香菸中的主要物質是尼古丁，含有的砷、苯成份，其危害是可以致癌，與口腔癌、鼻咽癌、肺癌等有關，同時能夠刺激機體產生上癮的作用，吸菸會減少壽命，影響睡眠質量，容易誘發呼吸系統疾病，如支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等。對心血管系統也有影響。

吸菸會危害人體健康，因為香菸中含有大量有害物質，這些物質會對呼吸道帶來致命損傷，同時也會對心臟、大腦和肝臟帶來或輕或重的傷害。對於長期吸菸的人，一旦發現胸口、後背部以及肩膀有疼痛感，需及時就醫，因為這可能是肺癌來臨。

1、影響睡眠質量

香菸中含有的尼古丁會使得人們異常興奮，特別是睡覺前吸一根菸會影響睡眠質量，讓人們精神狀態越來越差，甚至會引起糖尿病、心臟病以及肥胖症等。

2、加重肝臟負擔

經常吸菸會影響肝臟中脂質代謝作用，增加血液中脂肪含量，減少好膽固醇，增加壞膽固醇，降低肝臟解毒能力，甚至會增加患上脂肪肝風險。

3、腸胃疾病惡化

吸菸會刺激神經系統，加快胃液和唾液分泌，腸胃一直處於緊張狀態，因此吸菸的人易出現食慾差。特別是十二指腸潰瘍和胃潰瘍患者大量吸菸會減慢潰瘍面癒合，甚至會發生癌變。另外香菸中的尼古丁也會使得腸粘膜血管收縮而降低食慾。

4、引起肺癌

經常吸菸的人支氣管上皮細胞纖毛變短且不規則，細胞運動發生障礙，降低抵抗力，易受到感染。吸菸是引起慢性阻塞氣管疾病的高危因素。

5、危害心血管

大量吸菸會增加血小板粘性，使得血液更易凝固，會在冠狀動脈中形成血栓因子。吸菸也會升高血液中低密度脂蛋白含量，脂肪會在血管內壁沉積而形成動脈粥樣硬化，易引起心血管意外。

6、易導致骨質疏鬆

長期吸菸導致流向關節盤的血液有所減少，使得關節盤提前退化。菸草中含有的尼古丁會影響鈣吸收，含有的菸鹼抑制成骨細胞，刺激破骨細胞活性，長時間下去會降低骨密度，易引起骨質疏鬆。

7、危害男性生殖健康

香菸中的有毒物質會抑制脊髓神經中樞，減弱男性性慾望。吸菸也會使得血管收縮痙攣，減慢血液流通，易引起陽痿，同時也會降低精子質量和活力。

1、後背疼痛

長期吸菸的人當感覺後背部位疼痛時，排除頸椎和腰椎病變，需警惕肺癌。因為受到癌細胞壓迫牽拉影響，後背區域性會有疼痛感。因此，若不明原因後背疼痛，需去醫院做全面檢查。

2、肩膀疼痛

若大量吸菸的人除了胸口疼痛外也感覺肩膀疼痛，那麼更需警惕肺癌。因為隨著癌細胞增長，會壓迫肺部和周圍胸膜，牽拉肩膀，使得肩膀有疼痛感。

3、胸口疼痛

隨著癌細胞增大，會壓迫區域性組織神經受到牽拉，引起胸口疼痛。若出現不明原因胸口疼痛，排除心臟病的可能性，需警惕肺癌。肺癌所引起的胸口疼痛呈現不規則隱痛，這是因為癌細胞侵犯血管、縱膈和支氣管周圍神經引起的。

吸菸帶來的傷害遠遠超過人們所想象的，因此戒菸勢在必行。當然一下子戒掉煙是完全不可能的，需一步一步來。對於長期吸菸的人，需定期去醫院做胸部螺旋CT檢查，能及時發現問題並及時解決。

#家庭醫生超能團#

1、《長期吸菸的人，身體若有3個部位“疼”，可能是“肺部病變”訊號》，小公主的綺羅裙，18-12-09

2、《吸菸有哪些危害，你都知道嗎？ 》，長春市健康教育中心，2018-05-24

吳濟堂：經常吸菸的人，身體出現多個變化，或是提醒你該戒菸了

　　正所謂：飯後一支菸，快樂似神仙。對於很多吸菸的人來說，這句話簡直就是金句良言。但是我們知道，若是經常性的吸菸的話，那麼對於我們的健康是非常不利的，那麼出現什麼樣的現象，我們就需要立即的戒菸呢?

　　經常吸菸的人，身體出現3個變化，或許你的肺部已經受到傷害了

　　1.出現頭暈的現象

　　當我們一次性吸入太多的香菸，那麼是很容易出現頭暈的現象的，這往往就是吸菸中毒的症狀。因為菸草裡面含有很多的尼古丁成分，若是我們的血液裡面達到一定的濃度的話，就有可能會出現中毒的現象。而一般香菸中毒的表現有：頭暈，噁心，嘔吐感強烈，肌肉鬆弛，全身無力。當情況嚴重的時候，甚至會出現大小便失禁的現象，通常會持續10幾分鐘，甚至會危及生命。

　　2.出現咳嗽的現象

　　很多時候，當吸菸的人出現吸菸咳嗽的時候，往往就已經是患上了慢阻肺。對於很多患者來說，根本不把平時的咳嗽、咳痰當做一回事，但是這個時候，往往我們的肺部功能已經受到的嚴重的傷害，需要重視起來。

　　3.出現腰疼的現象

　　科學研究表明，香菸裡面的尼古丁可能會導致我們出現腰疼。因為椎間盤是沒有血管的，壓主要依靠周圍的毛細血管來吸收養分，排出代謝的垃圾。而尼古丁卻起到血管收縮的作用，這樣的話，就很容易造成椎間盤由於養分供給的不充分引起的病變。出現這樣的現象，我們的肺可能已經出現了問題。

　　以下3種抽菸方式，對我們的肺傷害更大

　　1.在運動之後吸菸

　　相信很多菸民往往會選擇在學習、工作累了以後，往往會點一根菸來提提神。他們覺得在運動之後吸菸，更可以緩解疲勞，讓身體恢復起來。其實這樣的觀點是非常錯誤的，我們在運動之後，血液的迴圈就會變快，在這個時候吸菸，可能會導致我們的肺部和全身組織吸收有害物質增多，對我們的健康危害更大。

　　2.菸酒同時進行

　　在如今，很多人為了釋放自己的壓力，可能會透過抽菸喝酒的放式來進行緩解。但是若是兩樣一起進行的話，無疑對我們的身體的危害更大，導致身體的器官過早的衰退。長時間下去，將更容易誘發肝癌、肺癌。對我們的健康造成巨大的危害。

　　3.在上廁所的時候吸菸

　　很多老菸民往往會在上廁所的時候，習慣性的點一支菸，他們認為這樣可以抵禦衛生間的臭味。但是上廁所的時候抽菸，可能會把廁所裡面的細菌，連同香菸裡面的毒素，一起的吸入肺部，造成對我們的肺更大的傷害。

　　相信在生活中，很多人都存在吸菸的習慣。但是，若是你出現了上面的3個現象，那麼可能你的肺已經傷痕累累了。這個時候，最好還是要做到戒菸，這樣才對自己的健康有利。

每一包香菸上都會有一句“吸菸有害健康”的標語，但是這句標語的存在其實就是個擺設。

能戒菸的不會買菸，戒菸了自然就健康；而買菸的人也絕對不會戒菸，戒菸只存在於口頭上的“下回”。

那麼吸菸真的是百害而無一用嗎？

很多熬夜的人都會點一顆香菸給自己提提神，那麼為什麼吸菸可以提神呢？

吸菸之後，香菸當中的尼古丁會刺激大腦產生多巴胺，使人產生興奮和愉悅之感，之後多巴胺水平迅速下降，使人萎靡不振。

根據研究顯示，在給成年大鼠注射尼古丁生理鹽水混合溶液後，腦內多巴胺水平迅速上升，並在20 min時達到峰值，此後隨時間逐漸下降，3小時後迴歸基線水平。

此外，隨著吸菸次數增多，想要獲得同等水平的快樂感覺，就需要比之前更多的尼古丁刺激，也就是說，越抽越多，沒有回頭路。

如果突然戒菸會怎麼樣？長期吸菸的人如果突然戒菸，就會出現煩躁、焦慮、失眠、記憶力下降等戒斷反應。

菸草中的尼古丁具有抑制食慾的作用，刺激胃腸神經，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸緊張，從而導致食慾不振。

再加上尼古丁刺激多巴胺的產生，吸菸的愉悅感替代了吃東西帶來的快感，可謂是“快樂減肥”了。

但是依靠吸菸減肥的過程當中，需要承擔多種代價，比如味覺遲鈍，心腦血管疾病風險陡增，肺癌等等。

菸草中的尼古丁、可替丁、鎘等物質直接影響男性精子（sperms)。據研究，吸菸者的精子密度較不吸菸者下降13-17%，精子活力、活動率均有所下降，畸形率有所上升。

此外，如果女性吸菸，則會導致宮頸和子宮疾病。醫學證明女性吸菸患子宮頸癌機率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。

2011年，知名期刊Biochem Biophys Res Commun刊登的一篇文章表示，血管內皮生長因子( VEGF) 促進新血管的生成，從而為骨折端及周圍軟組織提供足夠的營養支援，進而加速骨折癒合過程。少量尼古丁可促進VEGF 生成，尤其集中在血管內皮細胞、成纖維細胞、骨膜間充質細胞、成骨細胞和破骨細胞及炎細胞的VEGF 升高明顯，而大量尼古丁則會對VEGF 生成產生抑制作用。

別高興的太早，知道你為什麼會骨折嗎？ Hapidin 等對成熟雄性小鼠進行注射7 mg/kg菸鹼酒石酸氫鹽( 尼古丁) 兩週實驗，發現骨形成指標( 血清骨鈣素) 下降，而骨吸收指標( 吡啶啉) 升高。

同時菸草中的其他有毒的物質還增加血液的酸度，促進骨骼的溶解，菸鹼可直接或間接刺激破骨細胞活性，加速骨骼吸收，與此同時，菸鹼還可以促進雌激素分解代謝，降低血液中雌激素含量，雌激素是鈣吸收的關鍵調節者，雌激素含量直接使骨密度值降低，最終導致骨代謝異常，使骨質疏鬆症過早發生。