家裡老人身體虛弱，而且身患多種疾病，老年人適當進補可以起到預防疾病，抗老延年的作用。

老人體虛是需要明確原因的，一般來說可以用藥物治療的，比如健脾益腎的藥物，其次，食物調理也是可以的，選購進補品和進補時，應注意掌握三點：

一是針對冬令食慾較旺盛，吸收功能較好的特點，要加強高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物的進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品的選食。

二是要根據自身情況，確診虛證所在，辨證論治，有針對性地加以滋補，並堅持整個冬天都進行進補。

三是若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫囑，不可盲目進補。如果能在夏季正確服食，同樣可取得良好效果，只是在吸收蘊蓄的方面略遜於冬令進補。

冬天常用進補品可從以下幾個方面去選擇：

一、老年人隨著年齡的增加,身體都有不同程度的虛弱屬於正常生理現象,是由於生理機能減退引起的。可以服用一些補氣養血的中藥調理,參考:黃芪,黨參,當歸,枸杞等藥物。

二、服用的維生素類食品(鈣、蛋白蛋、多種維生素、魚油、磷脂)類產品。

三、多食用水果、蔬菜類維生素類產品，不要或少食用肉類高膽固醇類、高脂肪產品。可食用豆質品多點、和魚肉、蛋。

老人身體虛弱，不僅需要食補，還需要多加鍛鍊，才能使身體更加健康。