不靠譜，很多很多所謂減肥藥其實是減少身體裡的水分，人體有60%-70%是水分，隨便就讓你體重一天減個幾斤，想象是減的快，反彈也快，不吃了，正常飲食喝水，不就又恢復了。所以以現在的醫學觀點來看，就是管住嘴，邁開腿，重要的是少吃，少吃，少吃，當然如果同時加上鍛鍊效果會更好，鍛鍊有助於提高身體的基礎代謝率，能夠讓你一天哪怕不動也會消耗比原來更多的熱量。

減肥藥靠譜嗎？真的可以吸收脂肪嗎？為什麼？市面上的減肥藥基本上都不靠譜，尤其是各種功能性的減肥產品，建議最好少吃或者不吃，不僅不會徹底擊敗脂肪，還會對身體造成非常多非常大的損傷的。其實現在大部分的減肥藥都是抑制食慾的，而減少飲食是可以幫助減肥，但是極端的控制飲食卻會給身體帶來很多的傷害。

減肥藥其實是最不推崇的減肥方式，減肥的方式有很多，根據肥胖程度不同，身體狀況不同採取的措施也會有很大的差別，通常減肥是利用控制飲食以及適量的運動進行減肥，但是如果是比較嚴重的，並且已經對健康產生了不利的影響通常是採用手術的方式，但是隻有飲食和生活習慣的控制對於健康的影響是有積極的促進作用，傷害最大的就是各種減肥藥，尤其是現在減肥藥產品過多，真假難辨，因此也存在很多安全隱患，所以是最不推薦的方式。

對於減肥來說，除了控制總能量的攝入，其實平時的一些飲食和生活習慣也要做一些改變，就能獲得更好的效果，如：

1.每餐七八分飽，晚上8點後不要吃任何東西。

2.吃飯不要過快，會增加食物的攝入。

3.可以將三餐改為五餐，三餐正餐➕兩餐的加餐，這樣每餐可以減少能量的攝入。

4.少吃或者不吃油炸類的食物。

5.少吃或者不吃動物肥肉，畜禽類的瘦肉也要限量每天不超過40～75g。

6.足量飲水，飲水可以增加代謝。

7.多吃蔬菜，尤其是在攝入動物性食物的時候，蔬菜可以減少膽固醇的吸收，也可以促進膽固醇的消除。

8.養成每天適量運動的習慣，最好有氧運動配合力量運動，效果更好。

目前國家批准的減肥藥只有一種，不過使用也許謹慎

目前我們國家批准的減肥藥只有一種，它就是奧利司他。它能夠抑制胃腸道脂肪酶的作用，讓人體攝入的脂肪沒辦法被分解吸收，從而起到減肥的效果，不過這些沒被吸收的脂肪會透過便便排出體外，所以即使不排便的時候，肛門也容易無法自控的排油，哪怕是一個小屁屁都會讓內褲上油噠噠，著實有些尷尬，另外也容易出現胃腸道排氣增多，大便次數增多而且非常緊急，腹痛或腹部不適等不良反應，另外美國食品藥品監督管理總局2010年還發出警告，奧利司他可能存在肝損害的風險。

另外使用這個合法藥物時還有一些要求和禁忌，如圖：

另外任何藥物也無法替代科學生活方式，即使符合使用藥物的要求，也得調整飲食模式降低能量攝入，適量運動增加能量消耗，否則停了藥物後就很容易反彈。

市面上其它的減肥產品如鈣、維生素D、瓜爾膠、β-葡聚糖、蝴蝶亞仙人掌提取物、毛喉鞘蕊花提取物、辣椒素、苦橙提取物、樹莓酮、褐藻素、育亨賓、葡甘露聚糖、羥基檸檬酸（藤黃果裡提取的一種成分）、益生菌、鉻、共軛亞油酸、殼聚糖、左旋肉鹼、咖啡因、綠茶提取物、綠咖啡豆提取物、白芸豆提取物、非洲芒果提取物都幾乎沒有減肥效果。

但是買了吃了可能還有效果，這要麼是因為賣家讓配合調整飲食或運動，要麼是這些減肥產品非法添加了藥物，要是添加了國家批准的奧利司他還好（違法，但是起碼害處不大），但是如果添加了副作用大的一些藥物就很恐怖了，比如有可能新增下面三大類藥物。

1、抑制食慾，讓你少吃也覺得飽飽的藥物。這類藥物有芬氟拉明、苯丙醇胺、利莫納班、西布曲明，其中芬氟拉明能損傷心臟瓣膜，引起動脈高壓，苯丙醇胺能使血管收縮，引起血壓升高和出血性中風等嚴重後果，利莫納班服用後容易引起自殺傾向，而西布曲明則會增加嚴重、非致死性心血管疾病的風險，所以這些成分都禁止非法新增到減肥藥中。

2、利尿的藥或瀉藥。讓人頻發上廁所，主要丟失的是人體的體液，而不是多餘的脂肪，常引起脫水等不良後果，長期用還容易引起電解質紊亂，血糖、血脂調節紊亂。

3、激素類減肥藥。可以促進人體代謝，增加蛋白分解，但是容易引起肌肉機能下降，面板鬆弛等問題。

這樣分析下來，營養師給的建議超重或肥胖患者首先透過飲食、運動、行為、心理等來管理體重，管理無效再在醫生指導下使用減肥藥，但同時還要努力培養科學生活方式。

除了手術抽脂，是沒有什麼可以吸脂的

減肥藥一般有兩類

1，代餐類。吃了它，不會餓，但是，也沒有營養和能量。身體沒有營養和能量的攝入，會影響身體正常的運轉。長期吃，一點意義都沒有。偶爾，做為搭配可以吃。

2，瀉類。這個更沒有意義。身體脂肪排出體外，80%以上靠呼吸。如果明白了這個道理，就不會吃瀉藥類的了。

這樣看來，你說減肥藥靠譜嗎？

西藥減肥只能是應急短期應用，它大多為化學制劑，如果長期應用會有必較大的肝腎損害，不主張長期應用，而應透過運動加合理調配膳食的方案。

不靠譜。

要麼騙人的，要麼傷身體。

節制、均衡飲食

適量、適度運動

良好的心理狀況是唯一解決途徑。

實在不行加一些代餐、私教一類的消費型專案幫一下自己也行。

就是別吃減肥藥，把自己內分泌水平紊亂了，把自己的意志力變成依賴力，這不是解決辦法。

減肥藥不靠譜！千萬不要買！亂花錢還吧身體搞壞了！一定要正常飲食什麼都吃！但需控制飲食合理飲食+運動，健康比什麼都重要！你可以看看我之前發的一篇文章，24天月運動減十斤

謝邀，減肥藥大多數都不靠譜，我只知道目前只有奧利司他一種經過批准的減肥藥，我不喜歡任何減肥產品，也不瞭解奧利司他的減肥原理，也不建議大家使用。如果實在不想透過調節飲食結構和運動減肥，那就自己考慮用什麼方法減肥，我的方法只有一種，就是調節飲食結構和正確的運動。

再好的減肥藥，也換不來健康的好身體和良好的飲食習慣，都是治標不治本，大家可以根據自己的情況考慮如何減肥。大多數人也堅持不了運動，更談不上喜歡運動，所以我也不多說什麼了。就像我們無法叫醒一個裝睡的人。

謝謝邀請。減肥，一件許多人一輩子堅持在做的事情，減肥的方式多種多樣，特別是江湖流傳的一些減肥方式，例如節食減肥、運動減肥、奶昔減肥，以及今天要說的吃藥減肥。如果您在網路上搜一下“減肥藥”字眼，你會發現關於減肥的藥物非常之多，但是這些減肥藥吃了之後真的可以幫助減肥嗎？換而言之，就算您瘦了，對身體真的健康嗎？氣溫較高之時與您共聊減肥藥，其實，和你想的還真不一樣。

減肥藥有哪些？

觀察市面上的各類減肥藥，您會發現按照原理來分其實就那麼幾種。依照減肥的作用原理可以將減肥藥大致分為3類，包括食慾抑制劑、加速代謝減少吸收劑以及幫助消耗脂肪與熱量的製劑。

歸根結底來看，減肥藥當中絕大多數都是“健字”或“食字”的批准文號，嚴格意義上來講這些東西並不能直接稱之為藥品，這些藥物的具體組成成分根本不詳細，如果經常吃或者依賴吃很容易對身體帶來危害。

吃減肥藥對於身體會帶來哪些危害？不愛吃飯，厭食比較嚴重：

吃完減肥藥之後，最常見的反應就是食慾減退。說到食慾減退，源於減肥藥中含有的一種叫做芬弗拉明的物質，這種物質本身是一種食慾抑制劑。

如果長期攝入，雖然可能會讓您的體重變輕，但更容易影響您的食慾，甚至出現厭食症等問題，對於身體健康存在較大威脅。

心悸、失眠等不良反應：

肥胖的出現原因是因為能量物質攝入過多，正因為如此，很多減肥藥透過加大身體熱量消耗量起到降低高能量的蓄積最終達成減肥作用的一種物質。但是這類減肥藥中含有一定量的麻黃素，這種物質在食用之後服用後會導致重選失眠、心悸的等不良症狀。

腹瀉、脫水甚至營養不良：

絕大多數減肥藥之所以可以減肥都是因為“瀉”這個字。說到具體，很多減肥藥中都存在瀉藥成分，當您服用之後都會出現嘔吐腹瀉等排洩症狀。

長期腹瀉，您的身體自然就會失去大量水分，體重自然會有下降，很多人覺得體重下降之後廣告中宣稱的養顏、美容、塑形等效果就會出現，但是長期如此就會有脫水、營養不良等危險。

婦科類疾病：

有很多減肥藥中含有一種神經抑制劑，或者有些減肥藥中含有一定量的雌激素，如果女性朋友長期服用很容易擾亂身體的正常激素水平，從而就會導致月經不調等婦科疾病的發生，更有甚者甚至會增加子宮肌瘤的發病機率。

總體而言，靠減肥藥去減肥並不靠譜，市面上各類假冒減肥藥橫行於世，勸解大家一定要科學提防。像您最常聽說的“左旋肉鹼”根本不靠譜，並且根本屬於未被批准的減肥藥物。

目前為止被批准（中國）的OTC減肥藥物其實僅有一種，就是“奧利司他”，但是這種減肥藥物其實僅僅適合於體重指數（BMI）大裕豐裕24的肥胖人群，而且這種藥物在服用階段還有不少禁忌。

您需要知道：

使用減肥藥去減肥並不靠譜，長期堅持可能會瘦，但是對於身體而言會有不少的威脅。

另外，如果非要選擇減肥藥減肥，請您先搞清楚您買的“減肥藥”是藥品還是保健品。請拒絕購買假冒減肥藥；假設是藥品的話，必須要有“國藥準字批准文號”，保健品的話也要有“國食健字批准文號”。

對於減肥來說，最靠譜的方法還是依靠平衡飲食和靠譜的運動，“管住嘴、邁開腿”永遠是減肥的真諦，請您不要光圖快而損害了自己的身體健康。

個人認為減肥的秘訣只有一個，“管住嘴，邁開腿”。如果您有條件可以諮詢專業的營養師和健身教練，調整自己的飲食結構和運動模式。長久美麗的體型也不是天生的，是在不斷堅持下才達到的。不要想著藉助外力走捷徑，浪費的不只是金錢，更是損傷自己的身體。