小孩睡覺總是磨牙，這種現象並不少見。過去，農村老人有種不科學的說法，說是啃父母親的骨頭。

還有一種說法：小孩睡覺磨牙的時候，把一根草放進他（她）的嘴裡，以後就不會磨牙齒了，其實這種說法都是不科學的。

記得以前我還小的時侯，睡覺時也總是磨牙，我將這個情況跟村醫說了，村醫開給我一些打蟲藥。後來大便時排出了許多蛔蟲，這種現象就再也沒有了。

小孩睡覺時磨牙，主要原因還是因為腸道里長了寄生蟲，只要將寄生蟲打掉就會沒事了，家長們不必擔心。

小孩睡覺總是磨牙可能與以下致病因素有關：

1.睡眠姿勢

有磨牙症的兒童大多有側臥或俯臥的睡眠姿勢，下頜處於壓力的狀態，顳下頜關節及其附屬肌組織高度緊張，可出現無意識的肌震顫動作而導致磨牙。

2.遺傳因素

夜間磨牙症有一定的遺傳傾向，屬於常染色體顯性遺傳。有研究表明，父母有磨牙症狀的孩子出現磨牙症的機率是父母無症狀孩子的11倍多。

3.心理因素

緊張、焦慮、壓力過大以及白天過於興奮也可以導致夜間磨牙的發生。

4. 全身性因素

胃腸功能紊亂、內分泌疾病如甲狀腺功能亢進、血壓波動、變態反應、缺鋅等全身各種疾病也可以導致磨牙的發生。有研究指出，兒童睡前進食過飽、積食、消化不良克使胃腸道內菌群分泌毒素刺激大腦皮層，使大腦興奮或抑制過程失調，從而造成夜間磨牙。

5.其他因素

一些兒童不良口腔習慣也可能和磨牙有關，如咬鉛筆、咬衣物、咬玩具、咬手指等。有研究表明，有過吸吮安撫奶嘴習慣的受試者較易患有磨牙症。多動症、血糖血鈣濃度異常也可能成為磨牙症的誘因。

小兒磨牙通常是指上下牙齒互相摩擦，咯咯作響，也稱“咬牙”。常常發生在夜間睡眠中，是由孩子脾胃薄弱，飲食不規律、飲食過量，或情志不暢，脾虛肝熱造成的。

1.小兒磨牙的主要病因

中醫認為小兒脾胃發育不完善，消化吸收的功能較弱，因此，一旦餵養不當，就容易出現脾胃方面的情況加上孩子飢飽不知自調，就容易脾胃積滯生熱導致磨牙。

（1）孩子如果餵養飲食過量，進食太飽，加重了孩子的胃腸道負擔，影響孩子消化的功能，造成胃腸積熱，表現為睡中磨牙。

（2）孩子平素脾胃虛弱，先天脾胃運化不足，而肝常有餘，脾虛肝旺，出現小兒磨牙。

2.小兒磨牙的臨床表現

（1）飲食過量，胃腸積熱型。表現：牙齒咯咯作響，脘腹部脹滿，伴有不思飲食，口渴喜飲，或口氣酸腐，大便有不消化的酸腐氣味，煩躁不安，手心發熱，舌質紅，舌苔厚膩，脈沉滑，指紋紫滯。

（2）脾虛肝旺型。表現：夜間磨牙時作時止，遇緊張、情緒激動時加重，平素煩急易怒，厭食，舌質淡，苔白，脈細弦，指紋紅。

那麼，怎麼治療呢？

【治療原則】消食導滯，健脾柔肝。根據不同的證型分別採用消導食滯、健脾疏肝等治療方法。

1.飲食過量，胃腸積熱型。

清大腸100次

揉板門300次

推四橫紋50~100次

揉天樞100次

揉中脘100次

補脾經100次

退六腑100次。

2.脾虛肝旺型。

補脾經100次、清肝經100次、運內八卦100次、

推四橫紋50~100次

揉天樞100次、揉中脘100次、揉板門300次

黃教授給出的小兒磨牙的生活調理：

（1）治療期間禁食冷飲、煎炸、黏膩不容易消化的食物。

（2）合理餵養，適量適度，粗細糧、葷素菜搭配，防止孩子營養不良，還要教育孩子不偏食、不挑食，晚餐不要過飽，以免引起胃腸不適。

（3）注意保持小兒良好心態，調節小兒緊張情緒，應當給孩子創造一個舒適、和諧、歡樂的環境，消除小兒緊張、激動不安、焦慮的情緒。

門診經常有家長在描述病情時，在最後加一句“孩子最近晚上總磨牙”，那麼遇到磨牙這種情況如何處理呢？

首先看一下容易引起磨牙的情況：

1、情緒

兒童若在白天過度打鬧，會極度亢奮；觀看暴力、驚恐的影視節目，會導致夜間驚恐，睡眠不安穩；父母長期責罵，會有焦慮、不安的情緒，這些情緒都會引起夜間磨牙。

2、睡眠姿勢

兒童睡眠姿勢偏向俯臥位時，由於下頜受到壓迫，在這種壓力的影響下就會產生磨牙，如果只是偶有俯臥位睡姿時，會偶有磨牙的現象，在改變睡姿後即停止。

3、維生素缺乏

首先，維生素D的缺乏，會引起佝僂病，由於體內微量元素代謝紊亂，會出現夜間盜汗、磨牙等情況。

4、腸道寄生蟲

最常見的是蛔蟲、蟯蟲，這些寄生蟲會分泌毒素，這些毒素會影響腸道運動和神經系統，引起消化不良、磨牙等情況。

5、飲食習慣

由於現代人的生活和作息方式的不健康，以及對孩子的過度關心，夜間進食過多或有進食夜宵等習慣，導致兒童在睡眠狀態小，胃腸道蠕動亢進，透過反射作用影響到咀嚼肌的運動，從而導致磨牙。

上述情況均有可能引起磨牙的情況，在已知磨牙原因的情況下應當如何做呢？

1、保持兒童情緒平穩，應拒絕給兒童觀看有暴力驚恐內容的影視作品，避免過度興奮，不要過度責罵；

2、如果睡眠姿勢不正確，應予以矯正；

3、維生素D缺乏，腸道寄生蟲，這類問題，應在醫生指導下進行合理攝入和打蟲治療。

4、飲食習慣上，應避免晚餐進食過晚或過多，拒絕加餐。

如果磨牙情況過長，為了孩子牙齒的健康，應就診牙醫，為牙齒做保護措施，避免牙齒損壞過多。

睡覺磨牙很常見。人的上牙及牙床屬於足陽明胃經，下牙及牙床屬於手陽明大腸經，肝經分支環口唇。其實，磨牙大多是由於胃腸積熱造成的。只要肚子裡有東西沒消化完，可能就出現咀嚼反應了，興奮要讓你咀嚼工作，睡眠又讓你休息，於是就出現了不正常的咀嚼——磨牙。

中醫小兒推拿以清潔腸道治其本，以平肝鎮靜祛其風，以清瀉陽明經熱止異動，兼扶助脾土為思路，對各種睡眠磨牙都有一定的調理作用。

【基礎穴位】

板門，掐揉合谷、揉下關，掐揉頰車與承槳，分地倉等。

透過經絡取穴和區域性病位取穴，可以加強療效。

第一，胃腸積熱型

特點：舌紅苔黃，磨牙聲音宏亮，煩躁睡臥不安，口乾口臭易餓，牙齦腫痛，大便秘結。

原則：清利胃腸積熱

小兒推拿配穴：清大腸、清天河水（熱重退六腑）、順揉腹、揉太沖等。對腹部推拿，清瀉陽明，促進大便和糟粕的排出，減少毒素對中樞的刺激。

特別注意的是六腑的使用，一定謹慎，作為家長和新手，一般清天河水即可。

日常飲食特別注意清淡，杜絕積食，磨牙期戒肥甘厚味！

第二，脾虛肝旺型

特點：舌淡苔白膩，磨牙聲音時高時低，緊張激動後睡中加重，口苦咽乾食少，面紅筋脹煩躁，喜歡趴著睡，大便溏薄。

原則：疏肝健脾，清心安神

小兒推拿配穴：平肝、補脾、搓摩脅肋，揉中脘，敲打膽經等。

重在扶土抑木，疏肝理氣。有的人說磨牙與腎有關，因為牙為骨之餘，想想學中醫挺有意思，想象力都很豐富，真的會與牙有關嗎？

特別要注意寶寶情緒的穩定，睡前的安靜。日常飲食特別注意磨牙期戒生冷寒涼！

排除蛔蟲等原因外，在臨床上很多情況用了健脾消積手法和藥物後，比如保和丸、雞內金、焦三仙、水紅花子、雞矢藤等等，磨牙症狀就會緩解；或者用清熱化痰藥物，比如溫膽湯、天麻、鉤藤、蟬蛻、殭蠶等也能緩解。

張家綱專心專注小兒推拿技法傳承與推廣，為寶寶健康成長護航！

閨女6歲的時候晚上睡覺了磨牙，有時候聽見咯吱咯吱響。後來聽說磨牙可能是因為肚子裡有蟲，就抱著試試看的心裡吃了點打蟲藥，結果真的不磨了！建議可以給孩子吃打蟲藥試試，因為肚子裡有蟲真的影響孩子生長髮育，孩子每年都應該打打蟲。

小孩為什麼會磨牙？？

小孩磨牙是許多家長愁苦的一個問題，每每到夜晚入睡，孩子總是時不時發出磨牙聲。

小孩睡覺磨牙雖說不是什麼大病，但如果不及時治療，極容易形成長久性的習慣，也會對孩子的發育形成一定影響。

那麼究竟是什麼原因導致孩子磨牙呢？

人在6歲到13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都可能出現磨牙現象。但是，過了換牙期若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。

1.腸道寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見。

2.消化功能紊亂，孩子晚間吃得過飽導致胃腸道加班加點運作，負擔過重便引起睡覺時不自主地磨牙。

3.營養不均衡，不少孩子都有挑食的毛病，少吃蔬菜，缺乏鈣，磷等維生素和微量元素，引起夜間面部咀嚼肌的不由自主收縮，形成磨牙。

4.牙齒生長髮育不良，在長牙，換牙期間，如若孩子營養不良，先天性牙齒缺失等，導致牙齒髮育不良，上下牙齒接觸時發生咬合面不平，從而磨牙。

5.情緒和生活規律的影響，如今孩子通常學習比較緊張，壓力大，同時有不少孩子在入睡前觀看刺激的影片或玩耍過度，這都可能是孩子磨牙的因素。

面對這些因素，我們該怎麼做呢？

第一，面對腸道寄生蟲疾病，一定要去醫院就診，透過殺蟲治療來終止磨牙的毛病。

第二，儘量為孩子補充維生素和微量元素，防止孩子挑食，控制孩子睡前進食量。

第三，對牙齒的生長進行調合，以達到上下牙齒咬合面平的效果。

第四，及時與孩子進行交流，為孩子做好心理疏導，提前預防孩子有磨牙的可能。

也有許多家長會說，孩子還沒有磨牙，但是擔心會不會有磨牙的傾向。

那麼也是不用太過擔心的，可以做一個基因檢測，公主號即能搜尋購買，收到快遞後操作簡單快捷，只需沾取些許唾液裝好寄回。

檢測結果很快便知，根據檢測出的磨牙傾向提前為孩子做好準備，防止孩子出現磨牙的現象。

磨牙是小病，但若不及時根治，也可能會成為孩子以後的一個困擾。