幹嘛一直臥床，保胎嗎？不保胎幹嘛臥床，臥床對寶寶不好，經常固定一種姿勢。懷孕了還是要該幹嘛幹嘛不要特意小心 （除非特別原因）。我懷孕兩個，都是天天追公交車上班，天天上班，上到生的前一天，第二天就去破腹產了，感覺懷孕越小心越來事。而且上班的女性生出來的孩子會更靈活一些。

會無聊到長毛，有早產跡象，在家休息中，躺躺坐坐10天了，已經無聊到不行了，還好再有一週就足月了，然後出去浪，要生就生吧

答案是肯定的：可以！

但是如果身體允許的情況下，不建議長期臥床。畢竟運動有益健康，不僅僅是大人，胎兒也是，這樣也有利於分娩。

孕早期的前三個月，因為有些人身體的原因，為了確保胎兒安全，選擇臥床修養！一般情況下只要注意不要過渡勞累，適當休息就可以了！

你提這樣的問題，應該是有某個方面的顧慮。這要看您的身體是否允許你運動。能下床運動是最好的。假如不能夠下床運動，那你也要在床上也要做一些運動，不能長期臥床不動了。因為這樣不利於身體健康。

我們都想生健康的寶寶，那在胎兒出生之前，儘量給她營造一個健康的環境。如果條件允許，可以去醫院聽聽專業醫生給的建議。

當然可以啦！但是我個人建議你不要躺著，還是多活動活動，對你自己和寶貝都好，我有兩個寶寶，跟你分享下我懷孕的時候都幹了些什麼吧！

1,懷孕期間可以適當運動，自己可以在家裡看看書，寫寫字，畫畫，繡繡十字繡等，在懷孕五個月後就能進行胎教。多聽一些歡快點的音樂，多看娛樂節目，保持心情愉快，沒事多做做瑜伽，即能鍛鍊身體，又有助於你到時候生寶寶

2,懷孕以後，我們的面板也變得更加敏感身體內部各種激素的水平發生了改變，會出現長斑、黑頭、痘痘、脫皮等。自己沒事在家裡適當護膚，選擇比較溫和的產品，最好是不要含刺激性的護膚品，這樣可以保證自己和寶寶的健康

3,媽媽一定要多吃蔬菜水果，保證充足的蛋白質，每天一個雞蛋，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於寶寶的健康發育，一定要定期做好產檢哦！

很多女性在懷孕之後就會變成家裡的重點保定物件，這也不能做，那也不能做，恨不得整天就捧在手心裡。特別是聽說哪個時間段容易流產之類的話之後，乾脆就在家裡臥床不起，安心養胎。

答案是肯定的，但是不建議準媽媽在整個孕期都臥床，除非有特殊情況，身體不允許。

1.有流產跡象。孕婦陰道流血，腹痛等。

2.前置胎盤。胎盤離宮頸口比較近，並伴有出血症狀。

3.假宮縮過於頻繁。假宮縮次數太多，容易引起早產。

4.其他原因，比如說子宮解剖異常，宮頸做過環扎手術等。

有這些症狀的孕媽媽就應該臥床休息，不應該運動了，以免造成不良後果。懶媽媽家裡有個親戚就是因為假宮縮過於頻繁，醫生叫她臥床休息，由於她還在工作中，而且沒有引起重視，最後差點早產了，幸好去醫院去的及時，住了兩個星期的醫院終於阻止住了寶寶早產，那時才28周，如果寶寶真的早產了也是相當麻煩的。

1.孕婦多運動可以鍛鍊身體，提高抵抗力，有利於分娩，更有利於產後恢復。

2.孕婦多運動可以增加面板彈性，消耗掉多餘的能量，控制體重，減少妊娠紋的發生。

3.孕婦多運動能促進腸胃蠕動，有效緩解便秘，減少孕期的痛苦。

4.孕婦多運動可以加快血液迴圈，有利於胎盤供血，減少胎兒缺氧的可能性。

5.孕婦多運動胎兒也跟著多運動，促進胎兒生長髮育，在運動的時候呼吸新鮮的空氣，接受Sunny的照射，促進胎兒骨骼發育。

6.孕婦多運動還能緩解孕期對身體造成的各種疼痛。

運動的好處真的是非常多，所以可能的話，孕媽媽還是要多運動，這樣的話，對孕媽自己好，對胎寶寶也好。

散步，最適合孕婦的運動就是散步了，散步的時候可以選擇家附近的小公園，最好是比較空曠，空氣清新，安靜，交通便利的地方，在平地上散散步就好了，這樣既能起到運動的效果，又不會太累。

瑜伽和游泳也是不錯的選擇，但是由於孕媽媽處於這個特殊的時期，所以最好有專人指導，不然的話不建議孕媽媽做這兩項運動。

1.時間長短。每天建議1--2個小時為宜，最主要還是根據孕媽的身體狀況來決定，只要孕媽不覺得累就是好的，只要感覺到累了，就要馬上停止，可以分成兩次或者三次進行。

2.進行運動的時間。如果是散步的話，夏天最好選擇一早一晚，避開太陽最猛烈的時候，以免造成中暑。冬天的話可以選擇Sunny比較暖和的時候進行散步。

3.避開人流較多的地方。散步的時候儘量不要選擇人多的地方，以免不小心遭到碰撞。

4.不要去太遠太偏僻的地方。散步的時候應該選擇交通便利的地方，特別是接近預產期的時候。

5.最好有家人陪。特別是孕晚期，隨時都有可能生產的時候，家人儘量陪伴左右，並且一定要帶上通訊工具，比如說電話。

孕期雖然是一個特殊的時期，孕媽媽也需要特別的照顧，但是也不需要整個孕期都臥床休息，運動的好處這麼多，你還不心動嗎？不過，運動雖好，也不要過量哦。

對於這個問題，我想說說自己的懷孕經歷，從懷孕初期到懷孕晚期，我一直堅持適量的運動，整個孕期，除了有點胃酸以外，沒有其他特別不良的反應，每次產檢的指標都不錯，寶寶和我也都非常健康。所以，我覺得準媽媽在懷孕期間一直臥床是不合適的，除非醫生叮囑必須臥床保胎，準媽媽最好能每天保持適量的運動。

我談談自己在懷孕期間保持適量運動的好處：

第一、控制自身體重

我在整個孕期體重增長了不到30斤，沒有超出正常的範圍，所以產後瘦身非常順利。

第二、寶寶體重正常

我的寶寶出生時是3300g，屬於正常體重的範圍，沒有出現體重超標或過輕的現象。

第三、孕期行動自如

我在整個孕期都能行動自如，到臨產前，獨自走路、上下樓梯都沒有問題。

第四、保證孕期睡眠

我在整個孕期睡眠都比較好，儘管孕晚期因為尿頻等因素，睡眠受到一些影響，透過白天補充睡眠，我仍然可以得到比較好的休息。

第五、減輕孕期反應

妊娠紋、下肢水腫這些孕期反應，我都是在懷孕晚期才出現的，而且反應都比較輕微，沒有給我的生活帶來困擾。

第六、加快產後恢復

我在剖腹產後24小時就可以下地走路，出院就能獨自走路，10天左右傷口癒合得不錯，出月子就如同正常人一般活動。

從我的個人經歷可見，準媽媽在懷孕期間的適量運動非常重要，不僅能幫助準媽媽順利度過孕期，還能幫助準媽媽加快產後恢復，對寶寶的健康也非常有利，所以請準媽媽們一定要堅持每天的適量運動哦！

準媽媽懷孕期間一直臥床可以嗎？

我們的一個同事，平時身體不太好，容易低血壓。她結婚的時候請了一個多月的假，加上春節的假期，休息兩個多月了，當時我們還特別納悶兒，怎麼休息這麼長時間。等她再次來的時候我們才知道。原來是因為懷孕了，請假這一段時間一直在床上躺著休息。

結果是越躺，反而越不舒服。但是在家裡面有沒有什麼事情。所以大部分時間都是臥床休息，假期結束就趕緊上班了。其實懷孕期間一直臥床的話也不太好。我懷孕期間，就是因為一直嗜睡，感覺到沒精神，結果越睡反而越沒精神。除非是一些特殊情況，比如有先兆流產的跡象，我們需要臥床進行保胎，這個時候就不能算了。

1、幫助消化。

有很多媽媽在懷孕前期，胃口都不怎麼好看，見什麼也不想吃，如果我們適當的進行運動的話。可以幫助消化食物，從而讓孕媽媽有胃口。

2、戶外活動可以有助於孕媽媽呼吸新鮮的空氣，舒緩心情。我們可以每天按時的出去散散步。看看外面的花花草草，呼吸一下新鮮的空氣，心情也會變的好起來。

3、有助於緩解孕期便秘。

很多人媽媽在懷孕期間都有便秘的這種情況。如果我們進行適當的運動，是可以緩解這種情況的。

4、緩解身體的疼痛。

在孕早期的時候孕媽媽會有時候出現身體疼痛，這種疼痛持續的時間不長，而且不是很強烈。而我們如果適當的散步活動的話，也可以緩解這種疼痛。懷孕期間如果沒有特殊情況，最好不要一直臥床休息。還在懷孕早期可以進行的運動，最好是一些舒緩的，強度不是很大的運動。比如散步或者孕期瑜伽等。

懷孕以後孕媽由於各種原因導致渾身乏力、嗜睡，都會選擇長期臥床休息，殊不知這種方式既不利於胎兒健康發育，而且還會加重妊娠反應。

除非醫生建議孕媽臥床休息，正常情況下，孕媽是不需要一直臥床休息的，孕媽長期臥床休息的危害：

1、消化功能下降：懷孕以後由於逐漸增大的胎兒會壓迫到孕媽的內臟，尤其是腸胃，孕媽會出現消化不良、胃部脹氣等症狀。如果上期臥床休息會加重這種情況的發生，不僅會便秘，而且會影響身體的正常吸收，導致胎兒發育不良。

2、血液迴圈差：懷孕以後不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈，造成下肢血流變慢，如果再加上長期臥床，會使孕媽全身血液迴圈變得緩慢，嚴重的話血液會在微迴圈中凝固，形成的凝血塊會堵住血管，那後果不堪設想。

很多孕媽因為孕早期被醫生診斷為“先兆流產”，回家後就必須臥床休息。殊不知早在2014 年中華醫學會婦產科學分會產科學組制定的「早產的臨床診斷與治療指南」 明確指出：尚無證據支援「臥床休息」是早產預防方法。

孕期適量運動、規律作息才有利於胎兒健康發育的，而且適量的戶外運動還可以轉移孕媽的注意力，緩解妊娠反應，充足的日曬還可以補充維生素D，幫助鈣的吸收，要知道鈣是胎兒骨骼發育最主要的營養物質。

孕期一定注意不能長期臥床，可以選擇適當的臥床休息，但是一定不能長期臥床(特殊情況除外哈)

長期臥床會有以下這幾點危害：

1、影響消化功能懷孕期間如果長期臥床，會導致消化功能變差，最容易出現的就是便秘的現象；

2、心肺功能變差長期不進行運動，身體做一定量的拉伸，會使得心肺功能，對身體機能的影響比較大，部分寶媽會出現氣短的問題；

3、出現全身痠痛長期靜臥，會讓血液流動緩慢，多數沉積到下肢，從而造成腿部尤為明顯的痠痛；

4、影響心情研究表明，長期臥床會使得患抑鬱焦慮的機率增高。

雖然寶寶在身體裡行動很吃力且辛苦，但也一定要堅持適當的運動。

如果不是因為身體原因需要一直臥床保胎，不建議準媽媽懷孕期間一直臥床的。

以我自己為例，我是因為做了宮頸環扎，必須臥床保胎，但是一直臥床自己心情並不好，也因為一直臥床沒有活動，導致身體比較虛弱，生孩子時力氣也小。

正常懷孕如果身體正常，最好每天進行適當運動，尤其孕晚期，每天活動活動有利於生產。但是要注意不能過度勞累，不要提重物。