豔齊說養生：老年男子尿頻，是老年男子的常見病。尤其是年過60歲的老年男子，被尿頻困擾的居多。

不少老年男子一夜需起四五次解尿，嚴重影響了睡眠，造成白天精神萎靡，睡意難消，眼袋水腫。

這樣的老年男子不免四處求醫，可又久治不愈。求到中醫，中醫大夫會說，這是腎氣不足的表現，會開出一大堆中草藥，讓你補腎。求到西醫，西醫大夫會說，這是前列腺增生或肥大所致，建議手術治療。但二者效果都因人而異，很難令個個滿意。

其實，這種病自我調養還是能改變症狀的。根據多人經驗，你只要做到以下三點，可以少吃藥免開刀。

一、臨睡前，少喝水。二、夫妻分室而睡，避免房事；住房沒條件的，分床而睡，避免那方面的興奮，減少前列腺被刺激的機會。獨身者，要禁絕自淫。三、每天晚上臨睡前快走一萬步，或做下蹲動作二十次以上，做到雙腿痠脹為止。

老年男子在採取上述辦法自治時，要有自信心，要持之以恆，尤其是在房事上，為了改變症狀，一定要增強自制能力。

您，不妨一試。

老年人尿頻的話不要過於擔心,這是很常見的現象,如果尿頻還伴有尿痛,就要到醫院男科進行一個檢查,是否前列腺有問題,然後進行對症治療,如果是因為喝水多的話,平時要控制一下。

如果有尿頻的話,老年朋友也可以自己做一些飲食,比如核桃炒韭菜、豬小肚湯等,都有補腎壯陽、縮尿的功效,對於緩解尿頻有積極的作用,相對於一些藥物來說,對身體的副作用也沒有。

2、男性尿頻原因

尿量增加尿量增加時,排尿次數亦會相應增多。生理情況下,如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒,由於進水量增加,透過腎臟的調節作用,尿量增多,排尿次數亦增多,便出現尿頻。病理情況下,如部分糖尿病、尿崩症患者飲水多,尿量多,排尿次數也多,但均無排尿不適的感覺。

炎症刺激膀胱有炎症時,尿意中樞處於興奮狀態,產生尿頻,並且尿量減少。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要症狀,尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下,往往尿頻、尿急、尿痛同時出現,被稱為尿路刺激症,俗稱“三尿症”。

3、女性尿頻原因

精神神經性精神性因素引起的尿頻,一般表現為時多時少,明顯有精神作用的“跡象”。精神緊張引起的尿頻,對身體健康不會造成嚴重的後果。尿頻影響學習、工作、休息者,可進行心理治療和調節神經的藥物治療。特別是一些長期的、嚴重的尿頻,應認真進行有關檢查,不可輕易診斷為精神神經原因引起的尿頻。

非炎症刺激如尿路結石、異物等。

炎症刺激急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等也可能出現尿頻的原因。在炎症刺激下,可能尿頻、尿急、尿痛同時出現,被稱為尿路刺激徵。

老年人尿頻如何預防

病從口入,控制飲食是必須的。從結構上來說酸鹼平衡更有利於健康。要根據各人體質的不同來確定具體的飲食方案,原則上來說要多攝入蔬菜水果等性鹼的食品,少吃肉類。

而且在運動的過程中,還可以使人更多的多呼吸到新鮮的空氣,不只是尿頻,各種疾病的發生機率都會大大降低,適量的運動對身體健康來說必不可少。

老年人尿頻吃什麼好

芡實

芡實是藥食兩用食材,食用芡實對身體好,芡實營養豐富,能補充身體需要。在中醫看來,芡實能益腎固精,對滋補身體很有效,適用於慢性滯洩、小便頻數、滑精等。

食用芡實進行補腎澀精,在民間早有記載:“嬰兒食之不老,老人食之延年”。《本草綱目》記載“芡實能治遺精、帶下”,可以選取芡實60g、北芡巧15g,一起熬煮食用,這樣能補腎、治療遺精、尿頻。

山藥

食用山藥也能預防尿頻,山藥也是藥食兩用食材,有補腎健脾功效,食用山藥還能進行補脾益腎,對治療脾虛久瀉有很好的幫助。在冬天,山藥成熟,經常尿頻的人或者腎臟出現病症的人能食用一些山藥,可以把山藥、紅棗煮成山藥紅棗粥。

老年人尿頻是怎麼回事？該怎麼緩解？我一一幫你分析...

除了可能存在的前列腺炎之外，絕大多數老年尿頻，都與前列腺增生有關。

　　作為比較典型的尿路刺激症狀，尿頻，就男性而言，一般多發生於中青年前列腺炎患者當中;一些老年男性出現尿頻，除了可能存在的前列腺炎之外，大多都與前列腺增生有關。

　　前列腺增生之所以能夠引起尿頻，我覺得，主要和以下三個方面的原因有關：

　　1.前列腺增生，造成尿液瀦留，膀胱內壓升高，引起尿頻。

　　前列腺增生，會造成前列腺後尿道部狹窄、甚至閉塞，尿液無法正常排出，瀦留在膀胱當中，進而導致膀胱內部尿量的增多，膀胱內壓升高，並始終維持在一個較高的水平。

　　膀胱內壓所處的水平較高，即使是少量的尿液增加，都有可能衝破排尿阻力，引起排尿。實際上，日常飲食，人體的對水的攝取是無處不在的;尿液的增加，也是非常頻繁的;由此而引起的老年人尿頻，自然也是非常普遍的。

　　2.尿液瀦留，尿液濃度升高，逼尿肌受到刺激，引起尿頻。

　　前列腺出現增生，尿液無法正常排出，在膀胱內大量瀦留。尿液大量瀦留，尿液中刺激性物質的濃度也會隨之升高，形成對膀胱口的反覆刺激，引起尿頻。

　　3.尿液濃度升高，誘發泌尿系統炎症，引起尿頻。

　　前列腺出現增生，尿液無法正常排出，在膀胱內大量瀦留。尿液大量瀦留，尿液中刺激性物質的濃度也會隨之升高，形成對膀胱口、前列腺後尿道部、尿道等泌尿系統的反覆刺激，誘發膀胱炎、前列腺炎、尿道炎等。在泌尿系統炎症的刺激作用下，尿頻的發生自然在所難免。

老年尿頻怎麼辦?

　　我們團隊，歷經二十餘年的艱辛探索發現：前列腺炎、前列腺增生，症狀雖然有所不同，但病根都是一樣的，都是由前列腺僵死硬化(也稱“纖維化”)引起的。

　　因此，只要從根本上解決了前列腺的僵死硬化問題，自然就能是實現前列腺炎、前列腺增生有效治療，甚至徹底改善的目的;由前列腺炎、前列腺增生引起的尿頻，自然就能得到緩解，甚至徹底解除。

　　馬克思說過：具體的問題，要進行具體的分析。不同原因引起的老年人尿頻，在進行治療時，其側重點也是不同的。

　　我覺得，前列腺炎、前列腺增生，雖然都能引起尿頻，但其機理，以及治療方式方法，卻是存在很大區別的。

　　前列腺炎引起的尿頻，絕大多數都由炎症刺激引起;一些比較嚴重的炎症，造成了前列腺後尿道部梗阻，尿液瀦留，尿量增加，也會引起尿頻。

　　對於前列腺炎炎症刺激性，引起的尿頻，在解決前列腺僵死硬化問題的前提下，可適當服用一些抗菌消炎類的藥物;對於前列腺炎造成的尿路梗阻，引起的尿頻，在解決前列腺僵死硬化問題的前提下，可適當服用一些利尿類的藥物。

　　前列腺增生引起的尿頻，絕大多數都由前列腺後尿道部梗阻，尿液瀦留，尿量增加引起。

　　對於前列腺增生引起的尿頻，在解決前列腺僵死硬化問題的前提下，可適當服用一些利尿類的藥物。

如果有泌尿系感染的話，就會出現這種情況。當然也不能排除逼尿肌的問題。建議去當地醫院泌尿外科，看一下，明確原因之後再進行下一步治療，如果是泌尿系感染造成的，一般要用抗生素來治療，選用敏感的抗生素

老年人尿頻似乎沒有什麼特效的辦法來治療。

我母親晚年就是尿頻，特別是90多歲以後，白天不說了，每天晚上幾乎要起夜十幾次。她自己無法入睡，折騰得陪她的人晚上也睡不安寧。那時候經常聽母親說一句話“喝了尿了一樣”，其實每次都是尿幾滴，但是經常有尿感，不得不尿。

母親那時候懷疑自己腎臟有毛病，所以，多次說自己肚子裡能摸到一個疙瘩，為此，我和弟弟帶著母親也去醫院檢查過多次。

有次檢查報告出來後，母親沒有在場，我和弟弟讓醫生看的報告單。過後母親不放心，擔心弟弟騙她，所以揹著弟弟問我，檢查結果有問題沒有。

其實檢查結果確實沒有問題，後來讓中醫大夫開藥，大夫說我母親，“你老人家活我們兩個人的年齡了，沒身體還這麼好，你還想不開。”

人都希望長壽，可以理解。我和弟弟曾經帶母親看過多箇中醫大夫。還帶母親看了曾經給我治療新腦供血不足的中醫大夫，那次重要的費用就不說了，就大夫給開的常用藥三百多，我要掏錢，弟弟非要自己掏。

半個月後我去看母親，大姐說母親不吃藥。我問母親為啥不吃藥，母親說，藥吃了不管用。我告訴母親，藥必須按時吃，因為你不是感冒了，吃了退燒藥就能明顯感覺好了。在我的督促下，母親堅持把藥吃完了。

母親94歲那年還住了一次院，在醫院裡住了10天。第一天做檢查，就檢查費花1000元，報告單出來後，什麼毛病都沒有，就是有點 老年性貧血。

有個同事的老公是醫院心血管科主任，以後是副院長。他來查房時，正好 我在病房裡。他看了我母親的情況後對我說，老人身體很好的，就是有點貧血，加上年紀大了，身體各個器官老化了，平時可能感覺不舒服，沒事的，加強營養就行。

那天，我母親聽到了大夫的話，說她器官老化了。大夫離開病房後，我母親就開始鬧騰，非讓我大姐給我弟打電話，說她不行了，我弟不管她。

我弟接到電話後，給單位請了假，來醫院陪我母親。那天中午，我和弟弟用輪椅推著母親在附近的公園裡轉了一上午，給母親說了許多話。

老年人尿頻，似乎沒有特效藥可以治療。我母親就是一個典型的例子。我母親95歲去世，臨去世前一天中午，我給餵雞蛋糕，喂開水，還跟母親說話，母親能聽清楚我的問話，也能回答得清清楚楚。

鄰居大哥是一位幾十年的醫生，他來家裡給我母親把脈，還是身體沒啥毛病。母親那幾年尿頻，大哥也給我母親說了多種偏方，母親都試過，最終還是尿頻的毛病沒有消除。

人老了，身體的器官都在退化，不管老人身體出現什麼毛病，首先要給老人寬心，不要讓老人有緊張情緒，越是緊張，越是在乎，毛病可能越嚴重。身體不適，該看醫生看醫生，該吃藥吃藥。

尿頻是指排尿次數明顯增加，即24小時排尿＞8次，夜尿＞2次，每次尿量＜200ml,同時伴有排尿不盡感。

生理情況下尿頻主要與飲水量，出汗的多少，溫度的高低有關係，精神和心理因素也可出現尿頻。

病理性尿頻不僅排尿次數增加，而且每次的尿量很少。主要見於：膀胱炎，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，膀胱過度活動症，神經源性膀胱，結核性膀胱炎所致膀胱攣縮，膀胱結石，輸尿管下段結石等疾病，針對不同的病因，治療方案不同。請先到醫院進行檢查，明確病因後予對症治療！

人由兒童到青少年、壯年、中年、老年，這是人生的自然規律，到了老年，人的各組織臟器不同程度的都會出現老化，泌尿系統也是如此。老年人尿頻主要原因有，一是膀胱括約肌松馳，膀胱內尿液排不淨。二是尿道口‘關閉’不嚴，甚至出現遺尿。三是男性前列腺增生或肥大等。以上原因都會導致夜尿增多，影響睡眠質量，中醫診斷為腎虛。

緩解老年尿頻的辦法應該是：一要透過鍛鍊增強泌尿系統功能如做些‘寒肩縮背提腎’動作，俯臥撐等。二要吃點補腎的藥，根據其全身辨證分析，判斷是腎陰虛還是陽虛，適當吃點藥調節一下。三要吃點有助於睡眠安神的藥物，如酸棗仁等，對夜尿多者有益。四要睡前少飲水，特別是睡前不要喝利尿及興奮的茶水，五是對男性前列腺增生或肥大炎症者，要吃點維生素C或對症治療。