女孩比男孩更難養嗎？這話並不能讓大部分人認同，不過如何養出高品質女孩兒，可以看一下這28條女孩變美秘笈：

1. 睡覺用鼻呼吸而不是嘴呼吸。

醫學證明，孩子長期用嘴巴呼吸，會影響面部的發育，容易出先前牙前突，嘴唇肥厚、下巴後退的現象。

時間久了還會影響牙齒的形狀，出現齙牙。

如果孩子是因為鼻炎、扁桃體疾病導致嘴呼吸，一定要及時就醫；平時做早操或者慢跑的時候，也可以鼓勵閨女閉口用鼻子呼吸，持之以恆地改變她用口呼吸的習慣。

2. 培養正確的用眼習慣。

一雙水靈靈的大眼睛絕對會給人加分，從小就規定孩子的用眼習慣，注意維生素B1的攝入。

戴眼鏡不僅麻煩，還影響面部輪廓。

3. 不要讓她單側咀嚼食物。

放任孩子吃東西只有一側牙齒咀嚼，另一側會由於長期缺乏鍛鍊，造成臉部肌肉和牙齦萎縮，形成大小臉。

4. 眼神。

睡前把雙手搓熱蓋在眼睛上，眼珠由左到右再由右到左輪流轉幾圈，堅持下去，眼神會變得清澈水潤，親測有效。

5. 身高。

3-14歲是女孩身高發育的黃金期，充足的睡眠和適當的運動，缺一不可。

6. 頭髮。

平時注意保證孩子肉類、魚、蛋、水果和蔬菜的搭配攝入，尤其是含碘豐富的紫菜、海帶等，這樣她才能擁有一頭烏黑的秀髮。

7. 體態。

端正女兒的站姿、坐姿、行姿，吃完飯靠著衣櫥或者牆壁站20分鐘。

隨時口頭提醒她不能彎腰駝背，否者長大後習慣難改，駝背+脖子前行=氣質全無。

8. 牙齒。

不要覺得乳牙會掉，就覺得不護理也沒關係。

一口健康的乳牙是為將來的恆牙鋪路，基礎沒打好，恆牙也會受到影響。

從孩子第一顆乳牙萌出的時候就該用含氟牙膏幫她們刷牙，紗布或者矽膠指套都可以。

長大後改用用牙刷，德國兒科醫生和牙醫是建議家長一直盯著孩子刷牙到12歲。

9. 手和指甲。

一定禁止女兒咬指甲，玩手指骨關節。

手是女孩的第二張臉，孩子咬指甲可能是缺少微量元素，比如鋅、鐵、鈣，也有可能是因為孤獨尋找慰藉。

10. 眉毛。

女兒出生後，有事兒沒事兒可以用手在眉毛的位置來回輕捋，長大後會有好眉形。

11. 睫毛。

用消毒過的針把維生素E膠囊戳破，然後用乾淨的棉籤取適量液體均勻塗抹到睫毛根部，這樣可以給睫毛提供營養，讓睫毛變長。

12. 面部線條。

睡前平躺在床上，頭靠在床沿後仰自然垂下，下巴會收緊沒有多餘贅肉，臉型會很好看，側面下頜線條美翻。

13. 千萬別讓孩子睡成扁頭。

第一，扁頭在客觀上改變了頭部的自然結構，可能會對孩子的視力和智力造成影響。

第二，扁頭在外觀上不管是長髮還是短髮都不好看，圓頭扎馬尾才有好看的弧度，扁頭就像牆上突然伸出一根水龍頭......

14. 一定要告訴女兒，發育不是可恥的。

有的小女孩發育早，小學時胸部就已經隆起，卻因為不懂生理知識覺得自卑，養成含胸駝背的習慣。

從一點點發育的時候就要讓她穿胸衣，然後學習去穿文胸。媽媽要從心理上疏解女兒，幫助女兒正確認識自己。

15. 疤痕。

女孩雖然乖巧好養，也要保護她們不要在玩鬧中受傷，疤痕難以處理，還會影響心理健康。

16. 面板。

女孩12歲的時候就可以使用面部清潔產品和護膚品，青春期長痘尤其要注意清潔和保養，避免留下痘印和痘痕。

從小教她們洗澡後塗身體乳，長期面板會白白嫩嫩，遠離雞面板和乾燥脫皮。

17. 零食。

不要在家裡屯零食，不要在家裡屯零食，不要在家裡屯零食，重要的事情說三遍。

誰也不想看見小女孩零食成癮，無論何時何地都在吧唧嘴。

18. 愛好和興趣。

如果有可能，最好還是輔助女兒培養一項長期堅持的愛好，芭蕾、拳擊、街舞、爵士都可以，從小身體的拉伸塑造對長大後很有好處。

而鋼琴、小提琴、吉他、手風琴這些樂器對氣質的培養也是頂好的。

19. 運動。

網球、慢跑和游泳都可以，保持身材勻稱、控制體重這點就不說了。

美國婦女體育基金會研究還發現，運動還可以讓姑娘們在課業學習中更具有優勢，有更好的團隊合作能力和制定目標的技巧。

20. 食補。

沒事多熬湯，氣色好到飛起。

養顏芝麻黑豆漿，烏髮養髮、潤膚美顏，養血通乳；桂圓紅棗蓮子補氣，性溫安神，補心脾，治失眠；

枸杞酒釀蛋，滋補肝腎促進營養吸收；紅豆花生加紅棗，改善疲倦，滋養調氣利水消腫。

21. 飲料。

多喝水（蜂蜜水、鹽水）最好溫水；少喝或不喝碳酸飲料、咖啡、奶茶、酸奶（糖分真的很高）。

儘量購買純牛奶，或自己在家磨豆漿、榨果汁，愛喝牛奶的女孩子，面板都不差。

22. 好好練字。

老話說：“書為心畫，字如其人”。一手讓人看著賞心悅目的好字，不僅能給別人留下好印象，還能培養孩子的持之以恆的耐心。

23. 關於書包。

在女兒上大學之前，書包一定都要買雙肩的。

有的女孩愛美，有自己得想法時會嚮往單肩包，但身體骨骼沒發育好，背久了會斜肩。

24. 關於感情。

一定要提前和女兒聊聊愛情，避免在未來被渣男傷害。

25. 鞋子選擇。

不要買硬皮的小皮鞋、夾腳拖，會把孩子的腳趾和指甲磨出厚繭、擠變形。

要換成軟底的運動鞋或布鞋，這樣以後才會擁有顆顆珠圓玉潤的腳指頭。

26. 洗護用品選擇。

孩子尚小時選擇平價、成分天然的嬰幼兒專用洗護，避免使用成年人貴价洗護，營養過剩會導致毛孔堵塞形成閉口，很難消掉。

27. 服裝。

學會搭配衣服，考慮款式季節和自己的膚色，多看一些博主穿搭教程，學習經驗，永遠記住衣服的品質比款式重要，不要穿劣質的衣服。

28. 最最最重要的：內外兼修。

俗話說相由心生，如果真的想讓女兒成為一個高顏值美女，除外貌和氣質外，還需要一顆善良而強大的內心。

多讀書、多親近自然、多見見世面，知世故而不世故，明世俗而不世俗，這樣的女孩子，無一不美。

女孩和男孩在不同的年齡都會給家長出“難題”的，想養出高品質的女孩，需要注意以下幾點：

給予她好的基礎教育，培養好習慣。

給予孩子正確的價值觀引導，這點很重要，對以後孩子的成長影響很大。

給予她舒適、整潔、美麗的環境，在自己能力範圍內，打造她們的小天地。

給予她們更加細緻、更多的關心、愛護和理解。女孩的心思相比大多男孩要細緻的多，需要我們付出更多的關注。

為她打造好的平臺，助力孩子成長。

為她打造好的文化發展平臺，除了基礎學習（在校學習），根據孩子的喜好和特長培養孩子。例如，孩子喜歡閱讀、口才、歷史等等，儘量去滿足她們的需求，幫助她們摸索其中的經驗，可以帶她們去參加一些小沙龍或是比賽。

為她打造好的“氣質”平臺，氣場對女孩很重要。氣場是人們與生俱來的，對小女孩來說提升外在氣質，簡單的方法可以學習舞蹈、樂器等，如果學習舞蹈那孩子的形體也會得到很好的塑造。

為她打造好的發展平臺，對孩子的最終成長影響很大。舉個例子，我的一個閨蜜由於家庭條件很好，倆個孩子都在北京的貴族學校學習，從幼兒園開始就英文教學，這個平臺很難得。當然，閨蜜個人素質很高，孩子家教非常好。現在大女兒在美國快大學畢業了，已經收到了幾家很好的學校的研究生邀請。我總問她：你是怎麼教育的？她總笑著說：自然生長。其實，並非自然而成，她在我們以上說的到的幾點，她都做的非常到位。

再舉個例子，我們所在的城市，一些家長會把孩子的戶口轉到北京、天津去，在哪裡參加高考。我們省的考生大約37萬，而天津的考生5萬多。什麼概念？我朋友的女兒成績大概是學校前五名，他們的年級第一在本省高考，考取了燕山大學。她在天津考試，考取了人民大學。當然，也有考生髮揮好壞的因素，但是，絕抵不了分數線差異大的原因。上不一樣的大學，得到不同的教育，開啟不一樣的眼界，得到不一樣的同學網。這就是平臺對孩子的影響。

父母對孩子的“以身作則”最為重要！

在孩子身上往往能看出我們自己的影子，所以我們要做好孩子的榜樣。千萬不要自己躺在沙發玩手機，卻喊孩子快寫作業、快看書。這樣不僅沒達到教育孩子的目的，還把孩子和自己的關係破壞了！

同時，對於女孩，父親的作用尤其重要。有一位愛護孩子、認真負責的父親，女孩會更自愛、更有信心。

關愛孩子，要求孩子，都要從我們自身做起！

自己言傳身教，讓孩子從小耳濡目染。

都說女孩富養，其實是讓女孩多讀一些書，這樣，讓孩子多有一點見識。

高品質就是從內到外散發出來的氣質，有一句詩句說得好，腹有詩書氣自華。

一個人的品質就是一個人的內在涵養或者外在修養的體現。所以女孩子就要不斷地提升自的品德修養和知識來豐富自己。

1.一個人的氣質修養是包括，內在修養和外在的談吐，接人待物和態度等等。

2.品質是要培養出來的，要多看書多增加自己的知識面，或者學跳舞或者平時多鍛鍊身體。

3.多看書多思考，能改變一個人的氣質，但不是一兩個月就能改變的。至少要長達一兩年的時間，所以多讀書總是會有好處的，這樣能接觸到一些高層次的人。

4.多跟一些高層次和高氣質的人做朋友，正所謂，近朱者亦，近墨者黑。你想成為什麼樣的人，就跟什麼樣的人做朋友。

5.要有好的心態，有好的環境，這樣才能有好的氣質，自然流露出來。

有氣質、有學識、有修養就是一個高品質女孩子的基礎表現了，所以從這些方面來培養就一定能出個出色的孩子。