水是個好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時喝水變成了一件很困難的任務。新增輔食後的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由於吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150毫升是嬰兒的一天需水量。

　　對於拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個壞習慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習慣是靠家長來培養的，如果他十個月時不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲、三歲，如果一直沒有養成喝水的習慣，對健康是非常不利的。

　　這是因為小嬰兒腎臟功能發育不全，往往由於餵養不當，腎臟功能受到一定的影響。喝水也是增強腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統功能增強，消化系統、免疫系統都隨之良好運轉。

　　五、有生病苗頭時抓緊採取措施，細心護理

　　如果發現寶寶有流鼻涕的現象，可以試試喝蔥白煮水，能夠有效終止感冒，關鍵是要發現得早。(煮法：用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那麼長即可，加水煮約半小時，約300毫升左右。可放冰糖調味。)

　　如果有點輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。如果還是怕感冒和咳嗽，不妨兩種水一起煮。通常就是在川貝梨水中放上一段蔥白，還可以加上塊蘿蔔，既能預防感冒，還有營養呢。

　　不過有兩點需要注意：

　　1、要想控制病情發展，喝的水一定要夠量，一般每天要在300毫升以上才會有效果。如果寶寶已經有明顯的症狀了，這時不妨試試在兩小時內讓他喝水100毫升以上，可能會有截斷病情的奇效。

　　2、不管蔥白水也好，川貝梨水也好，都只是起保健作用或輔助治療作用，在病還未發起之前是有效的，一旦病情發展，僅靠這些是起不到治療作用的，必須配合藥物治療或及時去醫院，以免貽誤病情。

　　六、增加寶寶的戶外戶內活動

　　戶外活動的重要性毋庸贅述，戶內活動也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。

　　最後，還要告訴各位媽媽的是，不要對小寶寶的生病太緊張。即使我們百般精心護理，小孩子也總要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系統完善和提高的一個標誌。媽媽的心都是柔軟無比的，寶寶生病時的焦急是人之常情。但我們在盡最大努力去避免可以避免的病痛之外，要學習的，就是用輕鬆一點的心態去對待寶寶的病痛，積極地照顧他、治療他。

如何預防寶寶反覆感冒

讓寶寶進行“三浴”鍛鍊，即日光浴、空氣浴、水浴，既可增強體質，又有助於孩子對冷空氣的適應。發病季節不要帶孩子去人多的公共場所，減少感染機會。秋季天氣漸涼，爸媽們不要急於給寶寶加衣服，適當的“秋凍”，可以讓寶寶的機體逐漸適應環境，可以減少傷風感冒的發生。但也不可一味的凍，而是要根據實際溫度適當增減。

在寶寶的身體裡，器官發育還不成熟，免疫系統還不完善，有些壞東西就會乘虛而入，所以要保護寶寶健康，先要保護好腸胃，從而提高抵抗力。腸道是人體最大免疫器官，適當給寶寶補充益生菌，平衡腸道菌群，改善排便狀況。益生菌透過刺激腸道內免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態，為寶寶健康打下基礎。

深秋季節儘管氣溫下降，但爸媽們還是要每天帶寶寶進行適當的戶外鍛鍊，寶寶鼻黏膜在冷空氣刺激下會變得更強健，長此以往可以有效提高寶寶身體的抵抗能力。寶寶每天堅持兩小時戶外活動，逐漸適應冷空氣，有助於增強自身抵抗疾病的能力。讓孩子們進行一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動，適當休息，以免體力消耗過大。

休息時，人是最放鬆的時候，睡眠中身體各項機能得到充分的休息，對身體大有益處，所以保證了寶寶的充分睡眠就，強大的身體機能可讓他抵禦外界的侵襲。爸媽們要及時掌握孩子睡眠需求的變化，幫助孩子養成良好的睡眠習慣，保證每天充足睡眠，那麼孩子就會越來越健康。這是保證寶寶身體健康的一個非常重要的環節。

首先要明確的一點是: 大部分的感冒都是【病毒性】的，不需要用抗生素，只要注意休息，多喝水，一般一星期左右就能治癒。只有確診感冒後併發了細菌感染時，才需要在醫生的指導下給寶寶使用抗生素。

另外提前用抗生素並不能預防【細菌感染】的感冒，身體沒有壞細菌感染時，亂用抗生素反倒會殺死身體裡的好細菌引起腹瀉，就更耽誤孩子的身體恢復了。

家中的寶寶反反覆覆的出現感冒，除了與先天的體質有關以外，還跟家長日常護理的誤區有關，要想減少多發性的感冒，爸媽們平時可以這樣做好護理：

1. 所謂“要得小兒安，三分飢和寒”，平時不用給寶寶穿太多，可以用手去探一下寶寶的後背，如果已經出汗了就適量減少衣物。 其次，也可以堅持讓寶寶進行耐寒鍛鍊(比如冬季戶外活動，用冷水洗手洗臉。當然這前提是以不出現面板蒼白或起雞皮疙瘩等狀況為尺度)，使寶寶體內慢慢產生抗寒能力，感冒發生的機率也會慢慢減少。

2.對於小一點兒的寶寶，家長在新增輔食時，也應遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。而且爸媽們不要給寶寶吃得太飽了，多吃反倒容易出現腸功能紊亂而導致便秘或者積食感冒

3.當寶寶經常反覆性感冒時，平時適量的吃點寶寶益生菌不僅安全持久，而且還有助於調理腸道，提升身體的免疫力。現在比較受推薦比如澳洲的lifespace寶寶益生菌，也挺不錯的。有興趣的可以搜尋一下。

4.爸媽們不僅要給寶寶勤洗手，還要注意自身個人衛生。從外面下班回到家裡，要先換掉外面的衣服，洗淨手，漱漱口清潔一下鼻腔，然後再抱寶寶。如果自己感冒了或者寶寶感冒了，要給自己或寶寶戴上口罩，以免感冒病毒的傳播。

有效預防寶寶反覆性感冒，當然是儘可能地提高孩子的免疫力啦！

一、母乳餵養。母乳營養成分全面、營養素比例適合小兒消化能力與需要，尤其母乳含豐富的免疫成分，降低嬰兒感染性疾病的發生率。現在提倡前六個月純母乳餵養，六個月後再加輔食，而一般寶寶基本上也都是六個月後才會出現感冒等小毛病，其實很大原因就是母體帶來的免疫力逐漸消失以及年齡增大母乳不能滿足孩子生長需要了。

二、做撫觸操。麻麻們有時間就多給孩子做撫觸操，播放著舒緩的輕音樂，與寶寶輕聲地聊著天，再一邊給孩子做著撫觸操，想想就是多美的一幅畫面。從寶寶頭部、四肢、肚子、背部到腳底，尤其是腳底有時間就給多按多揉，對增強孩子免疫力也是大有裨益喲！

三、多曬太陽。寶寶們應該多曬太陽，促進鈣的吸引，預防佝僂病，同時也增強免疫力。尤其是冬天，家長總以外面太冷為理由，避免帶孩子出門，其實大家可以選擇中午時分，溫度稍高同時風不會太大的時候帶寶寶去外面曬太陽。如果確實一直低溫的話，也可以在家裡選擇可以曬到太陽的地方多曬曬。

四、多做運動。寶寶太小的時候的運動那就是讓他多趴了，大一點了就讓他多爬，再大一些就經常去做些戶外活動，運動從來都是鍛鍊最直接也是最好的方式。孩子的精力是旺盛的，也只有讓他們多運動，釋放精力，吃飯消化等才會更好，晚上睡眠才會更香，自然也會提高孩子免疫力啦！

五、選擇玩耍場所。儘量不去太封閉的兒童玩耍場所，尤其是在感冒高發季節，避免孩子被動感染。冬季一些室內場所都關窗開著空調，空氣不流通，孩子其實玩得也非常不舒服，尤其是一旦有病菌的話，孩子很難逃脫感染。

六、盡心照顧。孩子小的時候基本不會表達，大一些之後貪玩也不會去考慮穿衣的問題，作為家長尤其是在外玩耍時間，一定得給孩子穿合適的衣服，方便孩子穿脫。