我覺得我負能量居多，本身就不是一個完人，與負能量相處，有時可能會做到妥協吧……，但是我們逐漸要與之形成抗拒力量，世界上完人沒有，但在獨處的時候，要將自身負能量，透過成長去消融它

抑鬱症期間是負能量滿滿，憤怒，悲傷，傷心，有時候會在睡夢中哭醒，除了藥物治療外，要把引發該病的病因，病根，痛點深深的埋在心底，不要輕易的觸碰它。等身體恢復正常了就好了。

負能量多，個人的感覺是現在的社會上發展太快，很多人除了跟不上節奏，就是心浮氣躁，所以各種負能量就開始爆棚了，很多人在工作上和生活上的不如意十之八九，從而引導整個社會的風氣負能量偏多。

至於和負能量相處，大部分人應該都是有自己的一套方法，我在這裡簡單介紹一下自己的處理負能量的方法：

1、找到解決問題的方法，很多的負能量來至於你生活和工作中所遇到的問題，找到了解決問題的方法，事情解決了煩惱的根源沒有了，自然也就不會存在負能量，反而因為解決事情而產生的成就感和滿足感而產生正能量。

2、發洩一下，很多的負能量其實來自生活動的瑣碎的不如意，都是一個積累的過程，很多人都有時候都忘記發洩自己從而導致最終的奔潰，所以這個就需要找到3、5知己出去發洩一下，唱唱歌，喝喝酒都是途徑之一。

3、離開熟悉的環境，還有一種負能量是對現有的狀態不滿意，從而慢慢的生出各種負能量，這種情況建議離開你現有的常住地，出去旅遊一段時間，或者找個地方散散心，等到自己負能量消散的差不多的時候再回來努力奮鬥。

總之，負能量就像黑暗一樣是永遠都跟隨著我們的，我們要做的事情就是要用積極的態度去面對它。

首先，我覺得能量的正負是一種狀態，動態可變，所以如果覺得自己狀態不好只是暫時的，要相信可以改變。

其次，事物有兩面，人又有主觀選擇能動性，所以即使遇到負能量我們也可以選擇遮蔽或者由負轉正。

最後，每個人時間平等一天24小時，處在正能量狀態下多必然負能量狀態就少，所以要多多放大正能量，哪怕一件小事也要肯定自己，多多感恩周圍。

讓正能量成為習慣，慢慢打造屬於自己的正能量場。祝好！

問著了。我嗎？絕對的正能量。不喜歡悲天憫人，不喜歡長吁短嘆，不喜歡無病呻吟……

天生的樂觀派，天生的積極派。因為我覺得一切的負能量除了只會拖垮自己以外，對自己沒有任何的好處，還招人厭煩。既然於人於己都沒有好處的事情，何必要去做。

如何與負能量相處？

如果對方是個肯聽取別人意見的人，就講道理。比如我有個小同事，是個即將結婚的小會計。

也許是職業習慣，女孩子不但工作認真，為人也很嚴謹，跟同齡女孩子大大咧咧的性格相比，我的小同事就顯得有些板！什麼事情都是一絲不苟，有板有眼。

這樣的為人，老闆肯定喜歡。人家幾乎從來不在工作上出錯。但是在日常生活中，也是這樣就讓她的未婚夫有些吃不消了。

若是她未婚夫隔時間太長或者有事佔據了時間，疏忽了，她就會立刻心神不寧，不停地皺著眉頭叨咕著：“你看這人，我就說吧，就是不裝事！根本把我的話不當回事！他這就是不愛我的表現，我真不知道跟他結婚後，我會不會後悔！”

每逢此時，我和別的同事們都只能相視而笑，卻無話可說。因為在這之前，我們一直都是安慰勸解！但長此以往，我們都失去了耐心。

如果，只是我們這些同事失去了耐心也就罷了。最後，她的未婚夫也失去了耐心，非要退婚！小夥子任我們如何苦口婆心地勸呀，請他多看她身上的那些優點呀長處呀，小夥子的話把我們都擋了回去。

小夥子痛心疾首地說：“婚姻不是隻看對方優點長處就能將就過日子的，重點是她身上的缺點和短處我能不能接受和包容。我努力過了，很遺憾！我知道我不能！她的性格讓我崩潰！”

小夥子的話說得對呀。如果小會計不改改她的性格，單憑我們勸小夥子根本不是辦法。

於是，我們這些老大姐就又回過頭開導小會計。跟她講了一些己所不欲勿施於人的道理，讓她換位思考一下，自己是不是能接受自己的做法。

小會計真的是挺招人喜歡的一個孩子。她自己悶頭想了三天，主動找她的未婚夫賠禮道歉，反省和檢討了自己的病態愛情觀。

最後小會計的未婚夫原諒了小會計，他們的婚禮如期舉行了！我們這些同事也都心甘情願地掏錢去吃了頓高價飯！哈哈，開玩笑。

可是也有不聽人講道理的。比如我的某位微友。她的空間裡幾乎每天都是心情不好呀，生活不如意呀！煩死了，這樣子的語句。

這個微友還是做微商的。你這樣每天發牢騷抱怨，你的生意能好嗎？

真心地耐心地勸導她幾次，說她這樣做除了會增加她自己的心理負擔沒有任何好處。因為靠發牢騷，不能解決任何問題。現狀，我們只有積極努力地去改變，牢騷抱怨只會把你自己逼到絕路上去。

誰的人生會是一帆風順的呢？誰的生活裡沒有些煩惱呢？有的時候，就需要我們必須咬緊牙關挺著！

可是，任憑你怎麼講道理，這位微友也聽不進去。

這是微友，有辦法躲得開的。現實生活中會有許多我們躲不開的負能量的人，比如我們的親人。

跟負能量的親人相處，應該是件很累也很煩惱的事情。比如現在有些孩子，受不了自己媽媽的嘮叨。

對於我們的親人，能接受別人意見的，就講講道理。不能接受別人意見的，直接用行動和結果去說服。

比如，有次我老爸老媽去早市上買了把新式拖把。結果到家沒用三天，拖把壞了。

於是，老爸老媽拿著拖把去找早市上找賣拖把的小商販。誰知，那個賣拖把的小商販是一錘子買賣，只露過那一回面，以後再也找不見了。

我老媽開始是嘮叨，生氣賣拖把的人會忽悠，質量那麼次的東西賣的價格還不低。人又不見了，一定是個騙子。接下來就是越說越生氣，自己甚至因為一把拖把還上火了，緊跟著就是血壓高便秘。

我那幾天工作正忙，開始聽老媽發牢騷就勸慰了她幾句。但後來看老媽居然愈演愈烈，每天看著那把拖把氣得咬牙切齒，我不得不趕緊好好勸導一下老媽了。

我說：“您這麼大年紀了，因為一個幾十塊錢的拖把把自己氣出個毛病來，多不值得！一把拖把壞就壞了，扔了買把新的就是了。犯不上因為這麼點事讓自己不開心。”

我的話，老媽很不愛聽。她認為我說的話不對，她的錢等於讓人直接騙走了，我不但不跟她同仇敵愾罵那個賣拖把的，還說些這樣不疼不癢的話，老媽告訴我，她不愛聽！

無可奈何吧？咋辦？

那天我直接拿著那把破拖把，揹著老爸老媽給遠遠地扔了出去。回頭買把好的拖把，拿回家對老媽說：“我今天去超市買東西，用積分兌換了一把拖把回來了。”老媽說：“積分兌還能兌換拖把？”我說是的，老媽高興了，從此不再叨咕那個賣拖把的商販了。

我算是一個正能量多於負能量的人！

情緒低迷的時候，多出去走走，散散步，鍛鍊鍛鍊身體，看到有趣的事情分散了注意力，心情就不那麼傷心了。或者把自己憋在心裡的事情，用筆寫出來，然後把他燒掉，這也是一種辦法。

當然看一些逗比圖片也是很治癒的

前方圖片預警

要回答這個問題，首先必須界定什麼是正能量，什麼是負能量？就這個問題我來分析分析。

什麼是正能量？一，積極向上的觀點，光明磊落的行為；比如毛澤東主席提出的‘’為人民服務‘’，這就要求當公務員要為百姓服好務，要全心全意地服務，把老百姓的事放在心中，遇事辦事、遇難解難，說老百姓的心裡話，辦老百姓放心的事，做老百姓喜歡的事。二，往小處說，個人品行端正，做人誠實守信，為人樂於幫助，工作勤勤懇懇，不欺人、不欺心，關愛別人，熱愛國家。

什麼是負能量？一，職場中勾心鬥角，欺瞞哄騙，上蒙領導，口是心非；下欺百姓，無惡不作；說話如唱歌，辦事如小人；視權力如私物，為所欲為，視百姓如無物，毫無愛心。二，個人，自私自利，不守信，不守諾；勢利、欺騙、惡語傷人，無慈悲之心，無羞恥之德，欺男霸女；人前一套，人後一套，人前唱歌，人後攻擊。

其實，正、負能量的行為還有很多；人人都知道什麼是正能量，什麼是負能量。比如在網上，有些人毫無責任心，出口就胡說，不是自己的專業，也不調查研究，信口開河，違背事實，傷害別人，如此大的平臺，受眾廣泛，也不考慮正、反作用。當然就有持不同觀點的人進行評論或駁斥；也會有些傷害性不大的觀點或言論出現在人們面前，持不同觀點或站在對立面的人，也難免反駁，這個就無所謂正、負能量了，只是一場嘴巴‘’官司‘’。

現在的華人素質普遍提高，科技的發達，為老百姓提供了很多言論平臺；有人關心時局，針砭時弊，也有人安於現狀，樂在其中；在平臺上各抒己見，展示自己的性格和觀點，當然也是良誘不齊，正能量有，負能量也有，關心國家大事的有，扯家常裡短閒話的也有，站觀點說話的有，和稀泥無立場的也有；唇槍舌戰，在所難免。更有站在正能量和負能量兩個極端的人。如此一來，正能量的肯定會瞄準負能量開炮，負能量更是拼命回擊，各不會相讓。兩個極端的對壘只是自己的認知，這裡面的細節不好評價，只有自知；但是，旁觀者清，真正正能量的不會害怕回擊，絕對是那種‘’視死如歸‘’的氣概，站在正義之上何罪之有！何懼之有！只要心內無私，坦坦蕩蕩，不為己欲，無欲則剛。而負能量的不論從哪個角度觀察，聽其言，觀其行，無不打上負能量的烙印。

當然，站在不同高度分析正能量和負能量，自然對觀察事物有所分歧；正能量的人說話可能不客氣，赤裸裸的批判或怦擊，語言辛辣，滋味不爽，不受人待見。比如，去評判現在的教育、醫療、房地產、社會亂象，觸及行業之人必不痛快，觸及到誰，誰也不會喜歡；崔永元曝光娛樂圈陰陽合同，揭露明星偷稅漏稅，死磕到底；梁宏達揭露不良風氣，探究黑幕之源，痛斥社會亂象，引來多少人痛恨、不滿；這些不能不說是正能量吧，又算不算正能量呢？如果說還有‘’負能量‘’的話，就是不作聲，事不關己，與我何干，不說更不評價，隨你去吧，只要不傷害我，我能躲就躲著，看看情況，有人爭到一些利益，到時也有一份，不去做‘’毒舌‘’惹人不爽。

如果說以上所分析的正能量和負能量能被人肯定，這樣劃分合理的話，我會做這樣正能量的人，也在親力為之；如以上‘’負能量‘’被人首肯，我不能為之，亦被我棄之！