1、學會表達

很多女人覺得家庭的壓力很大的時候總是把這種感覺憋在心裡，或者莫名其妙的發脾氣之後也不說是什麼原因，還覺得老公不能理解自己。其實你完全可以試著向對方表達，讓對方知道你心裡很不安，到底是因為什麼感到不安，丈夫在知道你的擔憂之後，如果他真的是一個很負責的男人，一定會有所改變。你在傾訴出來後，心裡也會舒服很多。

2、給自己留一點空間

女人在結婚之後，獨處的時間是越來越短了，每天除了工作，還要忙著家裡的大小事情。其實大家可以嘗試給自己留出一些獨處的時間，可以在這個時間段內做一些自己喜歡的事，或者剖析一下自己的內心，久而久之，當你開始享受這獨處的時光後，也就會發現生活的樂趣了。

3、懂得知足 其實在婚姻中並沒有所謂的，完全的安全感。我們沒有辦法達到一個有安全感的狀態，因為我們周圍的一切都是在改變的，有的時候連自己都沒辦法給自己想要的，又怎麼能保證另一個人一定會給我們呢？所以，大家還是要珍惜自己現在所擁有的一切，懂得知足，享受即便沒有安全感也很美好。

其實婚姻中的女人沒有安全感，很大程度上是因為男人導致的，男人作為家庭的頂樑柱如果想讓自己的老婆更有安全感的話，首先就要做一個有責任心的男人，多給女人一些關心和陪伴。

有以下幾個方面的因素:

一、對自己不自信。這種不自信表現為害怕失去丈夫，害怕丈夫有外遇，疑神疑鬼等等。只有丈夫多關心愛人，感情上要無微不至關愛她，讓她放心，女人要樹立自信，讓自己有獨立的人格，才能更吸引愛人，憑添媚力。像徐靜蕾那樣做個知性女人。

二、經濟地位不同。俗話說男人主外，女人主內。如果女人有了不安全感，還是共同主外，共同主內為好。經濟上獨立，不依靠別人，心理上平等，不安全感就失去了存在的土壤。

三、多看書，多學習，讓自己成長。高爾基說，書籍是人類進步的階梯。閱力增加，營養豐富，女人渾身透出誘人的活力，腹有詩書氣自華。

四、多健身，練瑜伽，健美的女人性感，做個氧氣美女。

做好以上四點，你愛人就有"壓力"了。夫妻就應共同進步，共同分享，人生才能美好。

婚姻中的所謂“安全感”，其實是男女方心裡不踏實的“反應”。為什麼缺乏安全感？其主要原因是在戀愛階段（或相親中）沒有真正對對方一個確切的瞭解，或者說愛情不堅固。在這種情況下倉促結婚（或閃婚），其婚後，男方（或女方）的一些缺點暴露（比如賭博、懶惰、甚至好色等）後，女方就覺得自己被騙了，缺乏婚姻上的安全感。

當然，婚姻你要十全十美是沒有的，只能求大同，存小異。把握大是大非的東西（婚姻法多學學），對男方（或女方）婚前要有深入瞭解，特別是缺點方面的，最後作出你的選擇。婚前越瞭解清楚對方，婚後就越有安全感。其次，婚姻的安全感也是在雙方互相信任，互相關心，互相包容中建立的。

這個原因可以總結為：儘管時代進步，但很多女性的意識還停留在男尊女卑的時代，希望保留“男主外、女主內”的傳統。她們對婚姻的期待是“孩子是我的私有財產；男人因為愛我，所以會愛屋及烏的愛孩子，進而心甘情願地為我們母子提供物質和安全保障”。

但是，中國傳統婚姻的意義是“傳宗接代”，男人因為把傳宗接代當做自己的人生使命，才熱衷結婚的。就是說“他是因為愛孩子，才愛屋及烏式地愛孩子媽”。考慮到婚姻可能發生變故，女性既想要孩子又缺乏獨立的經濟能力，因此會產生不安全感。因此，我對女性的建議是：如果你沒有足夠強大的經濟能力，就不要把孩子當做私有財產，不要安心主內。

你好，這類問題有很多類似的同類型問題，比如，當今社會為什麼女性都不結婚了？當今社會為什麼離婚率、單身率居高不下？

如果我們再進一步細想，此類問題本身，就代表了一種見解和觀點。也就是說，問題本身，即一種看事情的角度。見解、觀點、角度都是片面的，並非事實與真相。

讓我們反問一下好了，當今社會，難道男性對婚姻就不缺乏安全感嗎？古代社會、民國時期、解放前、未來十年二十年……請問哪一個時空背景下，哪一類女性對婚姻普遍有安全感？

再發散開去，農村女性、小城鎮女性、大城市女性、受過高等教育的女性、未受過高等教育的女性、有經濟收入的女性、經濟不獨立仰賴家庭的女性、有孩子的女性、未生育的女性……他們對婚姻的安全感也全然不一樣。最關鍵的，每個人，不管男女，對婚姻的期待與預設不一樣，人生中感情經歷也不一樣，進入婚姻後，體驗感悟也絕不會相似。

我個人認為，但凡用心去生活，用心去體悟，用心去感受的人，對於感情婚姻家庭之類的人生課題，必然有自己個人的、不可替代的心得收穫。但凡是不走心不過腦的，一上來就談女性普遍對婚姻缺乏安全感，那是千篇一律的劇本指令碼，不是真實的生活本身。

綜上，我就是想指出，問題本身就是一種從片面的視角出發得到的觀點，不是事實本身。事實是，每個用心生活的人，都會有各自不同的，豐富立體、多姿多彩的感情婚姻家庭體驗。

教育理念，以前婚姻家庭對於女性而言是最重要的，對男性而言最重要的是事業是工作，生活的重心不一樣，婚姻制度的設定更有利於男性，維持和經營婚姻的過程中，女性擔負著孕育後代的重任，因此在婚姻中隱形的付出更多，付出和收穫達不到平衡，固然會讓付出多收穫少的一方缺乏安全感，為了保住心裡的安全感，女性也開始重視事業，尋求獨立，可是男性的改變似乎微乎其微，還是認為家務孩子都是女性的事情，這樣就導致矛盾叢生，如若找不到解決和平衡的辦法，久而久之就不可調和了。

因為安全感是個不容忽視的內心體驗，它是判斷一個人是否過得自由和幸福的重要標準，女人的安全感都來自哪裡?有人認為是金錢，有人認為是愛情，也有人認為取決於自身。

安全感=金錢?

哪個女人不喜歡穿金戴銀，名牌服飾，只有明星才能用得起的化妝品?哪個女人不喜歡豪華別墅，高檔跑車，各種新上市的時尚裝備?即使不喜歡這些，她們也不會介意自己擁有各種銀行卡。這一切的一切會給她們足夠的安全感。

在物質暴漲的現時代，經濟的安全感尤其重要，所謂貧賤夫妻百事哀是有一定道理的。一個整日為溫飽發愁的女人是沒有安全感的。愛不僅僅是嘴上形式所表達的，一個男人如果愛他的女人，就該讓她有最起碼的經濟安全感。因為激情只是暫時的，生存卻是永遠的，也是殘酷的。女人沒有了安全感，自我保護和汲取外界養分的根系就會變得發達。一套房子，一定數目的金錢，都會使安全感得到提升。

從某種意義上講，金錢是一個人獲得獨立和安全感的前提。私房錢最初就是給女人準備的，以便她們應對不時之需，或在遭遇婚姻不幸時，暫度危機。在男人的經濟地位明顯高於女人，婚姻成為女人們賴以生存的物質基礎時，金錢不言而喻地能帶給女人安全感。

安全感=真愛?

女人天生就缺乏安全感，小時候安全感來自父親寬厚的肩膀結實的背脊，父親是家是天。長大後安全感來自所愛的人，女人渴求一個真正愛她，疼她，懂她，寵她的男人呵護;對她耐心多一點，笑容多一點，女人需要一份屬於自己的安全感

現在的都市女性，看了太多的悲歡離合，安全感似乎成為奢侈品。於是她們真正需要的也許只是一個男人對她的真愛。女人真正想要的不是男人痛定思痛的承諾，華麗的外表;而是生活中點滴的關心，細心的呵護輕聲的叮嚀，是信任是體貼是理解是包容，是不論年輕貌美時還是容顏漸老時都能在愛她的男人懷裡哭鬧放肆。

安全感源於自我認同

女人的安全感就如流動的空氣，什麼都是變數，也很難理清楚頭緒，甚至有時讓女人找不到迴歸的路。

有的女人把事業比作自己安全感的依靠，然而好多事業有成的女人，也不見得有安全感，因為不是所謂的事業就可以滿足女人的孤獨壓抑與寂寞的心。假如女人的事業就如女人的憧憬一樣，充滿著太多的變異與空格，敢問這個女人又怎能在年復一年的輪換中找到自己的安全感?當女人身不由己，迫不得以尾隨於男人與工作時，女人的安全感又從何而來。

其實，女人既需要經濟的安全感，也需要情感的安全感，獲得這樣的安全感，一方面來自所愛的人，另一方面來自女人本身。當物質能滿足生活需求的時候，女人更多的安全感是來自於男人的關愛。這種關愛與錢沒有多大關係，它需要的是男人花點小心思，把生活的細節精緻化唯美化。

一個女人的一生充滿著太多的際遇與神奇，女人的安全感並非侷限在事業與家庭的框架。遺憾的是不是哪個女子“魚和熊掌”都可以全部歸結在自己名下，女人的安全感更多的來源於自我的調配。這種極致的安全感是由內而發的，那是金錢與關愛都無法比擬的發自內心的自我認同。所以女人在不停抱怨沒有安全感的同時，不要一味的將目光投向男人，男人也許可以給你金錢，也許可以給你以愛的滿足，可是卻無法保證安全感得到滿足。此時不妨先從自己身上找一下原因，從提升自我開始，獲取一種踏實的安全感。

女性對期望值變高，當這種期望值不能得到滿足的時候，自然就會缺乏安全感。婚姻是兩個人共同經營的，不是單靠一個人就行的

母親是家庭的靈魂。

父親是社會的靈魂。

家庭的不穩，由於女德的缺失。

社會的不穩，由於家庭的不穩。

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！