可能很多痛風患者都知道自己不能吃內臟、肥肉、肉湯、海鮮等肉類，蔬菜水果可以多吃，這其實也是不完成正確的，痛風患者的飲食禁忌不能以肉類和蔬菜類來劃分，而是應該以高嘌呤和低嘌呤食物來劃分。

菠菜的嘌呤含量雖然沒有內臟、海鮮等食物高，但是所含的嘌呤也不少，因此對於痛風患者來說，最好還是要少吃，尤其是對於急性痛風患者來說，最好不要吃。像花菜、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、蘑菇等也是同理。

如玉米、捲心菜、白菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、冬瓜、土豆、西紅柿等這些蔬菜所含的嘌呤就比較少，痛風患者可以正常食用。

當然了，除了嘌呤含量較少的蔬菜可以吃之外，痛風患者也還可以多吃一些能利尿降酸的食物，像菊苣、梔子、玉米鬚、百合、桑葉、葛根等，它們都是藥食同源的食物，具有利尿排酸的功效，能有助於尿酸排洩，降低體內尿酸水平，非常適合痛風患者食用。

這些食物一般可以透過泡水或熬汁的方式來發揮它們的功效，若想達到更好的排尿降酸效果，可以直接喝它們的發酵液。藥理研究發現，食物經過提純再和益生菌協同發酵之後，有效成分活性會更高，也更容易被人體吸收，像菊苣梔子益生菌發酵液，在輔助降尿酸的效果上會比一般的茶飲更好。

對於痛風患者來說，平時要禁酒。酒精會使尿酸的排洩受到阻礙，不僅不利於痛風患者降尿酸，還會加重病情。另外像飲料、咖啡等也應該少喝或不喝，多喝一些白開水、礦泉水、蘇打水等，增加排尿量，促進尿酸的排洩。

輕輕用開水燙一下，草酸基本沒有了， 可以辦冷盤了吃了。

痛風病人少喝啤和海鮮類，多運動。豆類加工細一些破壞裡面的嘌呤物質。儘量喝豆漿豆腐等。

疏通拍打 淤腫的關節穴位，開阻除痺，氣血暢通。

你好，痛風是不能吃菠菜的！曾經也是尿酸高的離譜，625，但以前我都不會痛風，直到有一次下小雨的時候跑完十公里，腳就已經痛得走不了路了，那時候在杭州出差，坐車都一路一拐一拐，難受著！從那以後到目前已經堅持吃素食將近三年，尿酸降到正常值了，蔬菜一些菜也是不能多吃的，除了菠菜，還有豆製品，蘑菇等也是儘量不要吃，平常還得加強運動鍛鍊，心態一定要保持好，做人包容利他，常生感恩心，仁愛心，多做善事！相信你的尿酸跟我一樣，也會變正常的！

痛風，依據不同的病因，可分為原發性和繼發性。原發是排除其他疾病後，由於先天性嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩障礙所引起的痛風。繼發是繼發於其他疾病而發生，比如腎臟疾病導致尿酸排洩減少、腫瘤化療導致尿酸生成增多。

上段文字中多次出現“尿酸”，這個尿酸正是痛風最重要的生化基礎。臨床上發現患者突然第一蹠趾、踝、膝等處單關節紅腫疼痛，伴血尿酸鹽增高，即應考慮痛風可能，若進一步行滑囊液檢查詢到尿酸鹽結晶即可確立診斷。菠菜中草酸含量很高，草酸容易和鈣結合形成不溶性的草酸鈣。如果食用菠菜，會導致腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分增高，草酸鈣在體內積存而形成結石。

因此，有草酸鈣結石的痛風患者不宜食用菠菜。另外，菠菜的嘌呤含量也較高，在痛風急性期最好不要食用。“不宜”、“最好不要”也就是說不是絕對不能。痛風能不能吃菠菜，具體看痛風是原發還是繼發，原發少吃點無妨，繼發若是伴有腎臟疾病，能不吃就不吃了。

謝邀，隨著經濟的發展，生活水平的提高，人們對吃有了更高要求，天上飛的，地上跑的，兩條腿的，四條腿的，能動的都成了口中美味，久之，由於攝入嘌呤過多，尿酸沉積，而形成了痛風，痛風最嚴重的損害就是痛風腎，最終導致腎哀，尿毒症。波菜主要含鉀，缺，少量嘌呤，是一種美味，家中必不可少，對於有痛風能不能吃，這個問題這要看癰風伴隨的臟器損害來決定了。

有痛風，關節不痛，無腎損害是可以吃的。

有痛風，關節痛，無腎損害是可以少吃的，

有痛風，關節痛，無腎損害，有關節結石，這種最好不吃波萊。

有痛風，關節痛，有腎損害，這種絕對不能吃的。

百病從口入，癰風是可預防的，其實很簡單，管好嘴，別亂吃就行了。

一般情況下，痛風病人急性發作期醫生會告知低嘌呤飲食，嘌呤攝入每天不要超過150mg。

很多病人會問，發作期什麼能吃？什麼不能吃？

答案是戒酒、禁食動物內臟、海鮮、肉湯、魚湯等，可以攝入蛋奶蔬菜水果。

大多數蔬菜嘌呤含量不高，痛風病人可以放心食用。菠菜可以吃，但不要過量。

另外，菠菜中含有大量草酸，容易和體內遊離鈣形成草酸鈣，本身有結石的病人就不要大量食用菠菜了。

痛風又被稱為不死的癌症，帶來的痛苦讓人苦不堪言，尤其的在急性發作期，其疼痛被患者戲稱為比女人生孩子還要疼。而對於飲食，痛風患者往往被叮囑一些食物不能吃。至於菠菜，痛風患者能吃嗎？

綠油油的菠菜在寒冷的冬天讓人看到一抹好似來自於春天的綠色，無論是涼拌、熱炒還是做湯，菠菜都是特別好吃。而春天的時候萬物復甦，地裡的菠菜也長出來了，這個時候的菠菜尤其的紅根菠菜口感更好。痛風患者在選擇食物的時候，需要注意食物中嘌呤的含量，而菠菜是否屬於低嘌呤食物，可以讓痛風病人放心食用？

痛風病人的重要特點之一是高尿酸，這些尿酸大部分是身體代謝而產生，而另外一部分則是來自於食物中所含有的嘌呤。食物的中嘌呤含量越低越適合痛風患者食用，菠菜中所含有的嘌呤並不高，為何有些人並不建議痛風患者來食用？

雖然菠菜中嘌呤含量不高，但是菠菜中的草酸含量較高，極其有可能會干擾到痛風患者排出體內的尿酸，從而加重痛風患者的病情。其實如果您改變烹調方式則是可以避免這種情況的發生。菠菜焯水後大部分草酸會溶解在水中，把焯水後的菠菜再過一遍涼水後做成菜餚食用，這樣處理的菠菜草酸含量較低，痛風患者是可以食用的。

很多時候有些說法認為菠菜不適合痛風患者吃，菠菜不能和豆腐一起吃，原因是菠菜中含有的草酸。而改變烹調方式則可以減少菠菜中草酸的含量，讓您吃到美味的菠菜。

可以吃，但是不建議多吃，菠菜中含嘌呤比較多 ，吃多了會引起尿酸升高，

禁止吃辛辣刺激的食物，禁止喝啤酒吃海鮮，可以吃一些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜等，多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出。

菠菜是我們生活中十分常見的蔬菜，營養價值豐富，有潤腸通便、補血、清潔面板、改善新陳代謝等功效，適合大多數人群食用。許多痛風患者害怕食用菠菜，認為菠菜嘌呤含量高，會引起痛風發作，這個認識是不全面的，根據最新的指南和研究意見，痛風患者是可以吃菠菜的。痛風的確應該儘量少吃高嘌呤食物，但植物性嘌呤與動物性嘌呤存在一定的差異，進食後並不會引起尿酸升高和增加痛風發生風險，同時菠菜本身呈鹼性，相反還有一定鹼化尿液、利於痛風控制的作用。菠菜雖然不會增加痛風的發生風險，但菠菜本身富含草酸，不適合已有腎結石、尿路結石、腎功能異常等疾病的人群食用。同時我們在食用菠菜前建議先焯水一下再烹飪，這樣可以去除大部分草酸。痛風患者嚴格意義上來說飲食中並不存在完全不能吃的東西，只是要注意量、頻率和方式。希望大家正確認識痛風，切勿偏聽偏信、以免貽誤病情，積極正規就醫是控制病情的關鍵。 良好的飲食習慣是病情控制中十分重要的一環，痛風患者飲食中應注意：①不建議食用動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，同時應少吃動物性肉食、魚肉、幹豌豆、幹香菇等；②要增加新鮮蔬菜、粗糧的攝入，每日500g以上為宜，菠菜、菜花、萵筍等傳統意義上嘌呤較高的新鮮蔬菜，都是可以食用的；③每日可吃一個雞蛋；④建議選擇低脂或脫脂乳類及其製品，每日300ml為宜；⑤多飲水，每日應＞2000ml，以白水為宜，也可飲蘇打水、淡茶水和咖啡，但應避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料。痛風患者日常生活中還應注意積極戒菸、限制飲酒、適當運動、注意保暖、規律作息、控制體重和保持良好的心態。同時應在醫生指導下進行正規的藥物治療，急性期應積極消炎止痛（可選擇非甾體消炎藥、秋水仙鹼或糖皮質激素），緩解期注意降尿酸（可選擇抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他或促進尿酸排洩的苯溴馬隆），尿酸應降至360umol/L或300umol/L（有痛風石或痛風頻繁急性發作者）以下，以儘可能使尿酸鹽結晶溶解和排出，達到長期穩定控制病情的目的。

可以吃啊，包括菠菜，絕大多數的蔬菜水果，都是低嘌呤食物，低嘌呤食物對於痛風患者來說是不存在威脅的，痛風患者應該禁止高嘌呤食物以及限制吃中嘌呤食物。

有人擔心菠菜的草酸含量高，草酸和尿酸是兩個概念，草酸太多會加重腎臟的負擔（畢竟尿酸也是由腎臟排洩出去的），但是如果菠菜焯水的話，草酸就會流入湯中，菠菜本身的草酸則大大降低了。因此，不必擔心菠菜誘發痛風，實在不放心就吃之前焯水吧，或者少吃、不吃總是可以的。

說完菠菜，我們不得不提另一種素食，豆製品，一直以來也是備受爭議，因為豆類確實富含嘌呤，這對於痛風患者來說，是不是也是禁忌呢？

恰恰相反，大量研究發現，豆類的促尿酸排洩作用超過其所含嘌呤導致的尿酸增加的作用。可以簡單地理解為：豆製品裡的嘌呤是植物性嘌呤，非但不會引起尿酸異常升高，甚至有助於人們控制體內的尿酸濃度，可以說是“好的嘌呤”。但是伴有腎功能不全的痛風患者就要控制豆類攝入了，因為我們體內的尿酸絕大部分是由腎臟排出體外的，吃太多會增加腎臟的負擔。