為什麼有的孕媽左側臥特別不舒服

如果有的孕媽左側臥睡特別的不舒服，就不能強迫自己左側臥睡眠，如果每次左側臥睡都不舒服很有可能是心臟在偏左側，壓迫心臟導致的，這種情況下就不要在選擇左側臥睡了，這樣對孕媽自己的身體和胎兒都沒有任何的好處。

左側臥不舒服的孕媽可以選擇右側臥，這樣既不會壓迫心臟，也不會壓迫心臟造成胸悶等情況，也不會因為平躺導致胎動頻繁。如果側睡非常的不舒服，孕媽們可以藉助枕頭來讓自己更加舒服一些，可以讓整個身體靠在枕頭上，或是在雙腿下面放個枕頭，讓自己的肚子儘量放鬆，這樣平躺胎動就不會那麼的頻繁了。

如果孕媽一直平躺睡或是趴著睡，這兩個姿勢是非常容易導致胎兒窒息的，很多孕媽都喜歡用平躺的姿勢，一次兩次是沒什麼的，如果一直用平躺的姿勢，體內的血液流動速度加快，這時候氧氣的消耗量就會變大，胎兒就會因為缺氧感到不舒服，這樣一來就非常容易導致胎兒窒息，所以孕媽最好不要採用這種睡眠姿勢。

這麼說吧，左側睡是近幾年提出的，以前沒有這個說法，大家可以問自己媽媽懷自己的時候是不是左側睡的，相信大多數都沒有，但是以前沒有這說法的時候女人也是要生孩子的呀，也沒生下傻子啊，所以淡定吧，不要那麼緊張，怎麼舒服怎麼睡吧。

準媽媽半夜忘了左側睡，胎兒會缺氧嗎？

準媽媽半夜忘了左側睡，再自然不過了，先不要緊張，最近去做產檢了吧，產檢都很好，就沒什麼可怕的。

1、有些媽媽左側睡不舒服

建議左側睡的原因是大部分媽媽的子宮都是右旋的，左側睡可以緩解子宮右旋的程度，供給胎兒更多的氧氣和養分，有利於胎兒的生長髮育。

但是也有的媽媽子宮並不是右旋的，可能是左旋也可能沒有旋轉，左側睡時會有腹痛、睡不著、胎兒躁動不安的情況。這時就不要強迫自己左側睡了。

2、孕期選擇哪種睡姿

一般來說孕期最適合的睡姿是左側臥，但是如果一直保持一個相同的姿勢，難免會感覺身體僵硬、很不舒服。這時就需要活動一下身體，改成右側臥，讓身體得到放鬆，就不會特別累了。

也有很多媽媽採用平躺的姿勢，一晚上能睡個安穩覺，胎兒胎動也非常有規律，這種情況平躺也是沒影響的。對於孕媽媽來說，還是本著怎麼舒服怎麼來的原則，選擇適合自己的睡姿吧！

3、平時注意什麼

平時要注意按時產檢，隨時注意胎兒的生長髮育情況，有沒有出現發育遲緩等問題。還要注意胎動規律，胎動有規律有節奏即可。

如果感覺左側臥很有必要又不難受，可以採用一個睡眠枕，在一定程度上起到固定身體的作用，就不至於半夜醒來是平躺的了。

總之，準媽媽半夜忘了左側睡，胎兒會缺氧，不要輕易下這樣的結論，自己嚇唬自己比事實更可怕。

準媽媽半夜忘了左側睡，胎兒會缺氧嗎？

在懷孕的時候左側睡有利於寶寶呼吸，這似乎已經成了一個常識了，有的準媽媽還會因為自己哪次忘了左側睡而擔心寶寶會不會缺氧。的確，左側睡會緩解子宮對血管的壓迫，改善子宮右旋的程度，使血液得到很好的迴圈，另外還能減輕孕期水腫和妊娠期高血壓的症狀。那麼，是不是突然忘了左側睡，胎兒就會缺氧呢？是不是所有的人都適合左側睡呢？

1、突然換姿勢睡寶寶會缺氧？

孕期確實建議左側睡，但是如果晚上睡覺偶爾不小心翻了個身，成了仰睡或者右側睡，一兩次是不會有問題的，不會嚴重到導致寶寶缺氧。

2、所有人都適合這種姿勢嗎？

不是的，一般來說，向左睡是因為大部分的孕婦都會有子宮偏右的問題，這種姿勢可以改善這種情況，但是如果是左旋的，那就應該右側睡了。而且有心臟有問題的也是不能這樣睡的。

3、怎麼判斷自己適合什麼樣的姿勢睡覺？

最好的判斷途徑就是去醫院諮詢，他們會給出最佳的建議。

偶爾一兩次的其他姿勢睡覺時沒有問題的，但是切記不能趴著追，千萬別壓著肚子。

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相信很多孕媽咪們都聽說過孕期左側睡的好處，但是在深睡眠狀態中要想保持自己始終向左睡似乎是一件比較不容易的事情，於是很多孕媽咪都會擔心胎寶寶會不會因此而缺氧，下面我們就來詳細的說一說這個問題吧！（圖片來自網路）

孕早期和孕中期的時候，其實孕媽咪們不必特別講究睡姿，因為這時候子宮的增長還是比較有限的，對於附近臟器和大血管的壓迫還不是很明顯，孕媽咪們只要不趴著睡覺壓迫到腹部就可以，側臥or仰臥，孕媽咪們怎麼舒服怎麼睡就好啦！

但是到了孕中期以後，也就是懷孕7個月以後，孕媽咪的子宮增長速度加快，隨著妊娠的進展，子宮會逐漸膨大佔據大半部分的腹腔，子宮周圍的組織和器官就被擠得只剩下少的可憐的一點點空間，負責給腹腔器官輸送血液的腹主動脈以及其他大血管也會受到子宮的壓迫影響，如果這時候孕媽咪睡覺選擇了仰臥，那麼這個壓迫的程度就會變得更嚴重，從而不利於維持子宮和胎盤的正常血流量。

而且到了孕晚期，大多數孕媽咪的子宮都處於一個略往右旋的狀態，如果孕媽咪們長時間選擇右側臥位，那麼就會導致子宮右旋的情況變得更加嚴重，無形中會增加給子宮供血的血管的張力，影響血管對於子宮和胎盤的正常血液供應。

那麼，是不是說，只要孕中期以後不左側睡，就一定會影響胎寶寶，導致胎寶寶缺氧呢？

當然不是。讓孕媽咪們靠左側臥睡覺是為了防止胎寶寶缺氧的發生，但是平躺著或者右側睡並不就一定會導致胎寶寶缺氧的現象，胎寶寶還沒有脆弱到你一往右側睡或者仰著睡馬上就缺氧的程度，所以孕媽咪們可以放心。

而且，對於孕晚期的孕媽咪們來說，睡覺是一件比較煎熬的事情，挺著個大肚子似乎怎麼睡都不舒服，有的孕媽咪在懷孕前習慣左側睡覺，那麼懷孕後也可以繼續用這個姿勢，如果孕媽咪們不習慣左側睡，也可以左右換著睡，並不一定在睡覺的時候一直保持一個姿勢，否則孕媽咪太在意怎麼睡對胎寶寶好了，但是卻弄得自己睡不著了，這就有點得不償失了，要知道孕媽咪如果休息不好，是會影響胎寶寶的生長髮育的，所以孕媽咪們的睡眠只要能保證睡眠質量就好，你睡的好，寶寶才能長得好。

但是，畢竟左側臥位對於孕媽咪們和胎寶Bora說還是比較有好處的，所以孕媽咪們可以在睡覺前或者躺著休息的時候選擇左側睡，覺得不舒服了再換，也可以買一個孕婦側臥枕來幫助自己習慣左側睡，或者睡覺的時候把身體略略向左傾一點點，也是可以的。

最後，孕媽咪們不要小瞧胎寶寶，胎寶寶是具有一定的自我保護能力的，當孕媽咪的某個姿勢讓ta感到不舒服的時候，小傢伙就會動一動或者踢踢孕媽咪，提醒孕媽咪：該換個姿勢啦！

準媽媽半夜忘了左側睡，胎兒會缺氧嗎？

不會，不要擔心！

懷孕以後，睡眠姿勢確實能影響胎兒健康，但是各個孕期對睡眠姿勢的需求不同。

孕早期是胚胎期，孕婦還沒有顯懷，此時睡眠姿勢隨意，只要不趴著睡，捂著腦袋睡就行。

孕中期是胎兒期，孕婦慢慢開始顯懷，但是還不是特別大，孕婦肚子小的時候可以仰臥睡眠，但是肚子大了以後應該側臥睡眠。一般建議此時開始，側臥為主，平臥為輔，畢竟孕晚期需要側臥睡眠，可以從此時開始適應，以免孕晚期突然側臥不舒服。

孕晚期胎兒發育加速，孕婦的肚子也越來越大，由於大部分孕婦是子宮右旋，安全起見，建議孕婦睡眠時，左側臥為主右側臥為輔，但是每個孕婦與胎兒的需求不同，有些胎兒在左側臥時特別難受，更喜歡右側臥，還有些孕婦子宮左旋，更適合右側臥，所以不能一概而論。

很多孕婦表示，晚上睡覺前左側臥，但是睡著睡著就改變了睡姿，可能變成了仰臥或右側臥，會不會導致胎兒缺氧？其實不管左側臥還是右側臥，甚至是仰臥，短時間的一般不會傷害胎兒，胎兒一旦宮內不適，他們會透過劇烈的胎動來提醒孕婦，孕婦及時更換姿勢就好，不要太擔心。

一般不會的！我就是那個整個孕期沒有堅持左側臥的媽媽，現在兩個寶寶都很健康，一個五歲一個20個月。

孕期睡覺建議左側臥，但不是絕對的。有些媽媽平躺或者右側臥也很舒服，那可以這樣睡的。胎兒缺氧和子宮內環境、臍帶繞頸週數、以及胎兒的發育情況有關，和孕媽睡覺的姿勢關係不大。

在懷孕的初期以及孕肚不是很明顯的孕中期，孕媽睡覺的姿勢不需要太固定，自己和胎兒舒適為主。

也許你在醫院產檢時醫生也告訴過你，最好堅持左側臥，但事實上，孕期的睡姿並沒有一定的。孕期的特殊身體以及激素水平的變化，讓媽媽們睡覺時苦不堪言，經常左右翻轉，很難入睡。

我懷二寶的時候，左側臥寶寶就踢我，轉向右側就好很多，有時候是平躺（有仰臥綜合徵的孕媽不建議）。但不管哪個睡姿，都是協調到你和胎兒最舒適。

晚上睡覺胎兒一直踢肚子的話，說明你現在的姿勢他非常不舒服，需要調整下。但翻身時動作要輕柔，以免驚擾到寶寶。

總之，準媽媽半夜忘了左側睡，胎兒一般不會缺氧。而且，胎兒缺氧前會有劇烈胎動之後變弱，這點孕媽能感覺到的。