嬰兒游泳的好處

1.嬰兒游泳可以幫助放鬆心情，因為嬰兒在孕婦體內也是處於羊水的包圍之中，所以出生後游泳有助於讓寶寶放鬆。在游泳時水對嬰兒的按摩讓嬰兒感到舒服和熟悉，同時，游泳消耗很多體力，游泳後寶寶通常會感到有點困，所以說游泳有助於睡眠，對睡眠規律的養成也有一定幫助。

2.嬰兒游泳時對大腦的刺激更強烈，可以使大腦皮層更活躍，可以提高智商，經常游泳反應能力也會變快。

3.游泳可以使身體四肢得到鍛鍊，使骨骼發育更健全，所以經常游泳也會使寶寶長得更高。在游泳時，身體處於一個水平狀態，對一些不良姿勢也有矯正作用。

4.嬰兒游泳時血液迴圈加快，使心臟工作加大，慢慢會使心臟功能更強壯，使心臟發育更健全。

什麼情況下不建議游泳

寶寶身體狀況不佳時，例如感冒、腹瀉等情況，這時寶寶身體本身就不舒服了，如果還去游泳，身體負擔就會變大，很容易出現危險情況。寶寶沒有吃飽的情況下不能游泳，游泳是一張特別消耗能量的運動，所以游泳前一定要讓寶寶先吃飽，避免飢餓體力不夠不愛游泳，最好是吃飽以後半小時就可以了。如果寶寶有溼疹，也不適合游泳，因為長時間在溫水裡，會使溼疹泛紅，導致更嚴重。

適合嬰兒游泳的游泳池標準

游泳池經常消毒是首要的，因為嬰兒特別小，免疫力也低，特別容易被病毒感染，游泳池是一個比較人員集中的地方。其次水溫要保持在34度左右，是最適宜0-2歲寶寶的，寶寶身體小，溫度流失的快，溫度太低容易導致感冒。水流迴圈系統完善，也是為了衛生和避免汙染，游泳池水最好1小時迴圈一次。

儘量選擇正規的大型母嬰洗浴店。

帶小寶寶去洗澡，要儘量選擇正規的大型母嬰洗浴店，但是也要留意消毒裝置是否比較完善，而且服務人員是否更加專業，環境溫度是否適宜。為了孩子的安全，要多留個心眼，細節的東西更是要仔細觀察喔。

儘量上午提前去。

一般來說，上午的水質是最好的，特別是開業半小時以後，水溫上來了，可以帶孩子去了，也不用排隊。

最好自己攜帶浴巾、毛巾等。

雖然寶寶洗浴的店鋪都提供浴巾等，但是難以確保都徹底消毒了，所以為了孩子安全，還是自己攜帶浴巾、毛巾。並且自己攜帶的浴巾使用前和使用後都也要消毒乾淨啊，不能和其它的毛巾弄混。

游泳時需要注意下面的事項和操作1.選擇軟壁泳池　　

嬰兒游泳時，最好別選用硬壁的泳池工具，現在，批發商場裡有賣那種充氣游泳池的，可以防止較大嬰兒在游泳時出現的一些意外碰傷。　　

2.保持上下水溫一致　　

在給泳池裡放水的過程中，一定要讓泳池的上下水溫一致。水溫應保持在36°C-37°C，可以買一個水溫計隨時測量。　　

3.水深要與寶寶身高相同

泳池放水的深度，視寶寶的身高而定，以寶寶在游泳時腳不觸及池底為標準。　　

4.泳圈型號和寶寶一定要匹配。

泳圈的內徑要大於或等於嬰兒的頸圓，嬰兒成長到一定的階段，應更換不同型號、大小的泳圈。給寶寶套圈時，要兩個人操作，動作要輕柔。套好游泳圈，應檢查嬰兒下頜部是否墊託在預設位置，下巴要置於其槽內，並緩慢入水。　　

5.游泳時給寶寶主動性在寶寶游泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。寶媽要注意媽不可手抓泳圈來移動泳池中的寶寶，只能握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。3個月以上的寶寶在游泳的過程中，媽媽要儘量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體後仰。　　6.游泳時間以20分鐘內為宜

不要帶孩子洗的次數太多。一般冬天天冷時可以多帶孩子去洗浴中心洗澡，當天暖和了，就沒有必要經常去了。一般嬰兒游泳的時間，控制在15-20分鐘比較合適。在家游泳時的室溫也很重要，冬天控制在28°C，夏天控制在26°C，不然寶寶容易受涼。另外，還應對游泳池做定期消毒。

初略的流程是：調好水溫-爸媽為嬰兒脫衣-專業人員抱嬰兒入池-包住嬰兒腋下游十分鐘-抱起-擦乾-上粉-保溫。下面的禁忌需要各位寶媽們切記！！！

1、嬰兒無身體不適才能游泳；打完疫苗後24小時內不要洗澡

2、游泳時包住嬰兒腋下，讓頭部抬高，不容易嗆水，耳朵也不容易進水；

3、嬰兒游泳體能消耗高，易造成虛脫，不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳，寶寶吃飽後也不適合游泳，最好等寶寶吃飽半個小時以後再遊。

希望我們的專業建議可以幫助到您。

游泳對寶寶發育好處很多，只是帶寶寶外出游泳洗澡，爸媽要注意以下事項：

1、最好選擇專業的嬰幼兒游泳館。

這個應該不用多說了，成人泳池不僅會有消毒水，還可能會有一些傳染病菌，很容易導致寶寶生病。

嬰幼兒專門的游泳館，也要儘量選擇一家專業程度比較高的。不要光看環境，不要光看收費，一定要看服務人員的專業素養。包括游泳時的看護，包括洗澡時的清洗手法和小兒撫觸手法。

2、離家太遠，再好的游泳館也不要去。

帶寶寶出去游泳，儘量選擇一家離家比較近的游泳館。孩子們的注意力和興奮程度很難保持的，此刻他們有游泳的需求，在路上耽擱時間太久，他們的注意力早就被其他事情轉移了。等到了地方了，孩子又不願意下水了。

離家近點，即便忘記拿換的衣服或者其他東西也很方便回去取送。

孩子大了，兩三歲以後，這種距離的限制就會小一點。

3、確定是寶寶要去，而不是爸媽想讓寶寶去。

在我帶孩子去游泳的時候，經常會碰到家長帶寶寶去游泳，結果寶寶哭鬧死活不願下水。所以，這一點也是我比較有感觸的地方。每次我都會和寶寶交流，今天要不要去游泳？等到寶寶非常迫切的給予肯定的迴應，我才會帶寶寶去。

有的爸媽會給孩子規定，每週一三五去。而孩子的情況，往往並不能完全契合定好的日程。

所以，一定要確定是寶寶要去，而不是爸媽希望寶寶去！

4、注意寶寶身體狀態，控制好游泳洗澡的時間。

不管是游泳洗澡，還是帶寶寶戶外活動，爸媽一定要注意寶寶的身體狀況。精神狀態好不好，有沒有體溫異常，有沒有感冒、腹瀉等情況。剛打完疫苗、寶寶身上有比較嚴重的外傷的情況下，不要帶寶寶游泳洗澡。

雖然游泳好處多多，但是爸媽還是要控制好寶寶游泳洗澡的次數和時間。夏天天氣比較熱，一週三次左右。其他季節，每週一兩次就可以了。每次游泳最好控制在10-15分鐘，根據寶寶月齡大小適當增減時間。因為寶寶洗澡同樣需要時間，同樣需要體力。如果游泳時間過長，寶寶體力消耗太大，寶寶對後續的很多工作都會非常排斥。

另外，游泳後、洗澡後注意溫度，等寶寶逐漸適應了以後，再出去玩耍，避免感冒。

提問題的一定是新手爸媽。特別理解你們對於孩子的一片愛護之心，也特別理解你們處理孩子各種問題上的小心翼翼與面面俱到。

聽一個媽媽講，他家三個孩子，老大的奶瓶煮了燙，燙了煮，總覺得不夠衛生；臨到老二了，奶嘴掉地上了，洗洗給孩子直接用，也不燙了；到了老三，奶嘴被家裡的狗舔了，撿起來直接塞孩子嘴裡。想想那畫面，真夠酸爽。

是這個媽媽不講究嗎？那也是有知識有文化生活在資本主義國家的全職媽媽。要真不講究，對第一個孩子就不會那麼細緻；關鍵是累的，再加上習以為常了，孩子的事情太多，沒辦法再事事糾結，過於講究。

說到這裡，一定會有媽媽們說，你跑題了，其實屁孩媽就是想說，帶孩子去育嬰房游泳，家長不必過於糾結，搞得向打仗一樣，每次去帶一大包東西，問東問西，緊張兮兮，深怕孩子凍了，病了，嗆了，哭了...孩子需要呵護，但沒有家長想的那麼脆弱，孩子的適應能力也是在不斷的適應中逐漸強化的。

當然，在平常心的心態下，寶爸寶媽們也需注意，在帶孩子去游泳店游泳時：

第一，儘量挑選專業、去的人較多的嬰兒游泳店。倆寶出生的頭幾天，住在產科病房，時常聽到觀摩護士們給新生兒們洗澡、游泳的爸媽，爺奶們回來嘀咕，這護士們真膽大，這都像是在盤玩具，說拎就拎起來了，孩子還讓盤，不哭。這一方面來源於她們的經驗，另一方面也說明一件事，相信專業，專業的人做專業的事，熟能生巧。

第二，儘量挑選空間大一點的嬰兒游泳店，最好能有大的游泳池。嬰兒游泳館如果過小，一方面人來人往，游泳館內溫度又高，大人小孩都容易心浮氣躁，更容易交叉感染；另一方面，只有小池子沒有大池子，孩子到十個月左右，小池子對於他們來說，已經顯得太小，伸展不開，起不到鍛鍊四肢的作用。這時候孩子可能需要去換游泳館，對於孩子，換館涉及到一個適應問題；而對於普通家庭，換館還有一個成本問題，大家知道，嬰兒游泳加撫觸，一次雖說不上貴的離譜，但是也不便宜；很多游泳館也傾向於使用會員制留住客戶，顧客買的次數越多價Grand SantaFe實惠。

第三，如果有帶孩子去游泳的打算，那麼越早帶孩子去游泳，孩子適應的越快。一般來說，寶寶們在三到四個月後會出現認生反映，如果在此之前他一直有游泳的話，去游泳館游泳一般會很順利；如果之前一直沒有接觸的話，寶寶們很可能會出現對陌生人的接觸排斥，對下水排斥的現象，直接表現就是大哭，哭得家長們心疼到不行，好一點的寶寶，下水就不哭了，有的寶寶，下水後還在哭，必須得家長在旁邊不斷的引導，誘哄。

需要洗澡的，洗澡可以舒展寶寶全身細胞，也可以提高寶寶的綜合體質，最重要的一點是可以促進寶寶面板的新陳代謝，避免出現細菌性感染引起的溼疹等其他面板問題。

寶寶洗澡時可以使用山茶油寶寶洗髮沐浴二合一，植物配方，更加呵護寶寶嬌嫩肌膚。

洗完澡之後，建議給小月齡的寶寶進行寶寶撫觸按摩，促進寶寶生長髮育。