3天美白臉的方法是什麼。

1、自制一盆洗臉水，每天洗臉時，臉盆中倒入溫水，倒入白醋一勺攪拌均勻，用毛巾洗淨面部。

2、自制睡眠臉面膜，將柚子肉與蜂蜜混合。

3、然後每天洗淨面部後，取一點塗抹於面部，不用清洗。

4、第二天早上洗乾淨，就會發現面部通透、乾淨、美白。

3天美白臉的方法：

1、淘米水

淘米水是簡單而又廉價的護膚品，取大米或者糯米淘洗後的水都可以，用手捧淘米水輕輕地揉搓面部面板，按摩幾分鐘後再用清水洗乾淨，早晚各一次;幾天後就可以看到面部面板明顯增白，這是由於淘米水中有大米所遺留的部分蛋白質和維生素，可以有效滋養肌膚，抑制黑色素沉澱。

2、豆漿

取一小把黃豆，用豆漿機榨成新鮮的豆漿，然後倒入小盆中，取豆漿揉按面部面板，輕輕按摩，半小時後用清水洗淨，每天1次。大豆中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以很好地營養肌膚，另外大豆中所含的大豆異黃酮類似於女性雌激素，對面板也有一定的好處。

3、蜂蜜

取少量蜂蜜，均勻地塗抹於面部，半小時後用清水洗乾淨，每天1次;同時建議取少量蜂蜜用溫水沖泡飲用。土蜂蜜是非常好的美容養顏佳品，其所含豐富的維生素和礦物質能夠有效營養面板，淡化色斑和痘印，內服還可調節內分泌，使肌膚更加光滑柔嫩。

4、西紅柿

西紅柿是非常好的美容水果，平時可取新鮮西紅柿1個，切成薄薄的片，均勻地敷在臉上，大約半小時再去掉西紅柿，用清水洗淨。另外，西紅柿也可以食用，一樣對美白有幫助。西紅柿中所含的茄紅素、維生素C和谷胱甘肽都是很好的抗氧化物質，能夠有效防止肌膚老化，還能夠有效清除色素沉澱，美白肌膚。

5、檸檬汁

檸檬也是常見的美容水果，平時可取新鮮的檸檬片，將檸檬汁擠出，然後取少量檸檬汁兌一些清水，然後塗抹於面部;也可以經常用檸檬片泡水喝。檸檬中含有豐富的維生素C、B1和B2，能夠有效阻止肌膚老化，抑制色素沉澱，從而給肌膚增白。除此以外，像胡蘿蔔、柑橘、獼猴桃和黃瓜等果蔬都應多吃一些。

6、薏米

薏米是比較有代表性的美白食材，建議經常用薏米、山藥、芡實、蓮子、紅豆和茯苓等食材一起搭配熬粥喝，比如山藥茯苓薏米粥、芡實紅豆薏米粥和銀耳蓮子薏米粥等，這些養生粥不僅可以拔除體內溼氣，改善脾腎等臟腑的功能，還能有效營養肌膚，讓面板更加白皙光滑。