#心理諮詢師說#

免費給別人做心理諮詢是要做一個好的心理諮詢師的前提條件，這些心理諮詢師一般是有大愛之人，表現如下:

1，首先要去做個人體驗，讓自己的心理更加健康以至於更好地接納不同的人或事。

2，參加社會實踐，多做個案分析，積累更好的臨床經驗，也就是免費給別人做諮詢，她們會真誠對待每一位來訪者。

3，一個城市裡有免費的心理諮詢，可以去嘗試一下，這些心理諮詢師都是很負責的老師，她們會認真對待每一個來訪者，但來訪者也要認真對待自己，而不要認為我不交錢，我可以無所謂啦。自己的困惑有人能協助解決，那是你和心理諮詢師的緣。

4，去進行心理諮詢的人，並不是有嚴重心理問題的人，而是心理亞健康的人自己又無法排解困惑，這些困惑擾亂了自己的工作或生活有一個星期以上都可以去諮詢。

如果我這裡的城市有免費的心理諮詢，我一定會去的哈。

我們城市就有免費的心理諮詢呀！就在我們中心！定期會舉行。但都是首診免費，讓人體驗一下心理諮詢到底是個什麼東西！

為什麼不能做多次都免費的心理諮詢呢？

1、心理諮詢之所以有效果，是需要一些設定來提供心理壓力的。如果免費，那麼就會很輕鬆，除了症狀帶來的壓力之外，並不存在從諮詢方來的壓力。而之前症狀大機率是找到了一個並不舒服的平衡的，要打破平衡，走出舒適區，會有一些新的情緒出現。要是免費的，不存在心理壓力的話，就沒辦法好好去面對啦！反而可能會造成反效果呢！

2、心理諮詢師收不到同等的報酬，不自覺可能就會不願意承擔來訪者的負面的心理能量呀！傾聽與分析都是特別耗費精力的。而當一個可以工作的點出現的時候，如果是免費的諮詢，沒有來自於這方面設定的壓力，有可能會不自覺就躲了過去，而錯過了工作的好時機喲！

如果是比較沒錢的人，比如學生，怎樣可以做多次的心理諮詢呢？

我不知道別的工作室是怎麼設定的，但是在我們工作室，針對學生是有半價的優惠價錢，讓學生也能參加適合程度的心理諮詢的。

如果依然覺得吃力，還可以在諮詢中跟諮詢師談這部分內容。畢竟很多人生活中很多事情難以解決，也是因為沒有成功解決一些事情造成的成功示範呀！在諮詢師這邊可以談這部分的內容，本來對於來訪者就是一個很好的支援呢！

心理諮詢透過很多年的發展，已經形成了一套嚴格的設定，這些設定都是有助於心理諮詢的長期健康發展，其中收費也是一項基礎設定。

相較而言，如果是自己付費的來訪者，他們在諮詢房間的時候在經濟的壓力下，可能會在儘可能短的時間內暴露自己更多的問題，這種簡單的想法，其實只要自己親身去做一次付費的心理諮詢，就可以體會的到，相反，如果是沒有經濟壓力的情況下，很多時候，來訪者會不自覺的把自己內心的東西隱藏起來，那麼，治療的效果就會大大折扣。

另外一方面，如果心理諮詢師沒有收費，心理諮詢師也會有被來訪者剝削的感覺，這種問題自我心理學派的大師布萊克曼在他的書《101個心理治療難題》中專門提出來過，

問題80：治療師降低治療費，

會導致來訪者的一系列問題，

第一，來訪者會擔心治療師生他們的氣，

二，來訪者會想治療師被他們所剝削，

三，來訪者認為他們在做一件損害治療師的事情，因而有負罪感，

四，來訪者直接向諮詢師表達憤怒這一點上會變得很抑制，

五，來訪者變得被動，消極順從，甚至於卑微

其實不僅是免費，僅僅是費用的降低就會帶來這麼一系列的問題

諮詢關係是一個平等的關係，來訪者付出金錢諮詢師付出專業和服務如果這種關係不平等，必然會導致一系列的問題，

而且心理治療沒有任何流派，說是一次就能將問題解決，即便是以治療頻次最小的家庭治療來說，至少也得在三次左右，初次治療的反應想，如果不太好的話，會影響到後期的心理治療

主體間心理流派，認為心理治療是諮詢師與來訪者共同構築的一個環境場，無論雙方哪一方認為自己受到了損害都會，會使這個“場”破裂，心理治療也就無從談起。

作為心理諮詢助理，在初次與來訪者溝通的時候，我注意到有兩類不同的來訪者。第一類，開門見山地描述問題，詢問資費標準與諮詢流程，讓我為其推薦合適的諮詢師;對於第二類來訪者，雖然我一開始就對其表明身份，自己只是助理，負責預約工作，諮詢是需要收費的，但對方仍然把我當成了諮詢師，不斷地傾訴、糾纏，希望得到免費的指導。

　　可能以為心理諮詢是免費的，或者認為心理諮詢不應該收費，於是試圖在短短十幾分鐘的溝通中，把問題解決，這當然是不可能的事情。但是，當有些機構真的推出短期的免費心理諮詢服務時，許多來訪者仍然表示質疑。

　　這個問題涉及一個有趣的心理現象：人總會有一部分貪心的心理存在，所以看到“免費”會很心動，同時又因為對心理諮詢不瞭解，會擔心是否上當受騙。

　　那麼，免費的心理諮詢真的靠譜嗎?當一個人在尋找和享受一個“免費”的服務和商品時，能夠避免上當受騙甚至受到心理傷害的重要方法是“為什麼是免費的?”心理諮詢是免費時，可能有以下兩種情形：

　　1.新手諮詢師在學習過程中的“教學個案”往往是免費/低價

　　在國外和國內的心理諮詢的培訓中，新手諮詢師在學習階段往往會招募低價諮詢。

　　一般情況下，諮詢師在一開始會和來訪者探討“教學個案”的特殊性，比如，諮詢是免費的，但是可能督導會在旁邊(或者單面鏡後面)看整個諮詢過程，或者諮詢是需要錄音或錄影的。當雙方都同意的情況下，才開始工作。

　　這種情況下，新手諮詢師壓力會比較小;而來訪者也可以在低成本/無成本的情況下接受幫助。但是，這種受益是有條件的。

　　2.當來訪者遭遇重大的生活變化，經濟出現困難的時候

　　當然，有些來訪者的心理困擾是伴隨著經濟問題存在的，因此沒法支付高昂的諮詢費，但又很需要心理幫助。因此，極少部分心理諮詢師，會在自己的職業生涯中，留出一部分的時間從事公益事業，比如一週的某一兩個時段用於低價諮詢。這種情況下，諮詢師會充分了解來訪者的經濟情況，如果諮詢師瞭解到來訪者是可以支付卻不願意支付費用的，那麼諮詢師也可以拒絕與來訪者的工作。

　　但是，如果有人無緣無故提供免費諮詢，那麼你就需要提高警惕了，真正專業的從業人員是不會做這樣的事情的，因為收費和付費是對人一種尊重，對來訪者自尊的尊重也是對諮詢師付出的尊重，這是心理諮詢特別需要傳達給每個人的。

　　但是，相對於收費的心理諮詢，免費心理諮詢在效果上卻差得很遠。那麼，免費的心理諮詢和收費的心理諮詢之間，具體存在怎樣的差別?

　　一、免費的心理諮詢中，來訪者對諮詢師的指導不重視

　　由於是免費，來訪者會對諮詢師身份產生懷疑。即使意識上認可諮詢師的指導，但潛意識上也未必會重視。很多時候，越是不用付出努力而得到的東西，我們越是難以珍惜。

　　有個催眠師，給自己的朋友催眠，幾次催眠很成功，但最終朋友的困擾並沒有得到解決。催眠師很奇怪，便把整個催眠過程錄影給自己的導師檢視，導師仔細看了每一個細節，手法沒有任何錯誤，對方也的確被催眠了，那為什麼醒來後沒有效果呢?想到兩人的朋友關係，導師心中一動便問弟子：你收費了沒有?弟子說無，導師便恍然曰：你不收費，他潛意識便覺得這件事的價值不高，也便不期待會起到任何效果。這種不期待影響到意識，導致催眠時下的指令不起效果。

　　二、沒有適當的經濟付出，難以構建專業諮訪關係

　　嚴格專業的諮詢工作非常強調諮詢的設定，這個設定包括：見面的時間、地點、頻率，收費等。在心理諮詢職業的制度裡，諮詢費的付出是對諮詢效果有較大影響的一項設定。“花錢諮詢”的行為本身就喚醒了來訪者自我成長的能量，這種自我發展的動機和決心越強，諮詢的效果會越好。

　　如果諮詢的設定是免費，那麼也是一種比較特殊的設定。諮詢講究的是探討意義，每個人行為背後的意義，內在的心理動力，所以諮詢時間、地點、頻率還有收費的變化，都是有意義的，對每個人的心理也會產生影響。

　　免費的設定本身會帶來許多的心理動力的變化，對構建專業諮訪關係形成很大的障礙。有位資深的諮詢師，曾經做了一個公益專案，給人做心理救援，但持續3個月就做不下去了。

　　他總結了原因，第一，由於是免費，來訪者的康復心態反而不積極，不能更深地投入到與諮詢師的互動中，反而對諮詢師提出更多要求，有個來訪者甚至對諮詢師說，我的電話費太貴了，你可以給我打電話麼?後來按正常收費一次幾百後，對方基本不會不配合;第二，由於是免費，來訪者不尊重諮詢師的付出，對治療計劃和目標的達成依從度很差，過於鬆散，很難遵守時間上的約定，總是中途要求改變時間或次數，很讓人心累。

　　但是，在收費的心理諮詢中，卻很少出現這樣的情況。來訪者有適當的經濟付出，會更重視諮詢師的指導，更努力完成諮詢作業，更好達到諮詢的目標和效果。在某種程度上，花錢越多來訪者決心就下得越大，退路越少，建立專業諮訪關係就變得越簡單。

　　三、免費心理諮詢，諮訪關係難以達到平衡

　　在家庭系統裡面有個理論，叫做“施與受”的平衡。如果人際關係之中，一方只付出，不要求回報，另一方就會覺得有犯罪感，要在別的地方找平衡。

　　比如妻子非常賢惠，從不要求丈夫回報，很有可能丈夫覺得壓力山大，感覺一輩子都還不起，想逃，反而在外面找第三者，對外面的那位照顧周到，付出更多，丈夫就平衡了。

　　換個例子，一般來說，父母對孩子的付出多於孩子的反哺。而孩子透過養育下一代，對孫輩付出更多，達到一個家族繁衍的平衡。

　　免費的心理諮詢，求助者不付出什麼，諮詢師卻付出時間精力，怎麼平衡呢?達到平衡的方式，就是求助者也不會有什麼收穫。

#心理諮詢師說#

免費給別人做心理諮詢是要做一個好的心理諮詢師的前提條件，這些心理諮詢師一般是有大愛之人，表現如下:

1，首先要去做個人體驗，讓自己的心理更加健康以至於更好地接納不同的人或事。

2，參加社會實踐，多做個案分析，積累更好的臨床經驗，也就是免費給別人做諮詢，她們會真誠對待每一位來訪者。

3，一個城市裡有免費的心理諮詢，可以去嘗試一下，這些心理諮詢師都是很負責的老師，她們會認真對待每一個來訪者，但來訪者也要認真對待自己，而不要認為我不交錢，我可以無所謂啦。自己的困惑有人能協助解決，那是你和心理諮詢師的緣。

4，去進行心理諮詢的人，並不是有嚴重心理問題的人，而是心理亞健康的人自己又無法排解困惑，這些困惑擾亂了自己的工作或生活有一個星期以上都可以去諮詢。

如果我這裡的城市有免費的心理諮詢，我一定會去的哈。

我們城市就有免費的心理諮詢呀！就在我們中心！定期會舉行。但都是首診免費，讓人體驗一下心理諮詢到底是個什麼東西！

為什麼不能做多次都免費的心理諮詢呢？

1、心理諮詢之所以有效果，是需要一些設定來提供心理壓力的。如果免費，那麼就會很輕鬆，除了症狀帶來的壓力之外，並不存在從諮詢方來的壓力。而之前症狀大機率是找到了一個並不舒服的平衡的，要打破平衡，走出舒適區，會有一些新的情緒出現。要是免費的，不存在心理壓力的話，就沒辦法好好去面對啦！反而可能會造成反效果呢！

2、心理諮詢師收不到同等的報酬，不自覺可能就會不願意承擔來訪者的負面的心理能量呀！傾聽與分析都是特別耗費精力的。而當一個可以工作的點出現的時候，如果是免費的諮詢，沒有來自於這方面設定的壓力，有可能會不自覺就躲了過去，而錯過了工作的好時機喲！

如果是比較沒錢的人，比如學生，怎樣可以做多次的心理諮詢呢？

我不知道別的工作室是怎麼設定的，但是在我們工作室，針對學生是有半價的優惠價錢，讓學生也能參加適合程度的心理諮詢的。

如果依然覺得吃力，還可以在諮詢中跟諮詢師談這部分內容。畢竟很多人生活中很多事情難以解決，也是因為沒有成功解決一些事情造成的成功示範呀！在諮詢師這邊可以談這部分的內容，本來對於來訪者就是一個很好的支援呢！

心理諮詢透過很多年的發展，已經形成了一套嚴格的設定，這些設定都是有助於心理諮詢的長期健康發展，其中收費也是一項基礎設定。

相較而言，如果是自己付費的來訪者，他們在諮詢房間的時候在經濟的壓力下，可能會在儘可能短的時間內暴露自己更多的問題，這種簡單的想法，其實只要自己親身去做一次付費的心理諮詢，就可以體會的到，相反，如果是沒有經濟壓力的情況下，很多時候，來訪者會不自覺的把自己內心的東西隱藏起來，那麼，治療的效果就會大大折扣。

另外一方面，如果心理諮詢師沒有收費，心理諮詢師也會有被來訪者剝削的感覺，這種問題自我心理學派的大師布萊克曼在他的書《101個心理治療難題》中專門提出來過，

問題80：治療師降低治療費，

會導致來訪者的一系列問題，

第一，來訪者會擔心治療師生他們的氣，

二，來訪者會想治療師被他們所剝削，

三，來訪者認為他們在做一件損害治療師的事情，因而有負罪感，

四，來訪者直接向諮詢師表達憤怒這一點上會變得很抑制，

五，來訪者變得被動，消極順從，甚至於卑微

其實不僅是免費，僅僅是費用的降低就會帶來這麼一系列的問題

諮詢關係是一個平等的關係，來訪者付出金錢諮詢師付出專業和服務如果這種關係不平等，必然會導致一系列的問題，

而且心理治療沒有任何流派，說是一次就能將問題解決，即便是以治療頻次最小的家庭治療來說，至少也得在三次左右，初次治療的反應想，如果不太好的話，會影響到後期的心理治療

主體間心理流派，認為心理治療是諮詢師與來訪者共同構築的一個環境場，無論雙方哪一方認為自己受到了損害都會，會使這個“場”破裂，心理治療也就無從談起。

作為心理諮詢助理，在初次與來訪者溝通的時候，我注意到有兩類不同的來訪者。第一類，開門見山地描述問題，詢問資費標準與諮詢流程，讓我為其推薦合適的諮詢師;對於第二類來訪者，雖然我一開始就對其表明身份，自己只是助理，負責預約工作，諮詢是需要收費的，但對方仍然把我當成了諮詢師，不斷地傾訴、糾纏，希望得到免費的指導。

　　可能以為心理諮詢是免費的，或者認為心理諮詢不應該收費，於是試圖在短短十幾分鐘的溝通中，把問題解決，這當然是不可能的事情。但是，當有些機構真的推出短期的免費心理諮詢服務時，許多來訪者仍然表示質疑。

　　這個問題涉及一個有趣的心理現象：人總會有一部分貪心的心理存在，所以看到“免費”會很心動，同時又因為對心理諮詢不瞭解，會擔心是否上當受騙。

　　那麼，免費的心理諮詢真的靠譜嗎?當一個人在尋找和享受一個“免費”的服務和商品時，能夠避免上當受騙甚至受到心理傷害的重要方法是“為什麼是免費的?”心理諮詢是免費時，可能有以下兩種情形：

　　1.新手諮詢師在學習過程中的“教學個案”往往是免費/低價

　　在國外和國內的心理諮詢的培訓中，新手諮詢師在學習階段往往會招募低價諮詢。

　　一般情況下，諮詢師在一開始會和來訪者探討“教學個案”的特殊性，比如，諮詢是免費的，但是可能督導會在旁邊(或者單面鏡後面)看整個諮詢過程，或者諮詢是需要錄音或錄影的。當雙方都同意的情況下，才開始工作。

　　這種情況下，新手諮詢師壓力會比較小;而來訪者也可以在低成本/無成本的情況下接受幫助。但是，這種受益是有條件的。

　　2.當來訪者遭遇重大的生活變化，經濟出現困難的時候

　　當然，有些來訪者的心理困擾是伴隨著經濟問題存在的，因此沒法支付高昂的諮詢費，但又很需要心理幫助。因此，極少部分心理諮詢師，會在自己的職業生涯中，留出一部分的時間從事公益事業，比如一週的某一兩個時段用於低價諮詢。這種情況下，諮詢師會充分了解來訪者的經濟情況，如果諮詢師瞭解到來訪者是可以支付卻不願意支付費用的，那麼諮詢師也可以拒絕與來訪者的工作。

　　但是，如果有人無緣無故提供免費諮詢，那麼你就需要提高警惕了，真正專業的從業人員是不會做這樣的事情的，因為收費和付費是對人一種尊重，對來訪者自尊的尊重也是對諮詢師付出的尊重，這是心理諮詢特別需要傳達給每個人的。

　　但是，相對於收費的心理諮詢，免費心理諮詢在效果上卻差得很遠。那麼，免費的心理諮詢和收費的心理諮詢之間，具體存在怎樣的差別?

　　一、免費的心理諮詢中，來訪者對諮詢師的指導不重視

　　由於是免費，來訪者會對諮詢師身份產生懷疑。即使意識上認可諮詢師的指導，但潛意識上也未必會重視。很多時候，越是不用付出努力而得到的東西，我們越是難以珍惜。

　　有個催眠師，給自己的朋友催眠，幾次催眠很成功，但最終朋友的困擾並沒有得到解決。催眠師很奇怪，便把整個催眠過程錄影給自己的導師檢視，導師仔細看了每一個細節，手法沒有任何錯誤，對方也的確被催眠了，那為什麼醒來後沒有效果呢?想到兩人的朋友關係，導師心中一動便問弟子：你收費了沒有?弟子說無，導師便恍然曰：你不收費，他潛意識便覺得這件事的價值不高，也便不期待會起到任何效果。這種不期待影響到意識，導致催眠時下的指令不起效果。

　　二、沒有適當的經濟付出，難以構建專業諮訪關係

　　嚴格專業的諮詢工作非常強調諮詢的設定，這個設定包括：見面的時間、地點、頻率，收費等。在心理諮詢職業的制度裡，諮詢費的付出是對諮詢效果有較大影響的一項設定。“花錢諮詢”的行為本身就喚醒了來訪者自我成長的能量，這種自我發展的動機和決心越強，諮詢的效果會越好。

　　如果諮詢的設定是免費，那麼也是一種比較特殊的設定。諮詢講究的是探討意義，每個人行為背後的意義，內在的心理動力，所以諮詢時間、地點、頻率還有收費的變化，都是有意義的，對每個人的心理也會產生影響。

　　免費的設定本身會帶來許多的心理動力的變化，對構建專業諮訪關係形成很大的障礙。有位資深的諮詢師，曾經做了一個公益專案，給人做心理救援，但持續3個月就做不下去了。

　　他總結了原因，第一，由於是免費，來訪者的康復心態反而不積極，不能更深地投入到與諮詢師的互動中，反而對諮詢師提出更多要求，有個來訪者甚至對諮詢師說，我的電話費太貴了，你可以給我打電話麼?後來按正常收費一次幾百後，對方基本不會不配合;第二，由於是免費，來訪者不尊重諮詢師的付出，對治療計劃和目標的達成依從度很差，過於鬆散，很難遵守時間上的約定，總是中途要求改變時間或次數，很讓人心累。

　　但是，在收費的心理諮詢中，卻很少出現這樣的情況。來訪者有適當的經濟付出，會更重視諮詢師的指導，更努力完成諮詢作業，更好達到諮詢的目標和效果。在某種程度上，花錢越多來訪者決心就下得越大，退路越少，建立專業諮訪關係就變得越簡單。

　　三、免費心理諮詢，諮訪關係難以達到平衡

　　在家庭系統裡面有個理論，叫做“施與受”的平衡。如果人際關係之中，一方只付出，不要求回報，另一方就會覺得有犯罪感，要在別的地方找平衡。

　　比如妻子非常賢惠，從不要求丈夫回報，很有可能丈夫覺得壓力山大，感覺一輩子都還不起，想逃，反而在外面找第三者，對外面的那位照顧周到，付出更多，丈夫就平衡了。

　　換個例子，一般來說，父母對孩子的付出多於孩子的反哺。而孩子透過養育下一代，對孫輩付出更多，達到一個家族繁衍的平衡。

　　免費的心理諮詢，求助者不付出什麼，諮詢師卻付出時間精力，怎麼平衡呢?達到平衡的方式，就是求助者也不會有什麼收穫。