產後恢復吧，我老婆生完我家寶寶之後堵奶堵到發燒哆嗦，然後乳頭還被寶寶吸破了，還子宮脫垂，直腹肌分離，然後那個叫啥來著，叫宮縮疼，我的天，太辛苦了，老心疼了，哎。還好都是有辦法解決，我老婆子宮脫垂還便秘，然後還是我每天都監督她在G動軟體上鍛鍊的盆底肌，雖然很漫長，但是她好了，很不錯，還緊了些。

懷孕生孩子一點也不可怕，比如像我整個孕期情緒都比較好，衣食住行什麼的，老公對我也很好，包括在醫院生孩子，坐月子的時候一直都是老公在照顧我對我特別特別好，有什麼要求都很儘量的滿足我。

但是呢做完月子之後，這身材要回復，那就是自己的事情了，現在四個多月了，身材是一點也沒有回覆，特別是肚子特別大，不管不管是用收腹帶呀，還是做仰臥起坐都沒有用，肚子下面總是掉了一大塊肉，這個是我比較反感的，所以說，我認為，產後恢復真的是很可怕的。

都不好受，懷孕的時候老想著生了就好了，懷孕的時候孕吐難受，孕後期肚子壓迫的恥骨疼，腰疼腿腫，生了在產房醫生壓肚子比陣痛一點也不輕！這滋味只有經歷過了知道，感覺什麼詞能形容呢？真是全靠寶媽一口仙氣撐著！我扛……使勁抗著！

我那會疼得死去活來一瞬間想過不如死了，太受罪了！沒法抗過去啊，那十幾分鍾真想在煉獄裡經過一般！現在想起來還瑟瑟發抖！要不說母愛偉大呢！這些當父親的是怎麼也體會不到的！寶媽們加油，這些疼痛我們都過來了，還有什麼做不到，什麼月子啊什麼孩子啊！一切都是浮雲！想開點，開心點！享受當下的生活吧

題主你好，其實懷孕生孩子都不可怕，可怕的是帶孩子，有經驗的媽媽都知道那是怎樣的酸爽味。幾點睡覺，幾點起床那都得看娃的心情。說不定半夜就起來讓你抱著散散步。

我兩個孩子懷孕期間都在上班，懷老大的時候婆婆前面三個月來照顧了，後面都是老公照顧，孕期反應特別嚴重，但是每天還是堅持起床上班，當時情緒各方面控制得也很好，家裡的第一個孩子，大家也很重視，當了十個月的“皇后”。老二就全部自己搞定了，老公上班忙，天天很晚回家。不過整個孕期都是幸福的。

生老大是預產期前一個月休假，老二是提前一週休假。不知是不是上班的原因，整個孕期沒有漲太多體重，生完大娃出院時有102斤，生完老二才100斤了，（兩個娃出生體重都還不錯）反而是後續坐月子，母乳餵養吃的多，漲了不少肉，一直持續到幾個月後，小孩斷奶，控制自己飲食，再回到公司上班，堅持運動身材自然就恢復了，不過肚子上的肉始終不能和恢復到最初的樣子

這很明顯懷孕生孩子可怕，但是，又不得不接受這個現實，因為我們人類從古至今繁衍後代是一個永遠的傳承，誰家娶個兒媳婦一年半載沒懷孕沒關係，上了三年五載沒懷孕，不只是公婆和孃家父母著急，自己也會著急上火，因為女人一旦結了婚，傳宗接代生兒育女是最重要的，不論你富貴或貧窮，都是必須要面對的，隨著社會物價趨勢的上漲，只要孩子一生下來再窮也要想辦法，滿足孩子的生活和學習，以及他(她)長大離開校園，到談婚論嫁，父母就是用盡一生的積蓄，也要為他(她)們完成婚事，至於女人產後的保養，跟據自己的條件辦事，經濟條允許的話可以去健身房練瑜伽，多種多樣的產後保養，經濟條件不允許的情況下，也就沒那麼多講究，只有順其自然，當然兩者之間還是頭者佔優勢

說實話，對照我之前的心路歷程，肯定覺得懷孕生孩子可怕一些。

話說，無知者無畏，因為對產後恢復這一塊其實沒生之前我是處於懵懂狀態的，也就是說根本不清楚還有產後修復一說，難怪女演員們都不愛生孩子，覺得毀身材，然鵝，那時候我也是不知道產後身材是很難在恢復沒生之前的曼妙婀娜地，哎。

懷孕生孩子，當時就準備要挨一刀的，在生之前也是到處看帖子，看人家的生產經驗，記得還打印出來很多篇，挨個細緻地看，順產地，剖腹產地，順產需要注意什麼，剖腹產需要注意什麼，反正是越看越怕，最後，決定還是直接剖，因為我怕遭兩遍罪，對自己也是沒信心的表現。

1.事先想好

生孩子這事需要雙方共同努力，很多人都說孩子是意外突然來的，這個意外可不好玩，最好是夫妻雙方都想好了，不要等孩子都出來了，才發現原來彼此的結合是一種錯誤。

經常看夫妻倆吵架，會波及孩子的，有的夜半時分使勁扇2個月大的嬰兒臉，然後影片發給徹夜不歸老公的；有拿木棍都打斷了，打自己的倆孩子，逼迫媽媽回家的；看著這些影片就覺得非常心痛，孩子何辜？生下來就是帶著恨來的嗎？

所以懷孕生孩子前一切都想好，讓他帶著愛而來。

2.知己知彼

事先要了解好，順產和剖腹產的身體條件，什麼情況下更適合順產，什麼情況下更適合剖腹產，比如胎兒較大時就不適合順產，或者胎頭比較大時也不適合順產，另外順產時如果沒力氣了怎麼辦？出不來時要撕裂還是順切？

等等這些最好提前瞭解一下，對自己的耐受能力也做一個評估。

3.打定主意

最好事先有個譜，打好主意，是準備堅定順產，還是堅定剖腹產，當然也要結合醫生意見，如果是可以順，也可以剖，就自己要拿定注意了，不要糾結不定，各種搖擺，然後就是堅定地執行啦。

最後，可以再想一想，懷孕生孩子難道不是千百年來留下的必經之路嗎？既然別人能，為啥我們不能？所以，we can！

這兩個都不可怕。

懷孕生孩子對於我來說是很輕鬆的一件事，當然，有一半的成分是無知無畏，懷孕期間過得和平常一樣，沒有吃葉酸，沒有補充營養品什麼的。生孩子的前兩天還在上班、做家務，生的時候也很快、很順利。

大概是因為我體質比較好，產前一直工作的原因吧。

產後瘦身也毫不費力，當時帶孩子比較辛苦，孩子吃母乳，不能好好休息。

孩子斷奶後，又忙著工作、裝修房子，每週休息日還要跑長途回老家看孩子，忙忙碌碌不得一刻閒，所以，瘦的很厲害，比生孩子之前還要瘦，體質也變得很差。

不過，一年半載之後，身體就恢復了。

我想，我應該感謝我的父母，他們給了我一個先天精力充沛的好身體，總是能量滿滿，強悍的很。

真正可怕的是，帶孩子的辛苦和陪伴孩子長大的日子。

孩子3歲之前最難帶，勞心勞力，累的我幾乎想要逃離，驚呼世界上沒有比帶孩子更辛苦的職業了！

在孩子成長的過程中，也會遇到各種各樣的問題，與熊孩子鬥智鬥勇耗心費力，曾經一度沮喪到懷疑人生！

然而，在磕磕絆絆中的不斷求索，也促成了我的成長與蛻變，陪伴的是孩子，成長的卻是自己！

得以窺探與陪伴一個生命的成長，讓我變得更有責任心、有擔當！也更成熟、睿智、包容！

他來自於我，卻是如此不同，他是一個獨立的個體，我雖是個母親，也不過參與一段他的成長，沒有資格讓他成為那個如我所想所願的人！

懷孕生孩子和產後恢復，你覺得哪個可怕？

對比我個人的經歷來看，還是產後恢復更可怕一點。

一、心理落差不一樣。懷孕的時候一些變化是逐漸發生的，雖然有些牴觸，但就像溫水煮青蛙一樣，後來就慢慢地習慣了，而且還可以安慰自己：我是因為孩子變成這樣的，這並不怪我自己。但是懷孕後孩子突然脫離身體，看著自己肥胖鬆弛的身材、蠟黃的臉、滿是妊娠紋的肚皮，不是誰都有勇氣接受這種可怕落差的，所以說媽媽們很容易得產後抑鬱症。

二、產後恢復更需要堅持。懷孕的時候只要對自己有好處的東西，就可以想吃就吃，完全沒有任何心理負擔。但是生完孩子後，光是堅持減肥就需要很大的毅力，更別說還有想把面板恢復過來，稍不留神就前功盡棄了。

我覺得都不是很可怕。我從備孕期就一直注重身體健康管理，孕期瑜伽和凱格爾運動也不懈怠，凱格爾運動真的有助於生產的，親測，生產時順產+無痛，整個過程下來蠻舒適的，不是完全不疼，但是完全可以忍受，我個人是完全無法接手剖腹之後肚子上的傷疤的，所以堅持要順產，寶寶的狀態也一直很好。

產後惡露排淨我還是堅持用G動APP鍛鍊盆底肌，順產確實比剖腹產更容易鬆弛，透過運動鍛鍊的方式恢復更讓我安心，沒有副作用，也不會反彈，因此產後我一直堅持用G動鍛鍊，恢復效果很好。

對於我這種懶癌晚期和性子急的人來說，我認為兩者都可怕。

懷孕生孩子的可怕在於時間長，和對未知的事情的擔心與害怕

十月懷胎，10個月的懷孕時間，懷孕早期，口味大變、尿頻、嗜睡、胸部脹痛和激素變化帶來的後果等等，讓感覺非常不舒服，甚至擔心胎兒發育是否健康，到了不敢出門的地步，加上脾氣大變，差點抑鬱；懷孕中期，食慾恢復，雖然不會像懷孕早期那麼多問題了，但由於想吃的問題，經常看著燒烤、湯菜、冰棒等，我的最愛，但現在卻因為懷孕而要禁慾，不能吃太多這些食物，饞嘴到不行，也是一種痛苦。

懷孕後期，在做小排畸時，羊水、胎盤功能和胎兒大小等，出現了好幾次小問題，讓我擔心得很，已經到預產期了，胎兒不入盆，也沒任何發動跡象，這是第一次生產，聽到有可能要剖腹產，真是害怕，從預產期就擔心到分娩當天，整整10天，可以說是懷孕的10個月裡，擔心了八九個月，整個人都差點孕傻了。

產後恢復得可怕在於懶

生完孩子出院，有兩件事情比較重要，一是給寶寶餵奶，二是排惡露和傷口癒合；開奶不難，但新生寶寶每天需要喝奶十幾次，加上自己也需要吃飯、上廁所、刷牙、洗臉和換紙尿褲等，感覺忙到團團轉；排惡露和側切傷口都很順利，側切傷口在10天內癒合，惡露也差不多42天排完，唯一比較麻煩的是盆底肌恢復，因為分娩，盆底肌受損，陰道鬆弛，沒有花錢去醫院做盆底肌恢復，就只能靠自己在家做提肛動作。

孩子出了月子後，每天喝奶次數會逐漸減少，但作為寶媽，寶媽的工作卻是越來越多，除去給孩子餵奶和換紙尿褲，還要給寶寶洗澡、洗衣服，偶爾還得做飯，加上自己也有一些雜七雜八的事情要完成，有時候連自己都是蓬頭垢面的，沒時間去打理，睡覺的時間都不夠，又哪有時間和毅力去每天堅持做提肛動作呢？

各位，你認為懷孕生子可怕？還是產後恢復可怕？

首先這兩個疑問是不能拿來並排對比的。

相信現在生過孩子的媽媽回憶起懷胎十月的過程，一定是美好多一些。在自己的身體裡孕育一個新的生命，是一件多麼神聖而幸運的事情。特別是後期感受到胎動的時候，更是深深切切感受到母子連心。當然整個孕期會有孕吐、失眠、不安等因素困擾自己，但是相信每個媽媽現在看到可愛的寶寶就會覺得那些痛苦不值一提。

隨著寶寶生下來，在恢復期，有的媽媽在月子裡就恢復的差不多，而有的媽媽卻很久的停留在愛在產後臃腫的體型上。其實這跟個人的身體新陳代謝有很密切的聯絡。在照顧孩子期間，如果說親力親為的寶媽會比家裡有人幫忙照顧寶寶的恢復會快一些。因為照顧寶寶也是一份體力活！活動多了會促進體內的消化功能和身體消腫，再加上在飲食上的注意，產後恢復就相對於輕鬆。

兩個都可怕吧！懷著的時候就還好就是生的時候讓人痛的生去活來的，都說女人生孩子是從鬼門關走了一圈回來了的說的真沒錯。

至於產後恢復也蠻難的，首先第一個就是生完小孩後子宮收縮，這個真的蠻痛苦的。過後就是身材恢復也要很長一段時間吧！像產後漏尿這些我沒有遇到過也不懂。