寶寶由於自身的體質協調能力比較弱，在受到外界是不良刺激或者食用了不適合的食物等，都很可能會引起寶寶生病。生病的寶寶的體質就更弱了，加上治療中使用的一些藥物特性，所以這個時間的飲食必須有所禁忌。常見兒科病，飲食“宜”與“忌”1寶寶生病時，飲食必須依照本身的病情、體質，結合食物性味及對機體不同臟腑的選擇性來決定。臨床經驗也證實，適量有度、因病制宜的飲食規則，不但能補充人體必需的能量和營養素，增強身體抵抗力，還可起到促進藥效、輔助治病的功效。2發熱：嬰幼兒發熱很常見。感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎、胃腸炎等均可能引起發熱。發熱時，患兒新陳代謝加快，體內鹽分和水分大量流失，因而治病首要解決的問題是，補充足夠的水分，以促進體內代謝產物和毒素的排出。　　宜：發熱期間，飲食應以清淡、易消化為原則，宜少量多餐。疾病急性期，寶寶食慾差，最好喂以流質食物，如米湯、牛奶、果汁、綠豆湯等；恢復期或退熱期，可調配半流質食物，如營養米粉、肉末菜粥、面片湯、雞蛋羹等；退燒後，可選擇稀飯、麵條、新鮮蔬菜等易消化的食物。　　忌：肉類、雞蛋等難以消化的葷腥食物，應少吃。3咳嗽：感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等常引起經久難愈的咳嗽、咳痰。　　宜：攝入充足的水分，可幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，所以，給咳嗽的寶寶多喝白開水（也可在開水中加入適量帶酸味的鮮果汁），對病情大有裨益。枇杷、橙、梨、蘿蔔、無花果、蓮子、百合、大棗、蜂蜜等，有清熱化痰、健脾、養肺的功效，可以多食。水產品中，鯉魚清熱利溼，海蜇清熱化痰，亦宜食用。寶寶咳嗽時，胃腸功能也隨之受累，因此，飲食應以清淡為主，易消化的湯、牛奶等流質，或雞蛋羹、米糊、肉末菜粥、麵條等半流質食物，是不錯的選擇。新鮮蔬果如大白菜、菠菜、蘿蔔、西紅柿等，既易消化，又富含各種維生素和無機鹽，可以多吃。此外，還可適當新增豆製品和少量瘦肉、雞蛋。　　忌：帶魚、蟹、蝦、肥肉等海腥、油膩，或過鹹、過甜的食物，可能會加重患兒的胃腸負擔，少吃為佳。也不要給孩子吃雪糕、冷飲，或生薑、大蒜、胡椒、蔥、韭菜、辣椒等食物，因為冷凍、辛辣類食品可能會刺激咽喉部，使咳嗽加重。酸食、甜食常斂痰，使痰不易咳出，故蘋果、香蕉、橘子、葡萄及冰糖蒸梨等過甜或過酸的食物，也不宜給孩子吃。同時，含油脂較多的花生、瓜子、巧克力等，容易滋生痰液，少吃為佳。4哮喘：哮喘是由於毛細支氣管平滑肌痙攣，支氣管內黏膜水腫和黏性分泌液增多所致。有的患兒由於哮喘反覆發作，導致生長髮育遲緩，營養吸收及肺功能相對較差，因此，飲食上的調理尤為重要。　　宜：哮喘患兒的飲食以清淡為宜，瘦肉、雞蛋、豆類等含優質蛋白質的食物有助於補充營養，應適當進食。富含維生素的蔬菜和水果，如新鮮大白菜、蘿蔔、西紅柿、橘子等，有助於修復因哮喘而受到損害的肺泡，增強寶寶的抗病能力。橘子、梨、柿子、杏、羅漢果、芥菜、藕、棗等，有化痰健脾功效，均宜適當進食。　　忌：海蝦、蟹、帶魚等海腥食物，很可能是哮喘的過敏原，所以不宜給患兒進食。同樣道理，過甜、冷凍、辛辣刺激性食物，對哮喘患兒也不適宜。5腹瀉：腹瀉可由細菌或病毒感染、飲食不當、氣候突變、營養不良、呼吸道感染等多種因素引起。兩歲以下嬰幼兒尤其多見。　　宜：嬰幼兒腹瀉，首先要給寶寶補充足夠的水分，以防脫水。飲食方面，應適當減少餵食次數和每餐的攝入量，以減輕寶寶的胃腸負擔。可給寶寶喂少量鹽水、米湯、淡茶水；之後，隨病情好轉，方可逐漸改為進食麵片湯、米粥、胡蘿蔔湯、蘋果泥等清淡易消化的食物。　　忌：牛奶、甜食、豆製品等，會使腸蠕動增加，引起腸脹氣，並加劇腹瀉，因此，該類食物腹瀉患兒不宜進食。香蕉、梨、棗、無花果、菠菜等，性寒通便；西瓜、白菜、紅薯等富含纖維素的蔬果，可促進腸道蠕動；而辛辣類食品對胃腸道刺激性大，均需戒食。此外，腹瀉患兒腸道腐敗作用強，應限制蛋白質的攝入，儘量少食雞蛋、奶類及肉類食物。6便秘：是指糞便在腸道內停留時間過長，以致乾結、排出困難　　宜：便秘時，讓寶寶多飲水，吃富含粗纖維的蔬菜和水果，例如芹菜、韭菜、蘿蔔及蘋果、香蕉等，可刺激腸蠕動，促使糞便排出。飲食當以清淡、稀軟為主，可適當食用一些油而不膩的食品，在牛奶中加入適量蜂蜜，也不失為一個好辦法。　　忌：辛辣及富含蛋白質的食物（如肥肉、蝦蟹等），容易使食物滯留腸道，應儘量少吃。7遺尿症：指三歲以上幼兒，無明顯器質性病變卻發生不自主排尿，主要表現為夜間睡眠時尿溼床鋪。　　宜：遺尿症的孩子一般體質較虛，應給予補腎溫陽、富含營養的食物。羊肉、狗肉、龜肉、雀肉、蝦、田雞、核桃、桂圓，以及各種動物的肝腎等均適宜食用。還可以經常食用粳米、薏米、山藥、蓮子、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆等清補食物。此外，患兒晚餐應以乾飯為主，以減少水分的攝入。　　忌：多鹽多糖食物皆可能引起多飲多尿，而生冷食物則可能削弱脾胃功能，均對腎臟無益，故都應視為禁忌。玉米、薏米、赤小豆、鯉魚、西瓜等甘淡食物有明顯的利尿作用，也不宜食用。辛辣刺激性食物易使小兒興奮，大腦皮質功能失調而發生遺尿，也應禁忌。8腎炎：主要表現為水腫、尿少、血尿、蛋白尿、高血壓等。　　宜：魚、雞、蛋、鴨、豆製品等生理價值高的蛋白質食物，富含維生素的蔬果（血鉀高者除外），及蜂蜜、葡萄糖等糖類食物，有利於補充患兒所需的營養素和能量，均宜多吃。水腫、尿少者，還可選用冬瓜、西瓜、絲瓜、赤小豆等利水消腫食物。　　忌：戒高鹽飲食，必要時短期忌鹽。血鉀高、尿少時，不能吃海帶、紫菜、蘑菇、土豆、蓮子、瘦牛肉等含鉀豐富的食物。9盜汗：指小兒睡眠時，全身或某部位大量出汗。 　　宜：盜汗症患兒體質偏虛，故宜選擇滋補型食物，如羊肉、鵪鶉、豬肝、兔肉、黃鱔、桂圓、核桃、黑木耳、大棗等，這些都是不錯的選擇。蔬菜、水果等滋潤食品也可多食。　　忌：辣椒、辣醬、韭菜、大蔥等辛辣刺激性食物，則不宜進食。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

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寶寶的感冒是現在很多的人都關注的，要知道感冒時的飲食也是有需要注意的，寶寶在感冒時是有很多飲食禁忌的，下面為大家講解下。

寶寶日常飲食不僅能夠提供寶寶身體生長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力，同時許多食物對寶寶感冒的防治都有很好的效果。

1、清淡食物：寶寶感冒後很容易出現噁心、食慾降低的現象，因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食慾，避免營養與元素攝入不足。

2、流質食物：寶寶感冒後腸胃的消化能力降低，很多食物都會增加寶寶腸胃負擔。因此，感冒時寶寶的食物要以流質為主，同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品。

3、少食多餐：寶寶感冒後，媽媽不要強求寶寶進食，這會導致寶寶胃腸負擔過重。媽媽可以增加寶寶進食次數，不要強求寶寶每次都吃得很飽。

4、營養均衡：寶寶感冒後，媽媽不要為了增加寶寶營養而大補特補，而應該注意營養的合理搭配。寶寶食物在以清淡為主的前提下，可以適當的增加一些營養豐富的魚、肉等食物，同時搭配蘋果汁等飲料。

5、適量補水：感冒後的寶寶身體內部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時、適當的為寶寶補充水分。媽媽不要一次讓寶寶補充大量的水分，可以分多次補充水分。媽媽給寶寶準備的水溫度不要太高，水溫在30℃—36℃之間。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

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