小手指上長著透明的“小水泡”，有很多人出現過，而且還不止一次，有些人出現了之後有出現，反反覆覆的出現。

很多人都認為，真菌感染才會起這種小水泡，其實不然，很多習慣，都會損害面板健康，甚至誘發面板病。

今年26歲的謝璐，就是因為這兩個手上，起水很深地小水泡，癢得鑽心，恨不得把它扔掉。剛開始沒太在意，因為去年也發生過，但是很快就好了，所以今年沒有在意。

自己用白醋泡手，不但病情不見好轉反倒更加厲害了，越來越多的小水泡

特別癢的時候就擠，把水泡擠破，擠破後就有血印子，然後那個地方就幹了，幹了以後，它才開始脫皮。

現在，這個手特別厲害，紅腫，而且特別癢，癢得鑽心，睡不好覺，吃不好，什麼也不想幹。

為了這件事情，璐璐再也不敢大意了，趕緊去了診室。

醫生經過詳細的檢查後，確定了璐璐患了汗皰疹，面對這樣的診斷結果，璐璐犯迷糊了。

平時生活都是這樣，就兩年前生了寶寶，家務多了些，平日裡和老公飲食的都一樣，為什麼連續兩年都在夏季出現這些症狀呢?

此刻，醫生也搖頭嘆息，手上這些小水泡，與家務脫不了干係。致病的主要原因可能是頻繁接觸洗滌劑誘發的。

3個多發誘因

汗皰疹是在夏天或者是秋初的時候，比較常見的病。

第一個原因——很多人（尤其經常家務或接觸化工品的人群）患病最重要的一個因素可能是她的身體對某一種物質的過敏反應，但是，檢測這些過敏的物質還比較困難，所以說原因還不一定能夠找清楚。

第二個原因——在夏天或者是秋天天氣比較溼熱的時候，汗比較多，所以這個病常常發生的季節是夏天。

第三是原因——精神情況，比如緊張或者是抑鬱也會誘發和加重這個病。

汗皰疹有這些特徵，一旦出現，切莫拖延

1、季節性；

2、對稱發生；

3、深在性小水泡；

4、瘙癢劇烈；

5、後期出現明顯脫皮；

汗皰疹，應該注意哪些問題？

因為皮疹的癢特別厲害，我們第一個需要避免的就是用針挑破，其實得了這個病不要著急，不要想著用擠破刺激它，這樣反而會使小水泡加重。

提醒：生活中這2件事，莫忽視

1、做好保溼

保溼對促進面板屏障的恢復很關鍵。

患者應規律的使用護手霜，不只是清潔後使用，應堅持每天使用，需要時可每天多次使用。

在乾燥環境可考慮在房間使用加溼器，使房間溫度保持在50%左右。

2、手部清潔

過度清洗和長時間不洗手都不正確，夏季洗澡的時間最好不超過10分鐘。

過度清潔，特別是使用燙水患處，瘙癢會得到暫時緩解，但之後會因不良刺激和過度清洗造成的面板屏障的破壞而使用皮損加重，越來越癢。

洗手時水溫不要過熱(27-30℃)，儘量選擇無刺激的清潔產品。洗手後3分鐘內使用護手霜，以鎖住水分。

防治汗皰疹，做好這三點：

第一點：一般防護

1、減少手足多汗，保持手足乾燥；

2、手足避免接觸肥皂、洗衣劑等刺激性物質；

3、精神減壓，保持輕鬆心情；

4、避免皮損處的搔抓、針挑、燙洗；

5、明確對鎳系統性過敏者可予低鎳飲食。

第二點：治療方法

1、口服給藥——對頑固、嚴重患者，潑尼松片每日30mg，晨起服或分次口服，療程5~7日。皮損瘙癢劇烈者，給予抗組胺藥物：氯雷他定10mg，每日1次;

2、外用藥物——當手上頻繁長出小水泡的時候，千萬不要忽視，建議外用眉壽堂草本霜，草本精製而成，塗抹患處，可滲透皮下修復，網上就可以找到，在醫學方面，中醫比西醫更加具有治標治本的優勢，現在還有送止癢噴霧。

3、後期有剝脫、乾燥、疼痛症狀者外用藥：①維生素B軟膏。

此外，還要注意進行適當的運動，切不可太懶惰。

適當的運動，能促進新陳代謝、血液流通、面板排毒，還能減少溼氣堆積。

第三點：常按揉魚際穴

魚際穴位於人的手背，所以不太好找，但是按摩魚際穴有著除溼解熱的作用，是一個對人們的身體非常重要的穴位，在按摩的時候，我們用同樣的方法旋轉按摩兩分鐘，這樣就可以達到防汗皰疹了。

手上的這種小水泡，是夏季非常常見的面板病，讓很多人感到困惑和束手無策。

而導致誘發的原因也比較多，最常見到的是反覆地接觸緩和的原發性刺激物，如：肥皂水、清潔劑和溶媒。

最多見於家庭主婦、食品工人、餐廳服務員、護士、牙醫、外科醫生。

29歲的菲菲就是這樣，最近他的心情比較差，只要吃了辣的手上就會出現一些小水泡，癢的厲害，每次癢的時候，就抹風油精什麼的

剛開始長小水泡的時候不是現在這個樣子，也就是三四個小水泡，是後來才開始越長越多的，一直到現在這樣子，一發不可收拾。

以前很喜歡吃麻辣燙，自從手指上有了小水泡，基本上就和它絕緣了

最近一週，手上會有透明的液體流出來，破損的面板還會出現脫皮的現象。

這才到來到診室，醫生看完以後初步診斷為汗皰疹，隨後為菲菲安排了真菌檢查、血常規、血清免疫球蛋白G亞類3個重點檢查專案，做了確診。

醫生解釋道：汗皰疹屬於是一種手掌、足蹠部的水泡型面板病，常有多汗和繼發真菌感染。

特別是長期處於比較潮溼環境的人群最容易出現。

那麼，到底是什麼原因，導致樣患上汗皰疹呢？

經過了解其生活習慣，醫生髮現了蛛絲馬跡……

實際上，菲菲平時上班工作比較繁忙，飲食上喜熱、愛辣，一週就能有五天都跑到附近的一家串串香。

醫生聽完後不僅嘆氣：現在的年輕人咋都愛吃這種“食物”，刺激性食物吃得多，也容易誘發面板疾病啊。

汗皰疹，為什麼總是在夏季出現？

很多人會發現一種情況， 那就是這種小水泡就像是被定時喚醒一樣，每年夏天的這個時候就會冒出來。

其實這是因為，夏季本身來就潮溼悶熱、雨水過多，同時也是人們新陳代謝過快蓬勃發展的時間段。

當身體內的新陳代謝變快，手足比較容易出汗，出現真菌感染及變態反應，這個時候就會在手腳上面形成小水泡，導致汗皰疹的發生。

同時，患處一旦出現缺水就會開始出現脫皮的情況。

出現這些異常，可能是“汗皰疹”在敲門

1、瘙癢是原發的自覺症；

2、特異的損害為無數的小“水泡”——真皮內透明狀皰疹——散佈於手指側,整個手掌。

3、更嚴重的變化包括大水泡形成；

4、後期面板常乾燥和缺乏彈性，併發皸裂。

3大“秘方”止住瘋狂的汗皰疹一、查詢過敏原

避免過敏食物，如雞蛋、牛奶、豆、魚等。

應儘可能地尋找發病或誘發加重的原因，詳細瞭解病史、工作環境、生活習慣、思想情緒等。

病發期間應該輪流停吃易過敏食物，檢查食物與汗皰疹嚴重度的關係。

必要時可以藉助於面板點刺試驗與血清過敏原檢測排查，以發現可能的致敏原，但最有價值的還是在生活中排查。

二、用藥階段

選擇外用藥是必不可少的一步，塗抹外用藥膏應遵循“階段”原則。

在醫刊《臨床面板醫學》中刊推薦的一款藥膏“眉壽草本霜”，該方將黃柏、苦參、蛇床子等多種中藥成分萃取成，可以有效的達到深層次殺菌，對手部水泡引起的不適有很好的護理效果。

搭配送的止癢噴霧，九成以上的患者在使用後沒有復發的情況，網上也容易找到。

面板屏障功能障礙導致面板水分丟失，導致患處乾燥、皸裂，此階段要外用滋養的護手霜，維持患處保溼。

三、食療要有別

1、溼熱的人

在春夏季，風溼熱困，溼氣多發生於青壯年人群，以急性發作較多。

此類人應少吃溫性、熱性食物，如鵝、牛羊肉、燒烤和煎炸食物，甚至是一些熱帶水果，如芒果、菠蘿、荔枝、龍眼等，同時還要注意保持面板乾爽。

作為調理，可以適當喝一些清熱祛溼的湯，如用蓮蓬、冬瓜（帶籽）、少量燈芯草煲瘦肉，或用雞骨草煲豬橫脷（豬脾）；

2、脾虛的人

這類人多為小孩，或者長期工作壓力大的人群。

中醫認為，肝氣不暢會導致脾胃功能減弱，因此，這部分成年人要特別注意情志調節，保持心情舒暢和規律的生活作息。

應減少海產品等高蛋白食物的攝入，少喝苦寒的東西，尤其不要隨便喝涼茶；

可以多吃健脾祛溼的食物，如煲湯時可以適量放些淮山、芡實、陳皮、炒扁豆等。

預防汗皰疹，記住"三個1點"：一、清潔注意一點

手足清潔對於預防非常重要。

減少面板表面的細菌並有助於增加面板內水分，但對於汗皰疹患者，洗澡並不是想洗就能洗，乾燥狀少過度清潔。

恢復初期，也不要過度清洗，水溫保持在35℃，不要用力搓。

二、忌口科學一點

絕對的忌口而造成營養不良，加重病情。

明確過敏原之後再忌口或者採取適當措施。

比如檢查說是牛奶過敏，不喝牛奶就可以了；蝦過敏，那這一段時間不吃蝦，但並非永遠都不能吃。

三、不良習慣改一點

生活中的一些不良習慣也是致病因素。要學會改善自己日常生活中的不良習慣。

1、作息不規律

經常的熬夜就會導致睡眠不足，時間長了就會導致體質逐漸變差，免疫力低下了，難以抵擋各種真菌的侵襲，這也是很多人容易患上面板病的原因。

2、不愛運動

不愛運動的人常常會出現四肢沉重、全身乏力等溼氣重的表現。越是不愛運動，體內蓄積的溼氣越排不出去，慢慢地疾病就會找上門。

快走、跑步、游泳等，能夠促進身體器官的協調運作，加速排溼。