女人有什麼樣氣質取決於她有什麼樣的人生觀、價值觀、世界觀。而這一切都與她的人生經歷有關，與所處的環境有關。當一個人存在於佛家道場的時候自然心生慈念，而存在於賭局妓院就心生惡念。

所以想要培養什麼樣的氣質，就要去有什麼樣的地方，交什麼樣的朋友，看什麼樣的書籍。並且持之以恆，久而久之就會擁有這種氣質。這樣生髮出來的氣質不是刻意裝出來的，是發自內心的自然流淌，是不經意的流露。

例如：婉蓉皇后，你看相片就知道這種雍容華貴在當今的社會已經不存在了。

例如：林徽因，如果有興趣可以瞭解一下她的家庭背景和成長經歷。

如果把人生比做一滴水，在江河之內自當波濤洶湧，在小溪之中自然溫婉低語。所以女人想要什麼樣的氣質首先要擁有什麼樣的環境。

30歲的女人，有了成熟風味，也有豐富的人生閱歷，惟感美中不足的，是歲月留下的紋痕，給這個年齡的女人，寫滿了歲月滄桑。

有道是，“笑一笑，十年少”，這是女人實現不老神話和氣質的精髓。象網友心中不老女明星趙雅芝，那千年等一回的微微一笑也傾城，不僅笑出了青春，也笑出了女性的純真，更笑出了一個女人美好的賢惠氣質，引領一個時代的美好。

30歲的女人，要保持優雅的氣質，那就要先保持一個好心情。讀讀華夏詩詞，添點李清照的才情。多學點穿衣搭配，學點美食，即能“上得廳堂”的大氣，又能“下得廚房”的浪漫滿屋，定能夠在歡歡的氛圍中家合萬事興。

30歲的女人，在打理生活的柴米油鹽時，多去去戶外，引領廣場舞的激情，風的呼吸，山的靈氣，總會在外面精彩的世界中，超然出塵間瀰漫出優雅的氣質。

30歲的女人，走向戶外吧！外面的世界很精彩，總會有某種亮點，裝扮你迷人的氣質與女人味！

謝邀！首先說有些女人的氣質，不用培養，天生麗質，就連骨子裡，都散發著一種氣質，只能說怎樣維護好自己的氣質。有氣質的女人，乾淨利落，落落大方，不拘小節。有氣質的女人，給人一種高傲，不好接觸的感覺，可是辦事雷厲風行，屬於女強人型別。要說30歲女人，也不用培養氣質啊！這個年齡段應該，也是自身就散發著迷人的氣質。只能說對自己的某些形象，不自信，不是很滿意，需要花費精力和錢，培養的更完美一些！培養好氣質簡單，身體保持線條，著裝得體大方，髮型新穎，化妝品高檔，偶爾做做保養就可以保持迷人自信的氣質感。

三十歲的女人，經過歲月滄桑，沒有青澀稚氣，不是含苞欲放，而是一朵怒放的花了，燦爛靚麗，多了成熟豐腴。雖然歲月無情，總給人臉上刻下紋痕，顯示閱歷滄桑，但成熟美十足，讓人愛戀不捨。三十歲的女人，如何保持與培養好氣質呢？這肯定是因人而異的，在我看來保持好心態好心情是非常重要的。如何做到保持好心態好心情呢？笑一笑，十年少。保持心態樂觀熱情積極就很重要，不可悲現冷漠消極。笑給人的好作用是極大的，女人的一笑，可以傾城，一笑可以泯恩仇，一笑出青春，一笑見氣質。要保持優雅的氣質，就要培養好有好性格好心態好心情，樂觀豁達開朗多笑，笑口常開，笑臉相迎。

三十歲的女人，不似二十之前的少年，無憂無慮，已要管柴米油鹽醬醋茶，但不能因為生活累人就沒有了激情，沒了好心情，而應更重視性格心態的培養與修練，不可被日常柴米油鹽所掩沒，還應激情不減，靈氣不滅，超然物外，保有純真，保有靈氣，保有好學精神。

三十歲的女人，是最好的芳華，少了天真稚嫩，多了成熟大方睿智，站在哪裡，都是一道靚麗的風景，風華絕代，群芳冠豔。要保持好氣質，培養好氣質，就要不被日常繁瑣事所嚇怕累倒，就要保有自己的興趣點，多讀讀詩書，習習字畫什麼的，不斷充實豐富自己。腹有詩書氣自華。端莊儒雅的氣質，不能沒有知識文化技能，不能沒有品性涵養。

要保有氣質，就得重視人生觀，價值觀，世界觀的改造與提升。氣質有天然的成份，更多的還是靠後天培養修煉而得。交什麼型別的朋友，出入什麼樣的場所，選什麼樣的書來讀，都很重要。近朱者赤，近墨者黑，環境影響人的作用是很大的，所以要重視這一點。心要有良知良謀，既會感恩有善，也要會識別誘惑與欺騙。人的氣質是人的精氣所在。三十歲女人要保持培養好氣質，就不要被生活累倒，就要繼續保持好學精神，永葆樂觀積極熱情有智有善的好思想好性格好心態好作為才可。

問題：30歲的女人如何培養氣質？

我明確地告訴你，氣質的培養不是一朝一夕的事，是要經過幾代人傳承和努力才能培養出來的。

自身涵養很重要，家庭環境也很重要，而且你接觸的人的“圈子”也很重要！

那麼，女人怎樣培養氣質呢？

（一）多讀書。讀書可以開闊眼界，增加修養，汲取知識，明通事理。建議讀四書五經，四大名著，唐詩宋詞，古文觀止，哲學和邏輯學等書籍。

（二）注重待人接物和舉止言談。待人接物要有禮貌，有節度，說話聲音要適中，口齒要清晰，遇事冷靜面對，冷靜處理，不亢不卑。

（三）注重內心美。女人的氣質大多來自於內心，而不是外在的打扮。

（四）培養眼神。眼睛是心靈的視窗，對一個30歲的女人來說，眼神的培養十分重要。觀人觀物要正視，不要斜視，走路時，眼睛要直視，不要時不時回頭看，也不要左右輕眺的看。

（五）注重打扮。從頭到腳穿戴要得體，髮型要莊重大方，易化淡妝。

（六）自己所接觸的人，應是有素質，懂事理，正派大度之人，要遠離亂七八糟的人。

什麼是氣質？說白了，氣質就是由內而外散發出來的人格魅力，它與人的長相沒有必然的聯絡，與人的知識、涵養、能力息息相關。

30歲的女人如何培養氣質呢？答曰：內外兼修。

首先，是培養內在的美德、情操、素養。怎麼培養呢？途徑很多，主要有閱讀、培養高雅情趣、多交諍友等。

閱讀，包括書報閱讀、網上閱讀。這兩種閱讀各有千秋。但不管選擇哪種方式，都要選擇非生活指南式的內容，這些文字與人的心靈成長有關，可以是優美的古今詩歌，可以是雋永的散文，可以是經典的小說，可以是深刻的雜文，形式不拘一格，但讀過要有所感悟，能讓你掩卷沉思，能讓你或沉痛或悲憫，或欣喜或感奮。日子一天天流淌，你的靈魂一天天高尚一天天優雅。再說話再行事，自然會氣質非凡。

培養高雅情趣的方式很多，比如舞蹈，唱歌，寫詩，作畫，練毛筆字，聽交響樂，等等。舉個例子，練習寫毛筆字，每天與紙墨筆硯打交道，儒雅氣息漸增；每天端詳琢磨線條的變化，自然胸中有丘壑；每天抄寫的唸叨的是唐詩宋詞，是格言警句，行為必然端莊。如果是練瑜伽，不僅塑身修形，更能讓人凝神屏息，排除雜念，常練瑜伽之女性，舉止飄逸，身體挺拔，面容俊朗，氣質清新脫俗。上面的兩個例子，足可以說明培養高雅情趣的益處。

還有就是多交諍友。為什麼要交諍友？因為諍友不會阿諛奉承，諍友不會口是心非，諍友看到你身上的毛病，會忍不住說出來，要你改正，這樣，就會不斷地最佳化你的性格與行為習慣。所以，陳毅說“難得是諍友”。當你能虛心接受諍友一而再、再而三的批評規勸，想想你的寬廣胸懷與氣度吧，足以攝人。

其次，是外在的修飾。外在的形象不可忽略，畢竟，良好的氣質作用於視覺，作用於別人的眼睛，所以，三十歲的熟女，一定要會穿衣打扮，把自己收拾得像一朵花，當然，這朵花不必太豔，這朵花也不必太香，但風姿綽約，氣質過人，把女人的美麗與美好，襯托得淋漓盡致。

三十歲的女人，大多數，已經為人妻，為人母了，這時候是需要培養自己的氣質了。咱們總結幾點需要注意的。

第一點，隨著年齡增長，面貌也會改變，每個人在相貌和性格上都有和別人不同的地方，懂得發揮自己的優點，便可以，增加吸引了。讓自己的身材儘量好一點，一個身材好的女人，比一個胖胖的女人，更有魅力，也更有自信。

第二點，性格要開朗點，一個開朗性格的女人，在適當時候展露笑容，會讓別人更容易接受你。

第三點，儀態端莊，充滿自信，一個步姿灑脫，意氣風發，充滿自信的女人，是最能吸引別人的眼光的。

第四點，不能太斤斤計較，女人之間的交往中，要大度一點，不能小心眼。如果因為一點小事就計較的話，會讓別人討厭的的。

第五點，不要覺得自己什麼都比別人強，在和別人的交往中，因為要遇到各種人，不要高看富人，也不要小瞧。

綜合以上幾點，供大家參考，如果你做到了，你就是一個受人矚目的有優雅氣質的女人。如有不對之處，敬請海涵。

雖然有點不捨，也有點不願，但歲月還是帶著你步入了30歲的門檻。30歲的女性已告別了稚嫩、告別了張揚，迎來了成熟與穩重。那30歲的女人如何培養獨特的氣質呢？

（一）呵護好自己的那張臉。30歲以後，你會發現，臉上不知不覺出現了魚尾紋，臉蛋不再像以前那麼紅潤，還有點松馳。如果你再長期熬夜，睡眠不足，臉也會顯老得更快。30歲的女人，是不是有氣質，首先體現於臉上流露出來的精氣神。所以，30歲的女人，要保證足夠的睡眠，要注重護膚、洗臉、化妝和防曬，可以做做面膜，讓自己的臉保持水嫩。

（二）充實好自己的那顆心。俗話說，腹有詩書氣自華。30歲的女人，要沉下心來多讀點書，多讀點經典，提升內涵，澄明心境，培養性情。有空可以去詩和遠方看看，透過旅遊觀光，拓寬自己的眼界。要學會勞逸結合，別讓工作和家務擾亂了心神、透支了體力。平常閒時可以和閨蜜聚一聚、聊聊天、外出遊玩，放鬆自己的身心，使自己的身心透過休整，保持良好狀態。

（三）愛護好自己的小身板。身體是革命的本錢，沒有好的身體，就談不上好的氣質。平時要注意健健身、跑跑步、練習瑜伽。不要一整天坐在辦公室、坐在沙發一動也不動，也不要變成手機控，整天盯著手機看，傷眼又傷神，最終傷了身體。

（五）營造好自己的那個家。30歲的女性，可能大多已進入了談婚論嫁階段，有的已結婚生子。這個時候，就要呵護好自己的那個家，愛家人、愛父母、愛孩子，把家營造成溫馨的港灣，家就會給你無窮的力量與溫暖，這樣，你才會更加煥發活力，你才會更加神采飛揚，才會展露出更加自信迷人的氣質。（圖片來源於網路）