泡沫越多香波的清潔力越強 很多人認為洗髮香波用的時候泡沫越多頭髮就會洗得越乾淨，其實泡沫太多隻是說明香波中幫助發泡的物質較多，不能作為清潔力的證明。過多的泡沫會使頭髮乾澀。

洗頭後用力擦乾 洗頭後很多人希望頭髮快點幹，所以用毛巾用力擦或是來回抽打頭髮，這種做法只會讓頭髮更容易分叉。正確的方法是用柔軟乾燥的毛巾將頭髮包住，輕輕按壓，讓毛巾吸乾頭髮上的水分。

趁溼上髮捲 有的人喜歡蓬鬆的捲髮，所以愛在頭髮溼淋淋的時候用髮捲將頭髮捲上，好讓波浪保持得久一些。其實剛洗完的頭髮毛鱗片都處於開放狀態，很容易受傷，不如等頭髮幹到七八成時再卷。

每天梳頭超過50次 梳理頭髮確實可以幫助疏通經絡，清理附在頭髮上的髒物，促進頭皮的血液迴圈。但梳理過多也會傷害頭髮，過度用力地梳頭會使頭髮變得脆弱。醫生建議每天梳30次左右就夠了。

頭髮幹就多抹一些護髮品 頭髮因乾燥而缺乏光澤時許多人會多抹些護髮用品。事實上過量的護髮品只會阻塞毛孔，給頭髮造成負擔。要抹也最好只抹在頭髮表面，不要弄得頭髮和頭皮都膩膩的。

如何使頭髮變得光亮？

醋和雞蛋 洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護髮效果。同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，具有使其烏黑髮亮的效果。

啤酒 啤酒塗抹頭髮，不僅可以保護頭髮，還能促進頭髮生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地抹在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮，啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

髮油 頭髮洗乾淨後，將平時所抹髮油的1/3加入清水中，將頭髮完全浸入，多餘的水分用乾毛巾吸去，會使頭髮光亮、潤滑。

茶水 用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。

清除頭屑 用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。 用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持洗1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。

如何保養頭髮？

洗髮 洗髮時水溫須適中，洗髮時間不宜太長。

吹髮 吹整頭髮時，電吹風的溫度不宜調得太高，儘量減少吹髮、燙髮、染髮次數。

梳髮 每日清晨或晚上睡前，用木梳或牛角梳輕梳頭髮幾十次，方向從前往後梳，從左往右梳，不宜使用塑膠梳。

養髮 日常洗髮後，頭髮吹半乾，將養髮精倒在頭皮，並用指腹按摩頭皮，可預防頭皮屑、止頭皮癢，同時清潔並促進毛髮生長。

按摩頭皮 每天晨起、午休、晚睡前，用十指當梳，自額上髮際開始，由前向後梳至後髮際，邊梳邊揉擦頭髮，每次十五分鐘。

保發 洗髮時洗髮精勿用太多，否則殘留於頭髮上易生頭皮屑，影響毛髮生長。時常更換分發線，可防止禿頭，因分發線的頭皮，直接曝曬Sunny，容易脫髮

頭髮又黑又亮是平時注重頭皮保養，頭髮是從毛囊內長出來的，毛囊內充足的營養是頭髮生長的源泉，食物鏈供給是一方面，頭皮保養用的洗護類產品更重要！頭皮毛囊所需要的營養成分很多，用保養型洗護產品皮外補充營養是最快的方式，要知道頭皮是全身面板吸收力最強最快的！

但…在產品選擇方面還是要注意些，儘量選擇經檢測過不含：甲醛、塑化劑、農藥、重金屬、激素、人工色素的安全洗護產品！

說在前面:

漂染或者燙髮造成的損傷是最嚴重的，普通的超市洗髮水或者單獨靠做護理的效果是微乎其微的，需要多管齊下。

漂過的發切記不能做軟化、柔順和燙直，會立馬斷掉，理髮師應該也會提醒你的。

如果想要養頭髮，就要下定決心，不要這個星期開始養頭髮，下週就染一下燙一下。

令人忽略的食補大法:

我每天一碗黑芝麻糊，無論是在學校還是在家裡。黑芝麻糊一直讓人褒貶不一啊，有人說絲毫沒效果，但你仔細想想你真的堅持了嗎……連面板變白的週期都是28天，何況是頭髮。

黑芝麻糊裡對頭髮好的成分比如有蛋白質、油脂、維生素E。能夠強韌髮絲，並使得頭髮柔亮。養頭髮的根源在於由內到外，頭皮健康了，營養供應充足頭髮自己不會差，給你的頭皮一點時間吧~孕婦在懷孕期間食用黑芝麻對胎兒的大腦發育非常重要，何況是你那小頭髮嘞。

每日護理:

這是一個容易讓人忽略的步驟（嘆氣）。頭髮受損的表現是什麼？頭皮癢、痛，不健康，頭髮乾枯毛躁梳不開。那麼我們現在就來解決一下，一段時間你會發現頭髮的狀態好多了。

首先，每日認真梳頭。從頭皮到髮絲尖兒，認真的緩慢的梳開。頭皮部分可以用力一些刺激一下，然後理順發絲。每天梳它個十幾二十分鐘，邊看劇邊梳頭唄。

其次，護髮精油，隨便一款都行，反正我覺得油都差不多。倒在手心搓熱一些，打在髮絲上，中部以下的地方。不要碰到頭皮，太油了會勤洗頭髮的。（護髮期間減少洗髮次數，保護油脂）

洗髮步驟和無矽油護髮（重點❗）:

先用護髮素。我用的這款是英國三谷的躍動牙買加，是專門給漂染燙的受損髮質設計的，能夠強韌亮澤，深層修復。味道超級好聞，像香水一樣分前調、中調、後調，洗頭的時候梳順頭髮，把頭髮打溼，按壓護髮素擠到手心，由髮梢往上塗抹護髮素並揉搓（不要碰到頭皮）。按摩幾分鐘，再梳開，沖洗。

再用洗髮水。洗髮水也是英國三谷的躍動牙買加，我用空兩瓶了，這是第三瓶，已經到一半了。養頭髮一定要選無矽油的，少量防腐劑和泡沫的。然後不要直接抹頭皮！不要直接抹頭皮！不要直接抹頭皮！說三遍！將洗髮水倒入手心揉搓，然後上到發中的位置，再到髮尾，最後將泡沫帶到頭皮。我一般會洗兩遍的，認真洗，用指腹按摩頭皮，用手心手搓髮絲。最後洗淨即可~然後吹頭皮到全乾，頭髮到八九成，很多人誤認為吹頭髮會對頭髮有害，其實溼頭髮才更容易損傷頭髮！頭髮會越來越脆弱的。

總結和心得:

使用上述方法洗頭你會發現頭髮一次比一次順滑，而且頭髮掉的越來越少，我現在洗頭每次也就掉個幾根而已，以前洗頭按我媽媽的話說都是插秧一樣……

一定要堅持、有耐心，頭髮是女人的第三張臉，不可不呵護。試想如果你是男生，你會不會喜歡摸自己女朋友的柔順亮澤的頭髮？

喜歡染髮燙髮是個人自由，但要注意度。希望每個寶寶們都不要有用我這個方法的一天，也希望用了我的方法的寶寶們，你們的頭髮能越長越好。

我覺得有的人頭髮又黑又亮，除了遺傳基因外，與個人的性格脾氣有關係。心態好的人身體各方面都很健康，所以頭髮也會非常健康，就會又黑又亮。俗話不是說一夜愁白了頭就是這個道理。

漂染或者燙髮造成的損傷是最嚴重的，普通的超市洗髮水或者單獨靠做護理的效果是微乎其微的，需要多管齊下。

漂過的發切記不能做軟化、柔順和燙直，會立馬斷掉，理髮師應該也會提醒你的。

如果想要養頭髮，就要下定決心，不要這個星期開始養頭髮，下週就染一下燙一下。

令人忽略的食補大法:

我每天一碗黑芝麻糊，無論是在學校還是在家裡。黑芝麻糊一直讓人褒貶不一啊，有人說絲毫沒效果，但你仔細想想你真的堅持了嗎……連面板變白的週期都是28天，何況是頭髮。

黑芝麻糊裡對頭髮好的成分比如有蛋白質、油脂、維生素E。能夠強韌髮絲，並使得頭髮柔亮。養頭髮的根源在於由內到外，頭皮健康了，營養供應充足頭髮自己不會差，給你的頭皮一點時間吧~孕婦在懷孕期間食用黑芝麻對胎兒的大腦發育非常重要，何況是你那小頭髮嘞。

每日護理:

這是一個容易讓人忽略的步驟（嘆氣）。頭髮受損的表現是什麼？頭皮癢、痛，不健康，頭髮乾枯毛躁梳不開。那麼我們現在就來解決一下，一段時間你會發現頭髮的狀態好多了。

首先，每日認真梳頭。從頭皮到髮絲尖兒，認真的緩慢的梳開。頭皮部分可以用力一些刺激一下，然後理順發絲。每天梳它個十幾二十分鐘，邊看劇邊梳頭唄。

其次，護髮精油，隨便一款都行，反正我覺得油都差不多。倒在手心搓熱一些，打在髮絲上，中部以下的地方。不要碰到頭皮，太油了會勤洗頭髮的。（護髮期間減少洗髮次數，保護油脂）

洗髮步驟和無矽油護髮（重點❗）:

先用護髮素。我用的這款是英國三谷的躍動牙買加，是專門給漂染燙的受損髮質設計的，能夠強韌亮澤，深層修復。味道超級好聞，像香水一樣分前調、中調、後調，洗頭的時候梳順頭髮，把頭髮打溼，按壓護髮素擠到手心，由髮梢往上塗抹護髮素並揉搓（不要碰到頭皮）。按摩幾分鐘，再梳開，沖洗。

再用洗髮水。洗髮水也是英國三谷的躍動牙買加，我用空兩瓶了，這是第三瓶，已經到一半了。養頭髮一定要選無矽油的，少量防腐劑和泡沫的。然後不要直接抹頭皮！不要直接抹頭皮！不要直接抹頭皮！說三遍！將洗髮水倒入手心揉搓，然後上到發中的位置，再到髮尾，最後將泡沫帶到頭皮。我一般會洗兩遍的，認真洗，用指腹按摩頭皮，用手心手搓髮絲。最後洗淨即可~然後吹頭皮到全乾，頭髮到八九成，很多人誤認為吹頭髮會對頭髮有害，其實溼頭髮才更容易損傷頭髮！頭髮會越來越脆弱的。

總結和心得:

使用上述方法洗頭你會發現頭髮一次比一次順滑，而且頭髮掉的越來越少，我現在洗頭每次也就掉個幾根而已，以前洗頭按我媽媽的話說都是插秧一樣……

一定要堅持、有耐心，頭髮是女人的第三張臉，不可不呵護。試想如果你是男生，你會不會喜歡摸自己女朋友的柔順亮澤的頭髮？

喜歡染髮燙髮是個人自由，但要注意度。希望每個寶寶們都不要有用我這個方法的一天，也希望用了我的方法的寶寶們，你們的頭髮能越長越好。

最主要是遺傳

後期除了日常養護，不要過度頻繁染燙

最重要要內調，熬夜，鬱氣，急火。都會長出白頭髮。

要預防，不要治療