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  • 1 # 快樂與我同行9

      雞湯屬於葷菜(喝雞湯,與是否吃藥沒什麼關係,不相剋)。

    改革開放以前,食物不夠豐富,吃雞肉、喝雞湯算是美味佳餚、首選補品。現在不同了,要樹立健康觀念,重新認識“雞湯”。勸你不喝或少喝才好!

    科學調查認為,雞肉和牛肉、豬肉比較,雞肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D,並很可能含有激素殘留,長期食用 易造成孕婦回奶。

      營養學家指出,雞肉食用量對人體,尤其是老年人的健康有重大影響。雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率,如果女性每天都吃雞肉,勢必會有多餘的膽固醇存積在體內,這不但不利於健康,也會增加心臟病、腦血栓誘發的機率。

      雞湯營養豐富又美味,但並不是所有的人都適宜喝雞湯,因為雞湯內所含的營養物質,是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、脂肪和無機鹽等。湯裡所含的蛋白質僅為雞肉的7%左右,而湯裡的雞油大都屬於飽和脂肪酸。屬於以下幾種情況的人,不適合飲用雞湯。

      1、胃酸過多:雞 湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人, 一般不宜喝雞湯。

      2、膽道疾病:膽囊炎和膽石症經常發作者。不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁 參與,喝雞湯後會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發作。

      3、高血壓症:高血壓患者喝雞湯,除引起動脈硬化外,還會使血壓持續升高,難以降下。

      4、高血脂症:雞湯中的脂肪被吸收後,會促使膽固醇進一步升高。膽固醇過高,會在血管 內膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。

      5、腎功能不全:雞湯內含有一些小分子蛋白質,患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒 症的患者,由於患者腎肝對蛋白質分解產物不能及時處理,喝多了雞湯就會引起高氮質血癥,加重病情。

      另外,有炎症的人不能喝雞湯,會不利於炎症的恢復。

    若“很想喝雞湯”,提示幾點,供參考:

    1、煮雞湯前要將雞的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除。

    2、煮的時候可以用切片面包把伏在液麵的油吸掉。

    3、可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燒,就感覺不到油膩了。

    4、可加枸杞子、紅棗補益。

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