食慾差、胃病常犯，每天煮一碗茶水喝，調理健康好腸胃。很多感到腸胃不舒服的朋友去了醫院檢查之後，都會被剪斷出淺表性胃炎，並且有輕度糜爛的傾向。看到檢查結果的時候，很多人第一時間都被嚇了一跳，看上去似乎情況非常嚴重。但實際上這樣的問題也不是很危險，除了針對性的治療以外，我們還應該注重飲食方面的調養。
對於胃部不好的人，並且伴有輕微胃炎的朋友來說，在飲食方面應該注意這三點。
1.避免刺激性飲食。對於一些辛辣刺激，味道過重的食物，還有就是飲酒等行為，我們都應該儘量的避免，這些都會刺激到我們的胃黏膜，甚至對它造成傷害。雖然胃黏膜具有一定的修復功能，但是如果生活上不加以節制的話，胃黏膜的修復程度是遠遠趕不上被損害程度，最後就會導致胃炎。
2.選擇一些健康好消化的食物。在生活中一些新鮮的果蔬，穀物，粗糧等都是健康的食物，反而一些高脂高糖和烘焙油炸食品,其中富含難以消化的肥肉油脂等等進入腸胃之後，只會對胃部造成消化負擔，不利於營養的吸收和胃部健康的保養。
3.注意好飲食衛生。現在很多的人一日三餐基本都是在外面解決，但是這樣的行為也就帶來了一個新的問題，飲食上的衛生難以保證。要知道飲食不節不僅僅會出現腹瀉腹痛的情況，而且最重要的是還會帶來一種叫做幽門螺桿菌的病菌。這種病菌傳染性極強，能夠透過唾液或者食物進行傳播。而一旦感染上這種病菌的話，會導致胃黏膜受損加重，甚至胃病變得更加嚴重，最後惡化成為胃癌。所以患有胃病的朋友們，基本體內都是存在著幽門螺桿菌，在除了在注重飲食上的合理選擇外，殺滅胃中存有的幽門螺桿菌也是十分重要的一步。
食慾差、胃病常犯，每天煮一碗茶水喝，調理健康好腸胃
推薦秘方：渭青楓茶
配料：丁香、沙棘、佛手、砂仁、麥芽、山藥、茯苓、橘皮、羅漢果、萊菔子
大家可以把以上這些藥材按照同等比例搭配好以後，每天小火慢燉一小時之後，湯汁當做茶水來飲用。不僅能夠有效的緩解胃部的不適，而且還能夠讓幽門螺桿菌無處遁形，從而起到一個殺菌護胃的作用。
其中佛手能夠有效的修復我們受損的胃黏膜，山藥作為日常中的養胃佳品，更是能夠對胃部的健康起到一個良好的保養作用。丁香中的丁香鹼能夠殺死幽門螺桿菌，避免胃病進一步的惡化發展。
希望大家能夠做好飲食規劃，讓自己的腸胃變得更健康哦。
食慾差、胃病常犯，每天煮一碗茶水喝，調理健康好腸胃。很多感到腸胃不舒服的朋友去了醫院檢查之後，都會被剪斷出淺表性胃炎，並且有輕度糜爛的傾向。看到檢查結果的時候，很多人第一時間都被嚇了一跳，看上去似乎情況非常嚴重。但實際上這樣的問題也不是很危險，除了針對性的治療以外，我們還應該注重飲食方面的調養。
對於胃部不好的人，並且伴有輕微胃炎的朋友來說，在飲食方面應該注意這三點。
1.避免刺激性飲食。對於一些辛辣刺激，味道過重的食物，還有就是飲酒等行為，我們都應該儘量的避免，這些都會刺激到我們的胃黏膜，甚至對它造成傷害。雖然胃黏膜具有一定的修復功能，但是如果生活上不加以節制的話，胃黏膜的修復程度是遠遠趕不上被損害程度，最後就會導致胃炎。
2.選擇一些健康好消化的食物。在生活中一些新鮮的果蔬，穀物，粗糧等都是健康的食物，反而一些高脂高糖和烘焙油炸食品,其中富含難以消化的肥肉油脂等等進入腸胃之後，只會對胃部造成消化負擔，不利於營養的吸收和胃部健康的保養。
3.注意好飲食衛生。現在很多的人一日三餐基本都是在外面解決，但是這樣的行為也就帶來了一個新的問題，飲食上的衛生難以保證。要知道飲食不節不僅僅會出現腹瀉腹痛的情況，而且最重要的是還會帶來一種叫做幽門螺桿菌的病菌。這種病菌傳染性極強，能夠透過唾液或者食物進行傳播。而一旦感染上這種病菌的話，會導致胃黏膜受損加重，甚至胃病變得更加嚴重，最後惡化成為胃癌。所以患有胃病的朋友們，基本體內都是存在著幽門螺桿菌，在除了在注重飲食上的合理選擇外，殺滅胃中存有的幽門螺桿菌也是十分重要的一步。
食慾差、胃病常犯，每天煮一碗茶水喝，調理健康好腸胃
推薦秘方：渭青楓茶
配料：丁香、沙棘、佛手、砂仁、麥芽、山藥、茯苓、橘皮、羅漢果、萊菔子
大家可以把以上這些藥材按照同等比例搭配好以後，每天小火慢燉一小時之後，湯汁當做茶水來飲用。不僅能夠有效的緩解胃部的不適，而且還能夠讓幽門螺桿菌無處遁形，從而起到一個殺菌護胃的作用。
其中佛手能夠有效的修復我們受損的胃黏膜，山藥作為日常中的養胃佳品，更是能夠對胃部的健康起到一個良好的保養作用。丁香中的丁香鹼能夠殺死幽門螺桿菌，避免胃病進一步的惡化發展。
希望大家能夠做好飲食規劃，讓自己的腸胃變得更健康哦。