中醫理論認為，肝氣旺盛而升發，容易出現失眠、精神不佳等肝鬱氣滯的症狀。元代醫學家朱丹溪曾提出“司疏洩者，肝也”。肝主疏洩，作用在於保持全身氣機的流暢，調節人體精、氣、血、水、神的正常運轉，如果肝氣不疏，鬱結不暢，就會出現肝氣鬱結證，不僅使人經常生氣發怒，情緒失控，還會因氣血淤滯不暢引起全身氣血執行紊亂，其他臟腑也會受到干擾而得病。
肝氣鬱結證有什麼臨床表現？肝氣鬱結證常見脅肋脹痛，胸悶不舒暢，善太息，神情沉默，不欲飲食，或見口苦善嘔，頭目眩暈，容易引起失眠，脈弦，舌苔白滑。婦女則有經期過短、月經量少，經間期出血、痛經，經行眩暈、經行不寐等月經不調症狀或經前乳房作脹等症。
肝鬱氣滯的症狀:
1. 首先會出現失眠的情況，如果睡著也會出現睡眠質量差的情況，女性的面板會變得很粗糙，經常會動肝火。
2. 肝鬱氣滯會引起頭痛的情況，因為神經的壓迫的原因，經常會出現情緒波動大、容易動怒的情況。
3. 肝經循行在兩脅，肝經脈執行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。
4. 肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。
5. 女子月經正常與否與肝的疏洩功能正常與否密切相關，女人肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
怎樣調理肝鬱氣滯
1. 藥物調理。如果發生這種情況，可以服用一些中成藥來調理，如果沒有什麼作用的話，一定要及時的去醫院進行治療，以免發生其他嚴重的情況。
2. 作息調理。有肝氣鬱結的人最好要調整自己的作息，要養成良好的作息習慣，一定要保證充足的睡眠，這一點是很重要的。
3. 情緒調理。對於自己的情緒要調節好，肝失疏洩，氣機鬱結，則情志抑鬱；久鬱不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。由此可見，肝氣鬱結的患者平時要多調節自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態，那麼時間長了，肝氣鬱結就會慢慢好起來，就不需要吃藥了。
4. 飲食調理。肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物；金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物；茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
出現肝鬱的症狀，如何調整抑鬱的情緒，下面介紹十種調和肝脾的中成藥，以供大家參考。
疏肝理脾：
1、四逆散：由柴胡、枳殼（麩炒）、白芍、甘草。透解鬱熱，疏肝理脾。用於熱厥手足不溫，脘腹肋痛，洩痢下重。四逆散出自《傷寒論》，是治肝脾氣鬱證的基礎方，主要用於肝脾氣鬱證。
2、逍遙丸：由柴胡、當歸、白芍、炒白朮、茯苓、薄荷、生薑、炙甘草組成。疏肝健脾，養血調經。用於肝鬱脾虛所致的鬱悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食慾減退、月經不調。加味逍遙丸又稱丹梔逍遙丸，其在逍遙丸組方的基礎上加了牡丹皮、梔子，減去生薑。除了有舒肝解鬱，養血調經功效外，還有涼血、清虛熱功效。適用於肝鬱化火，心神內擾，胸脅脹痛，煩悶急躁，面赤咽乾，食慾不振或有潮熱，以及婦女月經先期，經行不暢，乳房與少腹脹痛。因此，有內熱、口渴者宜選加味逍遙丸，如果無明顯內熱情況，則可選逍遙丸。
舒肝理氣：
3、 柴胡舒肝丸：由茯苓、麩炒枳殼、豆蔻、酒白芍、甘草、醋香附、陳皮、桔梗、姜厚朴、炒山楂、防風、六神曲（炒）、柴胡、黃芩、薄荷、紫蘇梗、木香、炒擯榔、醋三稜、酒大黃、青皮（炒）、當歸、姜半夏、烏藥、醋莪術組成。舒肝理氣，消脹止痛。用於肝氣不舒，胸脅痞悶，食滯不清，嘔吐酸水。
4、舒肝丸：川楝子、延胡索(醋制)、白芍（酒炒）、片薑黃、木香、沉香、豆蔻仁、砂仁、厚朴（姜制）、陳皮、枳殼（炒）、茯苓、硃砂組成。舒肝和胃，理氣止痛。用於肝鬱氣滯，胸脅脹滿，胃脘疼痛，嘈雜嘔吐，噯氣泛酸。
5、舒肝顆粒：由當歸、白芍、柴胡、香附、白朮、茯苓、梔子、牡丹皮、薄荷、甘草組成。舒肝理氣，散鬱調經。用於肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經不調，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽乾，以及肝鬱氣滯所致的面部黧黑斑（黃褐斑）。
疏肝解鬱：
6、舒肝解鬱膠囊：貫葉金絲桃、刺五加。疏肝解鬱，健脾安神。適用於輕、中度單相抑鬱症屬肝鬱脾虛證者，症見情緒低落、興趣下遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
7、解鬱安神顆粒：柴胡、大棗、石菖蒲、半夏（制）、白朮（炒）、浮小麥、遠志（制）、甘草（炙）、梔子（炒）、百合、膽南星、鬱金、龍齒、酸棗仁（炒）、茯苓、當歸。舒肝解鬱，安神定志。用於情志不舒，肝鬱氣滯等精神刺激所致的心煩，焦慮，失眠，健忘，更年期症候群。
疏肝和胃：
8、加味左金丸：黃連（姜炙）、吳茱萸（甘草炙）、黃芩、柴胡、木香、香附（醋炙）、鬱金、白芍、青皮（醋炙）、枳殼（去瓤麩炒）、陳皮、延胡索（醋炙）、當歸、甘草。疏肝和胃。用於噯氣吞酸，胃痛少食。
9、舒肝和胃丸：香附(醋制)、白芍、佛手、木香、鬱金、白朮(炒)、陳皮、柴胡、廣藿香、炙甘草、萊菔子、檳榔(炒焦)、烏藥。舒肝解鬱，和胃止痛。用於肝胃不和，證見兩脅脹滿，食慾不振，打嗝嘔吐，胃脘疼痛，大便失調。
10、小柴胡顆粒：由柴胡、黃芩、姜半夏、黨參、生薑、甘草、大棗組成。解表散熱，疏肝和胃。用於寒熱往來、胸脅苦滿、心煩喜吐、口苦咽乾。
其他疏肝理氣類中成藥還有：疏肝益陽膠囊，疏肝解鬱活血補腎，用於肝鬱腎虛和肝鬱腎虛兼血瘀證所致功能性陽痿和輕度動脈供血不足性陽痿。膽舒軟膠囊，疏肝理氣，利膽，用於肝膽鬱結，溼熱胃滯證。平肝舒絡丸，平肝疏絡，活血祛風，用於肝氣鬱結、經絡不疏引起的胸脅脹痛，肩背串痛，手足麻木，筋脈拘攣。乳癖康膠囊，疏肝理氣，活血化瘀。用於肝氣鬱結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房脹痛。紅金消結膠囊 ，舒肝理氣，軟堅散結，活血化瘀、消腫止痛，用於氣滯血瘀所致乳腺小葉增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫。九味肝泰膠囊，化瘀通絡，疏肝健脾，用於氣滯血瘀兼肝鬱脾虛所致的肋痛或刺痛，抑鬱煩悶，食慾不振，食後腹脹脘痞等。寬胸舒氣化滯丸，舒氣寬中，消積化滯，用於肝胃不和，氣鬱結滯引起：兩脅脹滿，呃逆積滯，胃脘刺痛，大便秘結。乳核內消液，疏肝活血，軟堅散結，用於經期乳脹痛有塊，月經不調或量少色紫成塊及乳腺增生。
用藥注意:1、鬱證常有誘因，如誘因難除而症狀進行性加重，或經久不愈，應及時採用辯證處方予以湯劑治療，或加用相關西藥，以免致虛勞、癲狂之變。2、疏肝理氣中成藥久用有耗氣傷陰之弊，故宜短期使用；且因該類成藥大多含行氣通利之品，故孕婦常須忌用或慎用，老弱患者亦須慎用。
健康指導:1、三餐有時，保證營養，不能因情緒不寧而影響正常飲食；並應多吃蔬果，通暢大便，以免氣滯胃腸，加重症狀。起居有時，儘量保證充足睡眠，必要時可服用鎮靜助眠藥物。2、適當體育鍛煉以增強體質；移情易性，注意培養興趣愛好，以免生憂鬱怒。
氣滯血瘀:我們身體當中的氣是不斷運動的，氣升氣降、氣出氣入，血液的流動、能量的轉化、汗液的流出、大小便的排洩等，所有的這一切都是依賴氣的運動。可是，如果有一天，氣的運動在我們身體當中的某個地方突然停滯下來，那麼緊接著，血液的流動也是會隨之停滯了下來的，這也就是我們所說的氣滯血瘀。氣滯血瘀證，是指由於氣滯不行以致血運障礙，而出現既有氣滯又有血瘀的徵候。多由情志不遂，或外邪侵襲，導致肝氣久鬱不解所引起。症狀：胸脅脹滿走竄疼痛，性情急躁，併兼見痞塊刺痛拒按，婦女經閉或痛經，經色紫暗夾有血塊，乳房痛脹等症，舌質紫暗或有紫斑，脈弦澀。
調理：氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液迴圈；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。
氣滯血瘀是與人的情緒失調、氣血受損、外傷、年齡增加等有關，氣滯血瘀者常見膚色暗沉，唇色暗紫，舌呈紫色有瘀斑，青筋暴突，眼眶黯黑，脈細弱。頭髮易脫落，易生老人斑，女性易出現月經不調，痛經，量少色暗有快，排出不暢。氣滯血瘀體質者在飲食調養上宜選用行氣、活血化瘀功能的食物如洋蔥、大蒜、生薑、山楂、茴香、桂皮、韭菜、銀杏、柚子、金橘、桃仁、黑大豆、黑木耳、桂圓、醋等，氣滯血瘀體質者應堅持體育運動，多飲水，少吃鹽和味精，不宜吃容易脹氣的食物，忌吃肥甘油膩和冷飲。氣滯血瘀體質藥物治療宜用行氣、活血化瘀類藥物，但藥物的選擇必須結合患者自身的症狀以及氣滯血瘀的部位，只有辯證準確，方能對症用藥。另外，不同藥物在功效上有不同，應避免不規範使用。
對於血管淤阻、胸悶、胸痛等症可選有益氣活血作用的藥物如複方丹參滴丸、麝香保心丸、速效救心丸、冠心蘇合丸、元胡止痛片、通心絡膠囊、血府逐瘀膠囊、活血通脈片、地奧心血康等。益氣養陰活血的藥物如穩心顆粒、複方血栓通膠囊、參松養心膠囊等可用於氣陰兩虛者。對於氣滯血瘀所致的缺血性腦卒中可選腦栓通膠囊、三七通舒膠囊、血塞通片、華佗再造丸等。對於氣滯血瘀引起的月經不調、痛經等可選用七制香附丸、八珍益母丸、四物顆粒，如有情緒抑鬱者可選逍遙丸、越鞠丸；如肝氣不舒，胸脅痞悶者可選柴胡舒肝丸、舒肝顆粒。對於氣滯血瘀引起的胃腹脹痛、噯氣、嘔吐、便秘可選用木香順氣丸、木香檳榔丸、枳實導滯丸、四磨湯、氣滯胃痛顆粒等。平時飲食可吃當歸田七烏雞湯或黑豆川芎粥，可有效改善氣血的執行，化瘀消腫。
中醫理論認為，肝氣旺盛而升發，容易出現失眠、精神不佳等肝鬱氣滯的症狀。元代醫學家朱丹溪曾提出“司疏洩者，肝也”。肝主疏洩，作用在於保持全身氣機的流暢，調節人體精、氣、血、水、神的正常運轉，如果肝氣不疏，鬱結不暢，就會出現肝氣鬱結證，不僅使人經常生氣發怒，情緒失控，還會因氣血淤滯不暢引起全身氣血執行紊亂，其他臟腑也會受到干擾而得病。
肝氣鬱結證有什麼臨床表現？肝氣鬱結證常見脅肋脹痛，胸悶不舒暢，善太息，神情沉默，不欲飲食，或見口苦善嘔，頭目眩暈，容易引起失眠，脈弦，舌苔白滑。婦女則有經期過短、月經量少，經間期出血、痛經，經行眩暈、經行不寐等月經不調症狀或經前乳房作脹等症。
肝鬱氣滯的症狀:
1. 首先會出現失眠的情況，如果睡著也會出現睡眠質量差的情況，女性的面板會變得很粗糙，經常會動肝火。
2. 肝鬱氣滯會引起頭痛的情況，因為神經的壓迫的原因，經常會出現情緒波動大、容易動怒的情況。
3. 肝經循行在兩脅，肝經脈執行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。
4. 肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。
5. 女子月經正常與否與肝的疏洩功能正常與否密切相關，女人肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
怎樣調理肝鬱氣滯
1. 藥物調理。如果發生這種情況，可以服用一些中成藥來調理，如果沒有什麼作用的話，一定要及時的去醫院進行治療，以免發生其他嚴重的情況。
2. 作息調理。有肝氣鬱結的人最好要調整自己的作息，要養成良好的作息習慣，一定要保證充足的睡眠，這一點是很重要的。
3. 情緒調理。對於自己的情緒要調節好，肝失疏洩，氣機鬱結，則情志抑鬱；久鬱不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。由此可見，肝氣鬱結的患者平時要多調節自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態，那麼時間長了，肝氣鬱結就會慢慢好起來，就不需要吃藥了。
4. 飲食調理。肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物；金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物；茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
出現肝鬱的症狀，如何調整抑鬱的情緒，下面介紹十種調和肝脾的中成藥，以供大家參考。
疏肝理脾：
1、四逆散：由柴胡、枳殼（麩炒）、白芍、甘草。透解鬱熱，疏肝理脾。用於熱厥手足不溫，脘腹肋痛，洩痢下重。四逆散出自《傷寒論》，是治肝脾氣鬱證的基礎方，主要用於肝脾氣鬱證。
2、逍遙丸：由柴胡、當歸、白芍、炒白朮、茯苓、薄荷、生薑、炙甘草組成。疏肝健脾，養血調經。用於肝鬱脾虛所致的鬱悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食慾減退、月經不調。加味逍遙丸又稱丹梔逍遙丸，其在逍遙丸組方的基礎上加了牡丹皮、梔子，減去生薑。除了有舒肝解鬱，養血調經功效外，還有涼血、清虛熱功效。適用於肝鬱化火，心神內擾，胸脅脹痛，煩悶急躁，面赤咽乾，食慾不振或有潮熱，以及婦女月經先期，經行不暢，乳房與少腹脹痛。因此，有內熱、口渴者宜選加味逍遙丸，如果無明顯內熱情況，則可選逍遙丸。
舒肝理氣：
3、 柴胡舒肝丸：由茯苓、麩炒枳殼、豆蔻、酒白芍、甘草、醋香附、陳皮、桔梗、姜厚朴、炒山楂、防風、六神曲（炒）、柴胡、黃芩、薄荷、紫蘇梗、木香、炒擯榔、醋三稜、酒大黃、青皮（炒）、當歸、姜半夏、烏藥、醋莪術組成。舒肝理氣，消脹止痛。用於肝氣不舒，胸脅痞悶，食滯不清，嘔吐酸水。
4、舒肝丸：川楝子、延胡索(醋制)、白芍（酒炒）、片薑黃、木香、沉香、豆蔻仁、砂仁、厚朴（姜制）、陳皮、枳殼（炒）、茯苓、硃砂組成。舒肝和胃，理氣止痛。用於肝鬱氣滯，胸脅脹滿，胃脘疼痛，嘈雜嘔吐，噯氣泛酸。
5、舒肝顆粒：由當歸、白芍、柴胡、香附、白朮、茯苓、梔子、牡丹皮、薄荷、甘草組成。舒肝理氣，散鬱調經。用於肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經不調，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽乾，以及肝鬱氣滯所致的面部黧黑斑（黃褐斑）。
疏肝解鬱：
6、舒肝解鬱膠囊：貫葉金絲桃、刺五加。疏肝解鬱，健脾安神。適用於輕、中度單相抑鬱症屬肝鬱脾虛證者，症見情緒低落、興趣下遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
7、解鬱安神顆粒：柴胡、大棗、石菖蒲、半夏（制）、白朮（炒）、浮小麥、遠志（制）、甘草（炙）、梔子（炒）、百合、膽南星、鬱金、龍齒、酸棗仁（炒）、茯苓、當歸。舒肝解鬱，安神定志。用於情志不舒，肝鬱氣滯等精神刺激所致的心煩，焦慮，失眠，健忘，更年期症候群。
疏肝和胃：
8、加味左金丸：黃連（姜炙）、吳茱萸（甘草炙）、黃芩、柴胡、木香、香附（醋炙）、鬱金、白芍、青皮（醋炙）、枳殼（去瓤麩炒）、陳皮、延胡索（醋炙）、當歸、甘草。疏肝和胃。用於噯氣吞酸，胃痛少食。
9、舒肝和胃丸：香附(醋制)、白芍、佛手、木香、鬱金、白朮(炒)、陳皮、柴胡、廣藿香、炙甘草、萊菔子、檳榔(炒焦)、烏藥。舒肝解鬱，和胃止痛。用於肝胃不和，證見兩脅脹滿，食慾不振，打嗝嘔吐，胃脘疼痛，大便失調。
10、小柴胡顆粒：由柴胡、黃芩、姜半夏、黨參、生薑、甘草、大棗組成。解表散熱，疏肝和胃。用於寒熱往來、胸脅苦滿、心煩喜吐、口苦咽乾。
其他疏肝理氣類中成藥還有：疏肝益陽膠囊，疏肝解鬱活血補腎，用於肝鬱腎虛和肝鬱腎虛兼血瘀證所致功能性陽痿和輕度動脈供血不足性陽痿。膽舒軟膠囊，疏肝理氣，利膽，用於肝膽鬱結，溼熱胃滯證。平肝舒絡丸，平肝疏絡，活血祛風，用於肝氣鬱結、經絡不疏引起的胸脅脹痛，肩背串痛，手足麻木，筋脈拘攣。乳癖康膠囊，疏肝理氣，活血化瘀。用於肝氣鬱結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房脹痛。紅金消結膠囊 ，舒肝理氣，軟堅散結，活血化瘀、消腫止痛，用於氣滯血瘀所致乳腺小葉增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫。九味肝泰膠囊，化瘀通絡，疏肝健脾，用於氣滯血瘀兼肝鬱脾虛所致的肋痛或刺痛，抑鬱煩悶，食慾不振，食後腹脹脘痞等。寬胸舒氣化滯丸，舒氣寬中，消積化滯，用於肝胃不和，氣鬱結滯引起：兩脅脹滿，呃逆積滯，胃脘刺痛，大便秘結。乳核內消液，疏肝活血，軟堅散結，用於經期乳脹痛有塊，月經不調或量少色紫成塊及乳腺增生。
用藥注意:1、鬱證常有誘因，如誘因難除而症狀進行性加重，或經久不愈，應及時採用辯證處方予以湯劑治療，或加用相關西藥，以免致虛勞、癲狂之變。2、疏肝理氣中成藥久用有耗氣傷陰之弊，故宜短期使用；且因該類成藥大多含行氣通利之品，故孕婦常須忌用或慎用，老弱患者亦須慎用。
健康指導:1、三餐有時，保證營養，不能因情緒不寧而影響正常飲食；並應多吃蔬果，通暢大便，以免氣滯胃腸，加重症狀。起居有時，儘量保證充足睡眠，必要時可服用鎮靜助眠藥物。2、適當體育鍛煉以增強體質；移情易性，注意培養興趣愛好，以免生憂鬱怒。
氣滯血瘀:我們身體當中的氣是不斷運動的，氣升氣降、氣出氣入，血液的流動、能量的轉化、汗液的流出、大小便的排洩等，所有的這一切都是依賴氣的運動。可是，如果有一天，氣的運動在我們身體當中的某個地方突然停滯下來，那麼緊接著，血液的流動也是會隨之停滯了下來的，這也就是我們所說的氣滯血瘀。氣滯血瘀證，是指由於氣滯不行以致血運障礙，而出現既有氣滯又有血瘀的徵候。多由情志不遂，或外邪侵襲，導致肝氣久鬱不解所引起。症狀：胸脅脹滿走竄疼痛，性情急躁，併兼見痞塊刺痛拒按，婦女經閉或痛經，經色紫暗夾有血塊，乳房痛脹等症，舌質紫暗或有紫斑，脈弦澀。
調理：氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液迴圈；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。
氣滯血瘀是與人的情緒失調、氣血受損、外傷、年齡增加等有關，氣滯血瘀者常見膚色暗沉，唇色暗紫，舌呈紫色有瘀斑，青筋暴突，眼眶黯黑，脈細弱。頭髮易脫落，易生老人斑，女性易出現月經不調，痛經，量少色暗有快，排出不暢。氣滯血瘀體質者在飲食調養上宜選用行氣、活血化瘀功能的食物如洋蔥、大蒜、生薑、山楂、茴香、桂皮、韭菜、銀杏、柚子、金橘、桃仁、黑大豆、黑木耳、桂圓、醋等，氣滯血瘀體質者應堅持體育運動，多飲水，少吃鹽和味精，不宜吃容易脹氣的食物，忌吃肥甘油膩和冷飲。氣滯血瘀體質藥物治療宜用行氣、活血化瘀類藥物，但藥物的選擇必須結合患者自身的症狀以及氣滯血瘀的部位，只有辯證準確，方能對症用藥。另外，不同藥物在功效上有不同，應避免不規範使用。
對於血管淤阻、胸悶、胸痛等症可選有益氣活血作用的藥物如複方丹參滴丸、麝香保心丸、速效救心丸、冠心蘇合丸、元胡止痛片、通心絡膠囊、血府逐瘀膠囊、活血通脈片、地奧心血康等。益氣養陰活血的藥物如穩心顆粒、複方血栓通膠囊、參松養心膠囊等可用於氣陰兩虛者。對於氣滯血瘀所致的缺血性腦卒中可選腦栓通膠囊、三七通舒膠囊、血塞通片、華佗再造丸等。對於氣滯血瘀引起的月經不調、痛經等可選用七制香附丸、八珍益母丸、四物顆粒，如有情緒抑鬱者可選逍遙丸、越鞠丸；如肝氣不舒，胸脅痞悶者可選柴胡舒肝丸、舒肝顆粒。對於氣滯血瘀引起的胃腹脹痛、噯氣、嘔吐、便秘可選用木香順氣丸、木香檳榔丸、枳實導滯丸、四磨湯、氣滯胃痛顆粒等。平時飲食可吃當歸田七烏雞湯或黑豆川芎粥，可有效改善氣血的執行，化瘀消腫。