大爛臉真的不能瞎選護膚品！！用錯了東西只會越發嚴重！！！先判斷自己的爛臉程度，必要時候一定要去大醫院進行就醫！！這個不能拖！！

一、重要原則: 精簡護膚！！！

爛臉就是面板屏障嚴重受損，這個時候千萬不能使用任何具有刺激性的護膚品，包括皂基護膚，酒精類爽膚水，一切面膜等任何成分複雜或成分不明或成分刺激的產品，俗話就是用的越簡單越好！！因為我們最重要的修復是我們面板自身，只要不再對面板產生損壞，面板都是在自動修復的，當然這個程度因人而異。

二、產品推薦:

首推兩個中國產品牌:玉澤和薇諾娜。

兩個都是專業醫院專業醫生會推薦的兩個品牌，都是針對敏感肌、過敏肌進行研發的。玉澤的話添加了不錯的修復成分，加他們家的PBS技術！而薇諾娜則是最精簡成分最簡單，主打面板自身修復！！因此兩者比較我更推薦玉澤！！當然雅漾，理膚泉這些品牌都也不錯，但我個人認為不如中國產。

1. 潔面推薦: 寶拉大地潔面（目前最溫和）、芙麗芳絲潔面、珂諾詩奧林匹斯茶潔面等APG或者氨基酸潔面！(玉澤潔面薇諾娜潔面也都可)

2. 爽膚水推薦: 依泉繃帶噴霧，寶拉大地水！

3. 面霜乳液類推薦: 玉澤屏障修復乳，薇諾娜特護霜！

功效類產品，包括精華不要使用。白天防曬可以用薇諾娜家的。爛臉嚴重的，必須基礎護膚三個月以上，再可選擇性疊加煙醯胺、神經醯胺等成分進一步強健面板屏障。

最後祝臉部早日修復，不懂的可以直接問我！

大爛臉建議別急用化妝品，先要把臉調好之後再用，有的爛臉是過敏引起的，有的是身體出現狀況引起的，建議去正規面板醫院檢查確診。

如果是大爛臉的話。首先我先建議去三甲醫院查一下，是否有過敏源之類的，對症下藥，醫院也會給你開相應的藥和護膚品。其次是停用你手上的護膚品和化妝品，如果真的要用，請選擇無酒精，儘量天然無刺激敏感肌可用的產品。我能理解出門的愛美之心。我下面的影片會詳細講解敏感肌痘痘肌如何選擇護膚產品！最後是個人的飲食作息！真的特別特別重要！只有內外都調理好了，臉上的面板才會越來越好！希望可以幫助到你們！

來咯嘍！你的臉是怎麼變成大爛臉滴？知道原因才是最好的修復，一般爛臉原因有三；①長期使用皂基潔面 ② 用含防腐劑 香精等成分的護膚品 ③ 頻繁嘗試各種網紅產品 知道爛臉原因就已經開始修復了！所以修復①.使用氨基酸洗面奶成分 MAPK 日本花王主打成分之一，非常溫和 ② 選安全有效的護膚品 ③ 找到適合的堅持使用 ④.透皮短肽 這個成分非常厲害 具有主動修復 啟用 再生細胞的功能 大爛臉用最合適不過了 以上！

首先自我檢測一下嚴重的程式，如果是流膿那種，建議先去醫院去專業的清洗，同時配合醫生找出原因：護膚品，飲食，生活作息，內在原因？？？

如果爛臉是因為護膚品引起的，那麼就先停用所有的護膚品，可以先綠茶葉煮水放涼後用來噴臉，如果醫生有開了藥膏就用起來，雖然藥膏會含一些激素，但是對於快速穩定情況有一定的幫助。

等情況穩定下來後，可以針對性的選擇適合自己的修復型別的護膚品，內裡的修護以及外層的修復，兩者一起配合，效果會更好。

一般修護的成分有：馬脂，山茶籽油，金黃洋甘菊提取物，薰衣草提取物等等，還可以用一些像：修復面板屏障功能的神經醯胺成分，具體的還是要看你目前的肌膚狀態去選擇。

儘量選擇專業的護膚品牌，同時一定要配合，除了護膚品還有自己的日常生活習慣，比如：不要抓臉，不要摸臉，不要讓頭髮蹭到臉，注意個人衛生，不要吃刺激性太大，油炸食物，不要熬夜，保持心情愉悅，也是能讓肌膚更快的變好的哈。

你說的這種肌膚狀態需要選用不含香精，防腐劑，色素等加重刺激的護膚品，可以選用醫用冷敷貼先穩定狀態，再慢慢修復消炎等。

含修復功效的護膚成分有神經醯胺，透明質酸，角鯊烷等成分，還有一些植物成分:玫瑰，蘆薈，積雪草，馬齒莧等

爛臉真的是場噩夢。

但作為過來人的經驗是：越是噩夢越是要鎮靜，別跟無頭蒼蠅一樣亂撞！

爛臉初期精簡護膚步驟，使用成分單一的產品很重要。

先說一說這個為啥很重要。

通常成分複雜的產品看起來確實很牛逼，這個成分稀缺，那個功效卓越，幾十種成分要啥有啥，聽起來就很牛逼。

難道真的配方越是複雜，成分表看上去越是華麗，就越是十全大補，護膚效果斐然嗎？

實際上，市面上大多數護膚品背後沒有一套嚴格且正規的監管機制。

看起來好像有幾十種牛逼的成分，實則每種成分的含量都只是蜻蜓點水，先不說你塗塗抹抹後能不能完全發揮功效，首先這種什麼成分都混在一起，只會讓配方更不穩定，從而需要非常強大的防腐體系才能供需平衡，自然你最不想要的香精啊、防腐劑啊就新增越多。

你再想想，配方複雜，香精、防腐劑含量又高的產品，在你高度過敏期間肆意發揮作用，護膚不就適得其反，致敏率反而越高嗎。

在明確這點兒後，你就得立即判斷自己使用了什麼成分的產品導致了爛臉。

很多人覺得這點不重要，爛臉了就等著自己恢復，有痘祛痘，有閉口就刷酸唄。

爛臉初期糾因比較關鍵，多半的妹子使用了某款水土不容的產品，爛臉後還不知其因，只能越用越爛。

所以，發現面板初現不適時，一定要三省吾身，及時找到原因，斷掉禍亂源頭！

下面分享下治癒我弟爛臉的經歷。

首先我的治臉之方兒是：以柔克剛，循序漸進拯救爛臉。

他前段時間滿臉爆閉口（通常很少大面積爆閉口，所以一旦面板異常應該很快警醒），不出三天滿臉閉口瘋狂繁衍，每天洗完臉肉眼可見的臉部紅血絲，局部發紅髮癢，兩頰都是凸起的小疙瘩+閉口。

我立馬意識到，這不是簡單的爆痘問題，而是屏障受損引起皮炎了。

由於天生太陽性過敏，在經歷了幾個小時暴曬後，面板屏障本來就有點受損，但由於沒有第一時間修復屏障，還盲目使用了美白+抗衰兩類強功效精華，導致面板負荷過重。

這就是糾因，這一步真的很關鍵！

既然清楚了面板屏障已被破壞，還注入了高滲透性的功效型精華後，自然面板不買賬了。

第一天先是火辣辣的痛；第二天該發炎的發炎，該爆皮的爆皮；第三天就已經滿臉閉口紅疙瘩了。

過程就這樣，3天時間，成功爛臉。

下面放張圖，看看他的爛臉如何恢復。

所以當你面板屏障已經受損後，千萬不要給面板增加負擔。並且要立即馬上開始調整護膚策略！

我的修復思路是：

1、意識到面板屏障嚴重受損後，馬上斷掉所有功效型精華，只留下可以鎮靜消炎的護膚水+一隻成分單一的保溼面霜就行。

甚至有些嚴重爛臉的朋友護膚水都不能用，畢竟水還是具有一點滲透性的，單用一隻成分單一的保溼面霜就行。

不要問為什麼！在面板水深火熱的時候，就單純補水消炎就行了，記住這一條兒，別整那些花裡胡哨兒。

2、取消晨間潔面，晚上儘量少用卸妝類產品，一定採用氨基酸潔面。使用洗面奶時拒絕用力揉搓面板。先在手心搓出泡沫，再用打磨按圈兒的手法著重清理下T區，兩頰輕微帶過就行。（當然這種洗臉方式僅限於爛臉後化一點點淡妝或完全不化妝的操作）

這裡有槓精說，我每天畫個大濃妝，這樣清潔怎麼搞？

抱歉，你爛臉誒，還來濃妝豔抹，你咋不上天呢！

但凡是濃妝，無論你臉爛不爛，你都得好好做清潔。只是面板在這一階段本來就很敏感了，在怎麼高階護理，爛臉只有加劇加劇再加劇！

所以，最好面板屏障受損期間別化濃妝，甚至嚴重的都別化妝了。我就常常見到一些妹子，臉上浮起的粉賊厚，都能刮下來一層了結果還是蓋不住臉蛋兒上蠢蠢欲動的痘痘和痘印。

所以先求生存再談發展，OJBK?

對於爛臉該不該化妝，我就一句話：你是想爛臉幾年還是爛臉幾周。

3、在連續精簡護膚1周後，通常情況下面板會慢慢退紅，閉口逐漸消掉。只留下紅腫的痘痘，這個時候再開始區域性針對痘痘使用一些有祛痘功效的產品或藥膏（藥膏一定在醫生指導下買，畢竟是藥）。

因為大部分人在爛臉初期，面板當下很不穩定，如果此時盲目使用祛痘產品只會加劇爛臉節奏。

最好可以等到先讓面板迴歸平靜，皮下炎症逐漸消退後，再區域性使用祛痘產品。

相信我，比起祛痘，你最棘手的絕對是面板消炎，通常面板炎症會帶來更多紅腫的痘痘，這種痘痘釋出出來，只有一個一個凸起在表皮，當炎症消失，這種“假痤瘡痘痘”基本也會隨之而去，你剩下的精力就可以全面戰痘了。

爛臉時，先彆著急一上來就清痘。

4、隨著面板炎症褪去，痘痘也慢慢減少後，這時候護膚水和麵霜可以換成具有修復維穩的產品，開始重點修復屏障了。

總的來說。當面板屏障已經受損，開始大面積爛臉時，第一：使用護膚品必須是單一安全的，避免對肌膚造成更嚴重的損傷；第二：開始階段性修復，如果爛臉嚴重的，醫美線的護膚品是個不錯選擇。

以上，就是我拯救爛臉的思路，護膚這個東西沒有絕對的正確，也無絕對錯誤。每個人的體質、膚質及其生活習慣都有差別，爛臉的原因自然也有差異。

其次針對爛臉的每個階段都要做不同的處理，這個不同的處理並非意味著讓你天天換產品，而是學會總結自己面板的新陳代謝週期，針對每一個恢復點去做科學的護膚加減法。

千萬別做個槓精，一竿子打到底，要麼疊加使用高濃度產品，要麼啥也不用，天天白水洗臉！

以上純為個人護膚經驗，甲之蜜糖乙之砒霜，請勿盲從。

分享一下我拯救爛臉的心得，僅供大家參考。

還是那句話：臉是自己的，做了什麼你心裡得有BI數，然後怎麼恢復你更得有點BI數。

另外，市面上沒有絕對不好用的產品，也沒有產品絕對好用。

全在你如何利用，永遠別被產品宣傳帶偏。

你們這些姑娘們天天喊著我要獨立我要獨立，敢不敢先從擺脫網紅、美妝博主的控制開始實現第一步獨立！

帶著主見和腦子用最適合你的產品，而不是最火的產品，科學護膚，真的能遠離爛臉！