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1 # 絃聲音樂
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2 # 是小吳丫
什麼原因導致面板粗糙？
面板粗糙是由於我們肌膚水油平衡失調，新陳代謝能力下降導致的。
怎麼改善面板粗糙？
主要是讓我們的肌膚水油平衡，恢復面板的彈性和光澤。首先我們要注意補充維生素A和B,尤其是被妙喻為“美容維生素”的維生素B群，建議透過飲食補充，像肝臟，瘦肉，鰻魚，牛奶和蛋的食物。
還有就是補水，下面推薦一些補水方法：1，保證每週兩次的補水面膜能夠很有用的對抗面板乾燥,2，滋潤霜也要注意使用，隨身帶一隻補水噴霧，感覺面板乾的時候就噴一噴，這種補水方式可以防止細紋的出現。
什麼原因導致面板又黃？日曬會導致黑色素過度生成，導致皮膚髮黃
長期使用會導致皮膚髮黃的藥物。
黃疸。由於血清中的膽紅素升高，我們的面板，眼白就會發黃，造成血清膽紅素升高的原因很多，最常見的就是肝臟功能出現問題。長時間熬夜導致皮膚髮黃所以我們要避免熬夜，每天按時睡覺，保證睡眠充足，這樣才能提高自身的免疫力。同時要多吃一些補氣血的藥物或者補品，比如紅棗和桂圓湯。
另外，如果嚴重的話，就要中醫調理，女生還要注意生理期保暖，避免受風涼。
注意多喝水，促進新陳代謝，提高自身抵抗力，中午最好睡一覺，這樣對面板來說也是非常好的。
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3 # 崔崔852
要想面板好，首先要按時作息，美容覺睡起。其次，飲食清淡，辛辣，油膩，生冷的東西都不要吃，多吃新鮮的蔬菜，水果和喝豆漿，牛奶。第三，面部清潔到位，面膜一週敷三到四次，整套護膚品用起。我現在用的是無限極萃雅系列，覺得還行。第四，防曬，防曬，防曬很重要。第五，就是保持美美的心情。堅持下去，應該會有收穫的。。
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4 # snb解說
儘量多運動，少熬夜，少吃辛辣食物，多吃一點有機食品，另外，還有控制自己的生活習性，保持每天8個小時工作，6個小時睡覺，以及兩個小時左右的吃飯時間，多出來空餘的時間可以適當的運動。
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5 # 鬱也
在改善作息規律的基礎上，還是有一些比較親民的護膚品可以協助改善的。
比如協和維E乳，睡前塗一層可以很好的保溼，而且用一段時間確實可以增白一點，而且比較便宜。
還有甘油和凡士林，如果是冬天身上起皮乾燥，可以堅持塗，面板會變得很光滑。
蘆薈膠的保溼效果很好，而且長期塗還可以一定程度的收縮毛孔，前提是臉要洗乾淨。
寶寶用的各種潤膚乳都很好用，塗上感覺很清爽。
護膚是要長期堅持的，如果面板很乾，可以買一瓶雅漾噴霧，想起來就噴噴，配合其他護膚品效果不錯。
這些都是我生完孩子後總結的親民護膚法，感覺效果還可以。
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6 # 畫唯
我從小的花名都跟“黑”有關，現在長輩看到都會說 小時候那麼黑，怎麼現在變了個樣！
簡單來說就以下三點再加上護膚品輔助效果會更好
充足的睡眠鍛鍊，最簡單的每天走個6000步防曬！防曬！防曬！加油，自信的女孩最美。
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7 # 52看評論
多煲點滋補湯喝，調理好身體。晚上不要熬夜，多鍛鍊身體。用深層清潔洗面奶，多膚面膜給肌膚補水。早晚擦點面霜，過段時間你就會發現膚色有時候改變。
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8 # 妙有真香
臉是身體的一面鏡子，注意下肝膽和肺的問題，同時注意補水，推薦你用下邦扶妮，去黃去斑效果都不錯。主要是不傷面板！
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9 # 寧靜致遠2253246
面板又粗又黃又黑正是勞動人民的本色。又粗又黃又黑一種是遺傳或天生的，一種是不注意保護形成的。有的生來就是又白又嫩的白麵小生，即便太陽曬也只發發紅。叫＂氣死日頭＂。黑除 遺傳外那就是室外作業風吹日曬，野餐露宿，經常和水打交道，便成黑臉包公。不管是白、黑、黃只要正常都是美的、黑膚更健康。不過要注意保護面板，要想面板好需經常使用護膚化妝品。如＂百雀靈”、＂大寶等＂護膚品中國產的，進口的店裡應盡有，就怕你捨不得花錢。
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10 # 斐幾
1.注意防曬，拋開防曬一切免談，紫外線對面板的傷害是很嚴重的
2.學會護膚，平日裡也可以敷一敷面膜
3.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
4.不要長時間對著電子螢幕
5.多喝水，補充人體所需水分
6.多運動，促進新陳代謝
7.少吃油炸食品，如果是痘痘肌，最好甜品也戒掉
回覆列表
1、按時睡覺，不能熬夜，有規律作息有利於身體排毒，保持良好的新陳代謝。
2、儘量待在舒適的環境裡。比如:儘量少吹風，尤其是冬天，避免待在塵土多的地方，保持面部清潔。
3、潔面一定要徹底，潔面後必須用護膚品。平時少化妝。白天化妝回家就清洗乾淨。
4、中藥調理。把身體調理好，面色紅潤，面板自然就好。
5、注意防曬，出門穿防曬衣，戴帽子，防曬霜一定用上。
6、注意飲食，清淡為主，多吃一些美白排毒的食物。
7、用適合自己的化妝品，清爽不油膩，看自己的膚質，不管是哪一款，用著舒服就行。中國產品牌百雀羚，相宜本草，國外的一些品牌，都可以的，不要太便宜就行。關鍵是適合自己。
不管是哪一點，自律最重要，否則再好的意見也不見成效。