冬天陽氣收斂入內，易受寒氣侵襲，肺衛外不固。這個時候治療的最好辦法是，冬病夏治，在三伏天透過藥物，在陽氣最旺盛的時候排除人體的寒氣。當然咳嗽的本質還是，肺氣上逆，究其根源還是胃土不降或上逆。

冬季咳嗽也不能一概論之，應視具體情況而定。

如果是受寒咳嗽，多表現有遇冷或進食生冷後咳嗽加重，咳吐清稀白痰，夜間表現更為嚴重。對此，在寒冷環境下注意增加衣物保暖；另外，可以取蔥、姜適量熬湯服用，堅持一週，會有很好的效果。

如果是因為家中暖氣太足，或者是外出空氣霧霾較重，多為燥邪犯肺，咳嗽多半有咽乾咽痛、痰少難咯、口乾等症狀。對此，可以適當加溼空氣，霧霾重時出門要佩戴防霾口罩；另外，可多食用清熱潤肺的食物，如冰糖雪梨、羅漢果、胖大海、蓮藕等。也可以桑葉、麥冬、金銀花少量代茶飲，起到清熱潤肺的作用。

首先注意保暖，口鼻和腳都要保暖。

其次多喝溫開水，避免乾燥。

第三多吃水果，可以保溼健體。

第四切忌熬夜，生活要規律。

最後建議用止咳的藥物，如甘草片、止咳糖漿一類的。

（特約回答：天津醫科大學第二醫院感染病研究所 吳醫生）

每年冬季，門診因咳嗽就診的患者都會明顯增多。咳嗽，呼吸系統最常見臨床症狀之一，是一種防禦性神經反射，多由氣管、支氣管粘膜等受炎症、異物以及一些理化因素引起，從而出現聲門關閉、呼吸肌收縮、肺內壓升高一系列連鎖反應，隨後聲門張開，肺內空氣噴射而出。因此咳嗽具有清除呼吸道分泌物和有害因子的保護作用，但頻繁劇烈的咳嗽會對患者的工作、生活和社會活動造成嚴重影響，慢性咳嗽還可引起心血管、消化、神經等多個系統的併發症，如尿失禁、暈厥、失眠、焦慮等。

那冬季為什麼是咳嗽高發的季節呢？冬季天氣寒冷，氣候乾燥，呼吸道粘膜上皮比較敏感，更容易收到細菌、病毒等病原微生物以及其它因素（如近年來霧霾天氣對呼吸系統的影響等）的侵犯和刺激，從而易發咳嗽症狀。冬季咳嗽，歸納起來主要有三大原因：一、呼吸道感染：病毒感染往往常見普通感冒（由鼻病毒、副流感病毒及呼吸道合胞病毒等引起）和流感（由流感病毒引起）；細菌感染往往導致扁桃體炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎等，都會表現出不同程度的咳嗽。二、過敏：花粉、塵蟎、灰塵、動物毛屑、化學物品等過敏原都可能會導致過敏體質的患者反覆發作咳嗽，痰少，臨床無感染表現。三、呼吸道異物：常表現為慢性咳嗽（>8周），如上氣道咳嗽綜合徵（即鼻部疾病引起分泌物倒流鼻後和咽喉部，甚至反流入聲門或氣管，導致以咳嗽為主要表現的綜合徵）和胃食管反流性咳嗽等。

針對如上原因，避免或減輕冬季咳嗽症狀，我們可以：一、預防冬季咳嗽：接種流感疫苗預防流感，流感流行季節儘量減少公共場所活動；增加體育鍛煉，提高機體免疫力預防普通感冒。過敏體質人群儘量避免接觸可能的過敏原。冬季外出佩戴口罩保護呼吸道粘膜。二、咳嗽用藥：劇烈咳嗽可選取鎮咳藥，痰液粘稠不易咳出，可加用祛痰藥物。因急性咳嗽多為病毒感染引起，在無細菌感染指徵時，不建議應用抗菌藥物治療。

每年冬季咳嗽需要警惕慢性支氣管炎

很多人一到冬天就咳嗽，痰是白色的或者無痰，而等到夏天氣溫高了以後，咳嗽就自然好轉了，這是什麼原因呢？可能是您患了慢性支氣管炎。

慢性支氣管炎的診斷標準是每年冬天連續咳嗽三個月，並且持續兩年以上，並且排除其他可以引起咳嗽的原因，比如說，哮喘，間質性肺病，肺癌等等。

(劃重點，每年持續三個月，連續兩年以上,排除其他疾病。)

1.吸菸。

吸菸是慢支發病的最重要的因素。吸菸者比不吸菸者的發病率高二到六倍。

2.職業接觸粉塵

職業工作中的粉塵和化學物質長時間接觸，也會引起慢性非氣管炎，比如煤礦工人紡織工人廚師，油漆工人，裝修工人，木工，泥工等等都屬於慢支的高危人群。

3.空氣汙染

霧霾，空氣中的汙染物PM 2.5，汽車尾氣排放的二氧化硫都可以損傷，我們的支氣管，導致慢性氣管炎。

4.免疫力低下

老年人由於年老體弱，營養不良，免疫力下降，非常容易受到空氣當中的汙染物和病毒細菌的侵害，導致慢性支氣管炎。

除了常規的戒菸，霧霾天氣出門帶口罩，低溫天氣注意保暖，避免冷空氣刺激，加強營養增強免疫力，預防感冒之外，還可以有哪些藥物治療呢，有沒有一種不打針不吃藥的方法可以治療沒有黃痰的單純咳嗽呢？下面就給您介紹一種方法可以不吃藥，不打針來治療單純性的乾咳或者是伴有白痰的咳嗽。

霧化吸入治療是近幾年臨床使用最多的治療老慢支和慢阻肺的方法。藥物可透過霧化吸入裝置輸出成非常細小的霧狀顆粒，進入支氣管和肺部發揮療效。

副作用方面，霧化吸入幾乎沒有全身的副作用，安全性非常高;藥物是直接被進入肺部，因此起效快，效果好。

研究發現，霧化吸入布地奈德與常規的吃藥，打針治療比，治療效果更好，起效更快。霧化治療時，還可聯合支氣管擴張劑，呼吸更順暢。使控制氣管的小肌肉放鬆，氣道管腔增大。

2018年中華醫學會呼吸病學分會發布了中國首個《霧化吸入療法在呼吸疾病中應用專家共識》，共識指出：對於症狀顯著的慢性支氣管炎可以使用霧化治療，透過吸入布地奈德和沙丁胺醇來促使患者恢復，顯著改善咳嗽，咳痰和呼吸困難的症狀;霧化吸入治療對於體弱，病情比較嚴重的老年慢阻肺患者也是好的治療選擇。

冬季總為咳嗽心急？把它蒸熟吃，一夜就好，潤肺止咳效果超好，一起來吧。需要先準備一個乾淨的柚子，正是吃柚子的季節，價格都很便宜。都知道柚子可以清熱降火，效果都不錯。先把柚子皮給清洗乾淨去掉。柚子皮去掉後。果肉待會再處理，我們先把柚子的果肉剝好作為備用。鍋中放適量的冰糖，一次性加夠水，冰糖融化以後，我們再把柚子皮放進鍋裡，大概煮十分鐘。將柚子皮熬煮到呈現透明的樣子，再放入柚子果肉，一起熬煮，無論咳嗽多嚴重，大人們別心急，喝它效果是非常不錯的！一夜就好，比那個冰糖蒸梨的效果還要明顯，還能潤肺止咳化痰都很好！小貼士1.冬天吃柚子冷，做成柚子茶沖水喝就很nice

2.一定要把柚子皮上的白色全部去掉，除苦味的

3.柚子皮切成絲以後放點鹽水泡一下，除苦味的

4.鹽水泡過以後先用水煮開焯水一下，撈起來瀝然後在把柚子皮和柚子肉，冰糖一起放清水裡煮可以除苦味

5.水不要放太多，剛好過柚子皮一層就可以，水太多了不好收汁

現在的人和食物，比任何時候走得都快。無論他們的腳步怎樣匆忙，不管聚散和悲歡，來的有多麼不由自主，總有一種味道，以其獨有的方式，每天三次，在舌尖上提醒著我們，認清明天的去向，不忘昨日的來處。

作為秋季的最後一個節氣也意味著冬天的開始。受氣溫變化的影響，咳嗽的人越來越多，不僅僅小孩，大人也都扛不住了。不分白天黑夜，咳嗽的次數越來越多，很多家長都很關係孩子的健康。因此只要聽到咳嗽的聲音，就會給孩子吃藥。但是這些可得注意：

過敏性咳嗽有別於普通感冒咳嗽，需要針對性調理過敏體質

家住青島的孫奶奶，她家的小孫子剛滿3歲，現在一直在孫奶奶家裡。平時兒媳很忙，自己幫忙看著孩子，給他倆分擔一下。小孫子身體並不好，經常生病。這幾天小孫子一直咳嗽，孫奶奶說，吃了不少止咳藥了，一點都沒見好，後來去了醫院才知道孩子是過敏性咳嗽，孩子的脾肺很弱，而且經常吃藥，孩子的身體體質越來越差。並且孫奶奶家小孫子還是過敏體質，還同時患有過敏性鼻炎和蕁麻疹。

兒科醫生還告訴孫奶奶，孩子咳嗽的種類有許多，過敏性咳嗽不同於普通感冒咳嗽，需要藥物聯合體質調理並行才能好轉快。目前治療過敏性咳嗽的藥物主要有抗炎藥（如糖皮質激素、抗白三烯、炎症介質阻釋藥、炎症介質拮抗劑）以及支氣管擴張藥等。這些藥物對於抑制病情的加重有著積極治療的意義，但另一方面需要利用欣敏康益生菌調理過敏體質，這樣雙管齊下才能保證病症好轉以後不反覆。

為何要注意調理過敏體質呢？

在衛生假說提到：發現新生兒剛出生時，他們的免疫系統是屬與TH2免疫系統，在幼年時期經過一連串的細菌、真菌、寄生蟲等微生物的感染，免疫系統才會發展出TH1免疫系統，當這兩種免疫系統達到平衡，免疫功能才算完備，但是因為目前越是現代化的社會，越是注重衛生，因此我們在幼年期免疫系統並沒有受到足夠的微生物刺激，導致TH1免疫系統沒有充分的發育，這種發育不全的免疫系統，以TH2免疫系統為主，就很容易引起過敏反應。，但藥物主要以抑制病情發展為主，過敏導致的內因關鍵還得調理體質。調理體質應當從調整腸道免疫著手，採用欣敏康益生菌是最安全有效的方式。欣敏康益生菌區別於普通益生菌就在於其所含的菌株是有專利認證的抗過敏菌株。這些具有抗敏功效的菌株，有效定植腸道使腸道免疫達到均衡狀態，促使T細胞平衡從而實現調理過敏體質的目的。

另外醫生叮囑，過敏性咳嗽以後別再給孩子吃這些了。其實孩子生病之後，飲食也是很重要的不能亂吃，很容易加重孩子的咳嗽：

1、魚、蝦等海鮮類

很多家長喜歡在孩子感冒之後，做點好吃的，補充點營養物質，魚類、蝦類就成了家長的首要之選，但是這種食物很容易刺激孩子的痰液滋生，還會在這個脆弱的時候，孩子很容易蛋白過敏。

2、寒涼生冷的食物

這種食物不僅僅是指溫度比較低的食物，而是指性質本身就比較寒冷的食物，像一些水果西瓜、柿子這種的要少給孩子吃，很容易刺激孩子的身體，引起孩子的咳嗽。如果孩子感冒剛好，這時候是幫助孩子的身體排出“餘毒”的時候，脾胃也很嬌嫩，飲食一定要注意。

3、酸甜的食物

孩子在反覆咳嗽的時候，酸甜的食物很容易刺激脾肺，滋生痰液加重孩子的咳嗽。不僅僅是甜味食物，各種有刺激性的食物，都很容易刺激孩子的脾胃，並且大量的糖分會引起孩子內熱加重，滋生溼氣。

4、辣椒、香菜等調味料

雖然這兩種食物在炒菜的過程中會很容易存在，但是這兩種食物對於感冒和反覆咳嗽的孩子來說，是不能吃的，會讓孩子加重。