經常失眠，試過很多治療方式，也有一半是生活的壓力，工作的壓力。 每天想的事情特別多，處理的事情也特別多，從早上六點忙到晚上十一二點，有甚至到一兩點鐘。洗澡上床睡覺，愣是睡不著，躺到凌晨五點多才睡一會兒，到六點又要起床。久而久之就習慣了。

我有過，那是聽到丈夫檢查出來是癌症，幾天幾夜閉上眼睛也睡不著著，數數，看書也睡不著昏昏沉沉的好難受，不敢哭不敢講壓在心裡，哭了怕孩子看見，晚上默默的流淚，白天還要打起精神，沒有天梯有我會去天挺會找管事商量用的命去換回來他的命，他還有老爹沒有盡孝來他父親就他一個兒子，我四位老人走了三個，老媽還有弟弟妹妹三位守身邊，

一定有，想過去，想現在，想未來，人生觀世界觀，總在成長中不斷的改變，可能沒有苦惱就不是人生，但也有在夢中笑醒的時候！人生就是如此吧！！！

記得那年高考過後，能電話查成績的前一晚和查完成績的第一晚，都沒有睡著。那時還沒有網路，就是那麼幹瞪著眼，躺在床上胡亂地想。前一晚在想能考多少分，考好了報哪個學校，甚至都把自己安排到“春風得意馬蹄疾，一日看遍長安花”裡去了。後來又想考不好怎麼辦，又把自己設想成白手起家身家億萬的創業大佬了。總之，那時候意氣風發，對未來是充滿希望和期待的，睡不著有一定的焦慮不安，更多的還是激動和躁動。查完成績的那一晚，知道了分數，又開始考慮如何報志願，說實話就有點真的忐忑了，那個分數怕報保守了，委屈了幾年的辛苦努力，報大膽了落了榜，辜負了家人親友的期待，那一晚真的才是煎熬。現在回想起來，都過去了，人生的每個階段都會對應特殊的經歷，只有經歷了才是成長！

答:我有徹夜難眠的經歷。由於現在時代的節奏變得越來越快了。各種無情的競爭越來越激烈，越來越緊密啦！今天不認真努力的去工作，明天你就要低三下四的去找工作，那種審視的目光，讓很多找工作的人汗流浹背，永生難忘。透過我自己睡不著的經歷，有感幾點原因？僅供參考。

1·自身的心態不平和，思想壓力太大。就拿我自己來說吧，有一年我們單位競爭副主任，要在專業知識，專業技能，在團體協作當中的領導能力。協調能力，和能把人聚在一起的凝聚力，以及處置突發事件的應急能力，等幾個方面進行考核。而我自以為，有很大的可能被選中。因此在各個方面積極備戰，努力表現的比別人突出，拼命的拉攏人脈，在為領導送禮這個問題上想盡了辦法！然而事與願違，花落別家！此時的我心態很難以調整，總覺得自己付出這麼大的努力，為什麼不是我呢？於是自然的那段兒時間，徹夜難眠啊！

2·突發的緊急事情和難以應對的社會壓力。還是拿我自己的經歷來說吧，前幾年跟別人合夥做了一件房地產生意，啟動資金不足向朋友借了20萬，當時我的朋友很夠意思，也不要利息，兩年之內還給他就行了。“但天有不測風雲，人有旦夕禍福”，不到一年我朋友家中出了事，當我得知這個訊息的時候，明天就要還款，整個一晚上睡不著啊！第二天起來就發現，鬢角有些發白，耳鳴從此，伴隨著我左右。再加上我們的工程停滯不前，難以拆遷，我想和我的合夥人週轉些錢，而他是大頭，我是小頭，他賠的比我還要多的多。於是我就四處借錢，有些事情就是這樣，在你順風順水的時候，什麼是困難，在你面前都很容易解決，而在你逆境的時候很難發現你還有朋友！於是我開始失眠了。

3·生活不規律，生物鐘混亂不堪。每天黑夜不睡覺，長時間熬夜看書，熬夜打遊戲，熬夜看電視連續劇，熬夜喝酒，熬夜打麻將。這些都是引起整夜難眠的罪魁禍首。

人到了一定的年紀都有點失眠，這與個人的生活家庭，身體健康心理狀態等因素有關。就拿我本人而言，人逢喜事精神爽，心情好睡眠狀態就好。

有長夜難眠的時候，就是想起家裡人這個身體好不好，那個日子過的雜樣。老公為養家經常加班到天亮。擔心老公的身體如何能承受？

人最敏感的時刻，無非是心事重重的深夜。

而那些深夜不眠的人，大多是因為——心裡裝著某個放不下的人。

煽情是一件太過悲痛的事情，我討厭深夜，更討厭失眠的深夜。

因為在那個時候，所有的情緒，總是喜歡一股腦地迸發出來，破碎的，疼痛的，冰冷的，刺骨的，刀刀致命，毫不留情。

原本啊，很多東西都是要靠時間的催化慢慢腐爛的。卻因了那短暫的清醒，所有精心設計的掩藏和躲避，都被擊打得潰不成軍，終究無法全身而退。

讀大三那年，和我一起玩了十幾年的閨蜜珊珊，結婚了。

本來是一件值得高興的事兒，可無奈造化弄人，珊珊的老公，竟然是個不折不扣的家暴狂。

珊珊電話打過來的時候，我還在和舍友侃大山，只是電話那頭傳來她帶著哭腔的求助時，我才徹底慌了神。

心彷彿被人用刀子狠狠揪著，無法自已。

那些帶著傷痕的照片，每一張都觸目驚心，像惡魔丟下的符咒，無情吞噬著一個女孩兒的靈魂和野心。

該是有多難過，看著曾經帶我一起高空彈跳下海的女漢子，一次次在現實面前妥協。

“原諒我再堅強，也只是一姑娘。”

無數次被噩夢嚇醒，夢裡都是珊珊對著我哭，她披頭散髮，絕望地坐在地上，對我伸出手。

後來乾脆整夜整夜地失眠，腦海中總會浮現出那些驚悚的照片，不是害怕，只是很心疼很心疼，那個明明披著薄如蟬翼的鎧甲，卻不得不裝作刀槍不入的珊珊。

有人說，閨蜜知你冷暖，懂你悲歡，從來不輕易放開你的臂彎。

她說起一片葉子，你就知道風從哪裡來。

而我此生最愛的閨蜜，如今卻要在別人那裡受傷。

一想到她，呼吸難捱，晝夜難眠。

聽過一句話麼：永遠不要在深夜做決定，因為明天一定會後悔。

可是有些人，卻只能用深夜來想念。

深夜，其實是最寬鬆無私的使者。

那些或悲或喜的泛濫情緒，它總會毫不挑剔地接納，醞釀，珍藏。

哪怕你哭得累了，它也是最好的溫柔鄉，最深情的海港。

可是——夜太長，那些理不清、道不明的支離破碎，真的可以傷人肺，斷人腸。

太痛太痛，痛到苦澀，痛到絕望。

我們每個人，都擁有最好的曾經，最暖的故事，和最珍貴的回憶。

時光不願與人語，不如，就把它們好好收藏起來，妥善安放。

反正山長水遠，你還有很長的路要走，善待回憶，也善待當下每一分鐘都在趕路的自己，別讓深夜的支離破碎，將其中傷。

星光不問趕路人，時光不負有心人。

一句晚安說給想念的你，今夜，記得早點睡。

你有長夜難眠的經歷嗎？因為什麼？我想，其實每個人都會有長夜難眠的經歷。因為生活的壓力。因為工作的壓力。因為感情的壓力。因為學業的壓力。等等原因。有時也會因為自己想得太多。

看到題主這個問題，突然就想到了自己四年前的一天，也許那可能是一身很難忘記的一天，也是徹夜難眠的一晚，那一晚是真的徹夜難眠，無法入睡。

剛從學校畢業三四年，工作剛剛有些起色，日子也談不上很滋潤、很富有，但是對於一個農村出身的我已經很是滿足，可能就是知足常樂吧。可就在那段時間母親感覺身體有些不適，在我們的催促下去縣城的醫院檢查，檢查結果是勞累過度，休息就好，可是表姐也是醫生說根據母親的症狀應該怕有其他症狀，大家也確實有些疑惑，由於縣城的醫療水平很是落後所以決定去離縣城不是太遠的市裡在檢查一遍，等檢查結果出來全家人都蒙了，檢查結果盡然與那個無法治癒的疾病撤上了關係，由於自己在省會城市上班就沒有陪母親去檢查，等知道檢查結果的時候已經是下午5點左右，自己一下就攤在了工位上，腦中一片空白，遲遲不能回過神來。等下班回到家中傻傻的坐在窗臺邊上一動不動的望著窗外，那種種不好的結果在自己那種亂串，從來沒有想過這種事情會和我身邊的親人撤上關係，當無所適從的時候抱著兩歲寶寶的老婆提醒了我，讓來我們這邊在檢查一下，畢竟小城市醫療水平還是有限的，就這樣那一晚躺在穿上久久無法入睡，深怕那個不想看到的結果出現。就這樣輾轉反側一晚，甚至到第二天等母親來我們工作的城市感覺時間時候那麼的漫長。就這樣都第三天檢查有了結果，也許就是老人常說的“好人有好報吧”，最後的結果是重度炎症，但是需要做一個小的手術，久懸的心終於放了下來，感謝上天！敬畏生命！