日常生活中經常看到有人患上牛皮癬的朋友，它是一種慢性炎症的面板病。得了此病的患者無論在身體健康和精神上面受到極大的影響，它主要表現以紅斑，紅疹、鱗屑為主，經常多發生於四肢，嚴重的全身都有，痕癢無比，令人坐臥不安，無法入睡，下面我跟大家分享一下牛皮癬的調養護理方法：

第一，飲食方面調理：飲食以清淡為主，忌食吃海鮮、牛肉、羊肉，包括辛辣的刺激性的東西，多喝一些去溼的湯。

第二，用生甘草和金銀花，熬水洗澡，每天一次。洗完後塗上面板軟膏。

第三，喝一些複合果汁，這個複合果汁的作用，主要是淨化血液的。血液乾淨了，它就不會再次反覆的發作，加上食用複合維生素，靈芝膠囊，綜合調理，二到三個月你會收到意想不到的效果，徹底讓你重獲健康。

牛皮癬就是通常我們常說的銀屑病，他的特徵性就是在全身零零散散的鱗屑性的紅斑，有30%的患者可能會非常癢。因此對牛皮癬的患者來講，面板往往是比較乾燥的，勤洗澡而且多使用滋潤霜有助於銀屑病皮疹的恢復和減輕瘙癢。

另外在一些外傷，或者情緒緊張焦慮，感冒等情況下，有可能會引起牛皮癬皮疹的泛發。因此正確認識自己的病情，不要產生過度的自卑，要有一個樂觀的心理狀態，在日常生活中要保持一個良好的心態，而且能夠坦然面對自己所處的這種環境，要在日常生活中避免感冒，外傷等各種不良的生活刺激，以免病情的復發或者加重。

絕大多數的銀屑病患者在夏天病情會緩解，主要是因為紫外線的作用有助於銀屑病的緩解，而且由於夏天天氣炎熱，出汗使得面板不會顯得那樣乾燥，所以夏天會緩解，而冬天可能加重，跟天氣的乾燥也有關係。因此對於絕大多數的患者可以在夏天的時候多曬太陽，冬天的時候可以在當地公立醫院面板科做全身窄波紫外線治療，也有助於抑制病情的復發和促進皮疹的恢復。

銀屑病的患者沒有必要特殊的忌口，只不過吸菸和飲酒有可能會加重銀屑病的病情，因此銀屑病的患者要適當的戒菸限酒。

不要亂吃各種保健品，不要亂吃各種中藥，不要盲目就醫，要相信科學。

為何叫牛皮癬？其實就是皮損處像牛皮一樣，又厚又硬。而且有白色的皮損出現。當然，牛皮癬是我們中國民間的叫法，醫學上稱為 銀屑病。這也是一種出現在面板上的疾病。

雖然目前在國際上都沒有能夠根除的藥物來治療，但是透過我們中國的中藥可以控制，再加上平時注意保養，應該可以延緩和減少牛皮癬的發病機率。尤其是發病初期，身上的皮損不嚴重。透過合理的科學的護理也是能夠自愈的，在和很多病友交流的時候如果都是比較輕的我都是建議他們透過平時注意保養護理自己去治療自己達到康復的效果，但是這也是有個前提的，需要長期的堅持，有這樣的病，一輩子都得注意。太折磨人了。好了，言歸正傳，我給各位病友都說一下我平時護理情況。

1. 改變生活習慣，有很多的病友在發病之前，熬夜喝酒等不良習慣，這樣的情況需要去改變。天天休息時間短，白天工作恍恍惚惚，免疫力低下。即使不誘發牛皮癬。其他的病也會乘虛而入。

2.講究衛生，衣物被䄾應該勤換，洗澡要洗乾淨。時間長大量的細菌滋生，對面板不會有好處。

3.多喝水少喝飲料。牛皮癬患者對水應該多飲用。對於皮損的溼潤有很大好處。飲料最好不喝，很多飲料都是工業香精勾兌，喝了只會對身體有壞處沒好處。

4.堅持鍛鍊勤曬太陽，尤其是夏季，多鍛鍊多出汗排毒，讓體內的毒素都排出來，不光預防疾病還減肥。曬太陽不能暴曬，適當的曬一會，增加維生素D。

5.發物食品。 對於海鮮 牛羊肉 魚蝦蟹鱉 韭菜香椿香菜這類民間所謂的發物在治療和消退期間儘量不吃。有很多病都是吃出來的。

6.補充維生素 ，水果裡含有大量的維生素，牛皮癬患者可以多吃些，也可以透過藥店裡購買的維生素補充，提高自身免疫。

7.面板季節的護理。有很多季節性牛皮癬患者在冬季會嚴重，可以在變冷之前提前預防，多添衣服保暖，洗澡後可以塗抹一些油性的護膚品來養護。我一直推薦病友使用凡士林護手霜和甘油，價格便宜，無化學成分，對身體沒有害處。

只要堅持就會有效果，最後提醒大家一句，牛皮癬其實沒那麼可怕。是亂治治怕的，只要正確的治療合理的保養護理是可以戰勝牛皮癬這個頑疾的。

得了牛皮癬就要注意飲食，不要吃辛辣食物，同時調節好心態，注意個人衛生，然後積極藥物治療，我同事的牛皮癬好久了，之前是用御膚仁溼寧霜治下去的，到現在還沒有復發過。

牛皮癬一旦病發，無法根治，只能臨床治癒，如果不調養好，還是會復發。而且這個病一定要及時治療，不能拖延，越拖就越不容易治好，病情就越嚴重和反覆。許多人跑遍全國連基本的臨床治癒都不行，最後還得花大價錢跑到國外去尋醫問藥。但其實國外的治療牛皮癬的技術並不比國內先進多少，國外治癒率高是因為人家理念先進，而不是技術。那國外治牛皮癬的理念是怎樣的呢？現在給大家說說歐美國家是怎麼治療牛皮癬的。

國外治牛皮癬的醫藥器械技術並不比國內先進高檔多少，他們牛皮癬患者恢復好、複發率更低是因為他們更加重視人體免疫力的自身修復，遇到疾病時不會急功近利的用藥。更多的是在藥物輔助的情況下，透過運動和合理的飲食在調節人體的健康程度。而人體健康了，牛皮癬也就可以恢復的更快，牛皮癬也就更不容易復發，起到長期控制牛皮癬的這麼一個作用。

具體實施就是牛皮癬患者在剛治療時，採用一些藥物先將病情控制住，然後在患處消退後，進行鞏固階段的時候，就會逐漸的減少使用藥物，再搭配專業的運動和飲食搭配，輔以Sunny海水溫泉等方法來鞏固治牛皮癬的治癒效果。透過嚴格的飲食控制和身體素質的提升後，人體的免疫力隨之提高，抵禦牛皮癬病情的復發。

再看看國內，牛皮癬患者的社會和生活上的壓力非常的巨大，導致患者們的心態非常的急功近利，總是想著牛皮癬越快消下去越來，卻又懶得去運動健身。這就導致了藥物的濫用，抗藥性和毒副作用越來越大，並越治越重，復發頻率越來越頻繁。

不過目前國內的一些醫院的理念也開始先進起來了，不再依從患者的想法，儘量的去使用非藥物治療的一些方式方法，比如海南和連城，都取得了較高的臨床治癒率。

推薦用物理療法來治療，什麼是牛皮癬的物理療法？物理療法就是不內服，不注射，儘量使用自然界和人工的物理手法來治療牛皮癬，有光、水、電、磁、聲等形式。

如今，物理療法被發現並推廣，是目前相對於市面上更溫和，安全，健康，有效的治療牛皮癬的療法，目前被於各大醫院等臨床應用，效果明顯且副作用小。例如海南66度溫泉面板醫院，是物理療法權威的醫療單位。

海南66度溫泉療養中心對物理療法的使用有著豐富的經驗，臨床有效率100%，時間充裕臨床治癒率高達95%以上，臨床治癒就是使銀屑病患者身上的皮疹完全消退至於正常面板無異。

遠離高溫的環境，牛皮癬是血熱邪毒，春夏會嚴重，避免太熱，使病情加重。

少接觸化學物品，清洗貼身的內衣不要用洗衣粉等東西，以免刺激面板。

飲食這個問題老生常談了，油膩辛辣一律避免，菸酒類也不要碰，熬夜和焦慮都不可以。

趁早治療，不要等嚴重時才想起治療。

銀屑病是一個讓患者備受折磨，非常難熬，因為其具有複發性，尤其在秋冬季節，是銀屑病易復發加重的時期，所以患者要特別注意日常護理。

1、不要讓面板或者身體出現創傷及蚊蟲叮咬等情況發生。

2、積極配合醫生治療，採用溫水藥浴，並在沐浴後擦潤膚劑保溼等，對銀屑病有一定的治療作用。

3、不要用力搓揉銀屑，以免加重面板損壞程度。

4、適當出門運動，鍛鍊身體，增強抵抗力。

5、培養良好的飲食習慣，不吸菸、喝酒，不吃發物，少吃辛辣刺激的食物，注意平時的調理與保養。

溫馨提醒，良好的心態，有利於緩解病情，銀屑病患者要多出去散心，儘量保持心情愉悅，積極配合醫生治療，注意調節飲食習慣，才能有助於康復。

牛皮癬患者的病情在冬季會加重的主要的因素有以下的幾點：

1、冬季天氣比較寒冷。一些體質虛弱的牛皮癬患者的心臟在冬季容易受到外部寒邪的入侵，導致疾病的加重。

2、在冬季非常容易感冒。冬季患上感冒是常見的事情，感冒會引起的上呼吸道感染從而導致牛皮癬病情加重。

3、冬季通常會缺乏鍛鍊。由於天氣寒冷，牛皮癬患者的戶外運動也會相對的減少，房間內的空氣不能保持流通、乾燥這也是疾症加重複發的因素。

4、通常冬季出汗會比較少。因為冬季的天氣寒冷，牛皮癬患者出汗也較少，毛孔很容易收縮堵塞，而且洗澡的次數也比夏季要少，所以體內的一些有害物質不能及時有效的清除，這也是導致疾病加重複發的因素之一。

5、在冬季一般而言人比較缺乏運動，作息時間不規律睡眠時間過長後過短對病情都有一定危害。

6、在冬季喜歡刺激性的飲食。為了禦寒很多人喜歡喝點酒，或者是吃一些辛辣的食物，所以一些飲食也是導致病情加重複發的因素。

【提示】冬季是牛皮癬患者的發病高峰期，從以下幾個方面可以預防復發：

1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強鹼性肥皂，洗髮水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內空氣新鮮和流通

2、牛皮癬患者需穿乾淨柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止面板感染

3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損

4、牛皮癬患者避風寒，防止上呼吸道感染

5 、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等。

6，北方的患者一定要少使用電熱毯。電熱毯的對牛皮癬病情有較大的刺激作用。

現在馬上步入冬季，秋冬季節，是各種面板疾病的高發季節，牛皮癬也不例外，秋冬季節怎麼調養護理呢？

第一.飲食方面調理：飲食以清淡為主，忌食吃海鮮、牛肉、羊肉，包括辛辣的刺激性的東西，多喝一些去溼的湯。

第二.冬天注意保暖，謹防感冒，保護好肺，可以多吃些蔬菜水果之類的，補充體內的微量元素。