孩子挑食就如同我們大人不喜歡吃某樣食物一樣，討厭它的氣味討厭它的味道，孩子在發育過程中，營養均衡非常重要，很多時候媽媽們認為吃肉才能補充蛋白質，會把紅肉放在第一位考慮，其實肉類品非常多，當媽媽們發現寶寶挑食，不吃肉，那我們要觀察一下寶寶是什麼肉都不愛吃，還是隻限於某一種肉，那我們可以為寶寶做一些花樣多的的飯菜，也可以嘗試換一下烹飪食物的方法，同時可以稍微“懲罰一下寶寶”讓寶寶有飢餓感，不給寶寶零食，培養寶寶的吃飯好習慣

想要孩子的營養全面，就不能養成挑食的習慣，只要是寶寶吃了不過敏的食物，都儘量讓寶寶吃。肉類含優質蛋白質高，蛋白質是寶寶生長髮育的重要營養素，因此，必須讓寶寶每日攝取足夠的優質蛋白質。

兩歲寶寶吃肉首推魚肉，魚肉營養價值高，並且容易吸收消化，可以和蔬菜搭配做成丸子，或者做豆腐魚羹，煎魚肉餅等。

如果是牛肉、豬肉和雞肉的話，也應該做成丸子或肉餅給寶寶吃，這樣更容易嚼爛。比如：馬蹄胡蘿蔔牛肉丸，香菇蒸肉餅，雞茸蘑菇湯。

總之，媽媽要有耐心對待寶寶的飲食，變著花樣讓寶寶愛上吃肉類菜，同時也要搭配好多種蔬菜，使寶寶能吸收全面的營養。

謝謝您的邀請這是個讓年輕寶媽們頭疼的問題！看到生活中人們帶孩子，感嘆太多，現在的孩子聰明、講究、任性……年輕的父母太不容易了！您家小貝挑食不吃肉還偏瘦，建議：一.看醫生：到醫院看看！看看引起原因！聽聽醫生的建議！然後按醫生的指導再行動，二.學習：同時多向其他小孩子的父母請教！三.觀察：用心觀察自家的孩子最喜歡吃什麼菜，就從這道菜開始，做菜時，想法把小肉肉做進去，先不用急，只做一點點，如寶寶還是一口不吃肉，都沒關係，反正已有肉肉的營養，那怕是一丁點，慢慢來，別急！四：換肉類：豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、兔肉……觀察孩子最喜歡吃的肉，就從喜歡的肉入手，換著味型做，讓他喜歡吃，然後悄悄換其它肉類，不要告訴他！五.魚類：吃魚怕小孩被卡，於是就熬魚湯，寶寶經常喝會厭，就要換一下味型，如用雪魚做成魚粥、魚丸子等。六.麵食類：小孩子大都喜歡吃抄手，在抄手裡先包一點點肉餡，慢慢加多！七.運動：每天讓寶寶運動運動，幫助鍛鍊，還有助消化。八.榜樣：帶寶寶和其他同齡孩子一起活動，然後一起進餐，其他孩子不挑食，肉、菜樣樣都吃，在榜樣的影響下，相信孩子有改變！九.別急：小孩子成長有一個過程，不要太逼他或嚇唬他，但也不能太遷就，讓他有想吃肉的願望，只有想吃，才能真正解決問題。寶媽們：不要太過擔心！祝寶寶們健康成長！友友們：敬請分享，讓年輕的父母多學習！謝謝！(圖片：手機隨拍！)

我們有個錯覺，吃什麼長什麼，吃肉才能長個長肉。特別是小寶寶，醫生也會交代要吃瘦肉補鐵。其實，並不盡然。

魚生痰肉生火，小寶寶的脾胃沒有發育完全，他即使吃進去也不一定能消化，消化不了傷了脾，或者造成積食都是得不償失的。現在中醫育兒是提倡少吃肉多吃菜，豆腐白菜保平安。

孩子偏瘦，一是看孩子的食慾如何，如果是不太吃飯，每餐吃得不多，那麼就想辦法讓他多吃點，但不一定要多吃肉來達到目的；二如果孩子吃得不少，但還是不長肉，那多半是脾不吸收，要補脾。（補脾可以透過小兒推拿的方法，也可以食療）

可見，孩子長不長肉跟吃不吃肉根本沒有直接的關係，不一定非要給孩子多吃肉。

當然了，不是提倡完全素食，少吃點肉類就可以。孩子不愛吃肉，可能是有原因的，兩歲的孩子多少會表達了，不妨問問寶寶為什麼不喜歡吃肉，再對症下藥。

比如可以多變換花樣，把肉和菜攪碎了做成包子、餛飩、丸子等，儘量不重樣。孩子都喜歡色彩鮮豔的新鮮東西，只要用心，讓他吃點還是有辦法的。對於孩子吃飯這件事情，大人不要太焦慮，是脾弱就補脾，是積食就消積化食。

　　寶寶總挑食讓媽媽很苦惱，挑食會導致某些營養素攝入不足或過剩，還會造成寶寶免疫力降低、骨骼發育慢、常常哭鬧等。那麼爸爸媽媽應該要怎麼做呢?

　　首先來了解下寶寶偏食的原因。

　　1、新增輔食的錯誤：準備開始新增輔食時，輔食的新增種類與量要從少到多，儘量不要過早給寶寶接觸過甜、過鹹的食物。如果任意給寶寶安排輔食，沒有循序漸進的過程，忽視了寶寶的發育特點，就會造成寶寶挑食。

　　2、食物的外觀、氣味：如果寶寶曾經對某一食物留有不好的印象，也會排斥有這一食物的外觀、氣味的食物，從而影響寶寶的選擇。

　　然後我們來了解下爸爸媽媽該怎麼做。

　　1、以身作則：在給寶寶進食時，爸爸媽媽也要進行自我檢查，因為很多寶寶挑食都與家庭的飲食習慣有關。如果爸爸媽媽自己偏食、挑食，必須以身作則。

　　2、“換湯不換藥”：爸爸媽媽可以在搭配和烹調等環節動腦筋，比如寶寶不愛吃菜，可以做成餡，包餃子吃，這樣也更容易消化吸收。

　　如果我們瞭解了寶寶偏食的原因，然後針對性調整，是可以幫助寶寶更好的成長哦!

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

當寶寶成長到一定年齡的時候，很多家長都會試著給孩子吃肉來增強他們的體質了，但是有的家長在這個時候發現，貌似自己的孩子是不喜歡吃肉的，他們不喜歡孩子這樣挑食，但卻沒有什麼好的辦法，那麼這個時候我們要怎麼做才能解決這個問題呢？

寶寶挑食不吃肉怎麼辦

1、第一口輔食的最佳選擇是含高鐵的米粉。

2、混合或者人工餵養的寶寶4個月，母乳餵養的寶寶6個月，就可以適當加一些輔食，以含鐵米粉為主，之後可以加菜汁、肉湯、魚湯。

3、6―7個月時，可以在米粉中混入一些菜泥，水果泥等。

4、7―9個月時，可以加末狀食物，如肉末、菜末、蛋黃、豆腐、水果等。

5、9―12個月時，可以加軟面、碎肉、魚肉、豆製品、水果等等。

6、1歲後才可以給孩子吃鮮牛奶及奶製品、帶殼海鮮等食物。

寶寶挑食怎麼辦

1、給寶寶嘗試多種食物，要給寶寶多嘗試，味道熟悉起來自然不會再拒絕。遇到寶寶拒絕的時候，不要強迫，採用迂迴戰術，下次再試。

2、輔食餵養要一種到多種，一種輔食新增後應該有至少3天的適應期。適應後再新增其他輔食，這樣才好觀察寶寶是否對此類食物過敏或者其他反應。

3、大人要以身作則，如果自己都偏食，說一套做一套，甚至強迫孩子吃某種食物，孩子怎麼會好好吃。

4、主食還是母乳，不能主次不分。開始要給孩子吃不帶任何調料（包括鹽）的輔食，避免以後孩子口味過重。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

寶寶挑食確實是個問題，日常應該注意調節改掉這個習慣，不過寶寶挑食多半是有原因的，或是不太餓，或是食物不合胃口，或是沒有吃飯的氣氛孩子沒食慾等等，可觀察記錄一下孩子生活及飲食習慣，慢慢去改善調節。

關於吃肉的問題，很多時候我們會發現，不愛吃肉的寶寶大都比較瘦，而且都有挑食的不良習慣。肉類食物中含有寶寶身體成長所需的鐵，鋅等微量元素以及其他豐富的蛋白質能量，不吃肉會造成身體營養的缺失，孩子容易出現偏瘦，偏矮的情況，是每個家長都需要無比重視的。

改善這一問題可以從如下幾個方面考慮。

大多數寶寶6個月左右就開始新增輔食，而輔食加肉，最佳的就是優先新增含鋅，鐵元素含量高的肉類食物，以幫助寶寶補充這些微量元素，避免出現類似於缺鐵性貧血等問題。

常見鋅含量高的肉類食物有牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等，其中牡蠣中鋅含量最高，但其性寒，寶寶腸胃發育未完全且海鮮產品可能會導致腸道過敏，所以不建議吃牡蠣。可以考慮豬肝、魚、牛肉這些肉類食物；鐵含量高的食材有，動物的內臟(尤其是肝臟、腎)，瘦肉，貝類，魚類，芹菜，菠菜，木耳，動物全血、蛋類、芝麻、綠葉蔬菜、豆類、紅棗等含鐵豐富。根據具體需要，合理選擇食材。

寶寶輔食加肉多會根據寶寶腸道吸收情況調節，一般情況都是先魚蝦肉，然後再豬，牛羊肉等，因為魚蝦肉肉質鮮嫩，寶寶比較容易消化吸收，而且營養含量也是比較高的，是比較好的選擇。

寶寶和大人一樣，只有在餓了，或是比較有食慾的時候才會吃的多一點，還有就是身體發育情況，腸胃能適應不同做法的肉類食物的刺激，乳牙生長足夠應對這些肉類食物，才能好好吃點肉。一般建議先湯後泥，先粒後塊。剛開始做肉湯，骨頭湯給孩子喝，確定孩子適應了，腸胃沒有出現不適症狀，慢慢可以考慮將肉搗碎成泥，熬粥或其他糊糊中喂孩子吃，同樣及時觀察，慢慢腸胃適應，而且乳牙慢慢長出，可以考慮做成肉粒，做成肉塊，慢慢讓孩子自己咀嚼，有利於寶寶牙齒健康。

做好這三點，寶寶慢慢會適應吃肉，也喜歡上吃肉。所以合理吃肉，讓寶寶身體更強壯，更健康。