首先要先學會控制自己的情緒，寶寶有情緒一般在於你沒有滿足他的要求，當你在不知道他的要求的時候，你不用立刻迴應他可以告訴他：我不知道你想要什麼，我需要你先緩一緩，讓媽媽明白你需要什麼？讓自己學會等待讓自己的焦慮降低，不然孩子的情緒會一直在那裡，如果自己實在是太焦慮了可以試著深呼吸，或者離開現場，冷靜下來，再去面對寶寶，

給大家分享3個接納孩子情緒的方法：

1. 給孩子說話減少命令性語句，而是改成是是嗎？ 嗯，我明白了等，表示接納的語句，讓孩子信任你。有時候這些簡短的話，可以換來孩子的信任和平靜的心情。等孩子情緒平復了，家長在說出自己的看法。

2. 用和孩子相同的感受迴應，當孩子成績好，孩子高興的時候，家長在這時候要讚揚孩子。當孩子遇到悲傷的事情時，家長要對孩子表示關心。

3. 用想象法，舉個例子，當孩子把泡泡糖吃到肚裡，很多家長上去就是一頓批評，這時候正確說法是：吃了泡泡糖會變成大泡泡糖，快去喝水。這時候就避免了一次孩子的逆反。

如果在平時溝通中，家長不同意孩子的某些想法，要求或行為的情況下，家長如何溝通呢？

第一步，接納孩子情緒。

第二步，用中性的語言表述孩子的想法行為和要求，不新增任何評價。

第三步，表述家長的看法，或者告訴孩子他的想法或行為給家長帶來的困擾，感受。這個過程中，孩子可能會為家長著想，自覺讓步。

第四步，必要的時候提出家長的期望，希望孩子能夠這樣做。但是不是命令，不做強制要求。

如何接受孩子的情緒。怎麼說呢？

一、如果是小寶寶

小寶寶一般不能說話，只能透過哭鬧錶達自己的需求，而家長可能寶寶舒舒服服的，每天看著他，能有啥不滿的，要哭鬧，但是很多時候，沒有那麼細心，寶寶餓了，熱了，冷了，渴了，都會表達自己的不滿，如果此時父母比較煩躁，會更加煩躁，作為父母，首先要控制自己的情緒，然後去檢查寶寶到底哪裡不舒服，從而才能解決問題。

二、已經懂得事，會說話的孩子

已經懂事，會說話的孩子，已經懂得如何表達自己，此時遇到不滿或者自己不樂意的事情，也會表達出自己的不滿，也就是所謂的情緒，此時家長也是先穩定自己的情緒，然後和孩子講道理，慢慢去溝通，相信孩子也會理解，進而讓孩子更懂得你的不容易。

學會接納孩子的情緒最有效的方法就是換位思考，現在孩子的角度看待問題，耐心聽一聽孩子的想法。

有位媽媽看見自己的孩子摔著了，趕緊跑過去扶起孩子說：“不疼不疼，沒事兒”孩子說：“你又不是我，你怎麼知道不疼”媽媽說：“你這孩子就摔了一跤，有什麼大不了的，能有多疼！”結果孩子哭的更厲害。這位媽媽就是沒有接納孩子的情緒，把自己的想法強加在孩子身上，只會讓孩子更傷心。孩子哭的更兇可能已經不是因為疼，而是因為媽媽的不理解。

孩子是一個獨立的個體，有自己的想法。我們要尊重孩子各種情緒。接納孩子的情緒不是說完全贊同，我們不需要完全贊同他的情緒，我們只需要理解、看到、認識到他的情緒也就是說和孩子共情。

我們可以用“是嗎”、“嗯，我明白了”或者重複他的話等方式表示接納。透過一些簡短的話得到孩子的信任，讓他平靜下來，瞭解他的想法。如果需要提供建議，在說出這樣的話之後就可以提出自己的想法。用孩子的口吻站在他的角度提出建議更容易讓孩子接受。

你好:我是公益組織的心理諮詢師，接納孩子應該尊重孩子作為一個世界上獨一無二的人開始。

情緒是一個人的本能，宣洩負面情緒是個人進化的結果，父母要自我修煉，培養對孩子負面情緒的接受能力，對孩子的積極情緒要敏感，不斷給予積極的強化，營造民主的家庭氛圍，培養孩子和父母之間安全型依戀，而不是焦慮迴避型和矛盾反抗型。

先要學會傾聽孩子情緒的出處，無論哪種情緒都需要家長先認同孩子。然後才有可能讓孩子開啟心扉，把真正的緣由說出來。孩子關閉心門不說最糟糕。情緒肯定是願望沒有得到滿足。合理的又在能力範圍之內的答應就好。如果純屬無理取鬧，那就堅決拒絕，並說明理由。最擔心的是家長無條件的愛，那樣會毀了孩子。

有句話說：幫助孩子從幫助自己開始

接納孩子的情緒其實是在接納我們自己的情緒，當你發現孩子生氣摔東西時，你會覺得那種感覺很熟悉嗎？當你發現孩子很難溝通時，你是否需要反思，應該改變的是誰！

以身作則，父母是孩子的榜樣

孩子們每天都在感受著父母的喜怒哀樂，一個家庭的和諧幸福與孩子的健康成長密不可分，性格溫和的孩子，一定有一個平靜安祥的家庭氛圍；而情緒急躁易怒的孩子，往往背後有一個焦慮的父母；一個悲觀消極的孩子，也許有著一個暴力的家庭；一個自私自利的孩子，一定有個斤斤計較的家庭.....一個孩子的情緒反映的是一個家庭的問題，父母應該從自身做起，自我學習，看到問題的重要性，看到情緒會給孩子帶來的影響及後果，立刻馬上行動起來！

接納孩子的情緒，從改變父母做起

第一：父母先學會改變態度，如果愛孩子我們先學會鼓勵孩子去做自己力所能及的事情！

第二：尊重孩子，有什麼問題和孩子商量，聽聽孩子的意見，然後也讓孩子聽聽父母的意見，引導孩子做出正確的選擇！

第三：帶著孩子做運動，健康的身體是成長的重要因素，堅持運動能幫助孩子建立良好的自信和挑戰困難的能力…

有時候難免會有情緒，儘量避開孩子或者事後也可以和孩子溝通，孩子也會慢慢理解，慢慢學會處理自己的情緒.....

孩子是父母的反映，為了孩子，我們也要變得更美好！

剛剛看了篇文章《每個愛吼孩子的媽媽，都應該體會一下被罵的感覺》，所以我覺得情緒也一樣，可以換位思考的考慮下。

1、當孩子有情緒的時候，首先給予安慰、擁抱，讓孩子情緒慢慢緩解。

2、然後瞭解下孩子的情緒從何而來，才可以針對安撫，和孩子交談，避免孩子遇到相同事件再鬧情緒。

3、最後和孩子交流時，儘可能將自己處於孩子的角色，讓自己平易近人的和孩子交流，情緒儘量不從交談中產生。

4、自己學會做一個能控制情緒的媽媽，給孩子樹立一個好的榜樣。

每個人都有自己的情緒，但孩子的情緒與成人有所不同。當我們面對一個孩子的喜怒哀樂的時候，心裡一定是又好氣又好笑。

小孩子雖然在我們成人眼裡有幼稚的一面，但我們也要了解並接納他。這裡最重要的一點是尊重，尊重他的想法。並和他商量事情的解決辦法。這樣不僅我們贏得了尊重，更讓我們成為他們信賴的人。

那就說說我的經驗吧。

孩子的情緒，無非分為兩種：開心的和不開心的。

孩子開心的時候，你就給她迴應，並能因為她的開心而開心。

不開心的時候，尤其是哭的時候，先讓她哭一會兒，也就是釋放一下情緒，然後抱抱她，心平氣和的問她，發生什麼事情了，為什麼會哭。引導她完整的表達出來。然後告訴她：哦，寶寶因為這個（把事情重複一遍）不開心是嗎？目的告訴孩子媽媽理解你的不開心。然後再告訴她，我們應該怎麼做，怎麼解決問題。只需要告訴她應該做的事情就好了。

簡單來說，理解並尊重他的情緒，然後商討出有效的解決問題的方法。