感覺水和乳無所謂，可以買便宜點適合自己的，主要是精華

我是敏感肌，臉上容易泛紅，還有紅血絲，還有痘痘

從去年開始跑步，然後使用外加買了雪花秀的潤燥精華和資生堂的紅腰子，今年已經沒有痘痘了，面板又穩定了，朋友說我氣色也好了很多。

化妝水補水、舒緩

關於化妝水的由來，其實最初是和潔面掛鉤的。

以前的潔面產品大多都是皂基潔面。皂基潔面的清潔力度比較大，ph值也是呈鹼性的（面板大概5.5左右呈弱酸性），經常用皂基潔面會導致面板角質蛋白變性，並且使用過皂基後的面板在親水度上也會大打折扣（吸收率變小）。

所以配方師們就想，有沒有一件產品可以幫助快速調節面板表面ph值，又可以使它快速變得親水，提高後續護膚品的吸收率呢？（注意是“快速”，實際上我們的面板會自己調節ph值的）。於是弱酸性的化妝水就誕生了。

Tip: 爽膚水、保溼水、二次清潔水都是指“化妝水”，高機能水就帶有一點具有功能性的水精華的味道吧。

今日挑選標準：保溼合格、最好帶有舒緩效果，最主要是價格公道！

muji 化妝水

平價戰鬥機。角鯊烷滋潤修復，海藻糖、精氨酸幫助保溼。尿囊素和馬齒莧都有抗炎的作用。成分簡單，沒別的。只是老老實實做好保溼工作。適合需求是基礎保溼的學生黨們入。

敏感肌用化妝水總共有三款，推薦油皮買清爽型、幹皮買高保溼型。（滋潤型是我最不喜歡的）價格專櫃也只要70rmb左右，價效比非常高。推薦給所有膚質。

肌研 極潤保溼化妝水

經由小夥伴推薦，我就買回來試了一下。感覺發現了新大陸！便宜好用。推薦他們家的極潤保溼化妝水。分別有滋潤型和清爽型。成分其實差不多，都是透明質酸鈉、透明質酸、乙醯透明質酸鈉三種透明質酸類成分的保溼組合。主張大小的分子透明質酸一起儲水保溼。不過即使是小分子也是不能進入角質層的哦，只不過在保溼這方面很有一套。

滋潤型比較濃稠。非常溫和的產品，推薦給所有膚質，即使是敏感肌也可以放心使用哦。大概70rmb左右。

至本 舒顏修護調理露

作為新晉國貨，至本無疑是黑馬中的黑馬。連一直覺得不只有成分，製作工藝也很重要的我都被深深打動了，因為他們居然是和很多大牌同用一家代生產工廠的。原料等級也不差，實屬不易。當然最重要還是成分表滿滿的誠意。泛醇保溼修復面板。和很多大牌一樣，添加了很貴的原料酵母菌溶胞物提取物，改善面板粗糙。不過檸檬酸的含量比較高，明顯已經不是ph值調節劑這麼簡單了，有剝脫角質的功效。植物提取物協同微量元素調理面板，抗氧化、控油。

這款調理露只有一個版本。作為化妝水還是很粘稠的，但是上臉以後不覺得油膩，說的俗一點，就是感覺到“補水”了，水潤抨彈的感覺。是至本家的明星產品。淘寶有自營店，價格統一88rmb。推薦給普通敏感肌和健康面板小夥伴們。（重度敏感肌不適合）

理膚泉 溫和收斂噴霧（藍噴）

我記得這支藍噴之前好像理膚泉請到吳磊來代言了，不過我嘛，肯定對小朋友沒什麼興趣的所以無感，這是題外話啦。藍噴真是個好東西，號稱“液體吸油紙”。成分簡單，就是理膚泉泉水（含硒量很高，抗氧化抗炎有一套）、氯化鈉、硫酸鋅。主要就是控油收斂，有點抗炎的功效。官方說明可以當化妝水使用。

健康油痘皮或者油敏皮的小夥伴可以試一下，幹皮就別湊這個熱鬧啦。建議法國代購，150ml大概80rmb左右能拿到。

如霜存在的意義就正在於幫助肌膚保溼了。這裡補充一個要點，經常有小夥伴給我留言：“你不讓敷面膜，那怎麼補水？”這個時候我的內心幾乎是蹦騰了幾秒以後開始翻桌子的。“補水”這件事用了化妝水其實就已經完成了。我們真正需要的是“保溼”。所以不要再聽那些賣面膜的微商瞎說了，更別把范冰冰搬出來！

至於修復，乳霜本身在這個功效上就因為具有良好的封閉性而佔了優勢。修復精華自然是有用的，但是如果沒有一支好的保溼乳霜搭配，可能效果就不那麼理想了。

Tip: 保溼修復，交給乳霜來完成。年齡小的做好保溼就行，隨著年齡增長，皮脂腺分泌不那麼旺盛了，就要開始要買一些滋潤的乳霜了。

今日挑選標準：保溼做得好且不油膩，最好具有修復效果，價格公道！

珂潤 浸潤保溼滋養乳霜

珂潤家的乳液和麵霜我更推薦面霜。因為面霜是真的讓我感受到，保溼和不油膩之間衡量的很棒。完全是面霜的模範。主要功效成分是珂潤自己研發的專利成分，鯨蠟基-PG羥乙基棕櫚醯按，是神經醯胺類似蛋白的一種成分，功效和神經醯胺一樣，可以修復脆弱敏感的面板。角鯊烷柔潤肌膚。不過藍桉葉提取物雖然抗菌抗氧化，但可能存在一定的刺激性，所以不推薦過敏時期使用。

適合幹皮小夥伴秋冬使用，油皮小夥伴，冬天可以試試，可能也不覺得油膩呢？對敏感肌作用挺大的，健康面板主要是保溼用了。價格建議日代，130rmb左右可以拿到。

cerave pm乳液

pm乳液也一直是我反覆在推薦的。主要是多種神經醯胺的組合搭配護膚“萬金油”煙醯胺。保溼修復抗炎一步到位。最主要是價格相當便宜，代購大概80rmb左右。賣100rmb以上的那些都是黑心賣家別買。

適合油敏皮們使用，其實我覺得保溼效果還是很不錯的，混合皮秋天也可以試試。

倩碧 潤膚乳（無油黃油）

倩碧明星產品無油小黃油。矽靈世家的產品就是特別順滑哈哈哈，不過理論上矽是不會堵塞毛孔的，實在介意就不要用它吧。VE衍生物抗氧化修護。苯氧乙醇是防腐劑，對於敏感肌來說容易引起不耐受，不過沒關係，苯氧乙醇的不耐受具有“一過性”，當即上臉發紅刺痛等不良反應，過一段時間會自己消失，不會對面板產生太大影響。還添加了一些植物提取物抗氧化保溼。酵母菌溶胞物提取物的新增量很小。總的來說，就是簡單的保溼，帶有一點點抗氧化功效的產品。

適合油性面板在夏天使用，清爽保溼不油膩。建議代購，價格大概在180rmb左右。

貝德瑪 淨顏控油保溼乳

和倩碧差不多，就是控油保溼。

有一個貝德瑪的專利控油技術，所以控油方面很不錯。添加了甘草亭酸抗炎抗敏，舒緩面板，還有點美白的功效。VE衍生物抗氧化修護。不過它是含有香精的。

適合各種偏油面板使用。建議法國代購吧，120rmb左右就能拿到。

貝親 嬰兒潤膚乳

這款嬰兒產品也是最近發現的好東西。主要是神經醯胺組合＋多種氨基酸組合保溼修復。而且還添加了膽甾醇和卵磷脂，完美模仿細胞間質成分。有效並且溫和修復面板。

價格更是便宜到流淚，40rmb左右，油敏皮修復價效比數一數二的。

啟初 面霜

啟初的水潤和倍潤我都挺推薦的，沒有修復需求的可以選擇水潤。有修復需求的倍潤無疑是價效比上天。國內最便宜的dms技術（仿皮脂膜修復乳化技術），光是衝著這個點就有很多敏感肌小夥伴去買了。

油皮秋天試試水潤，幹皮秋天可以用倍潤，不過冬天可能就有點幹了。價格便宜，超市裡就有賣，42rmb。

origins 咖啡因活力煥亮保溼凝乳

這款產品主要是抗氧化功效。添加了大含量的矽，使用感爽滑。含有水楊酸，有去角質的功效。VC衍生物和咖啡因協同抗氧化。一對植物提取物調理面板，抗氧化保溼之類的。

清爽不油膩，很適合健康油皮在夏天使用，抗氧化做的不錯。敏感肌膚就不要湊熱鬧啦。建議代購，價格大概在200rmb左右。

說到敏感肌，相信很多人都比較頭痛，敏感肌作為特殊膚質，實在承受了太多，用什麼都過敏、紅腫、刺癢......通常是別人能用的護膚品，你不能用，別人能用的化妝品，你也不能用。肌膚本來就敏感，如果還不能好好護理，要活不下去的！我給你推薦幾個牌子的水乳吧，可以改善下狀態。

1.MUJI無印良品敏感肌水/乳液 200ml

為了解決面板的敏感問題，無印良品家的水乳採用無香料無色素無新增理念，一共有三款，清爽款、滋潤款、高保溼款，超級適合敏感肌使用。混油、中性、幹皮都可以用滋潤款，如果是大油皮推薦用清爽款，如果是大幹皮推薦用高保溼款，總體來說，三款都適合敏感肌使用。價格也合適，是ipsa的平價替代品，價效比很高。

2.IPSA 茵芙莎自律迴圈水乳套裝 水200ml 乳液175ml

同樣分為三款，舒緩、美白、保溼。舒緩系列是適合敏感肌使用的，主要效果，修護屏障，減少泛紅刺激~同時補水滋潤~特別的是，這個舒緩系列是無酒精的。

3.日本MINON蜜濃氨基酸保溼水乳套裝

是日本近幾年最火的產品，溫和不刺激，無香料、無酒精、無色素、無新增劑、無礦物油護膚品，是敏感肌的救星。主要功效是修復破損角質、減退泛紅痘痘，同時具有保溼力。水和乳都很滋潤，用後不油膩。這系列分為保溼和清爽，清爽適合夏天用，保溼適合冬天，不過也看你屬於什麼膚質，大幹皮夏天用保溼也沒問題的。

另外，還有雅漾、理膚泉、薇姿、歐緹麗葡萄籽各種品牌的噴霧，都是主打是曬後修復，過敏修復和舒緩乾燥的一把好手，很適合敏感肌沒事拿來噴一噴，鎮定下面板。總而言之，言而總之，敏感肌的護膚原則就是保溼+維穩，不知道回答有沒有幫助到你！